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楼主: cjzabc
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2017年1月18号到手的天剑王,2023年2月要报废了!

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1061#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-9 22:05 | 只看该作者

    2024.9.1  7.29  周日   晴   28-37度

    78-130。

   察言观色,微笑示意,要言不烦,明白干净。切忌盲目,冷面啰嗦。

  菜市场来自乐桥的朱大爷称,什么事都不容易啊,打板栗,刺啦啦的,捡起来,挑到市场上,用剪子一个个的剥,再出售,估计6-8元一斤!

与爱人说话不能多,不能重复,点到即可:早晨6.40看到还卧着一动不动,昨晚估计睡得迟,问她是失眠了?答曰:昨晚与闺女语音到夜深,睡迟了!估计六个小时睡眠,再加中午补休一个多小时,总的时间够了!昨晚问,有戏么,答曰,有,呵呵。

chou ge,今天学校开学了吧,开始忙碌的教学工作了,天气越来越凉了,注意添衣保暖,注意身体。——谢谢提醒。

大钟楼电话手表换屏。算了。值得。实用性不大。

砸锅卖铁:盘活国有资金、资产、资源,化解政府债务。

28岁机车女网红三毛子事件的警示:
速度一旦过快,且前方有障碍物,那么接下来的命运便是死亡,只能说,人狂必有祸,天狂必有雨,低调做事才能保平安。

一八班钱彩虹主任:张景明(二姥二姑爷家的二宝!)已经打招呼了。

中南林业科技大学陈天翔骑行摩托车1100公里上学。
大二寒假,陈天翔“勇闯”四川省的富士康工厂打寒假工,并一直为梦想“积攒小金库”,终于在去年11月,购买了自己人生的第一辆摩托车。                                             
从四川省南充市到湖南省长沙市,陈天翔只用了三天。
边骑车,边听着歌,整个人都沉浸在风景和音乐里,感觉很放松,没有烦恼,骑着好像也没有那么累了。
站在大四的门槛上,陈天翔以亲身经历鼓励即将踏入大学校园的新生们:“大学骑行的真实经历,让我的人生和日常生活有了很大的变化,我磨练出了坚持的品质,做事不会轻易放弃。所以我建议大家在大学里要多多尝试,多多探索。”

9.05,我已经出来了,要去坐地铁去了,然后就先不说了,有时间再说吧。(夜晚了还语音留言,告知动态,免得担惊受怕,其情可见,一定要继续关爱到底——助人为乐!)

一个想法:
带一本书,有计划的去读(运动后),并就要点做记录!

最近,重点找一些体育方面的:低中年级的,体育游戏,体育课里面的专项。
不妨做一些笔记:一天一记,日积月累,必有进步!力争在一段时间里比如一个月教学技能有明显提升!
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1062#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-9 22:05 | 只看该作者

2024.9.2  7.30  周一  多云转小雨  25-35度

79-118。

坐姿训练:坐如钟,师生问好后,起立——坐。
站姿训练:要求,立如松。立正——一二。
集合训练:倒计时20秒(重点)
站队训练:向前看齐——齐,(手搭肩)
                    向前看——看,
                    1234——站好姿势,
                    5678——闭上嘴巴,
                    头对头——立对立,
                    眼睛看着——后脑勺。

太热了!太热了!早晨开学典礼,体育场上,班主任老师们汗流浃背,差点多个学生中暑!

今天发了教学课程表:
三大变化!      
第一,
每周总课时数,
由原来的14节减少为12节,
进入五十五周岁,
学校给减少了工作量!
第二,
10节体育课另加两节科学课,
每天大约两节课多点,没有课业分数困扰,也不用改作业了,思想上大大的卸担子了,单纯多了,
第三,
去除了以往的每周两节课后服务课,这又减轻了教学工作量,虽然少了一周六十元辛苦费,毕竟身心健康最重要!
另外,
教师值日进入机动队伍里,
也就是不用值日啦。 ——学校对于年龄大的老师,蛮照顾的!心怀感恩,把安全教学管理等继续做好!

从事文化课教学一共37周年了!
自本学期始,
只带常识课课程了,
也算是教育教学生涯的里程碑式变化!
1969.8出生,
1987.8工作,
到目前2024年9月已经工作37整年!五周年后的今天就告老还乡!珍惜现今每一天!

陈秋实,三四班,叶老师。

妻贤夫祸少,子孝父宽心。你是名副其实的贤妻良母,屈指可数,百里挑一。人们常说“漂亮的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一”,你的心灵闪烁着金子般的光芒,只要是男人都会崇拜你、羡慕你、赞美你……

藤壶俗称“触”、“马牙”等,是一种附着于海边岩石上的有着石灰质外壳的节肢动物,常形成密集的群落。

60岁 返璞归真 删繁就简 一切淡然……


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1063#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-9 22:06 | 只看该作者

2024.9.3   8.1   周二   多云转晴   24-33度

81-122。
安排妥当。

谭逸清。一二班,韦翠玲(请潘玲帮忙),神速。

陈秋实,三四班(直接微信联系,叶老师,你好!三四班有个孩子,叫陈秋实,是我老舅爹家孙子,请多关照。谢谢!)。

该办的马上去办。减除思想负担。

一九班:体育与健康。课堂常规。

尧舜天路全长80余公里,(尧渡镇梅城村),从东至县周氏家风文化园出发,穿过东至县域中部尧渡、花园、葛公,终点回到东至县城,是一条可游可赏的环形自驾游风景道。沿线生态环境良好,森林覆盖率高,青山绿水、奇石飞瀑、峡谷村落、茶园花海、田园古道构成了一幅幅清新淡雅的水墨画。根据线路途径区域的自然和人文特点,整个风景线设置 “临山游赏”、“山水田园”、“深山寻古”、“绿野仙踪”、“春华秋实”五个主题和分级驿站,沿途散布景区景点,山水环绕、景色怡人,形成一条能够让广大游客体验不一样的乡村风情和极具地方特色的东至“川藏线”。

周馥故里→亭子岭风光→尧渡河乃滩风光→南溪古寨→徽州古道西线→三条岭。
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1064#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-9 22:06 | 只看该作者

    2024.9.4   8.2   周三   多云  26-34度

     血压正常。

     早晨,照例,煮好绿豆粥加鸡蛋,蒸山芋南瓜。出门到菜市场处,购42元三厢肉,粗豇豆,嫩黄瓜。一看时间还来得及,就骑上铃木赛驰,送到老家去,正好接上趟子!回来时,感觉后轮胎不稳,歪歪斜斜的,意识到有问题,果然,骑到周瑜文化园附近,彻底憋了!此刻打电话留言,请同事代提开水瓶,安排妥当,再接着推到前方,找到第二家修理电瓶车处,正准备走,修理师傅喊话,回来,继续换内外胎,师傅骑着车到城里取来金鱼雨牌内外胎,连同安装共计160元!能在这里最近的地方,很方便的解决了问题,非常满意!换好内外胎,打满气,骑起来,鼓鼓的,甚是开心!八点五十,到老地方用餐。九点十分到办公室。

顺手帮蔡主任改两本作业!以示帮助!
上午十点二十五,四二班一节体育课。高温酷暑,在室内上体育常规和安全课!遵守课堂纪律要天天讲!

一八班,两个大冰块,组织学生排队摸冰,擦擦脸和胳膊等,体验炎热中的冰凉,降降温!学校此招,安排妥当!孩子们兴奋得很!拍照!还鼓励学生,在此高温时候,一个不少都来上学,勇气可嘉!为何不选择在家里空调间避暑呢?学校有吸引力!每个孩子们蛮可爱的!凉好后,播放两段视频——大哥哥大姐姐各种健身运动和东京奥运会夺冠为国争光的场景!播放三遍,这个学生们特别感兴趣!也潜移默化的影响着,健身强体,享受过程!

鉴于高温酷暑,预防中暑,主管部门取消本周的课后服务和一切室外体育活动,这是及时的!——点赞!

下班本打算到冶父山盘山公路摩旅一圈,路过冶父山卤菜处,感觉饿了,不妨就此停下来,
买了卤猪头肉,
鸭脚包,
花生米,
千张丝,
腐竹,
豆皮等,
回家,
正在喝几杯老酒,
其中的卤猪拱嘴,
特别喜欢!
还有河南的芝麻油,
拌着吃,
锦上添花!
自得其乐!肖老弟称生活惬意!
想到了抖音上一哥儿们自饮自乐,还有老哥若干年前的建议!——有感而发,自寻快乐是一种与生俱来的天赋吧!别小瞧咱百姓的吃喝玩乐购等,开心就好!谢谢做卤菜的查师傅!

餐后,先后喝了两杯水!这个必须要安排到位!

晚间,爱人用中午的红烧肉汤和韭菜下面条,几乎同时远在上海乳山村的闺女,也在下面条,不错的!餐后爱人吃过后,碗一推,称,这个年龄,还要加班写材料!真不简单啊!一直都是兢兢业业,敬业爱岗!好模范!今天早晨穿了黑色的真丝质地旗袍,颇为合身,综合起来看,有着中华女子之贤惠诸多美德!受到同事们的称赞——身段优美,婀娜多姿!可是她自己却说自己漆黑麻乌的!——真是个用词不当哎!

庐南川藏线盘山路边的百日红又叫紫薇,开得灿烂热烈!适合半日游!

二军路跨越合九铁路立交桥是“陕电入皖”项目800KV特高压庐江换流站建设大件运输的重要道路节点,为保障大件运输通道畅通,新建庐江县二军公路(G346国道)上跨合九铁路桥,今天,该项目顺利完成南半幅桥预制梁架设任务,项目累计封锁合九铁路67次,包含3个重点III级封锁,64个III级封锁。

咱的川崎X300这款车,2020.6.30出厂的车,2033年6.30报废,2022.5.18买到手,
至今已骑两年多33000公里,从11000到44000,平均一年17000公里左右!还有九年,估计能再骑个十五万公里!力争到报废期达到二十万公里,就榨干了该车的全部价值!
——每次都要心平气和的出发,平安吉祥的回来!
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1065#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-9 22:07 | 只看该作者

  2024.9.5   8.3   周四    晴转雾   26-36度

  93-134。略有升高,源于昨晚美餐美酒。偶尔一次,今后当注意。

安徽含山县一40岁不到的农商银行行长被杀身亡,据网上知情人士透露,这名保安因为工作表现不佳,在不久前被银行解雇。失去工作的打击,加上对银行领导的不满,积郁成愤怒,最终酿成了这场悲剧。

解决问题的方式千千万,动刀子是最不可取的一种。这种行为,不仅毁了自己,也毁了别人,更破坏了社会的和谐与安宁。咱们得时刻提醒自己,遇事要冷静,要用智慧和法律来维护自己的权益。毕竟,冲动是魔鬼,后悔药可没地方买去。

在追求效率和利益的同时,不要忘记尊重每一个个体的价值和尊严。沟通和理解可能是预防悲剧发生的最好方式。在面对矛盾和困境时,我们要学会用理性和法律的方式来解决问题。

愿所有人引以为戒,保持情绪稳定,就是一个人一生的修行。人生不易,要稳重前行。

大彻大悟人生感想

人过五五特别脆,
中午最好睡一睡,
吃点穿点别嫌贵,
存下多少都白费,
闲事少管嘴别碎,
半聋半哑最可贵,
家事放手下一辈,
潇洒晚年人增岁。
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1066#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-9 22:08 | 只看该作者

2024.9.6   8.4   周五     晴转雾   26-35度

84-128。
至友人。
如果觉得工作太累太烦!
换个思路去看待:
这是挣钱养活自己啊!
现在工作好难找,
能有个合适事情做,
况且在公司里,
会计师是第三把手,
颇有地位,
受人尊重!

