2017年1月18号到手的天剑王，2023年2月要报废了！

cjzabc

2023.2.19  农历正月29号  七九第六天  雨水  周日  晴 0-13度

从骨子里喜欢丝绸，想到古代的皇帝睡觉时，铺的被褥是丝绸软缎，睡在丝绸之上。我就想着那是怎样的体验，于是经常就把丝绸软缎被面折叠着铺在床上贴身体验如何[调皮]。我兄弟皇上命。怎么开心怎么做，也不是很难的事情。以前出门摩旅时，都记得把一块嫩绿色的丝绸软缎被面随身带着，贴身裹着入睡。

牟老哥肺腑之言：骑摩托和驾驶别的车辆完全不一样儿，必须注意安全，大意不得。

横港渡口、姚厂渡口位于铜陵长江大桥下游，现已废除了。

昨晚，爱人顺口问一句，今天到哪去了，我说，反正你不感兴趣，就没说了。

原头盔上的镜片模糊了，昨天特自网购一个配套的镜片25元。

硝苯地平控释片，一天一粒(早晨，爱人代购一盒），以后可以自己买了。

早晨：糖打蛋四个，蒸馒头三个，凑合着一顿早餐。

爱人和闺女商量，和大学同学(学金融的，出国留学刚回来，大方美丽人好!）一起合租小套，一人一个单间，共用厨房洗手间，和原先差不多的房租。——好主意！

今天的目的地：棉地埂。

中午十一点半，到肥西老乡鸡处用餐，两菜一汤，24元，饱饱的！

此刻，老家老母亲来电，详细耐心的解读了疑问，通话七分多钟，态度要和善，语速要舒缓，悠着点，越是大事要事，更要沉住气，淡定点，千万不要慌里慌张的。(三件事：此刻在哪，母舅如何，一定要慢点绝对安全!中餐要吃饱！今天吃得相当好也很饱!）

引江济淮淠河总干渠渡槽所在地，已经通水通航。渠水通过架设传统的渡槽过流，从引江济淮运河上凌空而过，架起可通水行船的“水桥”，形成“河上有河”的奇观。

引江济淮工程是我国继南水北调、三峡水利枢纽等一系列现代大型水利建设工程之后的又一项壮举，

淠河总干渠作为合肥和六安两座城市的重要供水渠道，比引江济淮航道高出30多米，渠水从引江济淮运河上凌空而过。

在这里就形成了一座“河上有河”奇观，可通水行船的“水桥”，淠河总干渠渡槽总长350米，分左右两幅，其中钢渡槽全长246米，总用钢量达2.1万吨，钢渡槽采用68米+110米+68米的，三跨钢结构桁架式梁拱组合结构，主跨跨度达到110米，比目前世界著名的德国马格德堡水桥还要长3.8米，是目前世界上跨度最大的通水通航钢结构渡槽。

十二点半起步，导航到棉地埂。太壮观了！简直是奇迹！世界第一的河上渡槽！拍照分享于两位。

接着下一站：官庄林海，名副其实的“海”！面积特别大，道路四通八达，来此休闲的人特多，享受春光！

第三站：铭传故居，国家重点文物保护单位！台湾首任巡抚！抗法名将！建台有功！

导航，六点二十左右安全回来，一天行程200公里。到老家喝一碗粥，简单介绍二月份19天近况，七点多骑车回城！泡脚刷牙，早早休息为要！

路遇苦驴河：

传说这样子的，苦驴河是一位白眉白须的道长挥鞭打出来的，而这一鞭子打死了他自己骑坐的驴，人们感激仙人赐河，又感叹毛驴苦命，因而叫苦驴河。梳头河是一位美貌的仙姑一边梳头，一边掷出自己的银钗开出一条河，照见自己美丽的容颜……

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cjzabc 发表于 2023-2-20 06:07
2023.2.19  农历正月29号  七九第六天  雨水  周日  晴 0-13度

从骨子里喜欢丝绸，想到古代的皇帝睡觉时 ...

2023.2.20  农历二月初一  七九第七天  周一  晴转多云  2-13度

        《赠刘景文》苏轼
荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。
一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。此诗有意义！

网购的镜片到手，应该逆时针扭动扣扭，要小心操作，不好动。动脑筋，不能蛮干，先尝试用钥匙抵住，没能拆下，还把手弄破了！思忖一下，必须借用工具——用老虎钳夹住，慢慢操作即可。——动脑筋，想办法。

昨晚爱人在选购参会正装，经李晓丽介绍暂借一件，回到家里试穿给我看，蛮合身的！好不容易找到一件一步裙，熨一熨，整套一穿，端庄淑女范！秀气，修长，优雅，大方！

搞了个第一单元小测验，守纪律+写工整 加5分和5分！激励一下。果然安静多了。第三节课后半，播放科学动画《螺丝钉第三季》，颇能吸引注意力，一下子静下来。

中午，老爷子把“家和万事兴”改好了头像，把他个人的名字为“天天乐”[强][强][强]，解读：每个人就该像小宝宝那样天天快乐，天天成长[玫瑰][玫瑰][玫瑰]——是的，就是要要天天高兴精神爽。

傍晚，和肖老弟骑行捷安特，并步行一大圈，边走边聊，分享双休日的见闻和感受，有梦能追就行动，做个“行动派!”同时时间安排上要宽松点，尽可能做个深度探究，每个地方的摩旅，一次性搞定！“休闲时光”如何度过，本是个实实在在的事情，必须提前斟酌好。

这周双休，从周四下午开始，参会，到后三天参加高中学业水平考试的监考工作！(谨慎操作！不能丢失试卷!）

双休日两天，骑行川崎X300，行程380公里，驾乘舒坦，操控轻盈，此车设计有它得考虑——起步徐徐的，有点“肉”，不能急的！不像天剑王那样起步动力加速明显，六档高转速时，巡航优势出来了！70-80-90-100-110，非常稳定有力！300排量，看准了超车很快捷！“安全，安全，安全!”

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-2-20 06:07
2023.2.19  农历正月29号  七九第六天  雨水  周日  晴 0-13度

从骨子里喜欢丝绸，想到古代的皇帝睡觉时 ...

2023.2.21 农历二月初二 龙抬头 七九第八天 周二 晴转多云1-8度

耐心源于有大爱之心：近一节课的倾听和互动，专业的建议，只言片语间闪烁着经验和智慧！不简单啊。(上午同事许慧和蔡校的交流，谈青春期女孩的方方面面，作为一个旁观者，有这样的点评，也算一种认可和鼓励吧。）

   对别人有所伤害的话，就像钉子一样，尽管你能取回来，可是你留给别人的伤害就像钉子留在树上的疤痕一样是永远消除不了的。

  世界上对别人最深的伤害永远是语言，当我们对别人出言不逊的时候，也就是把钉子钉进了别人的心中，而且这样的伤害是永远无法弥补的。

(     记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

1、急事，慢慢地说
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象， 从而增加他人对你的信任度。

2、小事，幽默地说
尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提 醒，还会增强彼此的亲密感。

3、没把握的事，谨慎地说
对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人 感到你是个值得信任的人。

4、没发生的事，不要胡说
人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修 养，是个做事认真、有责任感的人。

5、做不到的事，别乱说
俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信， 行必果”的人，愿意相信你。

6、伤害人的事，不能说
不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的 人，有助于维系和增进感情。

7、伤心的事，不要见人就说
人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

8、别人的事，小心地说
人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

9、自己的事，听别人怎么说
自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。

10、尊长的事，多听少说
年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一 个尊敬长辈、谦虚好学的人。

11、夫妻的事，商量着说
夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。

12、孩子们的事，开导着说
尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意 和你成为朋友，又能起到说服的作用。

水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。）

领取扶贫物品：一壶菜籽油和一袋米，当珍惜劳动产品，尽快食用。

看到一视频：

一中型类似东方红那种的拖拉机，拖着一车装满稻谷的麻袋，堆的有四米高，旁边有骑电瓶车的带着人，有人三轮车载着货物路过，还有骑摩托车的正好路过，有点拥挤，都在慢行着，没想到拖拉机侧歪，那四米多高的麻袋一下子压下来，把三四个人给吞没了！——凶多吉少啊！
——骑行在路上，时刻要用心观察，有哪些可能的险情，提前做准备，早做避让！

比如远离大货车，保持尽可能远的安全距离——越远越好！

比如靠近身边的疾驰而过的其他机动车，

比如岔路口处冲出来的三轮车，

比如突然转弯的电瓶车或三轮车或自行车都有可能！

慢一点，再慢一点，慢点是保证安全，不是怂！

赶时间势必造成心理压力，
匆匆忙忙的，
慌里慌张的，
这是安全一大忌！
活动安排一定要有提前量，
满了以为刚刚好，
那其实是很紧张的，
所以，
每天安排一两个小时为机动时间，让行程能有余地！
(这一点，是第一次提出来，
告诫自己！）

今日步行11000步，分三次完成。

傍晚和搭档叶老师沟通了一下，
解除了后顾之忧，
放心大胆的去监考打工了，
赚点油钱补贴摩旅嘛：

叶老师你好！
这周五学校安排监考，
我有两节本班的课，
商量一下：
你有没有时间，
代看管一下。
收到请回复。
谢谢！——应该可以的 ，辛苦你了，—— 陈老师，客气了 ！老是麻烦你的(上周帮她两天多，做得及时有效!），——应该的。

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-2-20 06:07
2023.2.19  农历正月29号  七九第六天  雨水  周日  晴 0-13度

从骨子里喜欢丝绸，想到古代的皇帝睡觉时 ...

