2017年1月18号到手的天剑王，2023年2月要报废了！

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-11-24 10:59
谢谢老友跟帖关注！乐骑行！
2022.11.27  周日   11.4  多云  13-21度

转一位酒友摩友的话：
在人生长河里，这短短几年，不过是一朵浪花，度过这一劫，就是美好的未来，相信群里的人，都有着承受这一劫的能力，毕竟咱们基本上都是中年人了，积蓄还是有点的，想想乌克兰，想想利比亚，想想伊拉克，咱们还是没有性命之忧的，配合国家政策，趁机休息一下疲惫的身心，有什么不好的？如果你要是连渡劫的能力都没有，那说明你前半辈子都白费了。

  下载电影《大明劫》，空闲时来看。

今天没有骑车，暂停休息调整。

2022.11.29 农历11.6 周二 阴天 0-12度

降温了，低温下降了十多度，冷的感觉！增加衣物。骑行微热即可，里程减短。贵在坚持。

上午看《大明劫》。感慨颇多。

2022.11.30 农历11.7 周三 阴天 0-2度

大降温，冻手的感觉来到了。昨晚第一场小雪。

上班两天。12.1.和12.2。继续放慢节奏。

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-3 07:40
转一位酒友摩友的话：
在人生长河里，这短短几年，不过是一朵浪花，度过这一劫，就是美好的未来，相信群 ...

          2022.12.6  农历11.13  周二 晴  0-10度

       下班后，骑行和步行相结合，一共18公里，把握好节奏速度，调整好心态，乐享运动的魅力
  
       境由心生，相由心生。心多重要。

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-6 23:17
2022.12.6  农历11.13  周二 晴  0-10度

       下班后，骑行和步行相结合，一共18公里， ...

       2022.12.7   农历11.14  周三  阴  4-10度
                  
       雅马哈天剑王接近报废期了，再加上寒冷冬天，骑行少多了。昨晚，一打就着，依车况，还骑上三五年三五万公里不成问题！可是，国家政策搁在那，必须遵守的，就顺其自然吧。到了报废期后，就尽可能少骑啦。毕竟物有所值啦。还有多少车友，能把自己的摩托车骑到报废期达十多万公里呢。俺算其中一个！珍惜物品，榨干其价值！
          新十条落地了！民众欢呼雀跃！终于解放了！做好自我防护和预备！

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-7 13:04
2022.12.7   农历11.14  周三  阴  4-10度
            雅马哈天剑王接近报废期了，再加上寒 ...

2022.12.8 农历11.15  周四   阴  6-9度
      晚间做个梦，纳勤同学请客后，又和一帮亲人见面，印象很深的是，出去办事时看到两起车祸，触目惊心！——托梦之意，安全是天大的事情！
    中餐：十二天后，爱人终于第一次回家吃饭！太忙了太辛苦了！幸好多做了饭菜！一扫而光！晚餐：骑行十公里后，回家煎蛋肉汤下面，甚好！
      
     2022.12.9 农历11.16 周五 阴 5-10度

     人与人之间，必须保持适度距离！尊重彼此，审美需求，保持清醒的认知。需要先认清自己和辨识他人！


再次提醒：20十9出台后疾控专家建议，尽量躲过放开后第一波感染。小孩老人尽量不出门，大人戴n95，预计第一波医院压力会有些大，没必要凑热闹。按新加坡，越南的抗疫机制，放开后一个月内都出现疫情高峰期，之后波动三个月再下降到低位，所以，在未来的三个月期间内，一定要特别注意防护，不扎堆，不聚集，口罩，手套常备，提高防疫意识！！！(昨天母舅特自发来的，当感激，当重视!）


     2022.12.10  农历11.17  周六 阴到多云  0-9度
     照例，购罗埠河野生胖头鱼和山里黑猪肉，共计160元，回家驰、洗、烧，美味佳肴！老爷子一看到我回来，称，一件重要的事情正好要我帮忙——代交农村医疗保险年度350元，这不是很容易的事情嘛，百度搜索，得知路径，一步步的操作，终于搞定啦。

     2022.12.11 农历11.18  周日 阴到多云  0-7度

    八位骑友勇闯黄屯铜盆山吉祥金刚宝塔（光明寺）来回70多公里，风大气温低，回来经黄陂湖全程逆风，说好轮流破风，最后只有我一人顶风作“骑”[发呆]鼻涕眼泪一大把，手指冻僵，换档都不利索了，此时脑海里只有一个信念：前路漫漫，无人指引，那就做自己的光，不需要太亮，足以挨过黑夜和寒冷就好[捂脸]到家空调、取暖器全部打开，瘫坐半个小时身体都没有复温，好吧，寒冬我再也不骑车了……——一次难忘的骑行！启示很多！[强][强][强]

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-7 13:04
2022.12.7   农历11.14  周三  阴  4-10度
          雅马哈天剑王接近报废期了，再加上寒冷冬 ...