如此一想,
思想通畅了!
心情愉快了!
干劲冲天十足的!

这是强者思维,
也是快乐智慧!

对生活中,
工作中,
人人都会遇到各种麻烦和困难,
但聪明的人,
总是:
远离抱怨责备,
拥抱亲近创新!

今天中餐:
卤牛肉卤猪拱嘴花生米
(昨晚买的大份,没吃掉,今天中午续吃),
红烧肉,
肉汤烧冬瓜,
蒸南瓜山芋。

两荤,
一素,
一份瓜果。

自己做的,
总是非常可口,
除红烧肉没吃完,
其余一扫而光!

我做饭菜,
有个特点,
用油量很少,
尽量扣着用,
因为油也是荤,
吃多了,
昏头昏脑,
也不容易消化,
还容易导致三高——
高血压,
高血糖,
高血脂,
等等,
吃出来的毛病!

今年学校根据实际情况,
给我调整了课程,
已经一周了,
自己感觉真正是实施全面素质教育教学工作!

四个字:
感觉良好!
对自身的促进,
健身,
颇多裨益!

中午吃饭时,
提到现在俺的状态,
爱人问了一句,不觉得太闲了么,说王海英家老公退休还找个事情在做,——各人想法不同嘛。

史上最强秋台风“摩羯”登陆!掀起海浪冲走2吨巨石

严格落实“五停一关(停课、停工、停业、停运、停航和关闭旅游景区等措施)

优秀的孩子都是夸出来的——人性使然,同样,大人也如此。

多晒太阳和月亮,多融入大自然,多抬头仰望天空(天空的颜色,云朵,朝霞,晚霞.. 非常治愈)多关注那一草一木一花一果,多闭眼放松身体,放空大脑地练习冥想(助眠+有效排解各种负面情绪,多户外运动(保证睡眠质优量足的前提下)气血能通畅,能量会增强。

向战斗在一线的李老师致敬!祝福第四十个教师节快乐!——8.66不好意思,只是个很小很小的红包,应该请吃饭才匹配!还在一线,
能力强,
更年轻![强][强][强][强][强][强]
——太感动了哈[握手][握手][握手][抱拳][抱拳][抱拳]

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1067#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-9 22:09 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-10 06:08
2024.9.6   8.4   周五     晴转雾   26-35度

84-128。

2024.9.7   8.5   周六   霍山县城  晴转雾    24-34度

83-125。

舒茶镇军埠村,南港镇,春秋乡,阙店乡,杜店村,五显镇,万佛湖镇,毛坦厂镇,与儿街镇,黑石渡镇,落儿岭镇,漫水河镇(霍山),燕子河镇(金寨),有意记住路过地名(都是民众集聚区,山区人间烟火气颇旺!),训练记忆力,增加关注度,以防脑力痴呆。到两处旅游集散服务中心(霍山和大别山,后者服务周到!)转悠!加开水,积极的休息——这也是一个人活动的自由之处!不受任何人和事的约束,想歇就歇,想到哪就到哪,歇多长时间也由自己做主!不管和哪个一起,可能都要考虑对方的,不迁就不可能!一考虑,就得踢脚拌手,甚至因为旅途中的身心疲惫会滋生言语矛盾,何苦呢。骑行出来,所有的事情,都是自己独自面对处理,丝毫不用别人的理解与支持!即便是最亲近的,也同样要操心顾及!当然结伴同游,也有乐趣!随缘吧!——只要自己拿捏得当,就一切OK啦!呵呵!一想到此,乐了!

中餐:霍山县老乡鸡15-10+6+2。板栗烧鸡优惠五元。

餐后午间天热,十二点钟去霍山博物馆(文庙530多年):忠,恕,礼,敬,恭,信,孝,义(见利思义)。
对父母顺从,但发现有重大错误要温和提示。
路过文峰公园,到长廊处午休,虽热,但也能休息四十分钟。
休息好了,到文峰塔一游!200年的古建筑,七层,镌刻“福,禄,寿”等吉祥之字,古人写字一笔一划,规规矩矩,佩服!接着到公园步行道走一走,正值中午34度,确实热!多喝水!

下一站,骑车到南岳山景区,步行上南岳庙,虽是一人,貌似形孤影只,途中遇到的三三两两游客,开放胸怀,可以交流,可以问询,都可以视作同游同伴!有何孤独,有啥寂寞?!只要自身保持定力,心怀仁爱,宽宥万物,把持得住,就没有什么困难!此处寺庙虽只是县级文保单位,级别低,但纯粹,圣洁,仔细看功德碑无数捐款,从官方到企业和民众,深受霍山百姓信任和推崇!赵朴初,于右任,屈武三位名家给此处题字,是个亮点!确实是霍山人休闲健身追求完美信仰的好地方!有一处文字,解读二十四字核心价值观与佛教的高度一致性,拍照再咀嚼!入口处照例是可爱的弥勒菩萨,乐观豁达的人生态度,没有什么人和事不可包容的!华佗菩萨,观音菩萨,地藏菩萨三圣在一起,带给人们的启示和保佑——身心健康,遇难呈祥,解脱困厄(当然最终落实还得靠自己的双手和大脑,靠自己的思考策划和行动!)汉帝敕(chi皇帝的诏令)封——四字厚重!亲近佛教圣典并实践之,不必非得到四大圣地朝拜,虽是小庙,更好亲近体验!

下午三点一刻,下山了,已步行13469步!是决定回去还是进一步骑行呢,稍加思忖,决定到燕子河大峡谷方向是合适的!(难得的第一个双休日,原来安排的计划,是可行的!怎能退缩!联系好55公里外的燕子河镇的客中行客栈,120-90-80,敲定80入住!)

慢悠悠的骑行大别山旅游盘山公路,途径六万情峡电影小镇,还有霍山大峡谷漂流,群山环抱,崇山峻岭,环境极佳!在此发展旅游,是最好选择!人气颇旺啊!以后可以再来的!一次不可能面面俱到的!也不要贪心不足蛇吞象!喜欢山间集镇的氛围!

晚间,饿了,吃一碗大别山蛋炒饭10元,咸豆角和黄瓜特别下饭!洗澡,喝开水,九点入睡,五点一刻醒来!深睡八小时!好极了!

成本7块钱的药卖给你70万元,真是应了老祖宗的那句话,黄金有价药无价,一些药商、一些医院疯狂捞金,已经发展到了丧心病狂的程度。这是一种治疗脊髓性肌肉萎缩症的西药,名叫诺西那生钠,在原产地日本,每瓶售价是125日元,不到人民币7块钱,在美国的售价是25美元,约合人民币173元,澳大利亚的售价是41澳元,约合人民币191元。
在中国,7块钱不到的成本,售价竟然是70万元,相差10万倍。记者致电药监局,答复是进口的价格是由发改委决定的。发改委的答复是该药未列入医保目录,属于自费药物,因此该价格属于市场经济下的市场行为。这完全是有关部门在照顾人民利益方面太麻木不仁,现在的猫不捉老鼠不害羞,居然还振振有词。
药品价格如此天价,如果它就是“市场经济下的市场行为”,那么这样的市场经济,对我们的国家,对我们的人民有什么好处?面对进口药涨十万倍,政府绝不能袖手旁观,政府应当安排国家药企去日本采购后平价出售,丧心病狂的奸商也必然平价出售,不要束手无策。

chou哥,我刚下班儿啊,哎,我天,这家伙给我累的呀,我现在拿手机,手指头都疼啊[流泪],我的天,这敲键盘敲的我我以为5点能完事儿呢(鼓励:顽强拼搏,撸起袖子加油干!)。结果,这中间还有别的活儿,哎呀,6点多就现在我才走出来。他朋友请吃饭,我现在去赶那个车,去赶上7点半那趟车,然后到他朋友那儿去。完了,我俩再一起回家。——详情描述,几乎无掩饰的信任。

以后如果有需要时,
chou妹子有能力的话,
一定也能借钱给chou哥用一用吧,—一定能的,
保持联系就是了。
chou妹子不会突然忘记chou哥的吧。[呲牙]
一辈子忘不了(捂脸)——这个最满意[呲牙][愉快]
——你干嘛要捂脸呢,
大方自然真诚就是了[呲牙]。
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1068#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-10 14:07 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-10 06:09
2024.9.7   8.5   周六   霍山县城  晴转雾    24-34度

83-125。

2024.9.8   8.6   周日  从燕子河镇客中兴行客栈出发  晴转多云   24-34度

一夜八个小时的睡眠,头脑休息到位,但腿部肌肉的酸胀一下子不可能恢复正常的!再休息两次应该能到达正常的!静以察之。

此刻晚间八点半,刚好安全到家,打开空调,打开艾美特电扇吹个小风,打打字啥的,很是惬意的!

像放电影一样,大致的来回放白天的各项行动和见闻感受吧。

今早五点一刻醒了来,打字记录昨天的要点,昨晚太累,洗澡后就不想再打字了,连汗津津的衣服也只是加洗衣服泡着,最重要的是积极休息!

今天的此刻就不相同,此刻虽然日行280公里,但中间休息得当,大致间隔休息了四五次!休息的时间比较长,故而一路骑起来,不觉得累!——这是极好的安排,也是与以往不一样的地方!值得推广!这样的自我安排,也只适合一个人的活动,如果有同伴,跟着如此,一定会很不适应的!

早晨是一边打字,一边葛优躺模式休息着!大约七点,开始搓洗衣物,七点半收拾好衣物,出来了,正好遇到店老板骑自行车锻炼回来!和他聊了选车的心得!大约半小时,互加微信。他有个朋友在桐庐那边邀请多次到那边玩,一直没成行。
转了一圈,八点四十了,还得吃个早饭是要事!两个大别山大饼,一个鸡蛋一碗稀饭,6.5元,吃得饱饱的!九点正式出发!目的地:马鬃岭景区停车场!61公里。山间清凉的秋风,茂密的植被,弯曲的山路但路况极好,只走自己的路一定靠右行,一般30-40码吧,不着急嘛,心放坦坦的,有啥可着急的呢?时间是足够的,这才是真正休闲的摩旅!