2023.2.20  农历二月初一  七九第七天  周一  晴转多云  2-13度

        《赠刘景文》苏轼
荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。
一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。此诗有意义！

网购的镜片到手，应该逆时针扭动扣扭，要小心操作，不好动。动脑筋，不能蛮干，先尝试用钥匙抵住，没能拆下，还把手弄破了！思忖一下，必须借用工具——用老虎钳夹住，慢慢操作即可。——动脑筋，想办法。

昨晚爱人在选购参会正装，经李晓丽介绍暂借一件，回到家里试穿给我看，蛮合身的！好不容易找到一件一步裙，熨一熨，整套一穿，端庄淑女范！秀气，修长，优雅，大方！

搞了个第一单元小测验，守纪律+写工整 加5分和5分！激励一下。果然安静多了。第三节课后半，播放科学动画《螺丝钉第三季》，颇能吸引注意力，一下子静下来。

中午，老爷子把“家和万事兴”改好了头像，把他个人的名字为“天天乐”[强][强][强]，解读：每个人就该像小宝宝那样天天快乐，天天成长[玫瑰][玫瑰][玫瑰]——是的，就是要要天天高兴精神爽。

傍晚，和肖老弟骑行捷安特，并步行一大圈，边走边聊，分享双休日的见闻和感受，有梦能追就行动，做个“行动派!”同时时间安排上要宽松点，尽可能做个深度探究，每个地方的摩旅，一次性搞定！“休闲时光”如何度过，本是个实实在在的事情，必须提前斟酌好。

这周双休，从周四下午开始，参会，到后三天参加高中学业水平考试的监考工作！(谨慎操作！不能丢失试卷!）

双休日两天，骑行川崎X300，行程380公里，驾乘舒坦，操控轻盈，此车设计有它得考虑——起步徐徐的，有点“肉”，不能急的！不像天剑王那样起步动力加速明显，六档高转速时，巡航优势出来了！70-80-90-100-110，非常稳定有力！300排量，看准了超车很快捷！“安全，安全，安全!”

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cjzabc 发表于 2023-2-22 05:49
2023.2.20  农历二月初一  七九第七天  周一  晴转多云  2-13度

        《赠刘景文》苏轼

2023.2.22 农历二月初三  七九第九天  周三  阴转多云 1-8度

美术课照常进行！减负必须！

中午：炮制红烧牛肉加胡萝卜，再炒个子母菜，吃得饱饱的！

午休足够到位。

下午三点半，开始探索多日前就惦记的汤池三冲村的“三国天路”，走高铁西站徽州大道特大桥方向：陈埠高速互通立交连接线进展迅速，三座桥梁赫然在目！两个月没来看，真快啊！赞一赞相关建设者的辛劳！

先到辽洼水库边的环山路，水稳层建好，再过三个月应该能铺上柏油路！届时再来！另一端的出口，路基已成形！继续关注！沿桥边鹅暖石路步行一圈，问询一位村民，得知天路即林冲林场的大致路线，赶紧驱车前往！

先慢骑到停车处，步行两公里到达林场房屋那，接近终点有两百米特陡！挑战!刺激！新手应避免！安全至上！已是傍晚5：50了，整个山里只有我一人，前面上坡，黑灯瞎火的，看不到去路方向(下一次白天去探探路况!），此刻，整个山里水库上游边侧，只有我一人，太静寂孤单了！
赶紧快步下山！出来时，注意到大路边立着一个小牌牌——荒草尖！今晚7:50金汤湖水库播放水幕电影！先到健康素食馆处：四个大包子，海带，豆腐，豇豆，咸菜四品种，喝两碗热水，足够的饱！
店家女主人是个虔诚的佛教徒，诚意拜佛，静坐室修！净心净意！致敬！
在此打打字，顺带歇歇脚。半小时后再去金汤湖观赏光影艺术！

虽第二次没看到，但无大碍。沿灯光道路步行一大圈，偌大的金汤湖水库准五A级景区，灯光璀璨，美仑美奂，人间天堂！“天上瑶池 人间汤池!”，环湖步道只遇到一人，太没人气啦！行了四分之三的路程时，前面没灯光，貌似离大坝越来越远，果断决定返回！三十分钟就回到车边。总步数14400步。来回约一个小时！

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cjzabc 发表于 2023-2-22 23:00
2023.2.22 农历二月初三  七九第九天  周三  阴转多云 1-8度

美术课照常进行！减负必须！

2023.2.23 农历二月初四  八九第一天  周四  阴转小雨 1-8度

爱人开会回来了！静静的看着，耐心的听着，举手投足中，只言片语里，可爱的元素多得去了！要珍爱！她突然问我，你家大哥64年出生，怎么比你大很多？关于此问，不多说了即可，补充，腊月出生，65.66.66.68.69.8.比我大四年七个月。帮办了转诊手续，又做了方便快捷的事情，感激一次！类似帮忙的事情就数不胜数了！吾辈当记得这一点，好好的把自己能做的该做的，都默默的做漂亮才是！她说转上海六院去，中午随即发微信表示关注(大哥，您好！到上海六院了？情况怎么样？—— 刚做完手术，回病房了，一切顺利，请方心。——那就好，安心休养，早日康复！[玫瑰]）——必须互动一下，以慰良心！

匆忙中，搞错了一个知识点，下次注意避免！

中餐：菜苔特鲜美，蒸香肠两款，红烧牛肉。吃饭时，爱人提到今年老家里菜特丰盛，鸡蛋还有很多——收入明显多了，生活物资不愁了，不像以往穷则产生矛盾！昨晚还说她妈妈现在心情大好，媳妇，孙媳妇，重孙子，都满意！改变看法不易！——人活着，不就图一个好心情么!问了一下都23天了，跌破的地方痊愈了吧？全好了，就是有痕迹，不碍事！我插一句，因祸得福，祸福相依！至少三年五年十年不会再跌的！总结经验，调整心情，愉快每一天才好！

每天晚上七点，亲情电话雷打不动！爱人是个韧劲十足的人！而且打电话时，柔声细语的问候和谈心，从无高声部，真是学习的榜样！各种劝慰，慢慢的，徐徐的，比如劝老哥趁机把烟给戒了，戒过后不会咳嗽的，对健康大有裨益，可以买点搭嘴食吃，多好的主意！

闺女昨天还请假半天，称身体不舒服！——自己安排妥当！——连续天天加班，事务不可谓不繁重！好在现在闺女能积极的淡定面对，主动调整状态，把握好工作节奏！能感觉到，二月份大有进步！现在已经和同学合住在一起，表面上不再孤单！——还是要努力使自身强大，读益书，交好友，强身健体！

今天是二月二十三号，晚上传来好消息：姜老师说应该可以转正，具体手续与小陈老师联系。——意味着走完手续可以拿薪水了。这不是可喜可贺的事么，坚持打拼七个月后(8.9.10.11.12.1.2），顺利的话，应该从2023年的3月份开始！静静的等待着！

新高考：
高二学生，
学业水平合格性考试，
明天开始，
三天监考。

骑行捷安特，

小雨打着伞，

来回慢慢骑，

勿躁保安全。

三点半开会，
四点十分监控培训会结束，
坐标：sanzhong。
一得：
认真是一种态度，
更是一种能力和素养！(需要的是把握好分寸感的那种认真!）

东顾山垃圾填埋场蝶变成生态绿地指日可待，择日去看看现场状况！

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-2-24 06:09
2023.2.23 农历二月初四  八九第一天  周四  阴转小雨 1-8度

爱人开会回来了！静静的看着，耐心的听着 ...