2022.12.12  农历11.19 晴天  0-8度

新的一周开始了。

谨言慎行。

莫管闲事，不说闲话，远离琐碎。
静观默察，心中有数，善意微笑。
凡事预则立，不预则废——颇有道理，比方毕波骑友最近的两次骑行，一次被淋了雨成落汤鸡，一次被冻成感冒发抖打颤，其实完全可以避免的，只要做好预备，既可免除雨淋和寒冷，还能悠闲自在的享受骑行的快乐过程！何乐而不为呢？!——他山之石可以攻玉。换位思考，新的启示。

中午，闺女发来求职最新进展，甚是喜悦！马上激励！红包666，心意满满的!

不要太急了，
一步步做。
休息好很重要，
要保证高质量的睡眠，
保持清醒。
积极的自我暗示，
调整好状态，
“我能行!”

半年的努力和坚持，不容易！鼓励，奋进！

cjzabc

2022.12.13   农历11.20  周二  晴天 -1—9度

      昨天中午，老同学来电：甚是感怀，情谊无价，帮助甚多，感动不已啊！有时扪心自问，都有点内疚和愧意(比如自己的保守，落后等等等等，当摒弃才对！）
           比如老同学善于发现并由衷欣赏每一个人的亮点和优点：并不遗余力的真诚的点赞，真令人佩服！(闺女给提供的资料涨了二十多分，办事沉稳，有韧劲，聪慧敏锐。）

      从当下改正，能进步多少就做多少，也不要勉强。本来嘛，世上就没有十全十美的人和事，尽力而为都很难做到。

     把自己原来就有的好习惯，好思想，好言语，好行动，当成优良传统当继续保持！发扬光大才是！


01
人必其自爱也，而后人爱诸；人必其自敬也，而后人敬诸。
人一定要自爱，才会获得别人的爱；人一定要自敬，才会获得别人的尊敬。
02
恩德相结者，谓之知己；腹心相照者，谓之知心；声气相求者，谓之知音。总来叫做相知。
这一大段话的意思就是说那些不计回报、全力帮助我们的人，才称得上是知己；那些无话不说的人，称得上知心；而那些能够做到心照不宣的，则是知音。很显然，这句话是讲友谊的。得一良友，受益一生，也就是像是荀子说过的，“得良友而友之”。
03
行出于己，名生于人。
这是说每个人的行为是自己做出来的，但是名声却是别人给的。
道理很简单，一个人能决定自己的言行，却无法左右别人的评价，要想获得别人的好评，先要自己做到品行端正。

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-12 23:56
2022.12.13   农历11.20  周二  晴天 -1—9度

       昨天中午，老同学来电：甚是感怀，情谊无价，帮 ...

2022.12.14  农历11.21  周三 晴天 0-8度

   放慢节奏，自我省察，静观万物，调适身心。

  2022.12.15 农历11.22  周四   晴天 2-13度

  中餐：红烧土洋鸭和来自老陈庄的萝卜，一荤一素，甚好！

  学校里师生集聚，新冠病毒传染危险性大，很大可能要进行线上学习了！提前把六张复习卷和寒假作业以及基础训练发下去，早做准备。

大花老虎

cjzabc

大花老虎 发表于 2022-12-15 19:56

楼上老朋友大花老虎的一个微笑，传递着善意和激励！谢谢啦！

  2022.12.16   农历11.23   周五   阴转小雨    0-7度

  线上模式开始了。主管部门如此安排，及时，周到，已至学期尾声，新课结束，复习也差不多了，师生可以居家学习生活，避开传染风险！不然，上一天班，都心揪揪的，生怕过早的阳，毕竟年过半百之人，上有老下有小的，得尽可能保护好自己才是正题！

  昨天上午九点多做的核酸检测，一直惦记结果，到了今天凌晨两点半才出来——阴！一刻不出来一时不踏实啊！毕竟是高风险传染源多，即便戴上口罩，上课很麻烦的很麻烦的！很纠结，戴了说话不清，不戴又增添危险，哎！幸亏现在居家生活工作啦。有同事两点醒了就难以入睡——回曰“睡个好觉都不容易!”