途径燕子河大峡谷景区和天堂寨景区,都没停下来,主要考虑要攒点精力来骑行!毕竟今天有270多公里!果然不假,山路十八弯,骑到上马鬃岭景区的大半路,海拔有一千多米,险峻陡峭,沟壑纵横,大约50公里用了两个小时,自感就需要停车休息!和好朋友交流一下,提到了丝绸被面,“喜欢,真好看”,哈哈,轻松一刻。到十一点一刻再出发,翻过了山岭,一路下坡,遇到无为一退休职工,车车结合模式,自驾骑车相结合,聊了一下,65周岁几乎所有景点免费!那就把身体调理得杠杠的才是大赚!去过东南亚四国,托运自行车到西双版纳,再坐飞机到那里,下一步骑行出境!在网上审理护照盖章一千元等等。

今天来来往往骑行摩托车游玩的车友颇多,估计一共有三四十辆!估计会越来越多!单骑的,两三人的,五六个或更多的,各选各的方式,都好!亲近自然,尊崇生命,平安来回,放松精神!自由自在的。

第二次在下来后,和朋友续聊个尽兴!精神上,互爽!深深的ai着chouge到yongyuan,看着开心就好。无拘无束的。

下坡一半,地势竟然还是很高!再转过好几个弯道才到了大湾村!继续骑过青山镇到古碑镇边,整个蛋炒饭吃吃,就着咸生姜蒜子吃得饱饱的!付15元,喝水,休息一下。

一大下午,一共喝了五瓶水!天热使然!够多的!必须如此。

马鬃岭,最高峰月亮岩,海拔1671米。
位于安徽省六安市金寨县花石乡境内,景区免费,有三个门。山脚北门、山腰中门、山顶南门,对,车可以开到山顶。

沿途的和襄高速正在抓紧施工,低处搭建支架梁,遇到山挖隧道,遇到河湖架桥。有座鲜花湖特大桥令人瞩目——高55密的主墩造型特别别致!鲜花湖特大桥位于响洪甸水库西南角的金寨县流波䃥chuang二声镇,桥梁全长1043米,是和襄高速公路(六安段)控制性工程,也是安徽省六安市主跨最大、主墩最高的桥,由引桥和主桥两部分组成,主桥为预应力混凝土连续梁双塔斜拉桥,主跨跨径220米。和襄高速项目全线里程170.5km,概算总投资240.19亿元。主体工程已开工500余处。项目于2022年12月15日开工建设,计划于2025年底建成通车。(东淠河特大桥、鲜花湖特大桥、牛山河大桥、马鬃岭枢纽、大别山隧道等)

项目部在隧道口、互通区、场站用永久植被绿化代替临时植被,极大减少临时道路、临时绿化“竣工即废”的问题。在和襄高速沿线山岭重丘区,项目部对农村原有道路拓宽、改建,既方便群众出行,又方便施工混凝土、渣土车等的运输,项目完工后还能继续留给当地使用,成为不搬走的便民设施。

项目地处大别山革命老区,沿线多为生态保护区,因此在建设过程中必须遵循生态保护、绿色发展的原则底线。设互通立交12处,服务区4处。

和襄高速六安段东连合肥、西接信阳,途经六安市金寨县、霍山县、舒城县、金安区,建成后将成为六安联系长三角地区主要城市、合肥都市圈、武汉都市圈和中原腹地的战略骨干通道,极大改善沿线四个县区230万群众交通出行条件,对于进一步密切省际、市际间经济文化交流,巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接等具有十分重要的意义。

和襄高速六安段舒城(千人桥)至金寨(皖豫界)全线里程170.5km(六车道66.9km、四车道103.6km),项目起点舒城(千人桥)至霍山枢纽互通段约66.9公里采用双向六车道高速公路标准建设,设计速度120km/h,路基宽度34.5m;霍山枢纽互通至终点段约103.6公里采用双向四车道高速公路标准建设,设计速度100km/h,路基宽度26m。

和襄高速全线最高墩—西淠河3号大桥两个主墩成功封顶,西淠河3号大桥主桥采用45+80+45m连续刚构方案,主墩采用等截面矩形空心薄壁墩。本次顺利封顶的左幅3#、右幅4#主墩墩高分别为72.89m、70.84m,其中左幅3#墩为全线最高墩。

和襄高速舒城段全长约26.48公里,途经舒城县千人桥,桃溪,棠树、柏林四个乡镇。该条高速将在桃溪镇设立服务区和上下道口,在柏林乡设立互通枢纽,与德上高速交汇互通。

曹家冲隧道位于霍山县诸佛庵镇曹家冲村。设计为连拱隧道,隧道长248米,总体走向约 238°,最大埋深约50米。

咱俩hao就行,
昨天说了,
shifen愿意精神上ronghe,
——幸福有ni!

转录:
有一种特殊的情感可以让人合为一体,
这就是所谓的灵魂伴侣。
当两个人在精神上和情感上完全契合时,他们可以感受到一种超越时间和空间的联系,
这种感觉可以让人感到神秘、深刻和持久。

马鬃岭胜卦尖,花石谷景区,都在251省道边。
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 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-10 14:08 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-10 06:09
2024.9.7   8.5   周六   霍山县城  晴转雾    24-34度

83-125。

2024.9.9   8.7   周一   晴转多云   26-35度

87-128。

凡事适可而止。

城小教育集团庆祝2024年教师节暨表彰大会:
1.校长致辞
安全 课题 荣誉 名优教师四十多人 素质教育硕果累累 志存高远 无愧于良知 节日祝贺 诚挚问候。
2.“辰航杯”优秀园丁颁奖仪式,热烈祝贺,爱心出发。
3.4爱心企业及领导致辞。

昨天接到蔡校之微信邀请,今晚赴锦怡晓厨小聚一下:王春,国娟,玉芳,苏玲,丁*,英语老师,蔡校,家长及朋友,俺,共计十人,餐饮以光盘为主,五个人喝了一瓶红酒,比以往的白酒舒坦多了!这个年龄,要慎重些!来回都是步行!甚好。

陈行甲:我们在面对群众的时候,要有一颗温热的心,一双湿润的眼。这是一个很感性的要求,看起来很虚,似乎抓不住。但我分明看到那些干部们, 都听懂了。
他们为什么被我这句话所打动?
这是对自然,对社会,对人文,对命运的感知能力。这样的能力,我们乡村的孩子绝不弱于任何一个城市的孩子,城乡孩子的差距只是在于考试能力。对于美好事物的感受能力、 创造力和生命力,我们乡村的孩子一定会后来居上。

昨晚爱人在外饭店吃饭,晚间回来开空调入睡,今天早晨喝了我打回来的稀饭,吃了面包,上班后突发呕吐,极少发生的事情!可能与食物有关,可能受凉,这对身体是个不小的打击!午间喝稀饭,晚间吃馒头。此次遭遇,真实原因未明,惟愿今后不再发生!健康和平安是无价的!

积食呕吐和受凉呕吐。

惊闻好朋友家人下岗(个人原因是首位,恕我直言,可怜的人必有可恨之处),原本有所好转的经济状况又陷入困境!管不了那么多了。静看其变。
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1070#
 楼主| 发表于 北京市 2024-9-18 08:34 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-10 22:08
2024.9.9   8.7   周一   晴转多云   26-35度

87-128。

2024.9.10   8.8   周二   晴转小雨  25-35度

87-139。

早晨,爱人说了三个信息:
侄孙正式开始在人才公寓幼儿园上学了;她大嫂在小区里找了一个保洁工作,月薪4000,与接送孙子两不误;
卫校班上一同学检查发现某种重疾,甚是险恶!——健康平安无价啊!

当母亲面对女儿新衣服,先夸奖好看,跟着补充说以前的某套太糟糕了,对自家人“杀熟”,生怕成为骄傲的小公主!(最年轻女同事)

尊敬的家长们,教师节收到你们温暖的祝福,心中满是感动。教育是一场爱的接力,感谢你们对我工作的理解与支持。我会一如既往地关爱孩子们,陪伴他们成长,不辜负你们的期望,与孩子们一同奔赴美好未来。(某同事回复之语)

江苏女尼姑胡晓慧被抓,9名男徒弟说出内幕,真相令人咋舌。(骗术并不高明,针对上当者的弱点。)

原谅一下,
宽容大度点,
不斤斤计较于不入耳的个别只言片语,微笑看待着!没人十全十美的!想到早晨坐公交上班即刻留言,其意甚为明显,在乎即可,自由自在的畅聊,何不乐哉!

束脩(xiu古代老师报酬)之礼,拜谢师恩,送芹菜和肉不仅是一种传统的礼物选择,还蕴含着深厚的文化意义和情感表达。芹菜象征着勤奋好学和对老师的尊敬,而肉则代表着弟子对老师的心意和感谢。(城西一学生拎着这样的礼物,拍照)

鹤壁风车天路终于对大家开放了,赶紧来打卡吧。全长约19公里东起鲍庄村北侧,西到淇县与林州交界处十八盘公路一端淇淋岩,建在大山之巅,蜿蜒盘旋,一路风车环绕,不计其数,风车下面更是呼呼作响。

何傅士短短几分钟的演讲让人收获颇多总结如下:要培养健全的人格,活泼泼的精神、充盈的内心,那么去多读书,书里可以学李白的勇,李白的纯,李白的豁达。读天文可知人类的渺小,读地理可知自然的奥秘。书要怎读:一、深与博相结合,致广大而尽精微。二、苦中作乐。三、仰读与俯读相结合。像康德一样关注头顶的苍穹,灿烂的星空(浪漫的理想主义)。像农夫一样关注柴米油盐,脚下的土地(朴素的现实主义)。

今天是第四十个教师节!1985年9月10日起,第一个,至今满满四十整。人生有几个四十年?1987-2024,耕耘37周年,85.86.87三年的教师节,几乎毫无印象中一驰而过。后来37周年里,也就是最近几年过得还有点印象,就这样随着日月星辰自然走过!

傍晚下班后,把许慧、江登霞、秦迎春送来的节日祝福花束打理好,带回家!(晚间聚餐时,潘玲还提到送花给我,谢谢满满的诚意和敬意!珍惜,更加自爱和爱人!)把四块月饼(舒城自购的两大块,蔡校送的一筒月饼!谢谢真情厚意!还有健身锤!妙也!)送到老爷子老妈妈家里,简介情况!随即回到锦怡晓厨999大厅聚餐!三人一瓶酒,我呢,居多,三杯,4两吧。难得节日大聚会,得尽力留下仪式感!餐后,步行回来,路遇门口的退伍军人,坐下闲聊,寂寞是人生真相,颇有同感!

