2017年1月18号到手的天剑王，2023年2月要报废了！

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-14 21:43
2024.8.13   7.10   周二   上午晴热 下午小雨转暴雨二十分钟  估计一个月没下雨 解除旱情  祛除暑气 24- ...

2024.8.14  7.11  周三  中雨转雾  24-30度

91-129。

所有做父母儿女的，都能好好爱护自己的家人，毕竟家和才能万事兴。(凤台县朱根朱敬四人间罕见之惨剧）
松筠yun二声
1.松树和竹子。
2.后因以“松筠”喻节操坚贞。

家庭里的不扫兴(正能量的情绪价值），就是爱的表达[爱心][爱心]。

目前开通摩托车支持高速公路省份为：北京市、天津市、河北省、内蒙古自治区、湖北省、贵州省、云南省、甘肃省、新疆维吾尔自治区、吉林省、辽宁省，共11个省、自治区、直辖市。

照例为爱人准备好早餐后，
骑上铃木赛驰出门到东顾山公园爬山！
山不高，
一级级的台阶上，
居然也搞着满头大汗！
这段时间天太热，
没怎么出门，
锻炼还是少了！
从今天起，
凉快了就要尽可能活动活动！
慢跑或到登山！

八点多到城东老乡鸡就早餐，十几元，比一般早点铺贵一半。

九点多回来。稍作休息。天气变凉快了，该行动行动了。收拾一下，十点半吧，出发，青阳县，九华山天台闵园景区，莲峰云海，清源山都还没去，不妨以青阳为中心，该去一下，一个锻炼身体活动筋骨，一个是放松心情享受美景！十二点二十到达青阳大润发边的老乡鸡连锁店用餐。一点半找到莲花宾馆入住，打开空调，乘凉，休息！四点出来转转，一看乌云密布，大雨来临之架势！做好准备，不骑车了，带把雨伞，就到附近公园休闲广场散散步，附近有个豪爵铃木也买本田摩托车，看店铺样貌呈现破败气象，生意难做啊。不远处有个比较大的停车场兼健身广场！刚建的，这个设施是百姓生活息息相关的！做得不错，还有漂亮的公厕！

大约到六点半回来，洗澡，洗衣服，晾好！雨住了，骑上川崎，导航到附近最大的综合商场，购几样重要的物品：海飞丝洗发液37，六神爽身粉12，小袋洗衣粉5.5，一根皮带现场就系上了39(这个太有必要了，一时三刻都离开不了的！）六根香蕉7，四瓶矿泉水3备用，这么多大约用去105元，生活的必须品，肯定要买！住宿60元，汽油估计25元，中餐38-实收30，早餐10，今天一共：105+125=230。八点就回来了，向店家借个把剪子，把皮带给调好！

心中有爱，生活里处处都有阳光！

今晚，这个六十元一晚的单人间，蛮舒坦的！据说双人间只要70元，更便宜。

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-23 10:02
2024.8.14  7.11  周三  中雨转雾  24-30度

91-129。

2024.8.15  7.12  周四  多云转晴  23-33度

一夜休息很好。
七点到附近一处早点用餐，牛肉煎饼，素菜煎饼，卤鸡蛋，稀饭，甚好！
餐后到九华健身休闲广场，五千步。悠闲状态！
8.30老韩来言，已到铜陵。

开福寺：傅居士。

上午十点半，走九华秘境风景道到陵阳古镇用餐，20+20+20+4+5，付款70元。
休息到两点，开始出发，导航目的地——安徽中国徽州文化博物馆，今天总里程数160公里，30+130，五个小时吧，途中休息两次！郭村亭子处是曾经歇脚的地方！(2018.8.5.6两天和宿州的李兄一同来此!）山路弯弯但路况极佳，想象着当初的建设和不断的维护，投入的人工经费无法想象，实在不易！树木葱郁，满眼浓绿，远山近水，洁净质朴无华，原生态的自然风光，总是令人愉悦！我们来了，沉浸其中，如入仙境！

晚间：瑞居酒店(黄山屯溪老街新安江畔店)
120元双人标准间，到附近合家福超市，购冬枣和蟠桃十四元，晚间胡乱凑合着。洗澡，洗衣服，打打字，随意的记一记，权作他日回忆素材。

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-23 10:04
2024.8.15  7.12  周四  多云转晴  23-33度

一夜休息很好。

2024.8.16   7.13   周五   多云   25-36度

今日方向：沿皖浙风景道到千岛湖。

瑞居宾馆用早餐。

七点五十出发，导航走王村小川老大桥到对岸公路，经街口大桥回到皖浙风景道，直驱到淳安县千岛湖镇的胖妹小吃店，用中餐，雪菜肉丝荷包蛋面，15+4元。过小川老桥后，路窄临水临崖，慢行！确保万无一失！

下午，从胖姐小吃店吃过中饭(雪菜肉丝荷包蛋面19），休息一会，把潮湿的衣服搁置于防晒黑网上，半小时干了！两点左右出发，有点热，到水果店买冬枣好吃蟠桃不行香蕉可以，然后出发！(要是能搞个午休钟点房含空调就好了！）

下午的骑行颇为考验！来自炎热天气的炙烤，本应该到千岛湖游客服务中心休息一个半小时以避开午间高温段，不知咋的就舍去这个安排，直接上路！途径大墅镇一个游客中心停留了一会，此刻也很热，继续骑行。

到淳开线某地，两个警察敬礼示意，输入身份证，联网检查是否过关，根据近期这一段交通事故多发路段，对我们进行善意提醒，并安排十多分钟的安全视频学习，学完才离开此处——此举完全理解支持！安全是天大的事情，安全无小事！

下午目的地：归隐名宿(齐溪镇），经新205国道到达(期间因加油返回一趟!石化高韩加油站——马金镇附近）也是一个教训：今后要及时加油！反正迟早都要加的！免得自惹麻烦。

小川大桥项目全长约1.148km，桥长约369.5m，桥梁主跨320m，大桥按照二级公路标准建设，桥全宽12m，桥接线工程长约0.8km，按照四级公路标准建设，路基宽6.5m，沥青混凝土路面，工程总造价约1.8亿元。小川大桥的建成将为歙县经济注入新的活力,为小川乡和新溪口乡等沿江乡镇带来新的希望。中铁十五局集团有限公司承建。

街口大桥是安徽省境内目前最大的钢箱提篮拱桥，其中桥长254米（其中主跨232米）主拱239米，项目投资约1亿元。起点位于歙县街口镇新门村接省道F007处，终点位于新溪口乡塔坑村接省道S348处，路段全长约1.61公里；街口大桥桥面全宽13米，行车道宽7米，按二级公路标准设计；两岸接线共长1.348公里，路基宽6.5米，路面宽6米，双向二车道按四级路标准设计。该桥通车后，两岸路程由4个小时缩短为仅需2分钟。2021.9.30通车。

千岛湖，位于浙江省淳安县境内（部分位于安徽歙县），是世界上岛屿最多的湖。是1959年我国建造的第一座自行设计、自制设备的大型水力发电站——新安江水力发电站而拦坝蓄水形成的人工湖，是国家一级水体。由于上游注重环境保护，千岛湖水在中国大江大湖中位居优质水之首。

千岛湖景区总面积982平方公里，其中湖区面积573平方公里，因湖内拥有星罗棋布的1078个岛屿而得名。杭州千岛湖与加拿大渥太华西南200多公里的金斯顿千岛湖、湖北黄石阳新仙岛湖并称为"世界三大千岛湖"。

千岛湖风景区由两江一湖组成：富春江、新安江、千岛湖。景区内群山绵延，森林繁茂，绿化率 100% 。由于上游注重环境保护，千岛湖水在中国大江大湖中位居优质水之首，被赞誉为“天下第一秀水”，被评为国家5A级旅游景区。

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-23 10:04
2024.8.15  7.12  周四  多云转晴  23-33度

一夜休息很好。

2024.8.17  7.14  周六  仁宗坑村 多云24-35度

仁宗坑18758077543，好地方。山青水秀。远离喧嚣。利于修行，宁静祥和。
早餐：切饼，馒头，南瓜，鸡蛋，稀饭，自种豇豆。

昨晚老韩夫人的两位同事来取水果，顺手把自己买的枣子和蟠桃都送给她们。今早吃过早餐后，问道昨晚住宿和今早餐饮费用，老韩称已经安排好了，不用付了，这是沾了大部队的光！谢谢有关人员！今后有机会来此度假。

早餐后，我和韩同事两部摩托车各带一人，到齐溪村(渔村），齐溪镇(微型小镇），齐溪水库(清秀）三处看了看，最后送她们两人回到停车场后，又导航先到浙江钱江源景区打卡，山路12公里！中途还建了两个上规模的公路服务站，这投资不得了！

十点多，才从景区出来，老韩准备下一步到徽州天路骑一圈，我呢则是导航到屯溪区的老乡鸡连锁店，下午想去徽州文化博物馆参观一下！目的地和速度节奏不可能完全一致，于是各自行动！彼此会更加自由！更随性而为！走国道205风景道——路况风景俱佳！
从浙江进入休宁，
到屯溪区。