最近三年，爱人从事的职业和岗位，是备受关注，也责任重大，尤其是最近期间，忙得辘辘转！电话联系，调整，安排，解决问题，事无巨细，事必躬亲，和言细语的，安排到位！不容易不容易不简单啊。

《梅花泪》由著名词作家刘海东、著名作曲家刘亦敏强强联手打造。整首作品贯穿其中的，是从与爱人离别的思念，到红颜易逝花易老的感伤，声声入心、字字含情，充满浓厚的古典韵味。“红颜付流水，片片花骨也成堆；谁说梅花没有泪，只是冰雪还未寒透梅花蕊……”极具意境的歌词，配上郭津彤低回婉转的嗓音，让词、曲、意、人完全融为一体，将中国女性的温婉之美、中国的传统音乐表达得淋漓尽致。

网络伤感情歌《红颜知己》旋律优美,歌声深情入心,百听不厌。
傍晚出去吃晚饭，腿酸极了，坚持来回步行，回家尽快睡觉为要务。(疑似第一天）

大花老虎

学校可能要求核酸，，，从10.1到12月7日，，庐江天天核酸，，真是麻烦，，，放开了真好，，早晚都要得一次二次，，群体免疫尽早建立，，好事

cjzabc

     2022.12.17    农历11.24 周六 晴天   -5-1度

     昨天第二次下雪，雪后寒！

     上周四因上班紧张，回乡下时间不够，计划周六，就是今天回乡下老家：中俄边界的椴树蜜和新疆蜜，购买了四斤，另外买了排骨若干和白豆腐若干，一并送回去！九点二十到家，真的冷啊！骑行铃木赛驰110，回到家，来回散步半小时，热水泡手，和父母谈谈家常话——外甥媳妇，闺女，吴家侄孙的进步，都给人以希望和欣慰！努力着，就好！特自提到爱人夸奖杨雨洁和婆婆相处四十多天，和谐！亲热！做人厚道，大气，真诚相待和纯粹的爱心为出发点，自然个个都受益！小母舅带来了杨米面，加上偶买的排骨，搭配得极佳！建议老母亲：荤菜要细水长流，适量即可！估计能接受的。

幸亏加了一件棉内裤，上下身都不冷，主要是脚和手保寒没做到位！这点，下次要大大改进！

回来时，把爱人准备的药物袋直接送到姑姥家，他们甚是欣喜！做人就该这样才好！恰好老姑奶关心闺女的事，于是和他们分享了近期近况，都很高兴！脚踏实地，精进不怠，一定能尽量适应公司的要求的。

寒从脚下生啊！赶紧烧开水，泡脚二十分钟，滋润多了。早晨炖的排骨已经散发了香味浓郁！

中餐：排骨汤，羊鸭羹，青菜，吃完饭，自感非常不适，尽快休息！主要是腿酸头晕两大症状，到了晚上，爱人看我这么早就睡，问我怎么样了，她忙着找体温计——快递在等着，一边还接打电话，工作状态！忙碌中还把莲花清瘟和布洛芬胶囊送给我，拎瓶水，泡一份清瘟汤，嘱咐我赶紧喝了，还叮嘱我要按时服药！——真难为了！一阵阵暖流，有谁能做到这样的呢？!

下午三点半小母舅家小三妹和肖老弟来电，还不舒服，先后挂掉，但都短信回复了！当下疫情传播极快，都要保护好自己，就婉拒了宴请活动，来日方长嘛。

  大约九点吧，爱人还从急症那里搞了个体温计，第一时间递给我——量！38.9度，不得了，头晕的一浪一浪的，赶紧服一粒布洛芬，安心睡觉。到了半夜，隐约中感到大汗淋漓，这是好事！到了早上再量，37.4了。(疑似第二天）