2023.2.24 农历二月初五 八九第二天  周五 阴转多云 2-8度

王冬梅，林慧婷(sanzhong将合作三天）。

汤池镇老和尚包，择日去探探。

第三门课程结束，小组长称，今天监考轻松顺利，得益于你们的强力支持！本来份内事，就应该做到位的！

肖老弟和同事已确定，明后两天跟户外到庐山！很好！

晚上早早洗漱入睡！监考时虽然事情少，但考前很紧张，时间节点卡得特紧，不容许迟到！第一天有点不适应，傍晚晕晕的，早睡早起身体好！

2023.2.25 农历二月初六 八九第三天  周六  多云 -1—10 度

第一天：庐江——龙虎山—— 象鼻山——无蚊村——上清古镇——天师府            住：龙虎山

第二天
龙虎山——泸溪河漂流———十不得——悬棺表演——道教博物馆——金枪峰——景德镇——庐江(十大美景：尼姑背和尚配不得，仙桃吃不得，丹勺用不得，玉梳梳不得，石鼓敲不得，蘑菇采不得，道堂做不得，云锦披不得，莲花采不得和天下第一绝景—大地之母—仙女配不得)

一夜深睡眠，五点半醒来，感觉好多！足够的休息非常重要。

晚间厨房事务打理完毕后，打个电话给老母亲，16分钟16秒，妙哉，从老哥说起(微创小手术顺利，大嫂当保镖和保姆），母舅(方案已定，下周一实施，预祝成功！），闺女外婆状态良好，爱人开会早就回家(晚间睡两觉，和高考前相仿），闺女与同学合租(三月份正式拿薪水!可喜可贺!这个还没讲到），提到石斛在吃用锤头砸碎多次炖汁，明后天找个时机送一箱苹果给老人家接上趟！！！那就明早。

      徽杭古道精华段是徽杭古道安徽绩溪游客中心-黄茅培村，沿着山谷峭壁徒步，风景优美。后半段就是普通农村风景，时间紧张的朋友可以忽略后半段路程。

S456绩溪至谭家桥公路旌德段。路线起于绩谭公路绩溪、旌德交界处上金山隧道，终于白地镇高甲村接G205；建设里程6.345公里，公路等级为二级公路；总投资2.62亿元。

庐江新三中值得关注。

大汉塘新面貌。

长冲的绿皮火车。

舒城的古迹寨。

虎洞水库已经灌入长江水了。

舒城县西汤池镇的情侣峰，鱼鳞坝。

黄山市下汰村。

我是你的格桑花。

王冬梅是个可爱的美女老师，善于发现亮点并及时点赞，比如在封试卷时，我提前把浆糊递过来还刷了刷，她就赞不绝口，“反应真快啊!”夸的我心里美滋滋的！哈哈！从今往后，我也要学着敏锐的观察处身边每一个人的亮点、优点，并真诚赞叹表示欣赏，愉悦自己更快乐每一个人！！！——记住这一点！学以致用！(千万不能吝啬你的溢美之词！突然想起大嫂曾说过的“爱要大声的说出来!”，同理，真的，善的，美的言语和行动更要积极主动的说出来做出来！别“闷着!”）比方老哥的顽强的意志，面对凶险的疾病袭来，勇于向前，积极配合医护人员治疗，终于十多年前迈过了大坎，步入坦途！这次，幸亏爱人的积极推介去六院做微创手术，真是菩萨心肠，又做了一桩大善事！感激不尽啊！

2023.2.26 二月初七 八九第四天  周日  多云 0—10 度

三天监考终于结束。第一天傍晚晕晕乎乎的，还好，昨天和今天适应了，正常多了！

考生来自乡镇的各个村民组，老百姓家的孩子，年轻可爱，善待考生！爱护每一个孩子！

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-2-27 22:03
2023.2.24 农历二月初五 八九第二天  周五 阴转多云 2-8度

王冬梅，林慧婷(sanzhong将合作三天）。

2023.2.27 二月初八 八九第五天  周一   多云 1-14度

安全：时时刻刻要重视！要确保万无一失！(例会提的最多!）

金寨：望春谷(190公里）。

重载大货车：钢材，水泥，建构，特别是刹车起步时物品移动特危险！保持远远的安全距离！

三月份，宣城市14家国有A级收费景区包括：敬亭山、扬子鳄、郎溪县观天下、广德市太极洞、宁国市山门、泾县查济、桃花潭、宣纸园、黄田、赤滩、马头观光园、绩溪县上庄、徽杭古道、旌德县朱旺。

此外，12家国有A级景区不收费景区：广德市横山公园、宁国市青龙湾度假区、泾县云岭新四军纪念馆 、皖南事变烈士陵园、江南第一漂、王稼祥故居、绩溪县博物馆、家朋乡尚村、旌德县旌歙古道、路西、文庙、版书镇龙川。

下午开会结束得早，五点骑上新川崎X300(今天中午没有休息，中午把天剑王车的后备箱拆下来，一开始怎么弄都无济于事，还是到淘宝那对应的网店咨询，终于知道了诀窍，很快就拆下来！接着，到夏师傅那，借用内角扳手拆下川崎的后面底座，再回去擦净里外各处灰尘，把爱得乐这个47升的大箱子又安装在新川崎后面，一点四十大功告成!），到老家去一趟：老妈妈在洗澡中，老爸爸在等待中，看到我的神车归来，不自由主的出来看看，关注后面的大变化！赞，挺协调的！不一会儿，老母亲洗澡后出来，看得出精神好多了！还说车子很好看的！交流一下上海母舅和老哥的最新信息！祝福一切安好并顺利！吃了一小袋板栗饼！六点半动身回城。

打个电话给老哥，问候一下，了解情况，以示心意！(兄弟姐妹当如此！）都还好，医生称能出院回家休养，慢慢调理，暂时伤口处有点感觉，必须以流质为主！估计十天半个月会彻底痊愈！

晚餐很简单：一碗半稀饭，就着腐乳萝卜丝吃完，洗洗刷刷完毕了，和肖老弟约定，八点一同散步，分享庐山之行的方方面面！为他的出行鼓掌叫好！

貌似第一次给女教师开专场会议！

人到中年，不用太较真：是非、观点、态度等各人有不同的看法，毋须一根筋，切勿太偏激，持中庸之道，全面、客观、辩证的看问题。

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-3-2 12:53
2023.2.27 二月初八 八九第五天  周一   多云 1-14度

安全：时时刻刻要重视！要确保万无一失！(例会提 ...

2023.2.28  二月初九 八九第六天  周二 多云  5-15度

练脸皮(放下面子，才会有面子）
练自信(自己不自信，谁会相信你）
练阅历(学说话，会办事，学做人）
会赞美(学会拒绝，高情商）
练沉稳(再大的事也要变得淡定）
练心智(不生气.不计较.不被人激怒）
练胆识(敢于与任何人眼神对视）
练气场(抬头挺胸腰板挺直）。

傍晚骑行川崎X300，去看看长江水引入到虎洞水库里的现场。(
为保障柯坦镇、乐桥镇12.5万人供水安全和1.4万亩农田灌溉，县水务局会同县水务集团牵头实施虎洞水厂应急补水工程建设，该工程通过引江济淮河道把长江水抬高100米提至虎洞水库，自引江济淮虎洞水厂取水泵站引出，通过9350米DN1000-1200球墨铸铁管输水管道至虎洞水库，日输水能力约7万方。工程于2022年11月18日正式动工建设管网铺设，至2023年2月15日完工并试通水，总投资预算为6000万元。）

      关注2023-2025年重点交通工程五个项目：

G330杭埠河—石头改线段，全长约14.36公里，一级公路标准；

S231连接线（庐城至柯坦），全长约6.2公里，一级公路标准；

徽州大道南延石头连接线，全长约5.5公里，二级公路标准；

徽州大道南延代桥连接线，全长约1.8公里，二级公路标准；

花泥路北延建设工程，全长约6.5公里，一级公路标准。

(详情：
  S103徽州大道南延石头连接线：

起于徽州大道南延石头菱形立交下穿预留道口，路线整体由东向西延伸，终点位于石头镇南侧，接X424田郭路，路线全长约5.192公里。

S103徽州大道南延代桥连接线：

起于徽州大道南延马安路菱形立交下穿预留道口，路线整体由西向东延伸，终点位于戴桥社区南侧，路线全长约1.9公里。石头和代桥连接线均按照双车道二级公路标准设计，路基宽度15米，设计时速60公里/小时，计划于2023年10月开工，2024年10月完工。）