今天中午，
老乡鸡处用餐后，
到隔壁的超市，
购买小西红柿，香蕉，蟠桃三样水果晚间食用！
然后就直驱目的地，
安徽中国徽州文化博物馆，
内容极其丰富。
到四点半才出来，
大中午的36.37度的高温，
来此室内景点，
一个可以避暑休闲，
又能聚精会神的阅读欣赏自己感兴趣的内容，
收获颇丰！
出来时，遇到一位骑宝马750的南京摩友，年轻人，畅谈了够欢的！
还想起来了，在接近屯溪城区时，一位大妈级别的中老年人，远远的朝我打手势，我减慢速度，停了下来，以为要我帮忙带她，原来她要提醒我大灯还亮着，担心浪费电啊！我呢，非常感激她的善意，耐心解释，这是进口车，为着行车安全，就是这样的设计的！在路上，遇到别人的类似的好意提醒，有七八回啦！谢谢来自陌生人传递的温暖！

傍晚，一开始准备到白际，骑了一会，感觉不现实，也不靠谱，立即改变主意，先到古城岩景区溜溜看，有保安在守门，撤！改为到开放的西溪南古村落看看嘛！12公里！人气挺旺的，穿汉服的年轻人，貌美如花似玉，楚楚动人，颇有影视剧里的穿越时空的感觉！给小镇美景增添魅力！

走了一会，夜幕降临，得考虑今晚的住宿问题！如果回到屯溪市区，估计也要七八十元，质量也不咋的，还要跑路，已经很辛苦了，就在此地住下来！在高德地图上找一家120的，店家说周六了，本来要158的，现在最低一百，一百就一百吧，到现场一看，是新开的民宿，所有的设备都是新的！看着真舒服！太值了！店家还热情的帮我代购六神爽身粉，这个必须要用的！记录完毕，准备睡觉了。

自行车骑行群里的忠告：
秋天到了，天气凉爽了，即将进入骑行的黄金阶段，在此之前，建议各位车位做好以下几点：               
  1，遵守《中华人民共和国交通法》，不闯红灯，不占用机动车道，横穿马路时前后左右要看好。   
2，骑行时要一字排开，前后保持安全距离，不要并排行驶，更不要边骑行边说话聊天。                     
3，要集中注意力，眼睛要向远方看最少500米距离，不要低头骑行。                                              4，遇到拐弯，十字路口，丁字路口，下坡等，一定要控制速度，车子一定要在自己的掌控范围内。         
5，一定要牢记：刹车是用来减速的，而不是用来停车的，在遇到紧急情况时，要提前减速，采取点刹的方式，而不能立即停车（在速度快时，立即停车会翻车的）。                                            
6，在遇到路牙，台阶等，不要斜着冲上去，采取直行，或停下来提上去。                                      7，骑行时必须要带头盔，手套，眼镜，穿骑行服等安全装备，在遇到情况时能有效的保护自己。   
8，在骑行中遇到电话时，请停下来接听  ，不要边骑车边打电话!   
9，酒后禁止骑车,         
10，骑行时不要戴耳机，带耳机分散你的注意力！影响安全！

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cjzabc 发表于 2024-8-23 10:04
2024.8.15  7.12  周四  多云转晴  23-33度

一夜休息很好。

2024.8.18  7.15  周日  离开西溪南民宿100  宿住在青阳的温馨宾馆45  多云  24-35度

一天的活动安排真是井井有条啊！此刻的我，入住在青阳的温馨宾馆里，已经冲澡完毕，一身的汗腥味祛除了，变得干净清爽！也吃过了中晚饭，大事完毕，进入葛优躺模式。早早入住下来，轻松多了，酸胀的腿部肌肉，疲惫之身心肯定恢复的很快的。

按时间顺序记一记吧。反正是一个人为主题。权当作自我对话，自我总结吧。

从现在的感受来看，今晚安排在青阳老乡鸡就餐后并住下来洗刷干净，是非常英明的！赞一下自己！

如果还像往常那样，急匆匆的往回赶(俺处在休假期，时间充足得很嘛，毋须搞着紧张兮兮的!），不仅更加疲惫不堪，还可能影响安全骑行，综合起来会让此次五六天的出行效果体验大打折扣！！

此刻虽然单独一人住在宾馆里，但内心是平静的，充实的，喜悦感和满足感居多！

昨晚入住的民宿，所有设施，齐全崭新，装潢设计有特色赶时尚，体验感特别满意，睡眠质量很好！早晨六点收拾好。

考虑天气颇热，徽州天路高高在上会更热，以往已经体验过类似的盘山公路，再加上最近四天主要都在骑行状态中，一看天气预报明后天有雨，想离家近一点，心理上有归属感，再加上如果能到青阳县城附近，还有项目要做，是最好选择了！明天青阳是小雨，气温下降了，游玩景点更合适些！

西溪南古村落昨晚已经简单转了几百米，一条宽阔平坦的河流依偎在村庄边，顿添灵气！今天早上，直接导航上高速223公里，先骑行100公里的高速到陵阳镇下，再骑30公里到此入住。如此安排又是非常的英明——既体验了骑行高速的便捷也节省了时间，更欣赏到九华秘境风景道(保留路线，经常来此）的绿意盎然和幽静恬淡！

在高速上，骑了七十公里到达太平湖服务区歇息，吃两个卤蛋！别的啥都没有，考虑必须尽快到集镇上给身体加加油嘛！于是就有了下高速到陵阳古镇吃早餐的动议！

高速上车辆不多，车况非常好，骑行特别的惬意！今天，一直跑了84公里才歇息，其实早做休息才是更合适！

骑行摩托和步行逛景，是有矛盾的，一个人的精力是有限的！况且摩托车骑行是相当辛苦的，注意力要高度集中，确保万无一失！所以，像昨天，只是到钱江源景区打个卡就完全可以了！如果要逛景，就专门安排。别把两者掺合着，身体会吃不消！

早餐：陵阳镇的林家老酒小吃店，糯米饭团一个(米饭板叶叶浆劲劲的——庐江本地土话，辅料有滋有味!比较饱肚子！果然到下午四点都不觉得饿！下午五点到老乡鸡吃的饭），连喝三杯店家自制豆浆(微甜，有豆香!）5+6，吃得痛快满意！——旅途中吃好也是一种享受！

下一步，到了将军湖水库(牛桥水库），盘山公路局部微塌的修复工程正在进行中！相关人员的敬业劳动，才保证了公路的良好通畅！卡车司机，修路师傅，技术人员，管理者等，感谢他们！社会各行各业就是这样的，恪守各自职责，“我为人人，人人为我”，每个岗位都是必须，也很重要！仅仅把自己的岗位看得过于重要和高大，是不合适的，当有一颗平常心看待！“平等，尊重，互利，互惠，共享”。

休宁县的金龙山。

上午，
第一站，九华后海景区，沿着台阶路，依次到达嘉鱼池和百丈瀑，越往上，越幽静，此处略写。
第二站，九子岩景区，太热了太困了，主要目的是是到游客中心避暑休息。
四点半，此刻，又累又饿！什么美景都不想看了！呵呵！赶紧到青阳县大润发处的老乡鸡用餐，简单点，两菜一饭，25-22，吃饱即可！很知足！随即找旅馆歇脚，洗澡弄干净，大半天的辛劳之至，早早躺卧休息为妙！脏衣服泡着，明早再搓洗！准备睡觉！将近19000步，这么热的天，早晨一直在骑行，运动量不小，又没怎么休息，上午和中午的三个小时的步行登山活动，相比较平时，大半天够折腾的！到了晚上，该犒劳犒劳自己了！

喜欢关注金庸。持续关注。

晚上八点入睡(最早的一次），第二天早晨四点醒来，深睡八小时，腿不再酸胀，综合感觉又良好！

今天是全程一人活动，前四天结伴同行，各有各的特色！都能适应！都很欣赏！——这就好！

cjzabc

发重了，删除。

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-23 10:15
2024.8.17  7.14  周六  仁宗坑村 多云24-35度

仁宗坑18758077543，好地方。山青水秀。远离喧嚣。利于 ...