  2022.12.18  农历11.25  周日 晴  -4—7度

  网购桐城孔城镇的地方特产——火烘肉到手了，估计能吃上六顿即可。

  降温后，睡觉踏实多了，夜间，爱人的来电不断。腿渐渐不酸了。早晨，爱人决定到医院住下来，打包好各类物品——这是对的！保持安全距离，静等自由花开！

  早晨到了九点，到开口笑那里，购锅贴和茶叶蛋回来，热好稀饭，切点鲜脆的咸萝卜头，蛮好的早餐——虽然胃口不咋地，但一旦吃进口，还是觉得饿！

餐后简单清洗完毕，烧热水泡脚半小时后，进入休息状态中，间或量了体温，37.4度，继续安心休息吧。——还不清楚究竟何原因导致，但多喝水、多休息、量体温烧了就服布洛芬(一天两粒），莲花清瘟一天三次(一次一袋）(疑似第二天）等着傍晚核酸抗原试剂盒到手。

爱人把两盒大的一盒小的带回家，拆开仔细阅读说明书，明了操作流程，先吃上两个正宗的阿克苏苹果和一袋宁国特产核桃仁(一天没什么活动，中晚餐就简单的这样代替了，偶尔让肠胃饿一饿也没大碍），再喝上一袋莲花清瘟汤，然后洗净手，按章操作，也很简单，十五分钟后，结果出来——和预料的一样！查询相关过后注意事项，正好水帘洞群里，思源发了一图标注的很清楚，按图索骥，就那样做可以了！

期间没忘记量体温，把体温表一定要放准(第一次竟然搁置到旁边!虽是小细节，但不用心肯定出问题——无数细节凑成了生活的全部内容，面对细碎，不急不躁，不慌不忙，一步步去做，正是磨练静心的时机！），测得38.4度，该吃第二粒布洛芬的时候了！有发烧症状才能吃的！这个西药就是见效，过一会子出汗，再量，体温明显降了！(就个人而言，第二粒可吃可不吃的，但为了稳妥妥，吃为上!）

十点多了，闺女来电，问我的状况，甚是心热——感动啊！五百多公里外的问候！也告诉她要多喝水，按时服药，多休息，等彻底好了再上班，也可在家办公吧！她的感受比我的要厉害——失去了味觉。“磨刀不误砍柴工”——按部就班的工作生活娱乐。同学汪明珠寄来了体温表——及时雨！几天前还送来不少药品，晚间两人吃火锅，一起住在小房间里，重温同学聚会之乐——这感觉挺好挺好!加深了同学情谊，也让生活增添色彩！——此所谓生活的真谛！在吃火锅时，闺女还带着电脑，有空就整理数据——集腋成裘嘛！

十点半睡觉了不表，相信第三天状况趋好的！(第三天）
保持清醒自知的状态极好！不急不躁的，不慌不忙的，自己感觉找到了，自然就能处置适当，分寸感就有了。

早晨，看微信视频，看几个可爱的小宝宝，听好听的歌，愉悦身心极佳！

2022.12.19  农历11.26  周一  晴  -2—11度

第三天开始了，一夜好睡觉，早醒和平常没什么两样！好了！这么快！有点激动！那就赶紧起来吧，去吃自己喜欢的稀饭鸡蛋饼吧！顺便做了个核酸。再把家务多做些。来回都步行，很快全身热乎乎的啦。

上午做了三件家务事：拆洗被套床单枕巾，搓洗两块地垫；擦一擦各处浮尘，清理卫生间某处；买西红柿土蒜苗在家里煎蛋下面条作为中餐。明天继续清理各处。

家务活一天是做不完的，也要适可而止，中午没有午休了，下午骑上捷安特自行车，转悠十三公里，在城东周瑜大道和南外环至今水泥小路穿越。

核酸结果：混管异常。就那样吧。等第六天第七天再做一次抗原试剂检测即可。

晚上问问闺女今天情况如何，咳嗽，急需止咳药，无味觉，得知妈妈前天晚上办理的的快递——“爱心包”正好到了，里面就有止咳汤剂，真是巧！“爱心千里传递!”——大大的赞一赞！

今天晚上泡脚半小时后，睡觉时出现新情况——鼻塞，和公告上的特征相符，百度上查询一下对策，一是服药(赛洛唑啉滴鼻剂），二是按摩，已经十点多了，药店关门，这鼻塞虽没大碍，但确实影响睡眠，慢慢迷糊入睡，还好，早晨全身热乎乎时，鼻子突然通畅了！

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-17 11:24
2022.12.17    农历11.24 周六 晴天   -5-1度

     昨天第二次下雪，雪后寒！

  2022.12.20  农历11.27  周二  晴  0—8度

  第五天了，病毒侵袭渐近尾声。早晨，生活群里，晓丽称头疼，嗓子疼，浑身酸痛，应该是阳了，分享一下经验：量体温，低烧一般不用吃退烧药，适量喝水，可以物理降温，继续观测体温变化，如果持续不退达到中烧38-39，就要服退烧药了。要休息好！不干活了。