2014.9.10——2024.9.10,看看最近十年的同一天是咋过去的,还是有据可查的。

2014.9.10:今天是个特殊的日子——第三十个教师节 记忆中曾经经常放假半天给老师们开展活动 极少量的活动经费大约100元也是常有的 今年什么都没有了 老师们还是依旧上班备课上课辅导 心里虽觉得极有凉意 但忍了 自己看重自己吧  晚上同事们自发的聚在一起吃饭  以此来自我激励 自我找感觉——节日快乐!真不容易!究其原因 一言难尽……还是简单幸福的过好每天吧 我自岿然不动 管尔西南东北风!淡定  平静 知足  快乐!

2015.9.10 教师节快乐!收到若干学生的花朵和贺卡 礼轻情意重!纯洁真诚的挚爱是爱岗敬业的无穷动力!收下了 沉甸甸的一份份童心!感动中!拍照了 细细品味 珍藏着!善待学生 善待工作和自己和同事!针对自己的急性子 要多加改造!晚间 办公室同事自己请自己:我 李李 姚 娜 敏 慧 玲 丽 蔡吴 夏左胜 兵 奎 忠共计14人(绪芬 伟奇 鹏 丽 红五人没来)18个菜 足够 天瑞大酒店二楼最大厅 席间钩筹交错 乐哉 自己娱乐自己 就该如此。餐后 去幸福餐馆打牌 十点多沿外三环路送左胜同事回到爱庐公园首席 和奎兄呱呱闲事 颇为消闲 他送我至海纳国际附近 各自回家不表。此刻已经23:52了。休息中。明天把两本书带给娣同事手中。

2016 9 5 上午考科目四 过了 下午四点半到和兴报名点 领到了C1E合二为一的驾驶证!多日努力 修成正果!欣慰着。

2017.9.10送闺女到天津财经大学上学过程中。

2018.9.10.教师节 周一 晴 19-27度
好时光:刘若曦 倪美琪 张新雨等送来茶杯等礼物,礼轻但心意不轻!谢谢啦。当珍视之,其间包含着有关代表着相当多家庭的强烈期待——尊师重教,做好自己!老师,孩子,家庭的父母和其他成员当都尽力为之!晚上和两位转学生家长的谈话,了解情况:对教育挺重视的,今非昔比啊。

今天,为着六年级的王琪乐的事情,着实费了一番周折:一切源于家长方面的沟通和办事的能力,导致某个环节纠结了,给吴,钱等带来不畅,说来,其中最主要的是一个家长发力不够到位,第二个是,吴接到了上面孙的电话,有没有上心值得怀疑(反而还冲骂钱主任一番),吴,知情了,却把眼光投射到他人身上,因自己关照不够,还责备有余,帮忙不足,还惺惺作假,装模作样的打电话请示上级莫某,哈哈,什么个鬼心思!真是心黑可见一斑!!!什么个人,四个字"老奸巨猾"!!!我的关于这个事件的分析大致如此。冷眼视之,也属常态,在没有做出什么有益于他的事情之前,还能奢望吴能主动做出什么?!考虑到钱主任多有为难之处,发了红包以示歉意,对方执意不领,其意很明显,事情没有做到位引起的。

晚上,自己庆祝一下自己的节日。这叫看得起自己!自己鼓励自己!两班掼蛋:老杨比较讲究打法,故而赢得多,确实要动脑筋的,灵活出牌。张会玲带来了二宝:是不给别人抱的,自己护着自己呢,哈哈,看人看眼神,时间长了,放松了戒备,目光柔和多了。席间,趁着节日聚餐,我发了一个大红包给大家,制造开心的氛围。接着,个个轮番发,大家赶紧抢,不亦乐乎。

9.10 周二晴 教师节:糖果,茶杯,自己制作贺卡,花朵,来自学生的问候是朴素真诚的,谢谢美好的祝福!也发了三节过节费,虽不多,悠着点,珍惜着用,补贴家用,还可以的。知足常乐,好好工作!

2019.9.10,已经11:20了,第三十五个教师节在组内二十位同事相聚中,愉快的度过了,此刻,一天总里程散步20875步,四趟加晚间登碧又走了一小时才达到。地点:天和园306最大的厅,两班掼蛋,四个小孩做游戏,其乐融融!菜,22个,是我和红玲共同点的,够吃了,一点不多也不少!酒,古井贡酒五年原浆一瓶足矣,三个分喝,比较合适,这个年龄了,要扣着喝,多多照顾身体才对,既要有宴席的喜庆氛围,又要尽兴适当就好,不是比赛,差不多即可。

摘自美女同事的朋友圈:20年时光荏苒,匆匆而过!一路走来,风风雨雨,无欲无求,无怨无悔!感恩教育我的老师,感恩陪我成长的学生! 致自己第20年的教师节!

2020.9.10 农历七月二十三 周四 小雨 21-27度 第三十六个教师节!本人1987年九月份上班,至今已过去了34个教师节啦。分享洪雨老弟的一段话,无论被拔高或污名化,教师就是众多职业中的一种,同撑社会大厦。如果不算上那些被无情摊派的身外之事,那么,可以在孩童身上,同时参与知识传播、人格塑造和公民意识培养,这真是一项非常幸运的职业。

晚上,三个组室在福瑞临二楼聚餐,以AA制方式来度过自己的节日,互祝节日快乐!

2021.9.10:
中午水工和租房户来电说室内铸铁管道不通水,一度建议重铺水路,工程不小!下班后得到现场检查再定!冷静判断,水路问题不会那么严重的!查清后,只需把软管,马桶进水控制阀,浴缸龙头拆下打理一下即可。晚间再次去看,问题已解决!——遇到麻烦事,首先不要急!一步步的来,终会解决的!

  第三十五个教师节。来自家长和孩子的敬师礼物太多了。一份份沉甸甸的心意,将激励从教者孜孜以求,忠诚履职,依法依规,上好每一节课!

书记和局长先后来我校看望,这份殊荣,体现了重视和关怀!大大的点赞!(不说怪话,更不要妒忌,理应和大家一样,有同理心才好!)

晚间,美女小组长早早就安排今晚的活动地点——福瑞临二楼凝福厅老地方!夏左胜,鲁玉静,张会玲,潘玲,张修召等五位有事没来,来此聚餐过节的有十五位。席间,中奎主动提议,敬小美女红玲一杯酒,拉开了中场高潮!随即,杨敏谢林和卢菊都来敬酒致意!非常感动感谢有缘人!

2022.9.10 教师节 中秋节 周六 8.15 多云 19-29度 两点就醒了,不着急,顺其自然好了。 美好的,善良的,真诚的,都是值得欣赏的,去追寻的,理当大方的面对和追求! 教育的前提是爱!有好的关系才有爱!好的关系就是有能力发现和欣赏孩子们所有的优缺点!努力去发掘唤醒沉睡中的自己吧!让心灵洒满阳光!(陈建仁的启示!) 说话的学问:会说话的笑着说(板着脸说),商量着说(不抬杠),温和小声着说(不大声嚷),想着说(不抢),委婉地说(不能太直接),赞美地说(不贬低人),等别人说完了再说(不能乱插话),让人先说——谦逊退让和尖酸刻薄高低可见,有时候微笑着比不说还要好! 早晨五点睡了个回笼觉,六点多起来,到菜市场选购来自罗埠当家塘的胖头鱼和鲢鱼两条五十元,购三厢肉三十元,购特色炖藕二十元,带四块精致月饼(来自芜湖特色流心品牌),骑上天剑王,赴老家吃早饭!简单点,少吃点。 九点半出发,到长岗安德利超市,选购五样水果(苹果,哈密瓜,石榴,丑橘,香蕉)另加两瓶蜂蜜,共计大约150元,自8.17送西瓜至今,静悄悄的,近一个月,恰逢美好中秋节,应该有的安排!慢悠悠的骑往张家户!10点50分到达,老岳父已经炮制六个菜:红烧扁鱼,三河特色烤鸭,板栗烧鸡,红烧肉,第一次炒嫩韭菜,再加一个炒菜!足矣!(备忘:早晨张涵小朋友家长有意送礼,婉言谢绝了!感觉轻松多了。)考虑血压骑车健康各方面因素,中餐酒就免了。十二点就吃过,休息到下午两点半,酣畅!搬来艾美特节能电风扇,悠悠的凉风,声响很小很小,为台湾家用电器叫好!下午,应老岳父意思,在优酷视频平台找寻到与皖西庐剧李立存有关的视频,推荐一个个的去看,他称,李立存的庐剧思想性艺术性堪称一流!不像别的胡乱低俗怪谈,有境界有品味,很好!今天,舅嫂舅老爷两位赴宁国亲家做客,是对儿子亲事的高度重视!傍晚五点用餐,六点多回老庄,说话要算数的,承诺了傍晚回来提水二十多桶,干渴的荞麦幼苗,喝饱了!估计一夜过去,明早定能茁壮成长! 乡村的空气清新,路边弥漫的桂花香气,时时嗅到,这个季节真好!北圩平整的稻田地,正抽穗,一片丰收景象!经常出来遛一遛,看一看。

   2023.9. 10   7.26   周日   回家第19天   多云转阴迎来小雨   22-33度

休息。

抖音上:

蓝海集团的安英书记真是腹有诗书,口吐莲花,出口成章,即兴演讲堪称一绝!不妨再看看欣赏欣赏!

购小鱼两元送回到老家,小黑猫的美食有了,一周够吃。

回家一个人吃饭:瘦肉圆,韭菜炒葫芦丝足矣。

午休。

下午,骑上川崎,用提货券购两袋20斤的好米,随即送回家。眼看大片乌云中有白云,貌似有雨,带上雨衣无忧!把米绑好,到倒虹吸处,因震动绑绳松了,赶紧重新绑牢固!送回家后,割点嫩韭菜回来。清蒸的小鱼拌饭,小猫咪就欢喜这玩意儿!

晚间按约定,赴锦怡黄山厅一聚,自己请自己过节嘛:

四人掼蛋。

许慧,姚红宁,江登霞三人有事没来。
四个小朋友到场了,各有个性。欢迎!

两杯酒OK。(感觉摩旅东北之后,酒量似乎大了,不过要谨慎!一般情况下严控!)