(花泥路北延：
项目位于庐江县龙桥镇和白湖镇，起点位于龙桥镇现状花泥路，路线由南向北，终点位于老二军路，路线全长6.5公里，建设标准采用一级公路，估算总投资6.285亿元。
本项目起点位于龙桥镇已建花泥路，跨天河后，经老牌坊村、新牌坊村，路线向北沿新线布设，接入白湖镇东大圩S319老军二路，长度6.5公里。其中龙桥工业园至新二军路段采用一级公路，新二军路至老二军路段采用二级公路。）


(S231连接线庐城至柯坦：

起点与柯坦镇滨湖路相接，终点接在建马院桥，向东与庐江县城新桥路相接，是柯坦镇通往庐江县城的快速通道。全长约7公里，建设标准为一级公路、沥青混凝土路面。柯坦连接线，全长10公里，建设标准为四级公路、沥青混凝土路面。）

  另补：

  兆河特大桥是S319军二路（泉水至黄姑段）改建项目的关键节点工程，全长2187米，主桥跨径布置采用（150+80）m，全长230米，为独塔单索面塔墩梁固结体系斜拉桥，兆河特大桥斜拉索设计数量分边跨与中跨各10对。计划于4月中旬完成全部斜拉索挂索施工，预计8月交工验收。届时，S319军二路（泉水至黄姑段）改建项目将贯通，成为合肥南部的大通道。

     舒城段项目主要为杭埠河、丰乐河干流河道治理，治理河道总长度约59.6km，杭埠河干流为马家河口至将军宕，河道长度约21.6km，丰乐河干流为张母桥河河口至大墩涵（钱大山河河口），河道长度约38km。杭埠河（舒城段）治理工程建成后将有效提升区域防洪保安能力，有效助力脱贫攻坚和乡村振兴，是惠及沿线人民的一项德政工程、民生工程，也是做好“六稳”工作、落实“六保”任务的重大基建工程。

        三月一号：
        即日起，请广大电动自行车骑行人出行一定要记得规范戴头盔，搭载人也同样要记得戴好头盔，同时，也要注意不要逆行、闯红灯等，为了您的生命安全，一定要平安出行、文明出行！
（请转发至全体教职工及学生家长。）@所有人 

2023.3.1 二月初十 八九第七天  周三 多云  2-15度

下午的安排是极妥的：天剑王车已过报废期，急需办理注销手续。去年已经打探到有关情况。两点半出发，三点半到达。抽票，静坐等待。十五分钟后就轮到我，五分钟不到，就办妥了。

2023.3.2 二月十一 八九第八天  周四 多云  4-15度

傍晚到汪师傅处给天剑王彻底冲洗一下！第一次冲洗！年卡制！洗过后，焕然一新！车况极好，拍照看看。

砍材郎

还好我的灰王明年到强制报废期。

cjzabc

砍材郎 发表于 2023-3-3 11:10
还好我的灰王明年到强制报废期。

你的车挺新的！今年疫情解除了，趁着还没报废，尽可能的痛痛快快的撒野啦！

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-3-3 13:48
你的车挺新的！今年疫情解除了，趁着还没报废，尽可能的痛痛快快的撒野啦！

2023.3.3 二月十二 八九第九天  周五 多云  6-18度

遵爱人嘱咐，晚间做好胃肠镜检查的准备。九点迟了点，喝一升的柠檬味和爽温开水，静卧，晚间可能起床入厕三四次，明早四点再喝两袋(喝完后通常1-2个小时开始排便）。

下班前，和同事们说了明天做胃肠镜的事情，他们纷纷出主意，分享各自的经验，让我甚为感动！谢谢诸位！还说到家人有个当医护人员的，别提有多幸福了！健康平安——无价之宝啊！

下班后，惦记着一件事情，要把久日没擦的川崎车，骑送到汪师傅那，冲洗一下，以后太脏的状态都也可以考虑来此一冲！一路过朋友很喜欢这车，问长问短的！还提了好的建议啥的！一番好心嘛。

临时补补课，
百度一下常识如下：

( 关于和爽：又称复方聚乙二醇电解质散，一般服药后一个小时见效，临床上出现腹泻的症状。复方聚乙二醇电解质散临床上用于大肠内窥镜检查和大肠手术前处置时的肠镜内容物的清除。应较大剂量应用，一般排便6-8次，持续时间2-3个小时。）

( 做肠胃镜检查半小时就能够出报告，但是进行活检的人需要3-5天左右的时间出报告。对于特殊类型的患者，需要两周左右的时间才能够出完整的报告。）

( 胃镜检查分为普通胃镜和无痛胃镜，其中普通胃镜检查后没有其他不舒服，在半个小时左右就可以进食，无痛胃镜检查要在检查结束以后的两个小时左右吃东西。肠镜一般一个小时以后就可以吃东西了，但是如果也做了肠镜的活检，要在检查结束后的四个小时左右吃东西，以免对肠道造成刺激。饮食上可以首先吃稀饭或者粥之类的半流质，如果没有不适症状之后再正常进食。饮食要遵循半流质至正常饮食过度，以免引起胃肠道的损伤，另外食物要以清淡为主，避免食用刺激性的食物，不能喝酒、浓茶、咖啡等。）
川崎X300原地驻车运转时，貌似到了五千转就提升不了，得等到大路上落地骑行，这个现象才消失！

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-3-3 21:49
2023.3.3 二月十二 八九第九天  周五 多云  6-18度

遵爱人嘱咐，晚间做好胃肠镜检查的准备。九点迟了 ...

2023.3.4 二月十三 九九第一天  周六 晴  7-21度

九九消寒，春风渐暖。

昨天中午，术后的老舅打来电话，说了大哥的情况，还问我有没有联系问候，我呢，说了大概，还在微信上详述回来时的情形，随后把微信上刚刚和大哥互动的截图发给老爷子和老舅：

大哥，您好!回来这几天，感觉怎么样，天天上班，没空去看望，

—— 请放心，我感觉回来后一天比一天好，已经能到外面散步了。

真是好消息！春暖花开，踏青，享受明媚春光[玫瑰]

回应着：

(谢谢老舅关爱！费心了！多多保重，早康复[玫瑰][抱拳]上周日晚，大哥大嫂从上海坐高铁回到庐江西站，我电话随即关注了，还提议让小红开车去接他回来，他说他自己能开车回来！车子一直停在高铁地下那里，大嫂说和好好人一样，就是要吃流质为主），

(很好，我还以为你一直沒和老大联系。我错解了。）

(兄弟情同手足！就是要这样相互关心相互问候才好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]）

四点钟早起，喝和爽泻药两升，随即走动半小时，五点效果来了！爱人的安排是相当不错的！不能忘记！

(爱人来电）九点：挂号，消化内科，三楼内窥镜室(联系阿詹），交费做心电图和胃肠镜，大约1000元。

上午的流程：
1.先挂号，然后找专科医生，开处方后，再到一楼交费，接着到三楼心电图登记处预约等待，叫到号再做。
2.做胃肠镜，先登记预约，再等号进去做，王卫做的胃镜，董静做的肠镜。

十点半开始做，十点四十五结束。十二点半开口笑处购馄饨和豆浆，35分吃下稀饭和这些，45分骑车到学校门口，参加三八节的户外集体活动！第一步：盆形村绿梅基地(纯野外还没转绿，颜色太淡，审美上的“大红大紫““姹紫嫣红”不具备，故而有些失望!），第二步：乔冲林场，打卡乐游处！一路欢声笑语，乐享春光美景！

zhan护长，
你好!“
我是chen老师，
今天太麻烦你了！
非常感谢那么忙中挤时间帮了大忙！

还要特自向你致歉，
那个社保卡后来在心电图登记处找到了，
当时错怪了你，
真是不该有的态度，
特说声对不起啦。(事临近，更要有定力!急啥呢。）
请别介意哦！

再次致谢你的热情帮助！
祝“三八”节日快乐！

鉴于今天西安环山路312蓝田段发生的宝马摩托车与本田轿车碰撞事件，两名摩托车选手不慎当场饮恨西北。据说是两个美女骑手。摩托超速，家轿逆行，再次呼吁各位骑手安全第一，骑大排的朋友注意右
手!
#遵守交通规则珍爱生命谨慎驾驶安全第一
#道路千万条安全第一条
  #开车一定小心驾驶
不可以狂飙更不能乱飙