上午十点钟准时推送网课复习课视频，及时推出班级小管家，说明要求，并陆续在群里和小管家那里批阅作业。不亦乐乎。小学生和家长都是很可爱的！静待花开，乐见其长！欣赏每一个人的亮点和点滴进步！努力着向上向善向好！滴滴答答的，一直改到一点多钟。晚上接着改，把小管家上的28份作业批阅完毕。

下午休息。五点起来，炒土鸡蛋，蒸火烘肉，热饭，吃的饱饱的，这一顿食欲倍增！

餐后，和小妹通话18分钟！谈老家爸妈防感冒注意事项，谈近期紧张局势！高度重视！和老爸后来通上话了，九分钟，差不多就行了，说多了，累啊。哪有面对面便捷高效！

晚间，洗刷完毕，先步行一大圈，到国胜大药房购鼻部喷雾剂，再骑行捷安特，及时地去退掉重复购置的另一种喷剂，还好，很顺利！以情以理服人嘛。

回来，好好的洗个澡，舒坦多了，被子，衣服非常贴身，也感觉暖和多了！今后就该如此，及时洗刷刷，保持清爽！


(医师的原话：
中等度热体温范围通常为38.1-39℃。人的正常体温范围是36-37℃，一般腋下体温>37.3℃或口腔温度>37.5℃时，则被认为发热。以口腔温度为例，体温升高的程度分为低热、中等度热、高热及超高热。

当人处于发热状态时，应及时测量体温，如果体温处在37.5-38℃属于低热，体温范围是38.1-39℃，属于中等度热。一般对于低热和中等度热不需要进行特殊治疗，可先进行物理降温，如温水擦浴、冷毛巾湿敷额头等。在进行物理降温的同时，需要随时监测体温，若体温一直不降仍处于升高状态，则还应在医生的指导下服用退热药物进行治疗，常见的退热药物如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等。如果体温超过了中等度热最高范围39℃，则为高热，体温在41℃以上，为超高热，出现这两种发热的程度，很有可能会引发惊厥的情况，需要及时去医院，在医生指导下注射醋酸地塞米松注射液等药物缓解。

当体温处于升高状态时，应该注意多喝水，以促进机体新陈代谢，也有利于退热。）

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-20 22:38
2022.12.20  农历11.27  周二  晴  0—8度

  第五天了，病毒侵袭渐近尾声。早晨，生活群里，晓丽称 ...

2022.12.21  农历11.28  周三  晴  0—11度

第六天了。早上做了核酸抗原试剂检测，照旧。

德兰摩友兼摄友的作品，总是鞭辟入里，入木三分！提到芸芸众生，高中低素质都有，人群中各种低俗庸俗不堪之言行真相，值得对照反思，改造自己，才有美好进步的可能！从自身出发，从点滴做起吧！

上午慢骑13公里(一边欣赏好听的歌），下午骑行步行6公里，坚持锻炼！

晚间，收看四集电视剧《县委大院》，节奏和现实性强，角色个性丰满，主题突出，不亏为一部好片子！

2022.12.22  农历11.29  周四  晴 -3—7度

跟着感觉走。需要休息就休息好！

前几天到手的火烘肉派上用场啦！一袋三天！

继续收看《县委大院》5-8集，基层干部想为民办事，真辛苦，真不容易，能做成，不简单。

梅晓歌高超的亲和力中体现了高情商。

四五天没见面的爱人，终于也“阳”了，只得回家彻底休息！上午赶紧买一份排骨，炖着晚上下面条，西红柿+土鸡蛋+蒜苗+青菜+肉汤，大补一下！

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-22 07:56
2022.12.21  农历11.28  周三  晴  0—11度