大家伙聚在一起吃菜喝酒,气氛挺平和的,也很轻松愉快的!四杯共饮!再一个个敬酒。品尝下酒菜。先吃着。他日再减肥。

餐后下雨。四人继续掼蛋。夏左胜和我上去旁观。最后打了几牌,手气不错。完美收工。娱乐嘛。别较真就是了。

他们三人骑电瓶车各自回家。
我呢,步行回来。蛮好的。
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1071#
 楼主| 发表于 北京市 2024-9-18 08:35 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-10 22:08
2024.9.9   8.7   周一   晴转多云   26-35度

87-128。

2024.9.11  8.9  周三  暴雨转中雨  24-26度

88-129。

小组长送给我两个月饼!笑纳了。

“富的流油”——哈哈(得乐康米糠油)。

汤池东升酒楼(黄山路店):百元吃饱。

无腿勇士陈州:幼时被父母抛弃,从乞丐逆袭演说家,成央视常客。陈州已经成为了一个家喻户晓的人物,他的故事激励着无数人勇敢地面对生活中的困难。他的坚韧不拔的精神,让我们看到了生命的无限可能。让我们一起为这位无腿勇士的陈州喝彩,为他的人生传奇点赞!

徽韵楼就餐:上午遇到蔡校,略表谢意,随即她邀请参加晚间活动,午间即发来“借花献佛之邀”,有趣,就答应了。傍晚下班后回家觉得有点累,就发个微信表示要休息不去了,没想到几乎同时来了微信语音,其诚意可见,恭敬不如从命,决定去!(第二天和中奎谈这个过程,他也深表赞成!)——安排是对的!

年轻能干的李总,四位男士,五位女士(彩虹,阳友等)小聚一下。

蔡校的执着相邀,
才有了今晚的尽兴而归!
李家长的教育情怀,
众同仁的同心协力,
难忘今宵!
谢谢!
——教授到家了[抱拳]感谢给力[握手]

报告:
餐后,
和陈校苏主任许会计边走边谈,
特别的畅快淋漓,
特别是苏主任郑重推介的五部经书,
神往之!
今晚收获颇丰,
已平安回家。
再次致谢,
顺祝祺安。

全国首个双向十二车道高速公路改扩建项目取得重要突破:改扩建工程路线全长23.999公里,为全国首个双向十二车道高速公路改扩建项目。京台高速公路齐河至济南段起自京台高速与济聊高速交叉的晏城枢纽,经山东省德州市齐河县,济南市槐荫区、市中区,止于京台高速和济广高速、济南绕城高速公路南段交叉的殷家林枢纽。

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1072#
 楼主| 发表于 北京市 2024-9-18 08:35 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-10 22:08
2024.9.9   8.7   周一   晴转多云   26-35度

87-128。

2024.9.12  8.10  周四  多云转晴  25-31度

90-137。略有升高。
(正常值:60-90与90-139之间)

大凡人世间事,能看得透,心机自活泼玲珑;能放得开,气象自宽平廓大。
真正优秀的人,从不会把过多的时间浪费在只会消磨自己心力的事情上。
不纠缠,看似是放过了别人,实则是成就了自己。

面对烂人烂事,最好的处理方法就是保持理性,及时止损。只有这样,我们才能及时从不良情绪中解脱出来,专注于自己喜欢的事情。
时间太少,好玩儿的事儿太多,尊重生命,享受生活,不必纠缠。愿你远离烂人烂事,活成自己喜欢的样子。

湖南沅陵的一个服务区,给高速警察解释湖南的新交法已删除禁摩上高速,交警只是提醒我注意安全,称在下个出口下去,这是他们的工作职责。

金寨县S447、S251公路新改建工程项目于2022年12月31日正式开工,包含S251古碑至黄集段和S447古碑至马鬃岭段两个子项目。其中S251古碑至黄集段起点位于金寨县古碑镇S251傅家小院,途经汪家畈、汪家祠堂、匡家新屋,终于枣树沟附近。S447古碑至马鬃岭段起点顺接G42沪蓉高速古碑收费站匝道终点,与S331呈“十字”型平交,路线总体自东北向西南,经余岭村至南畈村,沿白水河东岸布线至老路,然后经花石乡、大湾村,止于马鬃岭林场电站桥桥头。

S251古碑至黄集段全线采用两车道二级公路标准,设计速度60公里/小时,路基宽度9米,路面宽度7.5米,沥青混凝土面层。S447古碑至马鬃岭段采用山区二级公路标准,设计速度40公里/小时,路基宽度8.5米,路面宽度7.5米,沥青混凝土面层。

新建的S447、S251公路作为承载沿线乡村振兴的产业路、振兴路、富强路。

金寨县三大古镇之一的流波䃥镇,可参观金寨抽水蓄能电站上库、下库观景台、集镇观景台,来到红三十三师成立旧址接受红色教育、乘船参观流波古渡遗址,来到燕子河镇红源广场、五星县苏维埃政府旧址、燕溪小学旧址等地参观。

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1073#
 楼主| 发表于 北京市 2024-9-18 08:36 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-10 22:08
2024.9.9   8.7   周一   晴转多云   26-35度

87-128。

2024.9.13  8.11   周五  多云转阴   23-32度

90-132。

中秋节计划:

野生虾或鱼,红烧排骨或肉,红烧鸡加少许板栗,(炖排骨),蒸青豆,炒茭瓜,西葫芦等,生菜炒韭菜,糯米藕小份可考虑。到菜市场见机行事。一定要适量,宁可少,不能多。

提前买点特色蛋糕啥的,湿枣子或干枣子,翠香猕猴桃,香蕉,哈密瓜,贸中的蜂蜜,送回家!

“古树之乡”长岭位于安徽、湖北两省交界处,大别山腹地,江淮分水岭上,境内有许多独特的自然风光和厚重的人文景观,是元末明初徐寿辉天完国的早期后方基地。

主要的景点有:华东地区罕见大别山区唯一的保护完好的同桃源千年古树林、亚洲海拔最低的高山草甸、龙井河大峡谷、铜钱寨、第四纪冰河期地质遗存九龙涧石臼群和“水中大熊猫”桃花水母、韭菜岩、乌风沟红军纪念园、龙凤河谷、磨云山、全国文保单位抗金英雄程端中墓园、卫家湾“状元府”等。
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1074#
 楼主| 发表于 北京市 2024-9-18 08:37 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-18 16:36
2024.9.13  8.11   周五  多云转阴   23-32度

90-132。

2024.9.14  8.12  周六  多云转阴   24-31度

81-124。

泾县牛岭水库环山公路:宣纸文化园对面江南第一漂进去。

休宁县黄村不用门票。

霍山县大化坪九龙潭景区,屋脊山。

六安九公寨。

傍晚排队,买了詹记蛋糕,带往老家,和父母一起吃晚饭,下次,给老母亲四百至六百的卡,体验到贸易中心超市里刷卡购物的滋味!一举多得!就这么定了!

晚间回来,约肖老弟到观音桥散步一圈,二宝名叫肖雨晨,身体剁剁实实的,走得快,爸爸给网购的玩具勃宁手枪,喜滋滋,刚上一年级!

2024.9.15  8.13  周日  晴至多云 22-33度

82-119。

中秋小长假第一天,以自己为主。

八点四十出发,带上蛋糕茶水,骑上川崎,慢慢的骑。
重游马鞍山水库(黄镇将军兼外交大使五次回故里,此唯一的中型水库一开始建于大跃进时期,不可避免的粗糙,有安全隐患!就是61年在他建议下复建加固的,为家乡百姓造福!)。

将军庙(小山不少,前有水库,旁有小河,绿植颇丰,三层民居,幽雅宁静祥和的所在!民国时期地图上的地标性文物古迹!另一个是三公山!以下文字来自于碑上!),

考察三公山景区一新入口,距离明心寺6公里!有几处陡坡急弯,一开始停车步行两里路后,午后太热,回来了!

一拖竹子的拖拉机戛然而止,横侧倒于路上,拦住了来去之路!此工种,整个人藏在竹子里,操控方向盘,又是陡坡急弯,要把握好方向和速度,心时刻纠纠的!挣钱危险太不容易了!

到将军庙时累了,吃蛋糕喝茶水,午休一小时。一退休模样的老学长带两个孙子来亭子处玩,大孙子自称老哥,有时作弄小弟弟,时时刻刻要照顾到小孩子的安全啊,小孩子一不小心,头碰到水泥柱子上,哇哇大哭,随即回家了,63岁,想当年九九年工资只有五六百元,村民外出江浙打工年收入五六万元,此处民居三层,城里也买了房子,百姓生活蛮富足的!赞一赞,人勤有奔头!然而作为一公职人员能坚持从教岗位,退休金近万元,也该知足乐也!上午散散步啥的,下午打打麻将,颇为惬意!(用心感受到的幸福才是实在的!其实需要放缓节奏,再放缓节奏,原生活的本真面目,总是饱含趣味的!一定要静观默察啊。)

回来时,路遇一挑着担子的农民,看着我就乐,憨厚的朝我笑着,天真无邪,温暖如春!立刻感染了我,此刻应该停车,敬烟,互聊一下才尽兴!遗憾没做,下一次安排吧。

从釜顶山盘山路经过瓦洋河村,走的是羊肠小道老路了,沿瓦洋河堤岸路,到天井村经胜岗回城!

一天来回100公里!

晚间,步行,约中奎到环碧公园东大门一起赴宴:检察院的何主任,做生意的朱总(两姨关系)还有作陪的朋友徐总!与张峰是朋友,结结实实的海峰,超级帅哥,两英,何玲,大菊,中奎,大约9+3人,一个大厅,宽敞不拥挤,人并不多!口子窖五瓶,其实一开始喝到三瓶时足矣,我呢,大约两杯半,扣着喝即可。本该八点即可结束,后来战线拉长了,直至九点十分,呵呵。也算是假期里的,才可能有的自由活动了。中场间隙,我主动给女士们盛汤,分发水果啥的(这些举动都是受欢迎的!表示敬意嘛!——敬人者人恒敬之。别人做得如何,咱管不了,但先把自己能做的该做的尽可能做到,就非常欣慰了!)