轻症的浅表性胃炎有可能自愈，可通过调节情绪、饮食调理、改变生活习惯等方式缓解。严重的浅表性胃炎需药物（奥美拉唑、硫糖铝等）治疗。

1.调节情绪：精神过度紧张、焦虑，压力大可诱发浅表性胃炎，所以平时要舒缓情绪、释放压力、保持愉悦的心情。

2.饮食调理：禁吃辣椒、浓茶、咖啡等刺激胃黏膜的食物，吃易消化软烂、清淡的食物，比如小米粥、大米粥、山药粥等，少量多次规律进食。

3.改变生活习惯：避免熬夜规律作息，保持充足的睡眠，有助于浅表性胃炎的恢复。

4.药物治疗：严重的浅表性胃炎，则需用药物，比如奥美拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌，结合硫糖铝、铝碳酸镁咀嚼片等促进胃黏膜修复，才可以痊愈。


2023.3.5  二月十四  九九第二天  周日 晴  9-24度

昨晚，天河dajiudian309一轶事：正逢三八妇女节，团聚在此，蔡校在敬酒时，称呼“小丽”老师时，语气和感情过于浓甜，让对方略有点受不了(马上让我联想到语文课本上经常有的一项任务——有感情的朗读课文！），惹得大家嘻嘻直笑，纷纷让他再喊一次，那是不可能的！适中的称呼，是必须的！过犹不及也！

下午，和肖老弟约定一同登山：荒草尖，“三国天路”，上下一个小时多点。春风拂面，甚是舒坦!时间安排很充足，来去不慌不忙的！

晚间：面条加青菜，火烘肉汤加少许牛肉汤伴着，鲜美！

大花老虎

cjzabc 发表于 2023-3-5 22:30
2023.3.4 二月十三 九九第一天  周六 晴  7-21度

九九消寒，春风渐暖。

幸福的生活总让人羡慕，，，

cjzabc

大花老虎 发表于 2023-3-7 21:26
幸福的生活总让人羡慕，，，

2023.3.6  二月十五  九九第三天  周一 晴  12-25度

刚过去的双休日，真正是积极的休闲，彻底的放松！

老同学还在低谷中：这个双休因身体不适，在家睡了两天，仍有咳嗽——多多保重，早日精神抖擞！

健康和平安是无价之宝！拥有时容易被忽视，被淡忘。其实大都拥有，也是很幸福的状态！故而要静观默察，体会到这一点。

备忘录：
现在工作很难找的，
能在发达城市，
找到适合自己的岗位和平台，
确实来之不易！
一定要珍惜！
目前很辛苦，
压力也很大，
还得要，
坚持，
坚持，
再坚持！
看到自己已经有很大进步了，
业务也会做，
熟练程度要加强！
一定要把握好工作机会啊。

搁在去年没有工作可做时，那种茫然状态，
现在多充实！
每天都有收获！
关键要调整好状态，
心态好了，
按部就班去做就是了。

庐江县矾山镇猫尖山。绩溪县龙须山景区。宁国市山门洞。宁国市夏霖景区。宣州区十八弯大峡谷。广德灵山大峡谷。舒城县滴水岩景区。马鬃岭到丁埠村的马丁公路。池州的平天湖。舒城山七镇俞家河滩。舒城县望母山旅游风景区。
石台县白石村。

——美好风景随处都有，当知足玩味欣赏，愉悦身心即可。

傍晚，骑上川崎，考察逍遥谷和玻璃桥两项目，如火如荼进行中。

乔冲：赏自然之美，得自由之身，享自在之乐。远离城市喧嚣，感受岁月余闲，涉足便已无忧，归来皆是少年。

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-3-8 06:49
2023.3.6  二月十五  九九第三天  周一 晴  12-25度

刚过去的双休日，真正是积极的休闲，彻底的放松 ...

2023.3.7  二月十六  九九第四天  周二 晴  13-23度(双周无课后服务）

面对调皮捣蛋的对象，还要冷静对待，切勿自乱阵脚，乱了分寸！

2023.3.8  二月十七  九九第五天  周三 晴转多云  12-24度

合铜路边，红叶李盛开，如雪一般，颇为壮观！柳条嫩绿，油菜金黄，三种色呈现出活力满满！养眼！

傍晚，骑上铃木赛驰，送咸淡适中味道不错的熟鸭蛋送至老家，二位老人家吃着，称顶级的口味！哈哈！老母亲拿着大別刀准备切，
我建议直接一端剥壳，挖着一点点吃，省事多了！看得出这个物品，他们相当的喜欢！确实要留心类似的土特产，适度购买，分享一下！看到他们的微笑，发自内心开心着！

水库埂头、宝龙山、双顶山洼、杨山洼水库(矾山镇）、舒城的关圣洞。

治疗流感的简单方法(中医陈清华）：
小儿感冒冲剂喝上两包，过两个小时后再喝一包或三包解决问题。

一级航道：可通航 3000吨，水深3.5-4.0米；
二级航道：可通航 2000吨 水深2.6-3.0米；直线段双线底宽60米；
三级航道：可通航1000吨，水深2.0-2.4米，
四级航道：可通航 500吨，水深1.6-1.9米；
五级航道：可通航300吨，水深1.3-1.6米；
六级航道：可通航100吨，水深1.0-1.2米；
七级航道：可通航 50吨，水深0.7-0.9米；

慈、俭、和、静

慈就是慈悲，就是心地要保持善良，不去伤害别人，也不去跟别人打架，对待别人有一种温柔的心态。有了这种仁爱的观念，不管遇到什么事情或者是什么灾害，都可以很轻松的过去，自然而然的也会让人的生命长度加长。

俭就是勤俭节约，不浪费东西，对于饮食方面，吃的东西要少一点，这样的话才更有利于人的脾胃。如果每次吃的东西都很多，就会让人的精神不太健康。要少说一点，说多的话就会惹出一些是非。

和就是太平安康。

静就是安静冷静。做事情的话不要太劳累，一定要清净，心思也不能起伏太大，要冷静。

2023.3.9  二月十八  九九第六天  周四  晴转多云  13-27度

中餐：小份渣肉(幸亏有这一项，爱人下班只看到桌上的香肠，称太苦了!），菜苔，香肠。每天都要有所准备！民以食为天！

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-3-9 22:22
2023.3.7  二月十六  九九第四天  周二 晴  13-23度(双周无课后服务）

面对调皮捣蛋的对象，还要冷静 ...

2023.3.10  二月十九  九九第七天  周五  多云转阴  13-27度

枞阳县召开新闻发布会，宣布第二届油菜花文化旅游节于3月19日举办，本届油菜花文化旅游节以“承恩故里 花海枞阳”为活动主题(已经有人喷这个主题了，不过，太较真就堵心），除3月19日开幕式有精彩的文艺表演外，还设有“一线四片”观赏地点。“一线”即G347枞阳段景观带，“四片”即荷叶田田农庄——大青山，浮山——白云岩（乡村振兴旅游富民示范区），左光斗纪念馆——三公山景区，岱冲湖——车富岛——岱鳌山（引江济淮新大运河景观片区）等。

“你挑着，我牵着马，迎来日出，送走晚霞……”陪我们走过了无数春夏秋冬，足足影响了几代人的中国古典四大名著之一《西游记》，作者吴承恩系枞阳高甸人（今雨坛镇人）。( 吴承恩是明代人，号射阳山人。汉族，淮安府山阳县人（现淮安市淮安区人）。祖籍安徽 ，以祖先聚居枞阳高甸，故称高甸吴氏。）——存疑。

枞阳麻溪吴还有两个大人物身世模糊，一个是明末的山海关总兵吴三桂，他引狼入室，名声不好。另一个就是写《西游记》的吴承恩，说是苏北人，这是不准确的。

麻溪续谱，发现癸丑谱记有“蜈蚣”字样，知者心情沉重地说：这个“蜈蚣”指的就是吴三桂，他心地歹毒，故以毒虫讽之。

吴承恩是明代嘉靖年间贡士、桐城人。

张英年轻时跟随父亲张秉彝修家谱，在后序中就说：“信则传信，疑则传疑，不敢一毫行胸臆于其间。”意思就是说，记载要可信，如果有疑问要说明清楚，不能把主观臆断掺杂其中，以免贻误后人。