第六天了。早上做了核酸抗原试剂检测，照旧。

2022.12.23  农历腊月初一  周五  晴 -3—7度

继续收看《县委大院》14-17集。

第七天：休息最重要，如果活动，只能是轻微的，短时间的步行或骑行！

提高体温：泡脚，泡澡！多喝水！保持好心情！提高免疫力！

2022.12.24  农历腊月初二  周六 晴 -3—8度

上午：骑行加步行，慢悠悠模式，十公里。昨天和今天都遇到了许超谢林小家子三口，称，户外晒晒太阳走走路，不要太享受了！

中午，到老乡鸡选购鸡汤和蒸蛋各一份带回来，给爱人补一补！再加上一点青菜，另购两个脐橙，补补维生素。干得不错！今天，都吃完了，朝着好转的趋势发展！

中午餐后，洗刷完毕，以最快速度冲个热水澡，防止受了风寒，特殊时期，必须谨慎才好！

口业是恶业的一种，恶业还包括身业、意业。口业里有妄语、绮语、两舌、恶口。妄语包括谎言、恶口（即骂人的话）、两舌（也是不实之言，即对人三面两刀，挑拨离间之类）、绮语（即淫秽的语言，或者其他无礼仪不正经的语言）。(尊重人，以礼待人，诚恳爱语。自己没把握的，出言不逊的，带着情绪化的，先过滤一下，免得后悔！）

《县委大院》19-24集全部看完。科学的政绩观。为人民服务。

  晚间，稀饭+山芋。元宵。

  每个人是自己安全和健康的第一责任人，尽最大努力的去做到——不要带来麻烦和负担！


2022.12.25  农历腊月初三 一九第四天  周日 晴 -3—7度

慢炖的排骨汤，那是真的鲜！两人一顿吃掉！也是特殊时期必须补补才好！

上午慢骑加漫步，共计11公里，才会有中午的饥饿感！(从明天起，早晨六点半之前起床，睡懒觉不是好习惯！）一早三不慌！一迟事事推迟！也没占到什么便宜！

收看《故事里的中国》——彭湃彭士禄父子事迹专题片。

2022.12.26  农历腊月初四 一九第五天  周一 多云  -2—6度

早起，煮稀饭，七点半就用餐完毕！(勤快点，她就多享到福——爱人如此称!）

到文昌菜市场选购正宗土老母鸡一只，27元一斤，97元一只，打理好，分装四份，炖四顿足够！称十元青菜，三元一斤。回家炖好，生姜片、陈醋、黄酒、生抽和盐，小火慢炖三小时，足矣。

上午步行三公里，中途觉得就是没劲，赶紧坐着歇息——这个新冠病毒不可小觑！赶紧弄一碗鸡汤喝喝。阳康后，只能轻微的漫步！切不可勉强增加负担！

中餐：鸡汤，火烘肉，青菜。
下午休息特别重要！晚间，继续收看《破晓东方》1.2.3三集。

2022.12.27  农历腊月五 一九第六天  周二 多云转雨夹雪 -2—6度

照例早起做早饭，购排骨，炖排骨，中午回来，喝上两碗，蛮鲜的！

今天上午，慢骑加漫步共15公里，保利地产小区里和水西门里转悠。四河公园二期升级在火热施工中！(中塘河景观带）

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-24 16:25
2022.12.23  农历腊月初一  周五  晴 -3—7度

继续收看《县委大院》14-17集。

2022.12.28  农历腊月初六 一九第七天  周三 阴  0—6度

“永远要记住，位置不同，少言为贵；认知不同，不必争辩；三观不合，浪费口舌；无人共鸣时，沉默就是金。”静听少说，心中有数，点到为止，拈花微笑。

继续炖排骨加老母鸡汤，补一补。份量不能多，每人一碗的份量，足矣。

包心菜很好吃！

考虑给闺女买个炖锅寄过去，适时再买些食材打包好发快递过去，最近三天就办妥。

2022.12.29  农历腊月初七 一九第八天  周四 阴  -1—6度

转阴后第六天：感觉明显舒适多了！老哥称已转阴，回：休息好，保暖好，增加营养，转阴后，一天天会有明显好转！老姑奶点赞——说的对，我上个星期一阳的星期六转阴了。——祝人人健康平安!

继续早起做早餐。炖排骨+鸡肉若干，上午十点钟即妥。拍照分享给老爷子，—— 最近买了个老母鸡+排骨，已经炖汤吃了四天，补补营养！—— 点评：做得对了!