这个生日里,雪峰(我发的6.66),爱华(发给我的66.66),有心者,谢谢礼物和红包!有两位关注,一远一近,足够了!相比较以往,不就一个人自知自乐么。呵呵。

一不动怒,二不动怨,三不动攀比。

《地藏菩萨本愿经》,信者得益:
一者,土地丰壤(土地肥沃,物产丰富);
二者,家宅永安(家宅安稳,眷属平安);
三者,先亡生天(祖先获福,超升天上);
四者,现存益寿(在世家人,延年益寿);
五者,所求遂意(所有愿求,悉皆满足);
六者,无水火灾(远离水火等天灾厄难)。
七者,虚耗辟除(避免亏损虚耗之事);
八者,杜绝恶梦(夜梦安乐,无诸横事);
九者,出入神护(往来出入,善神卫护);
十者,多遇圣因(常遇佛法,多结善缘)。

现在人生活很苦,因为虚耗。地藏经中讲到地藏菩萨有二十八种利益,其中一个是虚耗辟除。虚耗是耗什么呢,首先就耗外在的财物,而主要的是耗自己的精气神。

要减少虚耗,首先要惜福。在吃的,穿的,用的上面都要惜福。天有三宝,日月星。人有三宝,精气神。浪费过度,使用东西过多,色身就不健康,最明显的表现,就是精气神不足。北方人精神比南方足,因为北方人条件恶劣,消耗的少,南方条件好,大家拼命吃,浪费。

吸收人的精气神的东西太多了,手机,电脑,网络,都在吸人的精气神。这都是一种虚耗。也是一种业。我们每天吸收很多信息,电脑一打开,到处都有,这些信息也在消耗我们的精气神。这也是虚耗的一种。

要修行,要有好的体魄,精气神要足。以前祖师,赵州祖师,八十岁仍然去行脚,古代行脚很辛苦,尤其他到了八十岁还能行脚。仍然称他为赵州古佛。这个精气神的虚耗,大家也要很小心,所以要惜福。
(行脚:又作游方、游方、游行。谓僧侣无一定的居所,或为寻访名师,或为自我修持,或为教化他人而广游四方。)

现在大家要追求简单,断舍离,太多的物质也在虚耗我们的精气神,不仅是物质,还有不必要的应酬。所以你要是学佛了,要保持寂静的功夫,不要太爱凑热闹。太热闹的东西,都是五色令人目盲,五音令人耳聋。现在大家精气神不足,眼睛近视的非常多。只有精气神饱满了,才有能量来学佛,修学佛法,还包括参访善知识,这都要好的身体底子。

所以学佛要趁着年轻,没几个人到年老学佛而成就的。那只是一种安慰而已。你年老了,能进佛门很不容易了,很多人年老都进不了佛门。年老主要怕两点,第一身体差,看经废眼力,作福畏奔波。第二个是,恶业重。年轻时积累了太多恶业,杀业,吃了太多肉类,沾染了许多习气,年老要学佛,要改造,很困难了。

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 楼主| 发表于 北京市 2024-9-18 08:38 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-18 16:36
2024.9.13  8.11   周五  多云转阴   23-32度

90-132。

2024.9.16  8.14  周一 小雨转暴雨  23-29度

中秋佳节第二天,以敬孝心为主题,和众同仁一聚为主!
91-130。昨晚饮酒美食,没影响血压啥的。如果继续坚持锻炼,肯定能更好!

考虑到明天台风来了,
会带来暴雨,
再加上今天我爱人要出去吃喜酒,
我呢,
就思忖着,
今天上午提前到年迈的岳父岳母家,
来个中秋节预演或预热活动!
上午九点半,
把爱人交给我带去的大包小包礼物装满了摩托车的后备箱和边箱,
骑到菜市场,
还买了一只土老母鸡和一只土公鸡,
50+87,不多,一共137元!
打理成小块块,
装好,
十一点到达目的地——张家户!
到了之后,
第一件事,
烧制红烧土公鸡两大碟!
味道那是极其地道鲜美!
今天吃一些,
余下大部分,
明天爱人和闺女去吃中饭时再搞定!
餐后,
帮岳父把废了的微信重新置办好,
帮他们把手机里的多余短信给彻底删除!
指导搜索李立存庐剧会用了,
提议,
直接用优酷视频,
来搜一搜收看更方便!
——这些在我看来举手之劳,
但对于八十多岁的年长者来说确实无法自己解决!(2021年中秋节之前同时购买的两部平板,实属英明之举!赞一下自己!)
搞好了之后,
准备休息,
一看乌云来了,
台风即将一两个小时后,
会带来中雨,
雨中骑行,
麻烦也危险,
于是干脆现在就启程回到庐城家里!
从汤池大道到徽州大道,
路过戴桥加油站,
拐过去加满一箱油,
慢慢悠悠就回到家里的卧室,
此刻正躺着休息,
打下这么多字。
OK。

大约在下午两点钟,根林老同学来电,中余从上海回来,约延阳等一起爬冶父山,安排晚间在冶父山附近参观一聚!听着,简介晚间已有约,暂不能陪同,辛苦几个同学陪好!回家休息一个多小时,五点半出发,路上给登碧和中余分别打了电话问候一下——跟着感觉走,是没错的!后来在晚间聚餐后大约八点钟,我还和根培、延阳又分别打了七分钟和十八分钟的电话,特别感动于邓姐的包容!尽情沟通,根培特别热情,延阳特别真诚,同学们真是一如既往地不忘初衷,同学情纯粹而真挚美好!今后我来适时开展约请活动吧。

晚间,鄱阳湖厅,老杨,中奎,何玲和其可爱的闺女,海峰,罗总(从军八年,现在外地做生意,特别重视教育,每人两包细烟,特自安排了两瓶52度剑南春,确保真品正品,特自安排在中秋节之前宴请致意——真的感受到了!来自社会对教育的实实在在的期望和支持,再次感受到了!)超帅,启蒙吴海燕恩师,韩小龙(小七岁),大菊和我,成人一共十人!来客只有九人,人数不多,很合适!
锦怡的餐饮是个品牌,今晚每个菜做得精致可期,色香味俱全!有些菜更是赞不绝口!听说大厨对每个上桌的菜都严格把关!——敬业精神大大点赞!好多年来,菜品一直在进步!环境也是一流的!这家企业是值得信赖的!
今晚,两杯半美酒,把握好节奏,后来又加喝了红酒,算是锦上添花!

从事教育,无论是做人还是做事,都要尽心尽力,不要急躁冒进,要一如既往的从爱心出发,“教育无小事!”——老校长之言依在耳边回响!“倚老卖老”要不得!——老杨之语!彼此尊重!同事们听闻我去年骑行摩托摩旅东北39天一万零八百公里的事情,惊叹不已,佩服连连——其实人人可行的!以平常心待之才是王道,个中滋味,一言难尽啊!当自己珍惜,玩味,总结得失,走好人生每一步,每一天!

连续两晚受邀是前所没有的,非常感怀于老朋友老同事的缘分,还有诸位好同事的陪伴,同龄的,年轻的,对每一位尽可能的予以包涵体察,欣赏每一个人的亮点优点,赞叹不已!敬业爱生乐群,和谐相处,享受工作的乐趣!(每个学童都是极其可爱的!有无限的可能和潜能,等着我们去发现、欣赏、鼓励、持续的激励!爱人者人恒爱之!实施全面的素质教育才是真正需要的!)晚间,和每一位进餐者,都进行了有效沟通!感觉良好!氛围相当满意!谢谢了谢谢了。大约八点半左右结束,和中奎到环碧公园散步一大圈,抽根把香烟,散散酒气,也是健身!步行一万多步!

五点多,打个电话问询闺女她们的行踪,以示关心!十点左右回家,终于看到七个月没看到的闺女的最新模样,染了发,可爱美丽母女俩好着不得了啊,平时是电话交流,关怀备至,今天能朝夕相伴,无话不谈,作为我,看着就欢喜!小家庭,就该如此。

三点钟醒了,洗澡,打字,坚持生活实录!

现在,针对闺女外婆的牵肠挂肚,算是真正理解接受和配合了!这是长者的无限的关爱,类似于菩萨心肠再佑佐着我们,当深度体察,感念真意,切实落到实处!让人生之旅,确保万无一失,完全走稳!“我们年级大了,八十多了,出点纰漏没啥,你们年轻着,一定一定要保证绝对安全,过好每一天每一个月每一年”——细细想来,这是博大的爱,弥漫在空中,当用心感悟并实实在在的做到位,外出时候,常常看到各式寺庙,每一位菩萨的慈悲眼神,和闺女外婆外公看着我们的,是十分的神似,当珍惜,当感念,当敬畏,一切都要好好的才是!

最近一两周的四次受邀,颇多感慨万分!蔡校(一开始的真诚鼎力支持是必须的,曾收到许慧的感叹,呵呵,),女蔡校(一直支持,教育是有温度的,有情怀的!),中奎两晚盛情邀请,每一次都是那么难得的机会!作为参与者,当用心感受,从中找到持续做好工作的动力和源泉!用心的去做,好好的去做每一件事情吧!

央视科教九频道:跟着课本去旅行专题值得一看。
重庆大足石窟。(石门山)石篆山
桐城古邑。

让自己拥有一颗纯洁美好的心灵。
学会用心,用心生发出能量。
我们心里不要有愤怒、憎恨、嫉妒、猜疑等,不要在心里描绘那些带有否定性的、阴暗的东西,而应该时常抱有梦想,在心里描绘积极的、美丽的事物。

一个修行之人,要培养自己的正念,因为只有正念能让你越来越好。

孟子说:君子不立危墙之下。
曾国藩也说过:久利之地勿去,是非之处勿往。
(久利之事勿为:这是告诫人们不要贪图眼前的短暂利益,而忽略了可能带来的长远风险。有些事情看起来很容易成功,利润也很大,但背后可能隐藏着很多不确定性和风险。如果只是为了追求眼前的利益而忽视了这些风险,可能会在未来的某个时刻付出沉重的代价。)
出门在外,想要远离祸端,就不要让自己去招惹祸事。
真正成熟的人,重在思想上的独立,人格上的健全。

要多培养你自信的特质,从小事上开始找到自信,变得阳光、变得勇敢。
一个人之所以成功,表面上看,是他战胜了对手,实则是他战胜了自己。

用一颗简单温暖的心,做一个快乐幸福的人,不必太在意生活中的得与失、苦与乐,只要心存阳光,就会遇见美好。

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 楼主| 发表于 北京市 2024-9-18 08:38 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-18 16:36
2024.9.13  8.11   周五  多云转阴   23-32度

90-132。

2024.9.17  8.15  周二  中雨转阴  23-29度

70-100。

台风带来了雨水和降温!老天爷真是润物细无声啊!我们这个地方,地处中原内陆省份,享受着台风末梢的妙处!多日的旱情解除了,多日的高温降解了,好啊。

人世间,很多很多的事情,要靠悟!读书与实践结合着。

马铃薯,洋葱,茭瓜,大青豆,包心菜,馒头,红心山芋,共计46元。

早晨,购买黑猪肉排骨134元,糯米藕32元,带上四包烟(两包细中华,两包软中华)交给老父亲品尝,一天几根烟而已!带上贸中卡,八点四十多,三人一起,坐车,先到老陈庄吃早饭!交给老母亲六百元卡片,到店里慢慢购买自己喜欢的!细水长流!体验购物的乐趣!

九点半,再次发动小宝车,三人同行,往张家户进发!心情是愉快的!虽然昨晚应酬付出有点过了(以后注意收敛点,一杯就够了),十点十分安全到达!大包小包的,一起拎进去,够多的!先休息片刻。炒蒜子生菜,五菜一碟山芋一汤,爱人连接宁国二侄子和上海侄孙一家视频交流!乐享大家庭的幸福生活!都乐呵呵的,特别是侄孙的顽皮活泼开朗可爱童真!真是快乐的源泉!今天午后也歇息了两小时。四点左右回来后,还是有点困。准备早早休息了!