2024.8.19  7.16  周一   九华山 小雨转中雨渐止   24-32度

睡得早，醒得早，八点入睡，四点醒来，八小时的深睡，足够了(高质量的睡眠是健康的良药!）！编辑一下昨晚记录的文字，弄得像样点，呵呵。

(微语）行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

突发奇想：小雨转阴，不妨续住几天，见机行事，(在家也是过日子嘛!）如果不热，不妨到景区转转，人民公园，芙蓉湖公园，清源山，莲峰云海，九华山闵园和天台区域等，九华天池及傩仙镇，石门高古村落，青阳县博物馆。

在九子岩景区，看到名联书法“忠厚留有余地步，和平养无限天机”。“忠厚”是指为人处世忠诚厚道，不是单纯地理解为老实。而“和平”则是指自身修养的和顺、平静。

出自清代大学士、安徽桐城人张廷玉为警戒后人所作的遗训。对联大意是：宽容厚道待人，就会拥有广阔的天地；心平气和处世，就能获得更多的机遇。

凡事不能走极端！“洁癖”，“尖刻”，“吝啬”，凡此种种，不利于自己也极易为难别人。(韩老师分享的一同事六十岁了还是单身，与家庭变故有关）

洗澡完毕，
干干净净，
清清爽爽，
轻轻松松，
平平安安，
开始葛优躺。一天骑行完美收工！
刚刚爱人推门，发出感叹：真不怂哎，都回来之！呵呵，每一次行动，必须保证万无一失的！

开始做个简要的记录：
早晨比较松弛的状态中，喝了一大水瓶的温开水，说明昨天傍晚缺水了！直到八点半才离开温馨宾馆，跟着感觉走，天气和心理，决定今天骑回家啦！

本打算走高速，都导航骑到了青阳高速互通入口处，远远的看到可爱尽职的交警在执勤着，就自觉的决定撤离次路线啦！走骑行路线也只有108公里，况且慢悠悠的骑着，还能看到各种风景！已经很多年没走县道省道国道回程了，也非常想回顾一下曾经的摩旅道路！如此一想，竟然很快乐也很期待着路上的发现！想法是可以调整的嘛。

圩区有大片的湖面，沿着岸边县道骑，感觉好极了！钓鱼的，养鱼的，很快就离开青阳进入铜陵了，有省道219在新建中！以后来回更方便了！铜陵区域的国道330，车辆较多，竟然还不如咱大庐江与外界相连的省道，差距有十年之多！希望铜陵加把劲！

32+80，两段路长：温馨宾馆到大通古镇停车场+停车场走高速到温馨家园，不赶路的话，走乡村道县道省道国道都很好的！要想节省时间提高效率，那就稳妥的走高速！

上午十点半就到大通古镇离温馨宾馆那32公里：
逛逛澜溪古街，
找一家饭店吃青椒肉丝炒蛋皮，20元，
然后到观景台眯一会，
接着到游客中心空调间避暑，
一直到四点多，
坐轮渡到对面的和悦洲(轮渡管理者非常负责任，看到带小孩的一家三四口人，靠在船边不高的护栏边，立即提醒，并到跟近好言相劝，分寸把握特别好！那个年轻家长的话——竟然称“掉水里自己负责”，真出事能负得了么，人家为你好，岂能不配合？!），
步行三公里，到国家级野生动物保护区，找寻“微笑天使”——小海豚，可爱的动物！国家一级保护动物！据说数量比大熊猫还少！一群海豚一会儿扑出水面，弄出哗哗声响！就是没看到真模样！遗憾！
其他地方就略过！

五点多，天边的乌云聚集起来了，赶紧坐轮渡回去，来去免费！政府补贴！还有那个户外工作者的休息室和服务区的“司机之家”，大通古镇镇政府做得非常贴心——暖民心工程!和乌云布阵赛跑！到了铜陵长江大桥服务区休息兼避雨，非常及时！晚到十分钟，就被暴雨浇灌！这个服务区的加油站顶棚硕大，挡雨太好了！我呢在此一直等到六点四十多，才整装出发，穿戴好雨具雨靴，发动摩托车，稳稳的向回家的高速路上前进！中间横埠附近又是暴雨如注！骑着这车，雨点直接击打着雨衣和头盔，慢慢的骑着！扶稳龙头把手！一步步的推进！雨中骑行，实在不易！安全至上！一直到钱铺镇附近，雨停了！庐江境内一滴雨没下！骑到沙溪服务区，停车，脱下三样物品， 轻松多了！
经过一个加油站，加14升的油，八点半到家，洗涤搞好各样事情。开始休息了。

铜陵市14个小区建设的“工会驿站”纷纷投入使用，环卫工人、外卖小哥、建筑工人等人群可以在这里临时休憩，“工会驿站”成为他们的温馨港湾。

铜陵长江大桥服务区桥南加能站“司机之家”还提供包括停车、休息、餐饮、加水、洗浴、洗衣、干衣等7项核心服务，以及自助洗车、汽修、小药箱、24小时全方位的停车区监控、免费WIFI、空调等便民服务项目，致力于打造“热了可纳凉、渴了可饮水、累了可歇脚、饿了可热饭”的暖心驿站。

S219青阳蛤蟆岭至石台六都段公路改建工程：  起点位于新河镇蛤蟆岭，与G330平交，经青阳县童埠新区、贵池区墩上街道塔山村、青阳县公墓山、青阳城区、青阳县朱备镇、青阳县陵阳镇、鱼龙洞景区至石台县六都，终点与G530平交，路线全长65.421km。

公路等级分为一~二级公路，具体路段标准如下2：

起点至青阳县梅家冲段：双向四车道一级公路，设计速度60km/h，路基全宽21.5m。
梅家冲至三增村段：双向四车道一级公路，设计速度60km/h，路基宽26.5m，其中西环利用段维持现状路基宽23.5m。
三增村至朱备镇段：下穿高铁段采用四车道一级公路标准，设计速度60km/h，路基宽25.5m，下穿高铁后至朱备镇段采用二级公路标准，设计速度40km/h，路基宽一般段16.5m，街道段兼顾城市道路功能，路基宽28m。
朱备至石台六都段：按二级公路标准，设计速度40km/h，路基宽9m。
该公路的建设地点包括青阳县新河镇蛤蟆岭、童埠新区、贵池区塔山村、青阳县梅家冲、青阳县西南外环、青阳高铁站、青阳县朱备镇、青阳县牛桥水库、青阳县陵阳镇控制点，以及石台县七都镇六都。

G330铜陵段一级公路改建工程（一期横埠至陈瑶湖段）全长14.25公里，起点位于枞阳县钱铺镇长山村，沿G330老路，终点位于郊区陈瑶湖，项目按一级公路标准建设，路基宽25.5米，双向四车道（穿集镇段双向六车道），总投资约10.8亿元，总工期910天。

铜陵G3长江公铁大桥今天合拢！
无为通江大道改扩建本月月底竣工通车！
无为到普济圩的国道347应该也快了！

出门跑一跑，就能发现各地的建设新面貌！值！

今天回家的感觉很不错！开心！

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-23 10:15
2024.8.17  7.14  周六  仁宗坑村 多云24-35度

仁宗坑18758077543，好地方。山青水秀。远离喧嚣。利于 ...

2024.8.20   7.17   周二    小雨    25-32度

88-126。

14.15.16.17.18.19，这是第二次，来了个六天出行！中间近四天里，和韩老师一起行动的！一头一尾，都是单飞！各有各的乐趣和滋味！

回家后，准备把被单被套等物品洗一洗。

下午在大通古镇游客服务中心休息时，感觉腿部肌肉酸涨，疲倦之征兆，今晚回到家里，一直是葛优躺模式，现在一点不酸痛，奇了怪了。

青阳莲花宾馆60——屯溪瑞居宾馆60——开化归隐名宿0——屯溪西溪南溪溪里民宿100——青阳温馨宾馆45。

205国道黄山段是黄山市最早建成的一条国道，全长132.4公里，跨越3个区县和黄山风景区，是黄山的交通要道。因为地处皖南山区，一路穿山跨河、依山傍水，沿途风光旖旎、景区景点众多，也是一条风景廊道，被称为黄金旅游线。

如今的205国道，路况优良，环境优美，设施齐全，公路出行出游的体验更舒适、更美好，“老国道”成为“新风景”，焕发“新光彩”，带来公路与美景组合的惊喜，成就交通与旅游融合的惊艳。沿着205国道“路”游，除了能享受公路旅游的自由和轻松，更能沉浸式领略秀美山水和徽州文化，留下一段最难忘的旅游记忆。

皖南S218省道不仅被誉为皖南最美自驾线路之一，还被誉为安徽十大自驾线路之首，其自驾精华的起点在甘棠的汤里村，终点在黟县渔亭镇，全长只有78公里，却串联起了皖南99%的美景，被赞为眼睛的天堂，骑行的伊甸园。

名山秀水旅游风景道徽州区段，全长47.55公里，途经徽州区6个乡镇，是连接太平湖景区、黄山风景区、古徽州文化旅游区和屯溪区的交通要道。2021年，徽州区对该路段实施了路面修复养护，将原来破损的水泥路面改造成沥青路面。

全长80公里的环太平湖旅游风景道，利用330国道、605省道和103省道升级改造而成，时而横卧湖上，时而沿湖向前，时而穿越青山，与湖光山色融为一体，完美呈现了“以路为景，路景相融”。

黄山区城区（甘棠镇）——龙门（轮渡村、洞天湾）——新丰（丰溪果桑葚园、见朴陶瓷研学基地、见朴山集）——新华（笋竹林、品笋宴）——永丰（岭下古村落、太平湖峡谷漂流）——太平湖景区（湖中岛屿、水上运动、渔村美食）

回到家里的第一天：
晾衣服，
拆洗被单被套枕巾等，
爱人从老家带来的南瓜又甜又面！
可惜只带回来两个！
回老家看看吃早饭，
老爷子清早在平整菜地，打凼，种荞麦，一身汗！真有干劲！和爬山有得一比！
帮父母剥玉米棒子，
提到做人“阴公公”的——应该以平和阳光喜乐取而代之！哈哈！别人咋样管不着，做好自己的即可！
餐后骑车，
到万山镇前，
军二路上跨合九铁路桥，
这六天里半幅架梁成功，
正在做后续连接工程，
快了！
无为通江大道改扩建即将竣工通车。
铜陵G3长江公铁大桥，
昨天合拢，
昨天傍晚回来，
骑行摩托车在铜陵长江大桥上，
在暴雨中穿行，
我迅速的看了一眼，
确实合拢了！

上午回家空调间避暑，中午一人在家就到老乡鸡用餐，回家午休到四点，真的睡足了！傍晚六点半，回到老家吃稀饭，老爷子下午五点半出来继续打理菜地，又是一身大汗淋漓，建议把握好，不能太累啦。晚间约肖老弟散步，得知某校某同行五十多岁的事情，太可惜了，安全是最重要的事情！晚上回来，看到爱人洗了澡，在做面膜，看着手机，挺可爱的一个人！

85岁的北矿老爷子，自驾出游，分享秘诀：一个心情要好，少生气或不往心里去，忍一忍或转移注意力，多关注真善美的(整天都乐呵呵的！）二个自己要注意保健，第三个要注意休息。

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-23 10:15
2024.8.17  7.14  周六  仁宗坑村 多云24-35度

仁宗坑18758077543，好地方。山青水秀。远离喧嚣。利于 ...