十二天没回老家了，上午准备五样食材(三厢肉，猪油，排骨，扁鱼，苹果，共计240元吧。）骑上铃木赛驰，穿上御寒外套，不惧风寒了！慢慢的送回去，还算及时！(文昌路大桥东边的高压电线架设工程完毕！算快的!）

上午回来，决定慢骑捷安特，转了一大圈16公里，梅东梅西组段步行，遇到村民，防范意识明显，戴口罩经过！微汗，中餐后洗澡后，大爽！

晚间九点，到曾经买过的店铺里，回购三源炖锅，年货价303元，足足优惠八十多元！明天发货，估计2023年元月二号到手。明天买适量排骨和老母鸡，发快递过去。

一直关注胡伟武的龙芯，值得称赞！

2022.12.30  农历腊月初八 一九第九天  周五 多云转晴  -1—9度

2022年12月30日，碧波荡漾的八百里巢湖，又见证着一个历史性时刻。
今天上午，我国目前在建的最大水利工程、安徽省基础设施建设“一号工程”——引江济淮，在巢湖岸边宣告主体工程正式实现试通水试通航。
当长江水从枞阳引江枢纽汩汩流出，一路逶迤北上。它过长渠、钻涵洞、穿渡槽，历尽千里奔波，最终与淮河交汇。
这一刻，标志着从1953年提出的“调水”设想，在历经近70年的酝酿、准备与实施，汇聚几代人的智慧与心血后，终于圆梦新时代，长江淮河实现历史性“牵手”。
从空中俯瞰，引江济淮宛如一条“玉带”，自南向北分为引江济巢、江淮沟通、江水北送三段，供水范围涉及皖豫两省15个市55个县(市、区)，输水线路总长723公里，受益范围7.06万平方公里，受益人口5100多万人，改善灌溉面积1800多万亩。
据悉，自2016年12月29日开工建设以来至今，引江济淮一期工程累计完成投资820.20亿元、占工程总投资875.37亿元的93.70%。根据规划，到2040年，引江济淮年均引江水量43亿立方米，相当于把两个巢湖输送到江淮之间和皖北、豫东地区。
“引江济淮工程集供水、航运、生态综合效益于一身，将形成平行于京杭大运河的第二条江淮运河通道。作为跨流域、跨省的重大战略性水资源配置工程，引江济淮将长三角的水运网络从现有的‘工’字型变为‘井’字型，深刻改变我国高等级内河航运格局。”安徽省引江济淮集团有限公司相关负责人说。
在引江济淮主体工程试通水试通航的同时，引江济淮二期工程也在今天正式开工建设。引江济淮二期工程是在一期工程基础上，以城乡供水为主，结合灌溉补水，充分发挥引江济淮工程整体的供水灌溉作用，完善供水安全保障网络，改善淮河以北生态环境。
水至福来，泽被皖豫。随着引江济淮主体工程全线试通水试通航，以及引江济淮二期工程的开工建设。一河清泉水、一条经济带、一道风景线，正从蓝图变成现实。江淮大地上，一条生态保护和高质量发展的“黄金大动脉”开始飞速延伸。

大花老虎

恭喜陈老师阳康了，，，庐江疫情传播速度真快呀，，

cjzabc

大花老虎 发表于 2022-12-30 19:48
恭喜陈老师阳康了，，，庐江疫情传播速度真快呀，，

谢谢大花老虎朋友的关心！

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-31 16:21
谢谢大花老虎朋友的关心！

2022.12.30  农历腊月初八 一九第九天  周五 多云转晴  -1—9度

冬季六点准时起床——能果断离开温暖的被窝，干得不错！

下午继续补看《破晓东方》两集，新中国的建立，是开天辟地的大事！

早晨到黑猪肉销售摊点处，购黑猪肉油116元，14元一斤。回家，小火炼油，两盆半，香气四溢！油渣炒黄心菜土蒜苗，太香了太香了！

炖好鸡肉一小份后，继续慢悠悠的骑行一个半小时的自行车，十三公里！

2022.12.31  农历腊月初九  二九第一天  周六 多云转晴  -1—11度

昨晚爱人值班没回来。今天，到陆氏早点处吃稀饭春卷卤鸡蛋萝卜菇，很好吃！

上午继续炖鸡加排骨。到菜市场够土老母鸡一只，排骨若干，回来打理好，分两小袋包装，加生姜片，再送到东方华庭顺丰快递处办理妥！第一次邮寄食品——邮费太贵！今后尽量在当地购买为好！

中餐：野猪油渣炒黄心菜加蒜苗，甚香！

上下午继续骑行，大约十一公里。换好雨衣兼隔风保暖衣的拉链！

2023.1.1  元旦  农历腊月初十  二九第二天  周日 阴天多云  3—9度

新年第一天！平安喜乐吉祥胜意！

安全。健康。自寻快乐。

骑行捷安特，考察城南排灌一站二站，沿河渠步行到合铜路边回来，和肖老弟一同骑行步行回家。
下午，骑行天剑王，考察许山关在内的冶父山景区风景线大半圈，雄伟壮观，因时间关系，没有驻点步行，再安排！(登碧发来小视频引发的行动!）