这次母女二人的旅行,爱人兴致特别高,回来时找寻各种服装,搭配最上相的服装组合,难得对生活的热爱!晚上二人出去吃了晚饭,回来又是收拾整理物品!忙的不亦乐乎!我呢,用炖锅预约模式,煮点稀饭明早五点吃!

吃了一些核桃,看了一会《跟着书本去旅行》一集片子,就来个葛优躺模式,舒坦!

研究三公山杜鹃花海或明心寺的出入路线:鹿狮村,三公山村部,杨树岭,昆山镇,双河村,大龙庵佛寺,等都可以走羊肠小道进入。

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 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-19 04:49 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-18 16:38
2024.9.17  8.15  周二  中雨转阴  23-29度

70-100。

2024.9.18  8.16  周三  多云转阴  24-33度

85-122。
七个小时的睡眠,甚好。

五点多,昨晚预约的炖锅煮好了香喷喷的粥(东北五常大米,还煮了三个土鸡蛋!),母女二人起来收拾所有必带物品,各自吃稀饭一个月饼一个鸡蛋,检查好随身携带品,两个拉杆箱,五点半准时出发!已上出租车,顺利!

爱人看到我五点就起来,称赞我真勤快!哈哈,这不,二位远行,岂能无动于衷?!也跟着激动了一下嘛。预祝旅途顺利愉快!

第二节课,九一八防空演练开始!爱国教育,无比重要!

稍后,和中奎一起到体育场上散步三圈,提到16号晚上的正品好酒,剑南春52度,都喝了两杯多,酒劲绵长!他称,到今天还有点晕晕乎乎的,一个没彻底休息好,还有一个就是酒劲实在是太大了!以后得悠着点悠着点。——颇有同感!据说本周末还有活动!那就顺其自然吧。——成了这个班的教育顾问团团长啦。

今天是周三,第一次把四二班同学带到体育场地(四五个同学安排到乒乓球场打球!下一次,相信下一次会更多!),五分钟内集合完毕!同学们做到了“快、齐、静”,大大的出乎我的意料!小朋友们秩序井然,喊口令,立正,稍息,朝前看,完成得整齐利索!再接着一组组的报数!前三排都很顺利!简介报数方法,同学们领会的很快,完成也就特别容易!(以后可以安排体育委员来辅助完成!)接着安排慢跑一圈(此时,应提醒有没有身体不适的,在边上休息!)有个设想,下一节课,来先热身,再选拔运动员,分小组预赛,选手决赛,最终选出最优秀的运动员!(径赛),再开展跳远选拔活动!还有跳高用橡皮筋做教具就是了,最后还有垒球选拔等等。
——只要有负责任的态度,相信一定能让同学们上完一节体育课后,有所收获的!
——赞一赞自己的安排很妥当!

主动联系、真诚沟通、互相体谅,这些看似简单的行为,却能让亲情之树常青。
反之,如果我们总是计较得失,不愿意付出,那么再亲密的关系也会逐渐疏远。

当然,
最主要的还是得靠自己,
外援只是雪中送炭,
自己的身体心理都要锤炼强大!
有了强壮的身心,
自然就能顺利完成繁杂的工作,
挣钱养活自己,
就很顺利过关了!
作为chou哥,
也只能多多鼓励你(精神上),
适度支持你(物质上),
把你精神上扶起来,
强大到战无不胜!
锻炼锻炼身体是每天必须要有的!
千万不能疏于锻炼,
懒于偷闲,
好身体,
强大的心理!比啥都重要!
(——是的,  努力把日子过好。)
你也要多多激励,
激发潜力,
勤于谋生,
赚钱自立自强!

下午给一八班上室内体育:站立走,有了希沃白板的辅助,上常识课便利多了!有文字介绍,有趣味图片,更有短视频助力,对于孩子们感兴趣的地方,视情况而定多放几遍,不少孩子跟着做,那是激情澎湃,乐在其中,颇多感慨,这样子上室内的健康课,内容翔实有情趣,学生颇多喜欢,自然有收获啊。以后多找一些类似的好东东来为我所用!

下班后,打算把两盒茶送给老舅,完成一个想法,然后早回老家看看吃完饭!说干就干!(经过中午休息,到傍晚放学时间,酒力释放了!以后一定有所控制!年纪搁在这儿!)回家取货,带好拎包,特别是钥匙(爱人早晨临行前叮嘱我,要把门锁好哎!——此话意味深长啊!)!

骑行川崎,大约六点到达吴老庄老地方,路遇两位老表,主动的打个招呼,“舌头打个滚,一点不折本”——有智者曾这样说,颇具道理的!敬烟以表关切和善意,拉近距离嘛,免得人家说你有架子!呵呵。带包烟有些神奇功能!

到门口停车,看门虚掩着,原本把物品通过窗户搁进去,但还是推门,竟开了!进去后,喊了两声,再大一点,有回应,原来老舅奶在菜园地里忙活,出来了!走近一看,只见老舅爹身穿短内裤,正在翻菜地!爱劳动,适度劳作,养精蓄锐,值得赞许的!简介来意,谦虚一点,二位长者还亲自拿袋子,割嫩韭菜,并摘苋菜,还送个大大的南瓜给我!我呢,一并笑纳了!分享他们的劳动成果,颇为欣慰!

临行时,老舅爹特意提到安全——那是无比的重要!——响鼓不用重敲但绝对不能淡忘!我呢,简介了去年东北之行的考验,简介了体育课上的安全常识的教学,自己怎么能不重视?!最最关键的是,落实在每一次每一公里每十公里的骑行中!冷静视之,重如泰山!

临行前,和老舅奶提个醒,多照顾好舅爹的生活起居及一天三顿,爱心耐心必具!老来伴,最难得!言语上适时装聋作哑,遇到不讲理发脾气时别计较,他是家里的顶梁柱哎!当小孩看,老小老小嘛,拖地上的泥巴换个时间去干,心里有数即可,避开台风发作期即可!脑瓜子放机灵些,别正面硬刚,两败俱伤,换种方式,以柔克刚,双赢!

一想到十年前,老母亲曾给我一个任务,让我去劝说老舅爹改弦易辙,在家里不要打骂老舅奶!那也是对我的信任,也是对我的能力的认可!但退一步想想,老舅爹是老虎屁股摸不得的,让我去劝,岂不是冒着风险讨冲么,一句话就把你打发回去——把自己管好,别管私事,哪个人都要面子的!总而言之是出力不讨好的事情坚决不能做!切不要乱劝!劝和的事情,作为儿女或你这个姐姐或哥哥,倒可以婉言劝告的,试一试的。——这个家里事情太复杂了,清官都难断家务事!千万不要随便介入的!得罪哪个都不妥!里外不是人!

六点半动身回到老家那,(路过陈大爷家,停车是应该的,以示尊重嘛,岂能无礼?!打招呼,敬香烟——烟是介绍信更是传达礼节最合适的象征物!简介来历,得到大爷的关切询问——老舅身体怎么样了,我回曰在赤大包子翻菜地呢,一听踏实了,老表关心老表啊!)接近天黑二位还没回来,真是劳模!再加割点嫩韭菜装着——吃着自己家里种的辛勤劳动的蔬菜,自然不一样的!老爷子还提到外婆曾对小舅妈娘家来人不断,甚是反感,呵呵,往事不提啦!还有本庄(进生母亲)王淑芳当婆婆是最为贤良忠厚(总是对儿子自律甚严,包容甚至赞扬媳妇!——这招子厉害!)这个听着还蛮不错的!

老爷子的听力实在搞笑:我和老母亲在提侄子无为的家奶(今天早晨老哥大嫂赴无为建国社区看望年迈的家奶,据说胳膊崴了,但愿早日康复!),在老爷子那当成我的家奶如何如何了,真是聋子耳朵会安袢pan——转念一想,也是不容易,84岁了能听得懂是“家奶”一词,也就不管是哪家的啦!——一想到这,有点哭笑不得之感……

和老母亲提到卡片的妙处,还提到腊月生日时再给一份卡片,超市里,吃的,穿的,用的,高中低档及特价商品,琳琅满目,应有尽有!自己去选购,体验购物之完整乐趣,既能动动脑筋,也能减除由我选购的尴尬之处!颇有成就感!原本给两片,一想,太少太少了!不过提醒他们:一定靠边,看清马路前后左右,不要慌张急躁,安全第一!过马路跟着同龄人一起。散散步也不错,看看长岗这个小集镇的繁华与热闹!也是个游乐休闲之举!

出行回来,带上一块舒城乡镇作坊生产的特色大月饼(闺女见多识广,算是不入法眼啦!),二十元一个,赏月正好!今晚一出来,就看到一轮明月发出皎洁之光,又大又圆!惊了!当时颇具画面感!遗憾手机拍不出来效果!后来借郑摄影师的大作分享于远方丽江的母女二人啦!2400公里同赏美丽的画面!富有诗情画意!

晚间七点半,约肖老弟散步于观音桥老地方一大圈,散聊近期来的应酬所感所闻!真实的经历,生活气息浓郁!做有情有义之人,对有关人士之安排赞叹不已,体验并享受这个过程嘛!

回来路遇警车交警巡逻车警示灯闪烁不停,集中在一块,驻车看看啥热闹,大致是双方因言语失礼带来动作冲突,有人报警后,把冲突差点升级的双方带到派出所再处理!
——还是谦虚谨慎为妙,何必口出狂言或妄言,引发毫无必要的冲突呢。自身修养涵养太重要了!从爱心慈悲心出发,啥事都没有了。中秋佳节刚过,理应保持有吉祥喜乐安康才是!

从九点半到十点半,流水记录到此为止了。

闺女做的出行攻略真是好使:第一天18号,时间及事件。

读人民日报有感,转录在此:
世界在建最长高速公路隧道正在紧张施工,新疆乌尉(乌鲁木齐至尉犁)高速公路,乌尉高速全线控制性工程、全长22.1公里的世界在建最长高速公路隧道——天山胜利隧道。

作为连接南北疆的重要通道,乌尉高速公路全长近320公里,桥隧比超40%,自2019年批复开建以来,目前已完成工程量的81%。2025年天山胜利隧道贯通后,乌尉高速便能实现全线通车。届时,驾车穿越天山仅需约20分钟,乌鲁木齐至库尔勒车程将从7个多小时缩短至约3小时。

天山胜利隧道最大埋深超过1100米,为缓解施工中的通风难题,并满足后期运营通风、排烟的需求,施工人员需要从天山自上而下开凿4座竖井,作为整个隧道的“呼吸系统”。“2号竖井深706米,这根长长的‘烟囱’比广州塔还高出100多米,是当今世界最深高速公路竖井。”

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 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-23 00:20 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-19 12:49
2024.9.18  8.16  周三  多云转阴  24-33度

85-122。

2024.9.19  8.17  周四  小雨  24-33度  闷热

90-125。

玉龙雪山云杉坪,4680米,老高反了,下午五点多即早早回酒店休息!—— 美美睡了一夜,好了。
提醒:中途,
要休息一两个小时!