2024.8.21  7.18  周三  多云转晴   26-33度

84-132。

太行花壶线：
起点可能是平顺县花园村或林州合涧镇的八达村，终点是壶关县玉峡关。

花壶线，又称(花壶公路），全长52公里，是太行山很火的免费自驾线路之一，起点：林州太行大峡谷→石板岩→高家台→猪叫石→进入山西平顺井底村→祥云湖九孔桥→井底挂壁公路→月亮桥→  小西天→金灯寺→南天门→风门口 →林州合涧八达村驶出。

花七年替子还贷，七旬老母亲诚信故事感人至深——陈月英。

与肩挑贸易，毋占便宜，
见贫苦亲邻，须加温恤。

帮二爷续购播放器。估计是替别人代购，支持一下。

开始做饭了，
做好了，
肉末烧冬瓜，
蒸南瓜，
一碗五常大米饭，
两个菜吃得光光的!

还有一份渣肉，
还有焖蒸的上市的花生，
特有的香味！
还没吃，
等下午再吃花生米。
渣肉晚上或明天中午再用啦！

一个人在家，
整了这么多，
一点都不马虎的！

自己买的，
自己亲手做的，
自己亲自吃的，
还剩下一半的，

花钱也不多。
前六天我骑车到浙江的千岛湖和钱江源景区，
都在外面饭店用餐，
今天在家里自己做，
还觉得自己烧的才最好吃！
也健康有营养！
更经济实惠！

自己觉得太勤快了也太能干了，
哈哈，
自己情不自禁的夸奖了自己！

傍晚，咨询海尔售后，得知水压缘故导致燃气热水器不能启动！晚间，吃半碗米饭和小份渣肉。
睡觉前，三下五除二的洗刷好厨房碗筷等。

在路上，不管开车或是骑车，都要心存敬畏！

大排量的摩托车太自信了，以为天下无敌。小排量的摩托车自知实力有限，乖乖慢跑，所以出事的多数是大排，就比如淹S的都是会游泳的！

控制右手，开得长久。
预防性开车。

意想不到的才叫意外。你能想到的这那就不叫意外了。

古堨e.   
拦水的土堰；用土拦截水流。

衢州市江山市：廿八都古镇，江郎山，都是五A级景点。

皖赣小环线
适合月份：3月中旬
推荐线路：黄山市休宁县城（237国道）—兰渡村（015县道）—溪口镇—板桥乡—浙岭—婺源县里村（720县道）—浙源乡—清华镇（303省道）—思口镇—婺源县城（237国道）—江湾—休宁县岭南乡—山斗乡—五城镇—休宁县城。

这是一条浸满诗意的山水田园线路，300多千米如诗如画，尤其是在油菜花开的季节里，这条线路会美得让你终生难忘。而且，除了山水风景，沿线还有众多历史悠久的古村落老民居，地方风味小吃也是别具特色。

整条线路的前半段（休宁至浙源乡）是山水田园风光，两省接壤地区的浙岭则是其中的高潮——地形大开大合、山景壮美，站在高处俯览群山，那心情真是难以言表……建议带露营装备的车迷在这里住上一夜，绝对是享受。后半段中的浙源乡至江湾景区是婺源古村落最密集的地区，徽派民居沧桑古朴，慢游细品之际回味无穷……这条线路的路况比较复杂，山中急弯很多，切忌超速行驶。

cjzabc

2024.8.22  7.19  周四  多云转晴   27-34度
中餐：用昨天从乡下带回来的，制作两个菜，马兰头汆肉沫山芋粉，蒸青豆，很好吃！用心去做，其味自美！

早晨，爱人推门看我葛优躺，评价道，真会睡懒觉哎！有点意思！

下午五点整，受到肖老弟启示，找到了三小时骑行的方向和目的地，骑车走国道330，体验枞阳县钱铺镇的一段好路，走105省道进去14公里，路况和风景也是极佳的！目的地，三公山登山步道处55公里，离明心寺不远有一处弯道和坡度都很富有挑战，慢慢的下去，回来时，到离明月潭方向拐弯处有1.2公里，下坡特别陡(只适合慢慢骑上来!），驻车，看看路况，一看太陡 赶紧撤回！回程45公里！三个小时100公里慢行！出来转转，看路上的万物(人，车，庄稼，树林，河流，房屋，道路，等等，心情好的不得了！）。大约八点二十，约肖老弟散步于县河大桥老地方！散谈模式，自由自在的！

晚上爱人开着空调躺着看手机，休闲着，我推门缝看看，她连忙提醒，别把气放跑得之！哈哈！就是指冷媒！

杜启弘：《生死摩托情》，与其二叔杜长礼的交往故事感人至深。

摩托车驾驶安全最重要(2010年的旧文）

1.绝不超速，保持车距。城市的道路更复杂多变，城市交通事故中，几乎所有的事故都和超速有关。所以，如果能与前方车辆保持适宜的距离并留心后面的车辆，保持在限速标准以下的速度行驶。

2. 养成不闯红灯的习惯。这是降低事故的不二法门。当然，你不闯红灯不能代表别人同样能够做到，事实上，城市中的非机动车和行人甚至是摩托车闯红灯的现象是很严重的，所以，就是绿灯通过的时候也要留心两侧并小心驾驶。不用违章来为自己制造危险的同时，也要提防因为别人违章为自己带来的伤害，这是在城市里行车时需要特别注意的一点。
同时，良好的车况也是保证安全的一个前提，制动性能的正常、灯光信号的良好绝对不容忽视，必须做到该停的时候停得住、该叫的时候叫得响、转向的时候前后都能得到信号。

3. 熊出没，注意。行驶在街道上，除了小心提防容易违章的出租车、电动车、行人、自行车之外，也要留心更多新手驾驶的私家车。

4. 随时准备应对突发情况。行在街道上，随时都会出现需要减速或停车的情况，为了确保及时发现和处理突发情况，在骑行中除了正视前方，也要用余光观察两侧，并养成用后视镜观察后面的习惯，且不可在行驶中回头。在城乡结合部，路况复杂，路面的管理也不像中心城区那么严格，在这些路段，只要能做到合理控制车速，对路口做到一慢、二看、三通过，安全也会有保障的。

5. 跑长途时一定要保证睡眠充足，切不可疲劳驾驶。疲劳驾驶时的精力无法集中，遇到突发情况往往不能作出正确的判断和措施，安全难以保证。几个人在长途时的做法是：只要觉得累了就马上停车休息，如果是困了就立刻找个安全的地方睡上一会，保证在驾驶的时候精力充沛。

6. 旅行中合理安排膳食，一定要保证摄入充足的营养。长途奔波对体力的消耗是巨大的，仅仅依靠休息是不够的，如果营养跟不上，身体机能将会随着体力的消耗迅速恶化，最终甚至会诱发疾病完全垮掉。李光说，穷家富路，跑长途要舍得在吃上花钱，不能因为节省委屈自己，吃得好才能玩得好、游得顺。

7.一定要合理计划每天的行程。
久居平原的人在初进山区的时候一定要谨慎对待盘山公路，进弯前不要心疼喇叭，必须不断鸣喇叭并减速按道行驶，对面情况不明的情况下千万不要占道行驶；山区的车手初如平原，面对一马平川的时候千万不要得意忘形、放马狂奔，平原上的路好，但岔路也较多，容易出现突发情况，车速过快是非常危险的。不论在什么路上，跑长途最忌心浮气躁，合理控制车速、悠着劲儿跑才能有效降低风险。杜启弘补充：在南方，水牛等大牲口喜欢在路上晃悠，在提防它们的同时，对它们的粪便也要加倍小心，这些大牲口的粪便量大且湿滑，高速时碾上去极易发生侧滑……