玩，也是一种教育。它寓教于乐，寓学于趣。让孩子以玩的心态去认识世界的缤纷，比靠死记硬背知识点，要有趣得多。让孩子以放松的心态去跑、去乐，也比枯坐在书桌前兀自烦恼，要开心得多。生活不止有眼前的书本，还有书本之外更广博的世界。玩，也是一种成长方式。而陪着孩子一起玩的父母，就是孩子最好的玩伴、最可靠的学伴。

无论世间如何变化，生活都是需要自己去磨练。
放下嫉妒之心，才能充实不足，完善自己；
戒掉急躁之心，才能踏实前行，得偿所愿；
舍弃贪婪之心，才能人生平和，收获幸福；
摆脱敏感之心，才能从容淡定，潇潇洒洒。
愿我们每个人都能从四大名著中参透人生，把生活过得有滋有味，把日子过得活色生香。

黄山凤凰源景区。

周五课后服务一节。

晚间，工资到手啦。每月十号，雷打不动。辛苦一个月。值。

2023.3.11   二月二十  九九第八天  周六  小雨  10-19度

昨晚睡得早，休息充足，早晨感觉好多了。——及时休息到位！

八点半，到消化内科九楼住院部，看望术后继续治疗的老舅，原来圆鼓鼓的脸变小了，精神不错！上海复旦医院十六天的住院治疗，三八节回到庐江续治，期望一天天转好！红包奉上，以示心意！

随即，到陆氏早餐处，简单用餐。

到文昌菜市场，购糯米藕26元，打包成两份，准备带到张家户。发短信至爱人：我早的很，现在讲不到，上午2个会。我东西买好了，你不去也可以的。(现在下雨，我坐你车子，一起去！何时出发？）

中午终究在家吃饭了：渣肉少许，糯米藕一份，一碗饭足也。也很好，餐后休息了两个多小时，足够。

下午四点，约肖老弟骑上铃木赛驰，考察东顾山垃圾填埋场清理重建绿化工程，上山路在建中，起步艰难，幸亏肖老弟推车才得以顺利上去！从库底施工路经过，直到离开这里，不能打扰施工，也不安全，闪离！下山有两处甚陡，小心推行，加慢骑，才顺利过去。

晚间，开口笑处就餐。餐后，继续骑行捷安特自行车一圈，回家洗澡休息啦。

     2023.3.12  2月21  九九第九天  周日  多云  4-17度

     桐城市唐湾镇一座名叫苗尖寨的小山村，值得关注。
     大关镇罗汉凹(罗汉寺）
     ( 清晨入古寺，初日照高林。曲径通幽处，禅房花木深。诗人在诗中所描绘的意境瞬间我恍然明白，确确实实，群峰耸翠，树木参天，寺院清净，禅意天成。)

一个规矩：进入闹市不要开快车，进入村庄一定要慢慢行驶( 入国不驰，入村里必下车马）。

战备台指的是当国家电视台被敌人攻占之后，首选的电视台叫战备台。

“小三线”的历史概况，位于山七镇的皖东机械厂、河棚镇的先锋机械厂，晓天镇的皖中机械厂。

早餐在家里吃，稀饭+鸡蛋+馒头+萝卜，把早餐送到床头！也不累。

九点左右，出发，方向：天子寨景区，越野路线！

骑行川崎X300，慢悠悠，细细品，绝对安全的骑。十点半到达目的地，停好车，两游客对车子颇感兴趣！问价格，说一大队骑行者呼啸而过，150码，巨快！我说，现在没什么人看得上摩托车了，也很少有人愿意骑摩托车出行了，这大多是弱势群体和低端人群没办法才用的——也是实话实说嘛。适当的自嘲一下，保持清醒自知为好。

先步行，选一条新挖的盘山路走上去三四里路吧，前段挖掘机在给卡车装沙石，拦住了去路！闪回!下来后，还是再选择一条新路线爬山！，也许是近来爬山少了，自觉此路甚陡也险！其实，爬过大山，再来此处，就是小儿科了！(对于年轻小伙子来说，这样的山路毛毛雨，但对于五六十岁的中老年游客，不是一件人人都能完成的事情！很庆幸，我还能顺利通过，得赞一赞自己啦！）跟着游客走，坚持一步步的上，有个别路段，几乎是壁陡成崖！可以想象，建设这道路有多困难啊。感谢建筑大军的汗水和智慧，才得以有今日的体验！

和工地上一民工(开放健谈善意）谈谈有关情况，得知离此不远，翻过山垭，三公里远，有特殊山洞，那是安徽人民广播电台战备台035基地，当时没有上网查询，听他们的介绍，其实网络上都有的，早就解密了。他们的言谈中，以为很神秘，很高端，甚至不敢宣传，一旦了解，就很平常稀松了。

以后，可以从桐城市大凹方向进入天子寨景区了！免票！

今天翻山越岭到达的大凹：

百度一下：

小关大凹距合肥84公里，206国道合安路侧，交通便利。在巍峨大山望曹尖的腋部。进可攻，退可守，战略位置十分重要。进入大凹口，两边高山逶迤，愈进道路愈陡，山衖愈窄，两边群山愈高愈险。行有一公里多，有一块前沿高高的石坝之地，这就是原电台驻军营房房基（代号035工地），1980年后连同凹里电台、哨卡、60米高发射架均拆除。再沿着一边是深沟高壑的溪河，一边45度坡的山道上行300米，即到战备台大门口。此处两边高山矗立，乃一夫当关、万夫莫开之地也！

战备台南侧有两个防空洞，四个洞口。其中一个洞口大铁门仍存，高3米，宽2.5米，厚20厘米，1吨多重，开关自如。洞内岩壁高3、4米，宽4米、10多米不等，纵横交错。洞深各100、200多米，呈“7”字型，沿着65坡度水泥台阶上行50米出洞口。另外，望曹尖顶亦有一洞，两个洞口已淤塞，据说有百米之深。另有与大凹里防空洞相通一说，无考。

安徽人民广播电台战备台，地处桐城市大关镇小关大凹内合安公路小关段向东纵深两公里。1970年，毛泽东主席发出“深挖洞，广积粮，不称霸”的号召，在这样的政治背景下，安徽人民广播电台为战备所需选择在此建造战备台。

当年掘土挖洞的浩大繁重工程全部交由工兵连和300名当地（几乎是大关区）基干民兵完成。想要将花岗岩结构的山打通掏空，施工难度可想而知。而且当时的建设是在绝密的状态下进行的。参与施工的队伍拿到的都是分解后的施工图，没有人知道完整的施工布局。就连当时的部队领导也弄不清楚挖这么长的山洞到底干什么，整个都有军队的重兵把守。从74年到84年停止电波发射使用期间，未发现人为破坏活动。

当时工作大山深处，困难可想而知。连战备台与外界的联系，主要靠两路手摇专线电话和几辆自行车，一辆摩托车也只是在紧急情况下才能使用。扛水泥、打风钻等均由官兵、基干民兵担任。挑土、运沙、石，由当地大关公社民兵和“红色”群众完成。

今天步行总里程有十公里！都是山路，新路，翻越大凹那一段有五公里，小路边，大山洼，大多数数目还处于沉睡状态！人迹罕至，空旷寂寥，山间清脆鸟声相伴，蛇郎中随处可见！沿着采茶路和前人踩出来的山路，一步步的踩实，还好，终于顺利翻过来！要是有个伴那更好了！——单人越过，时间必须充足，晴好天气，比如今天决定单独行动，就是很好的挑战！今天走的三条路线，两短一长，都是不错的！独特的体验！

中午，到达大洼村民组，一村民挑着担子，问我从哪来，如实告知，她说来耍啊，——地道的桐城话！她说桐城话蛮了格拉的！很谦虚。还客气的说到家喝水！谢谢了！在外面，尽可能不给人家添麻烦才是！

再继续步行，已经感觉腿酸了，该歇歇脚才是！好在时间充足，慢慢走了三四里路，终于到了合安206国道，对面一超市里，一桶方便面泡着开水，再加四个蛋糕，权当做中餐了！(下午坐着肖老弟的摩托车，幸亏肖老弟及时来到，他一举两得！又到达景点处，买了四个丑橘，既能解渴，营养又丰富！和两位小摊贩叙谈两句，双休日天气晴好，他们靠卖零食和茶水赚三四百元，善待每个人才是！以后可以在本地水果店，买好水果啥的带着用。）(店老板挺和善的，推介罗汉寺八个大菩萨是保留下来的，香火甚旺!值得一去！）

得知父母最近四天赴杭州临安去了，甚好！

傍晚六点多直接骑行到家，吃点糯米藕垫垫，热水泡脚解乏，八点半早早入睡！凌晨三点醒了，睡足了，舒坦多了！打打这些字，记录一下吧。

以后，尽可能选择铺装路徒步，越野路少走为妙。安全至上！

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-3-13 06:14
2023.3.10  二月十九  九九第七天  周五  多云转阴  13-27度

枞阳县召开新闻发布会，宣布第二届油菜花 ...