重要的信息备忘:

云南,贵州,山西,新疆,安徽,西安,内蒙,陕西(西安),高速摩旅环境是中国省份最好之一,不用拿卡不用缴费就能上高速,就更要珍惜好好骑车,给这些省的高速点赞,很友好,但我们还是自觉遵守规则。

60岁旅游可以免门票的省有:山西省这个省所有景区对全国60岁以上老人免费开放受到大家一致好评。目前在国内共有6个省份的部分景区实行了60岁以上老人免费入园的政策。这些省份分别是:河南、四川、浙江、广西、山西和山东。

现在全国大部分的省份主要景点都实行65岁以上老人免门票,如安徽、陕西、贵州、黑龙江、江西、山西、四川、重庆等省市。在这些景区,老年人只需要凭身份证入园即可。

特朗普再遭暗杀未遂后回应:
当总统很危险,只有重要的总统才会遭枪击。川普不想打仗,军工利益集团那是不会放过他的。

准备把川崎的尾灯,用万能胶固定。

你总是生气,是因为有人性的洁癖。
以责人之心责己,以悦己之心悦人。

江山易改秉性难移,人都是有弱点的,做好自己就行了。

买把哨子。

S94和县至襄阳高速公路天堂寨支线建设地点位于六安市金寨县、霍山县:
项目路线起于金寨县青山镇西南侧,接在建的和襄高速,向南经金寨县燕子河镇、长岭乡,霍山县漫水河镇、上土市镇,终于太平畈乡东界岭村皖鄂两省交界处,顺接湖北省规划的英山至黄梅高速,全长约45.7公里,采用双向四车道高速公路标准建设,设计速度100公里/小时,设置互通立交3处,服务区1处。

本项目工程估算总投资为70.38亿元。本项目计划于2024年年底开工,建设工期3年。

面对儿女的不尊重和不理睬,父母不必急于讲道理,反而应该记住“静观其变,适时退”这六个字。
静观其变,让我们有时间去理解孩子内心的真实需求;
适时退让,为重建沟通提供了可能性;
修炼自己,使我们在家庭关系中更加从容与成熟。
子女的成长过程充满了变化和挑战,作为父母,最重要的是学会在这个过程中调整心态,找到与孩子相处的最佳方式。
不要急于用说教去解决问题,而是学会在矛盾中保持冷静与智慧,以更包容的心态去看待和引导孩子的成长。
如此一来,家庭关系会变得更加和谐,亲情也能在理解与尊重中更加深厚。

贵人——人品好、悟性好、气质好、心地好且乐于助人的人。我们每个人在人生道路上,难免经历风雨,经历坎坷,经历磨难。除了靠自己的智慧聪明去进行奋力拼搏、克难攻坚外,总会遇到一个或几个贵人的鼎力相助,才能在某一方面(或几个方面)走得比较顺。

一切需要你改变自己,提升自己,积极面对,感恩生活,敬天礼佛。

微语:别人怎么期待自己,那是别人的事。对自己有怎样的期待,桩桩件件都是自己的事。活着,心中应该有发自肺腑给自己的掌声。
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1079#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-23 05:28 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-23 08:20
2024.9.19  8.17  周四  小雨  24-33度  闷热

90-125。

2024.9.20  8.18  周五   小雨转多云 21-30度

89-128。

昨天下午接到同事好朋友的微信,安排今晚的活动!甚为感触!此时此刻,不可能无动于衷。

今晚转眼就到了!下午,下班后,五点半吧,从绣溪公园入口处,沿荷叶田田的公园匝道边,走过再到县河景观带,入庐江的金陵酒店北撇洪沟景观带,此处真是一个打卡点啊!美景的要素都齐全了!不信的,都来看看验收一下嘛。喜从心生!乐从景生嘛!美好风景就是这样,无缘无故的让你乐儿乐的。(下午,仔细看了《美与心理健康》专题,颇有心得的。)

晚间,步行到福地茗都三楼777处,一进门,客服经理和服务员都是热情相迎!真是个宾至如归啊!赞一赞,自个儿心情也极好!何乐而不为呢。

赴宴:中奎,大海哥,大菊妹,何玲,伍玥琪爸妈,韩教练,蔡主任,苏主任,伍老总,许会计,加我,成人一共12人,赴宴者不能过多也不能太少的!一个三楼大厅,够宽敞的!今晚美酒:迎驾贡酒九年绿色厚重之瓶(大概250元一瓶42度纯酿)!晚间,咱是两杯半,足矣。相互之间,互敬,再搞几个重点突出(比如和苏主任一饮而尽,比如敬四位恩师同饮一杯,代至谢意!东道主伍老总那是喜笑颜开啊!如果诸位都能如此,气氛热烈得前所未有哎!哈哈!赞一赞自己的创意和创举,找个空闲,到走廊边,和三七班三八班家长孩子深度交流,谈体育之重要性,建议打打乒乓球,也是尽兴尽意啦。)蔡海峰真是文武双全(化学反应和催化剂,曾经的化学课代表,是实力的代表哎!当记住,应该再敬两三杯才是!适时发挥发挥嘛)。

晚间九点半,步行回来时,还想到打个电话,和陈秋实家长妈妈(三表妹)通个电话,把圣旨之意点到为止,还有四年,必须关心到位!

差不多了。

实在话伤人,谁都不爱听。居家过日子,犯不着肝胆相照,说话婉转艺术一点,虚着点儿,带着爱心说话,和气最重要。

脱氢乙酸钠:属于一种广谱类防腐剂,其安全性和稳定性是比较高的,能够抑制酵母菌以及细菌的繁殖。临床上可用于食品制作领域,比如可以将其加工成月饼、面包、奶油、糕点等。通常在加工的过程中,如果规范使用,由于脱氢乙酸钠不会出现分解或者蒸发,而在人体食用后,也不会残留在体内,因此并不会对人造成伤害。但如果在加工食品的过程中,盲目过量的添加使用,由于使用量超过了规定量,则有可能会导致人体在食用含有脱氢乙酸钠成分的食物后,出现皮肤不良反应,比如瘙痒、疼痛、红斑、烧灼感等,从而对人体造成伤害。

十大食品添加剂(过量有害健康)包括:

苏丹红:用于食品染色,长期大量摄入可能损伤肝脏并诱发肝癌。
焦糖色素:在可乐、咖啡等饮料及调味酱、蛋糕中,如果制造过程中添加了氨,会产生致癌物质。
糖精:作为人工甜味剂,存在于饮料、果冻等食品中,研究显示可能增加患膀胱癌的风险。
溴酸钾:用于烤面包,研究发现可能增加前列腺癌和肾癌的风险(有残留,现已禁用)。
BHA和BHT:作为抗氧化剂和防腐剂,动物实验显示可能致癌。
阿斯巴甜:作为人工甜味剂,可能增加患癌症的风险。
苯甲酸钠和苯甲酸:作为防腐剂,在酸性溶液中可能形成致癌的苯。
亚硝酸钠和硝酸钠:在食品中分解产生致癌的亚硝胺。
高果糖玉米糖浆:在汽水、麦片和调味品中,过量食用可能导致肥胖症和糖尿病。
食用色素:如红色40、黄色5和黄色6,可能导致儿童多动症,动物实验显示与癌症有关。

汪梦悦,何同事二宝。
伍玥琪,伍总家大宝。
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1080#
 楼主| 发表于 安徽省 2024-9-23 05:29 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2024-9-23 08:20
2024.9.19  8.17  周四  小雨  24-33度  闷热

90-125。

2024.9.21  8.19  周六  小雨转云  17-26度

100-140。喝酒直接导致血压升高。该禁酒!

真诚欣赏每一个人的亮点!远离嫉妒心!真心为别人的成就叫好!

百度了,
把微信语音黑屏原因搞清楚了,
调整了一下手机里的微信设置,
这不,
就解决了黑屏!
得赞一下自己!

1mk等于就是-272.15摄氏度
0 K        =-273.15°C

天堂寨支线:串联1个5A级景区、8个4A级景区、6个3A级景区。

BOT模式(Build Operate Transfer)是基础设施投资、建设和经营的一种方式。

流波䃥(chuáng)镇地处安徽省西部金寨县东部,它是目前金寨县最年轻的镇,其前身是张冲乡,这里东与霍山县诸佛庵镇相邻、南与燕子河镇交界、西与青山镇接壤、北接油坊店乡以及麻埠镇毗连。下辖6个村:流波村、张冲村、官田村、百莲村、黄畈村、黄河村;总面积102平方千米,2019年末户籍人口1.26万,乡政府驻地流波村距金寨县城58千米。

终于明白,缓冲与平衡对人的情绪是最大的安慰,孩子们需要,家长也需要,职场同样有用。

休息休息,
收拾收拾。

咱们之间不要说谢谢了,你要说谢谢的话,那我谢谢你的次数就太多了,我都谢不过来——说“谢谢”也是感恩的意思吧,能得到理解和包容,也得有感恩的心吗。超哥,你放心吧,我不会说拉黑你的,或者删除你的。就是以后我把欠你的钱还清了,我也不会那样做。

对对,就是节奏,你还是挺明白的。先不说了啊,我上地铁了,嗯,明天有时间再聊吧。嗯,都各自的好好休息。我今天反正也是哎呀,如果有语气说的,或者是哪些说的不对的地方,就多谅解啊,多包容。

裕安区林水寨景区、霍山县石斛小镇景区、霍山县屋脊水乡景区、金寨县十里溪景区达到3A级旅游景区。

霍山县截至2021年下辖13个镇、3个乡、1个开发区。具体如下:
13个镇:衡山镇、佛子岭镇、下符桥镇、但家庙镇、与儿街镇、黑石渡镇、诸佛庵镇、落儿岭镇、磨子潭镇、大化坪镇、漫水河镇、上土市镇、单龙寺镇、
3个乡:东西溪乡、太平畈乡、太阳乡

截至2021年,金寨县下辖12个镇和11个乡,以及1个经济开发区。具体如下:

梅山镇
麻埠镇
青山镇
燕子河镇
天堂寨镇
古碑镇
吴家店镇
斑竹园镇
汤家汇镇
南溪镇
双河镇
白塔畈镇

张冲乡(现改为流波䃥chuang第二声镇)
油坊店乡
长岭乡
槐树湾乡
花石乡
沙河乡
桃岭乡
果子园乡
关庙乡
全军乡
铁冲乡
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