8. 最后，几人一致建议：长途中除了以上几点，人的因素也不能忽略。这个世上有形形色色的人，当然也包括坏人。出门在外，尽量避免在人烟稀少的地方停留，住店的时候最好不要选择偏远的小村镇，应去县城以上大的城镇或城市，在不熟悉的地方，夜里尽量不要独身外出。而且，在少数民族聚集的地区，一定要尊重当地风俗习惯，少说话多微笑，避免不必要的麻烦和风险。(部分观点有待商榷）

龙卷风，冰雹，暴雨，雷电，暴雪，洪水等恶劣天气，一定要有预案，设法避开为上策。

防雨如防刀
同样恐怖的还有雷雨大风的强对流天气，不止一次看到这段文字：处于运转状态中的摩托车极易遭到雷电的袭击，骑着摩托车在需南中行进，比在大树下更易道到雷击。有多“易”，现在也没有准确的数据来佐证，但在荒郊野外中遭遇雷雨，停车躲避肯定要比继续前行更安全些。2005年夏初。笔者在安徽五河境内就遭遇了一场恐怖的雷雨。那天，正是午后，笔者走小路去洪泽湖，在接近苏航交界处的河堤上，突然狂风大作、雷声隆隆，环顾四周。一片空旷无处躲避。情急之下，迅速熄火停车，跑到河提下的洼地里蹲下米。暴风骤雨中，连环雷左一个右一个在耳边炸响。心都要被震碎了，笔者能做的只是战战兢兢地窝在注地里，捱到雨小雷息。

前年夏天与本刊安驾教官大培子摩旅广西，在柳州境内就遇到恶劣天气。那天特别热，空气中的潮气很大，天空雾蒙蒙的，一看就是不安好心的架势，不远处隐约传来沉闷的雷声。此起彼伏。当晚，我们在宾馆里看新闻时得知：在我们来时的路上，雷暴击死了一个当地村民… 记得上年夏末摩旅黔东南。在黎平县境内的山顶遭遇了强雷暴，山谷中雷声隆隆，亲眼看见一道闪电劈中大树枝。那一刻，笔者简直被吓得魂飞魄散，迅速把车熄火停在路边，藏身在一块凸起的岩石下，在遭遇狂风雷暴时，如果没有能够避雷的建筑物，找个低洼处蹲下来，无疑是保障安全的最后一道防线了。

与雷暴相比，大南的危害也绝不容小觑的，在南方山区，夏天里常会遭遇暴雨，而且，这种雨往往说来就来令人猝不及防，还没来得及穿好雨衣就湿了身。深山里的温度本来就低，湿身后骑车更是雪上加范，这种情况笔者遇到无数次了，永远都忘不了3年前的仲夏夜晚。在广西风山县城西北方向的深山里身后抖抖索索，苦苦挣扎的惨相…在刚结束的川陕红色之旅中。我们侥幸选脱了暴雨山洪的袭击——6月20日刚回到家中.得知此行经过的通江县境内遗遇强降雨后的山洪爆发并引发了泥石流和道路塌方。淹了好几个乡镇。我们若是晚出山一天，麻烦就大了。
人类，几无生还的可能，唯一的躲避方法就是雨季尽量不要进山。万一大雨时正在途中，能快速通过雨区或危险地带就不要抵抗：实在不能前行就迅速停下成原路折返，千万不要犹豫不决错失机会。
山里的雨说来就来，但也不是无法防备——如果你看到前方即将攀越的山上云遮雾绕看不到山头，或是山谷远处黑压压一片浓云，千万不要心存侥幸，那里十有八九就是雨区，还是乖乖停车穿雨具吧。另外，在深山中既然穿上雨衣就不要轻易脱下，因为你不知道视线难及的另一座山头后是否无雨，出山后或收车后再脱雨衣才最保险。
夏天摩旅，不能不提西藏，因为这个季节会有大批车手进藏。在执行本期稿件时，笔者的几个车友刚从青藏线出来赶到兰州。这一路。他们遭遇了暴雪、大雨、冰雹等恶劣天气，受尽折磨，夏天的进藏路上不只是夏季的冰雹，还能遭遇冬天的雨雪。往往是山下大晴天、山上雨雪交加气温陡降，提前添加衣物和雨衣，才能让这一路行得舒适从容，更能有效避免高原上最可怕的受凉感冒。
大南不只是淋人，还会带灾难性的自然灾害，警如山洪、滑坡。正面遭遇这些灾害
总之，夏季摩旅的最大威胁是天气，多变的气候让人猝不及防。所以，摩行路上，风和日丽时要尽情赏景：若遇风云突变，切不可鲁莽前进，能避则避，逃不脱就利用所能利用的一切条件，将麻烦和风险降至最低。摩托车手不是三头六臂的神仙，既要豪情万丈更要心细如发。

2011年8月22日安徽省撤销巢湖市，庐江县划分到合肥市管辖，无为县划分到芜湖市，含山县与和县划分到马鞍山，庐江未来可期！

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-24 12:32
2024.8.22  7.19  周四  多云转晴   27-34度
中餐：用昨天从乡下带回来的，制作两个菜，马兰头汆肉沫山芋 ...

2024.8.23  7.20 周五 小雨转多云  26-34度

87-135。
原计划两天时间到马丁公路溜达一大圈。

还有点热，不宜出行。

傍晚送网购到手的新播放器交给二爹，帮他把卡拔出插到新的播放器里，复活，收90元。

回来约肖老弟散步一大圈。

临淮岗洪水控制工程位于淮河干流中游霍邱县和颍上县交界处，由主坝、南北副坝、船闸、进泄洪闸等建筑物组成，按100年一遇洪水标准设计，堪称淮河上的“三峡工程”和“小浪底工程”。

临淮岗船闸为沟通淮河上下游航运的通航建筑物，建于2002年10月，2005年6月完工。航道等级为Ⅳ级，500t级，闸室为130m×12m。

临淮岗复线船闸工程按二级通航标准建设，船闸有效尺度为240m×23m×5.2m(有效长度×有效宽度×槛上水深），概算总投资7.16亿元。设计通航船舶2000吨级，建成后将实现2000吨级船舶畅通无阻，年单向通过能力达2118万吨，远超一线船闸100万吨的通过能力，将彻底解决临淮岗枢纽通航瓶颈问题。批复工期36个月，2021年6月开工建设，2024年8月建成试通航。

临淮岗复线船闸工程将接入省港航集团自主开发的“皖航通ETC”，船舶载重状态、货物类型等数据自动计算费用，远程申报、缴费、排挡，实现不停航缴费，全面打造“智慧船闸”。

关注：上海黄浦江上第一座大桥——南浦大桥总设计师、中国工程院院士林元培。
总投资8.2亿元人民币的大桥，于1991年12月1日正式通车。大桥开通之后，汽车从桥上过黄浦江，由过去排队轮渡耗费2小时以上，缩短为7分钟。当年新华社报道写道：“南浦大桥将是开发、开放浦东，振兴上海的一条宽阔跑道。”
三十年后，南浦大桥已经有12位“兄弟”。

安徽境内长江段最宽的大桥是芜湖长江三桥，其桥公路宽35米，铁路宽45米。

G330（一期）横埠至陈瑶湖段路线全长14.25公里，起点位于枞阳县横埠镇长山村，沿G330老路，终点位于郊区陈瑶湖镇，项目按一级公路标准建设，路基宽25.5米，双向四车道（穿集镇段双向六车道），合同金额为6.3亿元，目前正开展路基填挖和桥梁主体施工工作，预计2025年正式建成通车。

化学工程与工艺：实际上，这个专业对口的工作往往工作环境不太理想，可能会接触到一些有害物质，对身体有潜在的危害。而且行业发展相对缓慢，除非你能在科研方面有突出成就，不然未来的职业发展可能会有些受限。

立新水库新建工地信息：

警钟长鸣，注意安全！
麻痹，侥幸，冒险，逆反，省事，凑兴。

水库等级划分，是指中国水利工程中对水库的级别划分，共分大（一、二）、中、小（一、二）五个等级。
大（一）型水库库容大于10亿立方米；
大（二）型水库库容大于1亿立方米而小于10亿立方米；
中型水库库容大于或等于0.1亿立方米而小于1亿立方米；
小（一）型水库库容大于或等于100万立方米而小于1000万立方米；
小（二）型水库库容大于或等于10万立方米而小于100万立方米。
10亿——1亿——1000万——100万——10万。

工程概况：

东深供水工程是为香港、深圳以及工程沿线东莞8个镇提供原水的大型跨流域引水工程，工程担负着三地2400多万居民生活、生产用水重任，为香港的繁荣稳定、深莞地区的加速发展作出了重要贡献，被誉为“生命水、政治水、经济水”。

东深供水工程取水于东江，取水点在东江流域下游的桥头镇。

东江发源于江西省，流经广东的河源、惠州、东莞等市后汇入珠江，全长562公里，流域面积3.5万平方公里，流域内枫树坝（19.5亿立方米）、新丰江（140亿立方米）和白盆珠（12.2亿立方米）三座水库控制的流域面积就达到1.17万平方公里，占东江总流域面积的三分之一，东江流域的水量调度主要依靠这三座大型水库。

这一天里，没怎么活动。避暑模式。

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-24 12:32
2024.8.22  7.19  周四  多云转晴   27-34度
中餐：用昨天从乡下带回来的，制作两个菜，马兰头汆肉沫山芋 ...