2023.3.13  2月22 出九了 周一 多云  5-18度

早晨内急，又要去买馒头为首要事情，骑行铃木赛驰已经出门了，只能忍一忍，但又必须保证绝对安全!(慢一点再慢一点，用爱人的话，已经出了好多次小事情——是的，小事情是用来提醒的，长记性的！必须记住！！！）——其实早起即可。

舒城大徽尖：
1.导航到良田包，看见路牌大风车左转。
2.经大关镇到大沙包，再走五公里左右。
3.桐城市黄甲镇杨头村，步行登山，最近。
4.桐城市龙头村(三十铺那里），到红旗林场再到大沙包11公里，大沙包到终点4.6公里！(三峡新能源桂湾风电场处到终点处11公里!），经典路线，从东到西。
5.舒城县城冲乡大岭村。

(几条路各有优势：良田包陡险但能直接开到山上，离大徽尖大概也只有1.6公里，大岭路相对良田包好一点，一边有栏杆，但是离大徽尖远好像还有6公里，杨头村绕道桐城从山后面上，离大徽尖大概2公里要步走。）
(  桐城最高点在1号风机边的土堆上。过了土堆那边就是舒城界了。）
屋脊山和汪家冲：摄影师的天堂。

大徽尖的特产有三：
一是杜鹃。每年三、四月份杜鹃花盛开时，漫山遍野一片红，大徽尖杜鹃多野生数十年至上百年，虬根盘曲，造型各异。
二是五针松。大徽尖北侧有数百亩的五针松林。进入树林，只见棵棵五针松粗壮挺拔，遮天蔽日，不见阳光。
三是徽尖茶。

大徽尖常年云雾缭绕，植被丰厚、土壤肥沃，昼夜温差大，害虫不易滋生，无需施肥打药，加上山上兰花丛生，徽尖茶吸入兰花香韵，故而生长出一种独具特色的无公害有机茶。

     2015年总投资4.43亿元的黄甲风电场，该风电厂于2014年9月开工，工程总装机规模为4.95万千瓦，将安装33台1500千瓦的风力发电机组。发电机组位于基塔顶端，基角用28颗高强螺栓固定。设备安装时至少需要4名安装工人进入塔顶进行操作，基塔舱内温度高达50摄氏度。预计首台机组将于9月发电，其余32台机组年底全部建成投产。
投运后一年可发电近1亿千瓦时。对开发桐城当地的风能资源，缓解电力工业的环境保护压力，促进节能减排具有重要意义。

MW：兆瓦又可以理解为是每小时发电量1兆瓦时，或每小时发电量1000千瓦时（度）
49.5兆瓦=4.95万千瓦=49500千瓦时

刻于纪念亭后方的棋盘岭伏击战纪念碑文：
“一九三八年六月十二日，日寇悍然入侵桐城县城，江淮千年古城瞬时沦陷。敌占期间，烧杀抢掠无恶不作，龙眠宝地惨遭蹂躏。矢石临头，吾乡同胞毫无惧色，奋勇而起，同心戮力，救亡图存。新四军将士更是一马当先，荷戈效命沙场，屡挫敌锋，尤以是年九月三日四支队棋盘岭伏击战，重创倭奴，铁血壮歌，丹心映日，堪惊天地泣鬼神。此役吾军仅以伤亡九人之微小代价，一举歼敌七十余人， 摧毁军车五十余辆，遂成新四军经典战例。值此棋盘岭伏击战七十周年之际，为追铭浩气长存之历史，缅怀先烈不朽之功勋，桐城市委、市政府特择址建亭，勒石撰文，以昭后世居安思危，勿忘国难，人人自强，日日维新。

     五聚山，又称作五聚岭，大别山余脉，桐城西最高峰，海拔848米，因顶似屋脊、峰分五系寓意金木水火土五龙汇聚而得名 。因桐城话“五聚岭”和“屋脊岭”读音非常接近，再加上五聚岭本就高峻陡峭，形似屋脊，口耳相传和主观想象，使“屋脊岭”这个名字在当地比“五聚岭”叫的更加响亮。

   2023.3.14  2月23 周二 多云  11-23度

中餐：香椿头炒笨鸡蛋(特应景，春天的味道!），炖排骨，香肠少许，小青菜一碟。份量少，种类多，二人的量，足矣。

舒城：望母山86公里。大梅山65公里。

建设地点：片区位于庐江县老城区，北、东至周瑜大道，西至文明路，南至城中路。

建设规模：本项目建筑工程总投资约5.4亿元，市政工程总投资约4亿元。项目总用地面积41.28万㎡，约合619亩。总建筑面积约28.75万㎡，其中住宅建筑面积18.53万㎡，容积率0.91。
主导功能:居住、商业、社区服务、商务接待、休闲游憩、文化展示、观光游览、健身娱乐。内容包括建筑工程（新建地上建筑物构筑物及地下车库、建筑改造、拆除工程等）、景观工程（环碧湖与生态治理、道路及广场、景观改造、老旧小区改造、绿化提升等）、市政工程（道路（含主干道改造）、桥涵、排水、河道整治、强弱电等）以及其他配套工程。具体以设计图纸和现场实际情况为准。

建筑安装工程费/工程概算投资额：总投资约9.5亿元

工程项目施工预计开工日期和建设周期：预计开工日期2023年3月，建设周期720日历天。

项目概况：包含环碧公园区域和牌楼路南段两个部分。总用地面积41.28万的合格后㎡，约合619亩。其中，环碧公园区域西至文明路，东至周瑜大道与庐巢路交口西南侧，北至周瑜大道， 南临城中路，面积约37.23公顷。范围内涉及总户数约2000户，总建筑面积 28.75万平方米。牌楼路南段为牌楼路段沿线北起城中路，南至县河的区域，以沿街商铺为主。

备忘：
佳佳超市隔壁两家宣苹牙医(长岗中学斜对面）。金牛孙氏牙医。

今天步行15000步。

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-3-15 05:38
2023.3.13  2月22 出九了 周一 多云  5-18度

早晨内急，又要去买馒头为首要事情，骑行铃木赛驰已经出 ...

2023.3.15   2月24  周三  晴转阴    8-24度

下午正好有闲，趁机一步步的去做并完成了闺女入职前的相关实务：扫描户口本三页，找高拐社区马主任拿介绍信，再到庐城镇三楼组工室凤主任那换介绍信，并领取密封的档案回来，择日寄过去，比较顺利。

跑累了，休息到位。

昨天闺女入职体检结果出来，源于上周多件事情，出门取电瓶车，受凉了，导致出现胆囊炎症指征，爱人看到体检结果，忧心忡忡，一夜未眠，以最快速度咨询有关专家后，才放下心来：不需特别治疗，但按医嘱，购买了专项药物随即发顺丰过去，今天能收到，交代闺女按时按量服药，很快就会恢复正常！

傍晚，到大卖场，选购芒果和丑橘若干，晚间以吃水果为主。

2023.3.16  2月25  周四  阴转小中雨  7-18度

得知今天闺女办妥入职手续，成为民企正式员工，领办公电脑一部，同时按程序进行网上培训，开始拿薪水了！甚是欣慰！七个月支付生活费21000多元！一路走来，真不容易！好在有了这个平台和岗位，找到了适合自己的方向，今后只要努力踏实工作和学习，一定会进步多多的！

昨天叶主任换了周五的第三节课，考虑明天要早点回家搞过生日的后勤服务，今天中午先后和黄、胡、宋三位同事协商，终于宋老师答应了，老同事，老感情嘛，下午，叶老师得知费了一点事，很是感激，当然，想帮忙做点事哪有那么容易啊，就得努力做到，比较欣慰！也请她向宋老师代为致谢了。