新年三愿：家人安康、岁月静好、初心不忘。

  一愿，家人安康
《论语》有云：弟子入则孝，出则弟。
回到家里要孝敬父母,外出要敬爱兄长。
小时候忙着学习，忙着玩耍，一天到晚不着家。
工作之后，结婚生子，忙着赚钱养家。
我们总是在忙，忙自己的生活。
我们却忘了，父母已经老去，更需要我们的陪伴与关爱。
钱，永远赚不完，可是父母陪伴我们的时间却是有限的，
家是我们永远的港湾，父母在，家才在。
不要在失去后，才懂得珍惜。
人生不必大富大贵，一家人，和和睦睦，健健康康，就是最大的幸福。
不再把最好的脾气给了外人，而把最坏的脾气留给家人。
不再总感谢请你吃饭的人，而忽略为你做饭的人。
2023，多享受这样的时光，儿女环绕，父母安康。
有家，才有归处，有家，才不孤单。
当流星划过夜空，当新年的钟声响起。
在心中许下一个最美好的愿望：愿家人一生安康！

2
二愿，岁月静好
孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”
时间像流水一样不停地流逝，一去不复返。
春花、秋月、夏日、冬雪。
四季流转，是一年又一年的开始与终结。
岁月极美，在于它必然的流逝。
对于自然来说，这只是一次循环。对人而言，却是必然的流逝。
桃花依旧，故人不在。
时间带走了许多，却也馈赠了许多。
一路走来，有悲有喜，有得有失。
岁月在自己身上流淌，曾经已成过往，一切都是最美的印记。
岁月也许波澜万千，并不静好。
但是我们却可以选择与岁月相处的方式。
“每逢大事有静气”。
在变化汇总拥有改变的勇气，
在变化中，保持内心的平静，
在变化中超越昨天的自己。
2023，纵然曾经遍体鳞伤，一觉醒来，就是新生。
2023，纵然阴雨绵绵，只要内心不曾灰暗，这世界便是晴天。
2023，直面生活，接纳它的对与错，好与坏。
你若不伤，岁月无恙。
走过山高水长，尝尽人间百味，守望生命最初的美好。
许岁月静好，许时光温良，一切都是最好的模样。

3
三愿，初心不忘
曾国藩有云：天可补、海可填，南山可移，日月即往，不可复追。
生命是一场旅行，我们一路成长，一路失去。
成长的是心智，失去的是真实。
长大以后，我们开始变得身不由己。
我们的心思越来越重，活得越来越累。
人生本是一场长途跋涉，让人疲惫的不是路途漫漫，忙碌没有尽头，而是心灵的迷失，希望的颓丧。
不忘初心，方得始终。
不要因为走得太远，而忘了自己为何出发。
我们跋山涉水，抵达的不是远方，而是内心最初出发的地方。
简单、真实才是生活的本色。
2023年，还自己一份天真，还生命一段平和，简单快乐地生活。
保持一颗简单的心，一切终究会变得纯粹。
2023，少一些浮躁，踏踏实实地走好每一步。
别怕走弯路，不要抄近路，一点一点向着目标靠拢。
可能路途遥远，可能行程艰难，但是随着你的努力，事情会一点点变得明朗起来。
九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。
如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。
坚守内心，做回自己，永远不要忘记自己当初为何出发。
成为自己，这一生，才是没有荒废，这一世，才真真正正是为自己而活。
走过千山万水，看遍世间冷暖，把人生百味一饮而尽，这一生，必定回味悠长。
从今天起，做一个幸福的人，
读书，旅行，努力工作，关心身体和心情。

renyaun

开了13年的YBR250  总里程54000公里   除了换电瓶 正常保养 其它问题没出过     从来都是一枪点火打着火。  这车子的确是对的起这个价格     耐操   一个人骑动力够用了   4月底车子报废了

cjzabc

renyaun 发表于 2023-1-2 08:59
开了13年的YBR250  总里程54000公里   除了换电瓶 正常保养 其它问题没出过     从来都是一枪点火打着火。  ...

谢谢回帖！车子骑的多，易损件更换就多！我的天剑王马上二月份要报废了，目前是104600公里。已经买了川崎X300来替代天剑王。