2024.8.24    7.21   周六   晴   27-36度

按计划，昨晚承诺了，早晨凉快，回老家，骑上电瓶车，小心翼翼的来回，帮忙换煤气135元(我付的钱），上次超市里购生活用品81元，这两件事做得都非常有必要！
回家吃早饭。
帮忙给手机代充话费100，充电费200(收三百）。
“一家之主”。话不能说多。点到即可。

下午五点钟，骑行到无为市牛埠镇方向，背对着太阳光，目的地：横埠镇新后河大桥及连接线，终于找到了，遗憾的是，到达目的地已经是七点二十，夜色深沉，无法骑过去！毕竟是陌生的新路，也不知道对面十五公里的国道347新修状态，究竟修好了没，为稳妥起见，还是沿大路返回！途中遇到岔路口有斑马线处，减速鸣笛，提放着来人或来车，以防万一！这是个好习惯，既能做到预防性驾驶，又能舒缓并修炼与生俱来的急躁冒进的性情！骑行的生活方式里最最重要的就是——安全！节奏在于自己调整！八点半左右到达泥河东路处休息，步行四千多步，骑行与步行相结合，调节一下状态！傍晚三个半小时，行程120公里，一个人的模式，就是不慌不忙的！

一天里运动量比较少，不妨少吃一点！放空胃！

关注脑梗塞！

以和气迎人，则乖沴li(灾难和祸害）灭。以正气接物，则妖气消。以浩气临事，则疑畏释。以静气养身，则梦寐恬。

乖气致戾，和气致祥

慎言是指谨防口无遮拦，适时适度适情的说话。“修己以清心为要，涉世以慎言为先”体现的正是“慎言”的智慧和“口无遮拦”的后果。

礼节和音乐。凡事能够有礼有节，待人接物非常周到，不仅能让对方感到很舒服，自己也会很开心。而音乐，能安抚情绪，舒缓身心，对于自我有很好的疗愈作用。

以称道他人的优点作为快乐。人人都希望听到称赞自己的溢美之辞，在被表扬的时候，自己的情绪，身心都是愉悦的。

——当然这也得掌握好分寸，孔子说的是“乐道人之善”，如果是对方的不善之处，你还在加以称赞，表扬和支持，那岂不是相当于助纣为虐了吗？

以广交贤友为乐。注意，这里说的是“贤友”，即：要多交贤良的朋友，多和品德高尚，比自己更优秀的人在一起，向他们学习，自己一定也会变得越来越优秀，品德修养也会越来越高。

聪明人说话，懂得戒掉这四种欲望：

“多言数穷，不如守中。”——话说得过多，反而容易陷入困境。聪明人，都懂得克制自己的表达欲望。

1.戒掉纠正欲，不要急于说教和纠正，以修行自己的心境为主，减少烦恼与争端。

2.戒掉倾诉欲，世界上几乎没有人能真正的感同身受(失落苦闷脆弱时），过多之倾诉，得不到同情反而令人厌烦！人生的困难最终还是要自己面对，成熟的人懂得调控情绪，不随意滥诉，而是在内心默默承担！戒掉倾诉欲，把情绪调成静音模式，是变得强大的开始。

3.戒掉炫耀欲，虚荣心作祟，越浅薄者，越喜欢炫耀来获得他人的尊重与羡慕，炫耀只会引来嫉妒或嘲笑！
真正的幸福来自于内心的满足，而不是他人的赞美！真正强大的人，不显山不露水，低调而谦逊，光芒内敛，不张扬。

4.戒掉反驳欲，习惯性反驳或争论尤其是鸡毛蒜皮的小事，毫无必要！
每个人都有自己的认知和立场，尊重他人的观点，不争不辨，是一种智慧！学会包容他人，不仅能节省自己的精力，也能让人际关系更加和谐！

垒土

这是赶在暑假结束前一次摩旅活动，很精彩，很开心，谢谢分享，

cjzabc

垒土 发表于 2024-8-25 18:02
这是赶在暑假结束前一次摩旅活动，很精彩，很开心，谢谢分享，

谢谢老朋友的力挺到底！今年暑期天太热，只能小跑一下了，能在高温里顺利的安排实施两次短途摩旅，也是不容易的！度假形式力求丰富多彩！再次致谢杨先生的鼓励！

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-26 06:26
谢谢老朋友的力挺到底！今年暑期天太热，只能小跑一下了，能在高温里顺利的安排实施两次短途摩旅，也是不 ...

2024.8.25  7.22   周日   晴转阴   26-37度

89-118。

每天顺便擦擦车，这种惜车行为，带来的好处多多！让车子看着清爽，一尘不染！看着舒服，骑用，也会更加谨慎爱护，爱车，就会尽可能的实施防御性驾驶带来巨大安全感！别小看一个五分钟的动作！坚持去做。

今年夏天热得长，
耐心等待秋风凉。
心平气和慢慢过，
防暑降温多提防。
悠闲自得度盛夏，
开心快乐享安康。(姚骑友转）

今天是暑期学习第一天：
按时到达，及时记录参训册，既不要太认真又不能随而便之，把握主要精神即可！观察两个月后才见面的同事们，有种淡淡的喜乐，这就对了！

启新，红军，中奎，蔡校，许超，夏晗等先后关注了我暑期骑行活动情况，简要介绍了两次的大致情形(六处景点——一山两峡谷三个洞，五条风景道——九华山秘境风景道，黄山一号风景道，皖浙风景道，千岛湖环湖南岸风景道，205国道皖浙风景道！），谢谢他们！

傍晚六点半动身回到老家，喝碗稀饭，帮老爷子装好微信，让老妈用我的手机与妹妹通话近20分钟，亲情电话算讲透了！妹妹最后再次提醒二位老人家和我，居家过日子一切动作都要“慢慢的”，相处时彼此也要礼让三先，即使是“一家之主”，也要注意说话方式，讲“和谐”，还特自提醒我慢行!忠言恳切，甚是入耳入心！当记住并做到！远在四百多公里的两地，联系起来如在眼前！方便的很啊！

期间，老哥悄悄回来了，笑眯眯的，看上去心情大好！我呢，问了一下，这么热还回来了，他说你不都回来了么，我说傍晚骑车子等于兜风，关心到他的轿车空调修复了没有？回曰还没搞，考虑早晚都正常，估计只有中午高温时失灵，难搞得好就没搞了！呵呵，提到即可，不必太较真。

今晚主要说了两件事：一个是老哥网购的助听器，心意是好的！最近还网购了一袋两件好波品牌内裤，穿着时尚合适！这第二个助听器物品看来不适合，准备退货，临走时还说想买，再说一声！(这个回答不错！孝心满满当当的!点赞！）

另一个是关于新买的煤气罐用完后重量达到四十多斤，想当然的以为——里面可能有不少的积液，这个有待咨询实情！
——一个启示：遇事冷静理性，切忌急躁上火，理一理前因后果，一步步的去应对，别动不动就激化矛盾，制造紧张，古人云“居家忌诉讼”，“和气致吉祥”，弄清楚原委，再议，有多好！无缘无故的就请派出所或举报到住建局，有点小题大作了，先如实的反映实际情况，看对方的解释是否真实可信再做决定嘛！
“最糟糕的莫过于损失几十元钱罢了”，——不是曾有个观点，凡是能用钱解决的事情都不是大事情，故而不要急火攻心，火烧火燎的，自己把自己搞的紧张兮兮，那就缺乏智慧了！

居家戒争讼,讼则终凶；
处世戒多言,言多必失。
(家庭成员之间也可推而广之，千万不能因互相争吵而引起诉讼,因为这样做,最终对家庭没有好处；待人接物,话不能过多,以免说话多了,必然会顾此失彼,或疏于考虑,有失分寸,得罪人又给自己惹上麻烦。）

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-8-26 06:26
谢谢老朋友的力挺到底！今年暑期天太热，只能小跑一下了，能在高温里顺利的安排实施两次短途摩旅，也是不 ...