下午主要是指导订正基础训练三页，并布置好今晚家庭作业。

第三节课后，下班时间到了，骑上铃木赛驰，带上伞，先到超市选购寿面和两种水果(粑粑柑和无籽提），撑着伞，小心翼翼的骑着摩托车，确保安全到达老家！妹婿妹妹正好在家准备回来了！把四样礼品取出来，一一介绍，特别是水果类，尽量在一周内吃掉，两人七天应该没问题的！——傍晚的安排是必须的，虽然小雨中骑行甚是麻烦，哪有晴朗时候方便呢！但为了做成一件事，必须克服困难，才能了却心愿！也让自己内心踏实了。迟做不如早做！更加凸显诚意！和父母简介今日两大喜事！趁着雨停了，一赶早，二赶饱？骑行铃木赛驰，安全回到家，途经中海油，加油15元，别看这车已经九年整了，今晚达到59000公里，骑行体验蛮好的！小巧精致，好骑得很啊！要是随意抛弃，可惜了。

挂在闲鱼上多日的高大威驮包，三天前被山东淄博一同行摩友订购，今天终于到手达对方手中！遗憾的是，该包局部磨印，有使用痕迹——这点我一直没发觉！以为是全新的！只得如实解释了，这包是原车主送给我的，一直搁在家里储存室里，没有仔细查看各处细节，也就没发现你看到的这些地方，只是整体上大概看了一下。很遗憾，让你有点失望。谢谢同行的理解和包容。116元到手。

丑蛋故事系列，颇能吸引二八班小朋友的注意力！比较现实性，凸显正能量，爱为主题，琐事小事中有闪光的地方！值得一看。

2023.3.17  2月26  周五  小雨转阴  6-10度

老杨称，一年四季坚持冷水洗脸，能增强对寒冷的抵御而免于感冒之类，不错的方法！

运动休闲，也要循序渐进，切忌急躁冒进，以身体能承受的节奏稳步实施。

昨天下班后，送礼品回家以表心意！也为今天做了很好的铺垫：老姑爷称，都是我的原材料准备充足，也是应该的！

提到酒驾，老姑爷特自说到某中学领导因醉驾入刑的事例，提醒我，一定要注意安全！这是最高的价值！(因后来觉得一点不喝，确实不是事，就喝了一两小酒，所以回去一定想方设法，确保万无一失！！！）今后，当继续保持清醒！切勿冒险，遵纪守法，谨言慎行，少犯错或不犯错！

敬畏交通规则是对自己和他人生命的尊重！

德兰朋友原创的作品传达的意思：
时光短暂，命运无常，彼此多珍重，珍惜身边人，珍惜每一天。

徽州大道南延肥西段最新消息：
预计2023年2月开工2024年6月竣工。宿松路南延（原徽州大道南延）肥西段已获批。肥西段总长15.81公里，设计时速80公里/小时，采用双向六车道（部分路段双向四车道）。

徽州大道南延项目与舒城联络线S103改建项目，项目为一级公路兼顾城市主干道。徽州大道南延对西南的拉动很厉害，舒城这边的反应也很快。等位对接，全面融入合肥。

舒城县S103、S330杭埠段改建工程，是落实合六同城化、融入合肥都市圈重点建设项目。其中S103杭埠段，长2.621公里，起点位于杭埠镇万佛湖路与东环路交口，顺接S330东环路共线段，路线由南向北，终点位于丰乐河南岸，顺接 S103 肥西县三河镇过境段，概算投资68191万元；S330杭埠段，分为两部分，其中万佛湖路共线段起于万佛湖路与唐王大道交口，向东跨合安高速，终点位于东环路交口，长4.652公里；东环路共线段起点位于杭埠河北岸，顺接S103庐江县同大镇过境段线位，自南向北，终点位于万佛湖路与东环路交口，长1.057公里。S330杭埠段共长5.709公里，概算投资109336万元。

两项目均属新建项目，总长8.33公里，均采用双向六车道一级公路标准（兼顾城市主干路功能），路基宽45米；概算总投资17.75亿元；投资中包含丰乐河特大桥和杭埠河特大桥各1/2费用2.22亿元。

因合肥市境内路段正在开展项目前期工作，具体开工时间暂未确定。为加快项目建设步伐，县委县政府决定：我县境内路段分两期实施，先期实施一期工程。一期工程长4.73公里，预算投资5.59亿元。

G330杭埠河—石头改线段，全长约14.36公里，一级公路标准。(项目起点衔接G330杭埠河大桥南侧引桥，终点衔接石头镇镇域内现状G330，道路全长约14.362km， 工程按照一级公路标准设计，双向四车道，路基宽25.5m,设计时速80km/h）。

     G4222和县至襄阳高速公路舒城（千人桥）至金寨（皖豫界）段是安徽省“五纵十横”高速公路网重要组成部分，东连合肥、西接信阳，项目起于六安市与合肥市交界合肥市新仓社区西北侧，跨丰乐河后进入六安市，经千人桥、桃溪、舒城县北、东河口、霍山县北、诸佛庵、流波䃥、青山、古碑、南溪、在汤家汇镇夏家中塆附近与河南段衔接。途经六安市金寨县、霍山县、舒城县、金安区三县一区，全长170公里，总投资240亿元，是2022年省政府联系推进重点项目，也是六安目前建设里程最长、投资额最大的单体项目。

      S94铜商高速公路天堂寨支线起于金寨县青山镇，顺接拟建的G4222和襄高速，向南经燕子河镇、长岭乡、上土市镇，途经天堂寨国家5A级旅游风景区，终点在霍山县太平畈乡东界岭村，跨皖鄂省界顺接英山至黄梅高速公路规划线位，设计速度100km/h，双向四车道。该项目的建设将形成大别山区的南北向快速通道，支撑大别山革命老区对接长江经济带，带动沿线产业、旅游发展，对促进乡村振兴，助力革命老区振兴发展具有重要意义。

G330铜陵段是铜陵市境内的重要干线公路，路网功能突出，路段交通流量大。目前正在开展一级公路改扩建工程前期工作，项目已列入安徽省、铜陵市“十四五”交通规划之中。

路线起于陈瑶湖镇，自北向南沿老路布线，经陈瑶湖至老洲后，顺接G3京台高速，利用现有铜陵长江大桥、铜陵互通至铜都大道交口，与铜都大道南段共线，沿规划田子湖路布线，在海螺公司廊道西侧偏离老路，采用新线与沿江快速通道平面交叉后，利用现状桥墩，采用分离式路基连续下穿宁安高铁、铜九铁路、上峰公司水泥廊道、G50沪渝高速后，基本沿老路布线，终点位于蛤蟆岭，铜陵与青阳交界处，顺接G330青阳段。路线全长28.2km。设计速度公路段80km/h，城镇段60km/h，总投资约25亿元，计划2023年底开工建设，工期2年。

G330铜陵段一级公路改建工程一期（横埠至陈瑶湖段），起点桩号K9+080,终点桩号K23+350，含一处超链，全长14.27km。项目投资估算约8亿元。(  G330 铜陵段一级公路改建工程的一期横埠至陈瑶湖段，全线采用一级公路标准建设，城镇段兼具市政功能，汽车荷载等级为公路-I级，设计洪水频率为1/100，沥青混凝土路面。一般公路段设计速度为80公里/小时，路基宽度25.5米；市政段设计速度为60公里/小时，路基宽37.1米。全线共设置大桥329米/2 座，涵洞28 道，分离式立交桥125.2 米/1 座（上跨京台高速），通道6 座，天桥2 座，平面交叉60 处。全线设服务区2 处（1对），治超站1处，治超卸载场1处。）

G330铜陵段一级公路改建工程（一期钱铺段）起点为庐江至枞阳交界处，终点为钱铺镇长山村，路线全长9.1公里，采用一级公路标准建设。工期两年，22年一月开工，23年底通车。

      G330，是连接浙江省温州市洞头区和安徽省合肥市肥西县的一条国道，全程948千米，经过浙江、安徽两个省份。

       62岁的白云海风摩友分享的降压招数：
       多吃点香蕉，用钾置换体内的钠离子。
       平常不要吃太咸。
       山楂30克，丹参10克，川芎10克。
       是用山楂，丹参，川芎煲水喝。山楂有消食去积，降血脂血压的作用。有一种方法可使血压正常，就是饭后喝一碗山楂煲的水，
没有副作用，饭后喝是山楂酸怕伤胃，长期喝。

山楂中含有大量的维生素Ｃ与微量元素，能够扩张血管，降低血脂，降低血糖。泡水喝达到补益身体，提高机体免疫力！维C还能美容养颜哦！

山楂干泡水喝有活血化淤的功效，适合血瘀型痛经的患者饮用，适量饮用，能够帮助缓解痛经哦！

不宜空腹吃哦，会出现反酸症状！

大花老虎

胰腺炎指症，，可能和饮食油腻及心理压力有关联，，现在，就业不易，生活不易，，