2024.8.26 7.23  周一  阴转小雨  26-36度

暑期培训第二天：
昨天写了5页，午休到两点半才醒来，足够清醒，才有了下午一共写了9页，还剩下2页。这两天限于音响嗡嗡回声太大，听不清楚，几乎听不到主讲者在说啥，只能这样了。明天是部分代表现场作报告，应该好得多！

85-125。

淳杨线是2015年改造后重新投入使用的道路，起于千岛湖镇，止于汾口镇，被网友誉为“最美公路”和“最美绿道”，完成64公里。
淳杨线不但70%的路段临湖，而且沿线山体四季常青，一眼看去全是绿色，让你享受青山相伴、绿水相依、鲜花相随、步步是景的美好。

认识到自己的无知，就是最大的智慧。(苏格拉底）

我国学生的优势与不足：
优势---基础知识掌握牢固、基本技能训练到位、解题能力很强以及学习勤奋刻苦等等；存在的问题---人生观与价值观不够明确、缺乏情感体验与自信、实践运用能力较差以及创造性欠缺等等。

东至至鄱阳高速公路安徽段路线：

起于尧渡镇良田村济广高速良田枢纽西侧约 2 km处，采用T型枢纽与济广高速衔接，路线自东北向西南与G236共廊道先后途径官港镇东、泥溪镇东、昭潭镇东，后跨越龙泉河，终点位于东至县龙泉镇西侧茶树良种场(皖赣省界处）顺接江西省规划鄱阳至都昌至南昌高速公路。路线全长约 53.320 km，计划建设工期3年。总投资额约81亿元，平均每公里造价约1.5亿元。

左仕辰，左雨辰(夏左胜家）
王梓桐(秦迎春家）

摩旅的过程是一个释放心情，感受自然风光的享受过程。

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-9-1 06:11
2024.8.26 7.23  周一  阴转小雨  26-36度

暑期培训第二天：

2024.8.27   7.24   周二  阴转小雨  24-29度

81-116。

南京农大14名大学生聚餐吃烧烤，中毒，送医抢救及时，脱离危险，原来是店家私自购买添加的亚硝酸盐过量导致。街头食品，慎之又慎！

祁门古戏台群，全国重点文物保护单位。其中新安镇就有8处，包括馀庆堂古戏台等(位于珠林村，俗称“万年台”，建于咸丰初年(1851—1853)， 建筑面积504平方米。戏台台面距地面2米，分前台和后台部分，前台又分正台及两厢。戏台正立面制作工艺讲究，斗拱、内外额枋、斜撑、月梁等雕刻着各种精巧的人物、戏文、花鸟等图案。天花为藻井式，看台雕刻有精致的隔扇棂花窗和精美的花鸟和人物故事浮雕，装饰性很强，富有感染力。该戏台是所有戏台中最精美的一处，保存的也最为完好。）

中午下班，车棚里遇到一车友，关心，提醒，因目睹骑摩托车出事故者的惨剧情形，下结论——骑摩托车太危险了！速度快，极容易撞人或被撞！干脆不骑摩托车才安全！

对策：
准确感知并管理好自己的情绪和心理状态！
途中极易疲劳，强行安排休息！
结伴骑行，安全的节奏和速度容易被影响，单独骑行才自在，才闲适！
车速和路况、车情、天气等相匹配！

改造改造“急性子”!

爱心＊智慧，成就梦想之梯！

积累·历练·沉淀——专业成长三部曲(周校）

序言：高温酷暑，按时到达，认真记录，积极思考，反思调整言行思想，力求有所收获和进步。

第四十个教师节来即。

明师。名师。谦逊。自知。

人可以不成功，但不可以不成长。(杨澜语）

光环，专业成长，终身学习。
学习中积累(主动被动），
历练(讲台和舞台），
沉淀中成熟(成长与成功）。

不一定成为一位“名”师，但一定要做一位“明”师。

自主学习(身边同事），师傅带学。
注意：不盲目学习，不机械模仿。

勤勉敬业，反思调整。

五点半结束。

5.40点动身，带着三挂葡萄(谢谢爱人的劳动与恩惠），骑上川崎，走徽州大道方向，途中拾到两条鱼，捡起来，带回家给小花猫吃！一想到这，乐了！六点十分到达，放下礼物，从坡道起步上去，在大门前停车，进去叙谈，正好兰不字在场(外婆语）——依小孩喊舅妈，谈谈家常，洗了一碟葡萄，推介都品尝品尝嘛！分享美味才好！外公说了上次外婆的真实想法——担心天热吃亏，呵呵，谢谢了！没啥的，能行。笑嘻嘻的打个招呼，六点半启程回老陈庄。临行时外婆还把红滋滋的火龙果交于我，带回去！我呢，交给老妈妈，头一会吃这东西！笑嘻嘻的模样！不晓得啥滋味，甚好甚好！

不一会儿，老哥回来了，问煤气罐事情，我如实告知，这三天一直在培训学习，等闲了安排去处理，事情不大，问清楚情况，即可，三五块元小钱，即可解决的事情！好多地方都用了，何必自寻烦恼？!和气致祥嘛！别搞着紧张兮兮的！

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-9-1 06:11
2024.8.27   7.24   周二  阴转小雨  24-29度

81-116。

  2024.8.28   7.25   周三  小雨  24-31度

温度终于下降，暑气全无，顺应自然！

85-131。

昨晚散步时，计划明后天赴马丁公路一游！到今天看天气再安排！

六点出来，到此刻九点四十，三个多小时，悄然溜走。没办法，只能有所变动！

阴天，先下小雨，渐大，到了新军二路与金牛路交叉口处返回！到城边，高德搜索导航(高科技给生活带来的便利——感恩的心必须要有!），自感必须到最近的公厕方便一下，先后两次(每天随身必带卫生纸!），这是天大的事！来到了最近的周谷堆批发市场，避雨时哗哗直响！原计划马丁公路之摩旅，只得搁浅，择日再安排。在门口小吃部，整个鸡蛋韭菜煎饼2.5元当做早餐！餐后，导航到塔山液化气公司，答曰，必须把罐子来到现场看看是什么情况，新罐315元，里面有15公斤的气。问问剩下的是什么东西。

上次暴雨中穿过的雨衣，搁在边箱里焖着上霉了，赶紧带回家洗一洗，晾一晾！每样物品都要爱惜着使用，才有福气！直到无法使用为止。

本打算上午回老家处理一下煤气罐，骑到城西大道与老军二路交叉口处，雨势变大，老家方向貌似更大，还是等天晴再办理，安全，方便！直接回七楼小家歇息。

十一点半，乌云散去，太阳出来，阳光还是那么强烈，热度上来了！
下午四点左右，回老家，换煤气，135-81，搞清了真相——一切正常！

常发脾气的人，一伤别人，二伤自己，两败俱伤。

孔子说过，有三种坏朋友不能交，其中就有脾气暴躁的人不能交。
孔子所说的三种坏朋友包括：

友便辟：
性情暴躁，容易发怒，可能参与暴力行为(这类朋友经常会影响我们的心情，可以为点芝麻小事伤和气。）
友善柔：
优柔寡断，浪费时间，缺乏决断力。
友便佞：
花言巧语，善于奉承，可能背后诽谤他人。
这三种朋友被认为是有害的，因为它们可能会对个人的成长和道德发展产生负面影响。

凡是发脾气的人，其实都是自私傲慢，你见到警察和老虎你敢发脾气么，所以我们人和人之间，说话声音不要那么大，语速不要那么快，是的，我们互相成就，时时刻刻都有一份感恩的心，越感恩，我越幸福，越索取，越自我，我们就越痛苦。(抖音：沈德斌家庭智慧）

为人处事：有没有一颗恭敬心？自问一下？

我们养生，最重要的是养和气，养温良恭俭让的气，如果老了你还老生气，那我们就是不会善待自己，所以不能有怨气，不要抱怨这个抱怨那个，不要有恨气，一个人老叹气，对你的肺就不好，想到哪一个人你就咬牙切齿，老恨气你的心脏就不好，要养正气和气善气温气，说话说慢一点，走路走慢一点，和颜悦色一点，变成一个和蔼的慈祥的老爷爷不好么，变成一个人见人爱的慈眉善目的老奶奶不好么，所以说养老养老就是养和气，正气，国家有这个那个问题，作为一个老同志，不要同流合污，不要跟着负面的情绪走，我们一定要弘扬正能量，做良好的社会风气的弘扬者！激浊扬清，我们要努力的做好！(沈德斌之语）

到图书馆里借《了凡四训》。

谦卑，敬畏，圆融的‮德沈‬斌老师，

在‮命生‬前‮的行‬路上，

以‮个一‬偶‮的然‬机缘，

被传‮文统‬化深邃‮魅的‬力所吸引。

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-9-1 06:11
2024.8.27   7.24   周二  阴转小雨  24-29度

81-116。

2024.8.29  7.26  周四  小雨转阴  25-32度

82-129。

2024年秋季开学会议精神：
手机静音或振动状态。
周校：
25号已进入工作状态。
师德师风签名承诺：上一学期做得很好！班主任就是楷模！教师代表签名，程序显示重视，从此远离红线底线高压线！宣誓：爱生敬业乐群，自律守法奉公。

惠民王亚玲思政课：
弘扬廉洁文化，廉洁修身(远离贪欲，知足常乐，有一颗平常心，一颗真诚心，一颗奉献心，心善为施，言施，行施！），养性利人。一尘不染。成为“大先生”，铸魂育人。

俭以养德，清白廉洁，学高为师。
言行端正，堂堂正正，为人师表。

新教师徐晶晶代表发言：
诚挚问候和祝福。
责任重大，知识储备，教育情怀，实践创新能力。
同事关心帮助支持。谦虚谨慎，多学多思，发现闪关点！

(思考：自知自明，自爱自强，自律自励，一定要调控最佳状态，把握分寸，留有余地！安全是首要的！要善于爱护自己，这是首要的！）

科技创新大赛，无人机大赛，智能大赛，魔方比赛，健身操，航天创新大赛，劳动技能大赛，等等，屡获大奖。
辅导老师，额外付出，奉献学校，辛勤劳动！争光，感谢，祝福，分享！
招生工作平顺完成！参与者工作水平高，化解矛盾，公正公开公平招生！(会风：私自离会，讲小话必须遏制住！）45人以内一班！
暑期基建：后勤建设好停车场，阅读空间有待开放！
宝宝休息室安排很好！假期学校面貌一新！前几天的培训也是有声有色！

潘校：
德育处，成绩属于城小每个人！任重而道远！自我的心理健康和危机干预能力，要时时调控！身体健康，家庭幸福，事业顺利！

蔡校：
汇报规划：规范常规常落实！
督导，视导，三加一，很多得到肯定，排在最高位！
考勤制度：纸质版，200分钟机动！按时不提前离校！
规范各类课程，双班和全科教学，兼任科学老师！成效明显！安排课程，殚精竭虑，以大局为重！每天每班一节体育课，大课间上下午各一次！九月份健康体测，上期特别优秀！质量提升：教学质量名列榜首！九位第一名！辛勤耕耘着！每一位老师的努力！日积月累，水滴石穿，力争提升！数学遥遥领先！激发学生的学习积极性！温馨提示：牢记双减，平安课堂！

邢校：
亲切的问候，感谢班主任的支持，感谢后勤部的积极工作！
拆除南楼和围墙，改建楼梯，直接上下，五幢教学楼！1000平方的上下班停车场！录人脸和车牌信息！
安全：措施到位！特殊学生的信息更新和跟踪关注！
常规，点人数，1530教育，卫生劳动教育，电话手表要管控好！
厉行节约，绿色办公，环保意识！

江校：
期盼和热爱，回顾与设想：
成绩显著，研讨频繁，比赛成绩喜人，各项活动育人，获奖者无数！首届六年级迎来考验，做好细致的工作！三个课题，德育工作，家校社合力！心理健康，抗压能力，安全工作万无一失！

总结：用心准备，德育有创新意识，窗口形象，形成特色，努力做好，成为品牌名片！蔡校分管的特别是科学这一块大有起色！常识课(音体美科学等），体育(二十大提到的，北京中考的70分，政治层面）的重要性，关注动态，跟进形势！24中的7，惠民小区的科学英语很给力！师资条件困窘，1800名学生，集团校合力不容易！“大管家”!安全，服务，细致入微！高效有效！就近体验！两校间还需深度融合！主动切入！相互学习，年轻朝气蓬勃闯劲。

建议：
安全排查，消除隐患！
营造熟悉，喜欢的环境！把新书包裹好发给学生！(尽可能的往好处想，切忌强硬嘛，特殊学生有没有？异常情况先了解！作业延期交，带着爱心去处理！）

投诉(校监科）不推荐阅读具体书名。新岗老师，相关琐事很多，总结经验，相互分享！全班的学困生有提升。

蔡校，
你好！
感谢领导对我的关心！
上午说的担任专职体育老师，
基本没问题的，
考虑到每天都有三节的体育课，
都是室外的居多，
运动量大，
担心身体吃不住，
能否换成四节室内的常识课啥的，
那就比较合适了。
请领导酌情照顾。
致谢！

《汶水悠悠润桑梓》：

自重，自省，自警，自励！
再难也要坚持！(看准的事情，不能半途而废，当然要实事求是，量力而行!绝不可以蛮干!）
再好也要淡泊！(显摆，炫耀不可取！淡泊是一种生活态度，尽可能看淡一切，正确的面对自我，谦虚谨慎！戒骄戒躁！）
再差也要自信！(自尊自信，相信自己的才能！）
再多也要节省！(时间，物质，感情，美景，人缘等，都要珍惜当下拥有！）

诗书传家远，
忠厚继世长。
家和万事兴，
百善孝为先。

与人为善。
兄友弟恭。

第二次造访G347无为至普济圩扩建道路：
五点出发，背对太阳，63公里，6.10到达，终于越过栅栏到达心心念念的横埠新后河大桥的终点——尽头断了，折回！12+20+72返程共计107公里，大堤路窄，骑慢一点为高！对面来了一辆出租车，一开始没怎么注意，突然开到面前，幸亏速度不快，在中间靠右的路面处(时刻准备着，疏忽不得！！！），安全过来了！普济圩三处长路，约24公里！真长真大！136平方公里(土地20万亩），8万亩种植面积，路过陈瑶湖(面积约为3万亩，即20平方公里），从老洲镇(一个繁华热闹的江边集镇）绕路上京台高速，骑行63公里到沙溪服务区吃菜包三个，稍作休整，八点半，安全到达县河大桥老地方，停车散步！稍等一会约来了肖老弟，步行四千步，十点回到家里！下午和傍晚行程总数170公里！用时间3.5个小时！

安徽省泾县榔桥镇：
牛岭水库位于安徽省宣城市泾县境内，水库总库容1.67亿立方米。
牛岭水库位于 青弋江上游最大支流徽水河中游，坝址位于我县榔桥镇乌溪河与徽水河交汇口上游约400m处，距县城越23km，是国务院第48次常务会议确定的 172项重大水利工程之一，项目总投资 26.909亿元，总工期 45个月。

建成后通过与陈村水库联合调度，配套青弋江河道治理工程建设，使泾县县城防洪标准由约20年一遇提高到50年一遇，并保障京福高铁、205国道、322省道的防洪安全，提高下游防洪能力，保护人口近30万、耕地11万亩。同时，水库将为泾县县城及宣城市居民生活及部分工业提供用水，改善青弋江灌区灌溉面积72.37万亩。

“牛岭水库工程库区道路”包含程白路13.772公里(程家坦至白华库区，园潭大桥）、榔车路4.175公里、星马路5.773公里，总长23.72公里。全线道路采用双向两车道四级公路标准建设，设计速度20公里/小时，路基宽度6.5米。采用沥青混凝土路面。

球桂村。

新大洲本田自由today50      

绩溪杨溪源水库公路，总库容达1366万平方米，总落实投资2.5亿元，于2017年10月动工建设，2022年10月验收完毕开始供水。
逍遥村电站公路
绩溪桐坑源 逍遥村 绩溪扬溪镇石京村石京山

翚(hui 飞翔）溪水库作为绩溪县城区主要的饮用水源，总库容为297万m³，设计日供水能力2万吨，年供水539万吨。

cjzabc

cjzabc 发表于 2024-9-1 06:14
2024.8.29  7.26  周四  小雨转阴  25-32度

82-129。

   2024.8.30  7.27  周五  多云   26-34度

  82-139。

米琪超市方奶奶。

准备到老舅家去看看。到吴老庄，门锁着。打电话得知在长岗村里有事情，接着到长岗住处也是无人在家，就回到老陈庄坐一坐，拉拉家常啥的(注意观察，
看到两大袋香米，一问，原来是老哥买着送回来的！老母亲说要给钱，他说要什么钱呢!这言语动作颇让老妈妈暖心！主动积极的做一些事情是应该的！也是很快乐的事情！），平和心态！帮剥青豆一碗带回来。十点半动身回来，早点做饭，让爱人早点用餐午休！

七月份第一次出行六天：
第一天下午回来了在家里歇息，第二天九华之星宾馆80，第三天温馨宾馆，第四天阳光宾馆单人间和第五天标准间两晚，第六天下午返回。

八月份第二次出行六天：
第一天莲花宾馆，第二天瑞居宾馆，第三天归隐名宿，第四天溪溪里民宿，第五天温馨宾馆，第六天下午回来！

白天适当活动运动，换来晚间甜美的睡眠！

针对山东高密密水街道的暴力事件：

目前整个大环境不是很好，很明显感到社会戾气在逐渐上升。所以，我们在外跟人沟通的时候不要随便起冲突，尤其是陌生人。因为你不知道这个人上一秒经历了什么事下一秒会发泄到你身上。能谦让的就谦让一下别人、多一份理解，多一份平安！

因为疫情，底层失业、中层亏本、老板破产、买房的断供、炒股的腰斩、开店关门、都憋着一肚子气不知道往哪撒呢，所以出门在外脾气一定要好一点，在公司不要和同事吵架，坐公交不要和陌生人吵架，开车不要插队加塞，回小区也别跟保安干架，踩别人的脚第一时间说对不起，因为你真的不知道对方压力大到什么程度了，一言不合你可能就成了压死骆驼的最后一根稻草！

狭路相逢，命贵者让路！

刚刚想到一个观点，叫做幸福者退让原则，意思是如果你家庭幸福美满，在外面遇到有人挑鲜的时候，千万别跟对方纠缠，一定要懂得退让。因为你的家里，还有人在等你平安归来，而对方，却积累了很久很深的戾气，处在失去理智的边缘。所以，出门在外遇到戾气很重很深的人，千万不要逞一时之快，不要成为那根压倒骆驼的最后一根稻草。

这不是怯懦，也不是怂，而是我们不知道自己对面的陌生人是否已经濒临了崩溃，是否走在深渊的边上。

然而有时候，一些看似微不足道的冲突，却可能成为压倒骆驼的最后一根稻草。在面对挑衅和冲突时，有时候退让并不是软弱，而是一种成熟和明智的选择。