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2017年1月18号到手的天剑王,2023年2月要报废了!

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701#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-8-4 13:55 | 只看该作者
2022.8.5 周五  7.8   晴   27-37度

       一位老“摩友”的切肤之忠告(来自灰鞋摩友的视频)

忠告一:

如果是需要搭上性命的事情,就算这件事情的利益再大,发生的概率再小,也不能干!

众所周知,人的命是无价的,如同一亿里面的一那样子。

在长途摩旅过程中,有很多行为的结果,看似单次发生的概率很小,然而你一旦在长时间里形成了一个习惯,那么就会演变成必然,比如弯道超车、超速行驶、疲劳驾驶、酒后驾驶等等类似的危险行为,必须严格禁止,不能允许自己有一次!

长期的不良驾驶习惯,会将小概率的事件转变成了必然的恶果!“为了体验过弯的快感,需要付出生命的代价,一文不值!”完全可以采用另外一种更安全的方式!护具必须要武装到牙齿。“悔不当初”,世上没有后悔药!

——诸如,闯红绿灯,逆行,不戴头盔,在国道上飙车,这些行为的恶果一旦酿成,你将没有任何的机会发出声音!

所以咱们在长途摩旅的过程中,这些但凡会危及性命的事情,咱们一件也别干!

忠告二:

你的人身安全,要依赖你自己,而不是你的摩托车,护具或者其他人。

刚入道的摩友嘴上总喜欢挂着摩托车的各种参数,还有追求什么高品质的护具什么的,但是作为一个老司机,可以负责任的告诉你,这个世界上,没有任何一辆绝对安全的摩托车,而是相反,越是觉得自己的摩托车安全的人,其出事故的概率越大!

不光如此,那些越是觉得自己防护周全的人,一次事故就over的概率越大!

因为这些人,往往都把自己的安全假手于物,而不是牢牢的掌握在自己的右手中!

要知道就算你穿的再多,防护得再好,你骑上摩托车也是肉包铁,这些东西只是能在发生碰撞时,减轻环境对你的伤害,但是它无法避免伤害!

所以在长途摩旅时,我们要戴头盔穿护具,但是不能依赖头盔和护具,头盔和护具是守护我们人身安全的最后一道屏障,必须得有,最好别用上!

另外就是我们在长途摩旅时,不能将自己的人身安全假手于他人!

比如在交叉路口时,你不能假定其他的车辆一定会避让你,哪怕你是在按规定直行,你也要假设侧道的车辆有可能它不让你,并且在自己的心里提前有个预案,万一它不让你拿该怎么办,因为和你会车的这辆车的司机,有可能此刻正在看手机,有可能是昨天晚上喝多了,现在酒还没醒,还有可能他就是一个没有公德心的人,就是喜欢別摩托车!

凡此种种,遇到类似情况你都要主动避让!

因为在道路上,骑摩托车的是弱者!开大货车的才是王者!

道不同不相为谋,狭路相逢时,最好别亮剑!那是螳臂当车,唯一的办法就是离他们远一点!

——足够的安全距离包括前后和左右两种。

忠告三:
如果是在路上遇到出事故的摩友,一定要尽全力去帮助,这不是教你大公无私,而是教你投之以桃。

“天下摩友是一家”不是叫你只是见个面点个头打个招呼,而是一方有难八方支援,保不准你在什么时候有困难需要别人的帮助,你今天伸出了援手,当事人可能不能回报你什么,但是当你有一天有难的时候,会有一个陌生的人来帮助你!对于这点呢, 我自己会深有体会的!

十年摩旅十万公里,我在路上帮助过不少人,当时没有任何好处,但每当我有困难的时候,总有一个陌生的人来帮助我,“好人有好报!”——坚信善来善往!

忠告四:
无论何时何地,热爱你的家人、亲戚、朋友、同事、周边熟悉及不熟悉的人,热爱自己的家乡和国家。

孔子云:“仁者爱人兼爱天下”,爱是由近及远的,你才有资格谈论博爱,你的家人亲人朋友等等是你最后的港湾!

只有热爱自己家人亲戚朋友同事的人才是靠谱的,要不然就算这个人吹得天花乱坠,你也要离他远一点,因为无论如何在现实中,你也不可能比他的周边更重要!重要的东西他可以尚且不顾,更何况是你呢。

总结:一和三关乎个人安全,二和四是为人处事的哲学,关乎你在别人心目中的地位和形象,请牢记于心!

现在的交通状况,一些不遵守交规的人会慢慢被淘汰掉。
我们能做的,就是把主动安全技能、被动安全技能掌握好。
万一哪天遇到事故,也许能起死回生,重伤变轻伤。

   
https://m.toutiao.com/video/6942083145583821319/?app=news_article&timestamp=1659613789&group_id=6942083145583821319&wxshare_count=1&tt_from=weixin&utm_source=weixin&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share&share_token=3851d2ca-a65f-4102-bd1a-31c0b2bb6239

舒城县高峰路跨南溪河人行景观桥







"摸着鹰酱过河"是军迷圈子里一个梗,意思是说,中国的军事工业技术和思想相对于美国是比较落后的,所以通过参考美军武器装备和战术思想的发展,有助于我们少走弯路,并且尽快实现技术和思想的突破。




















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702#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-8-5 22:32 | 只看该作者
2022.8.6 周六  7.9   晴   27-38度

关注合肥庐江G9112都市高速圈相关信息:

G9912合肥都市圈环线主要控制点途经肥东、全椒(大墅镇)、巢湖、肥西、蜀山、寿县(炎刘镇)、长丰(下塘镇)、肥东,由东环线、南环线、西环线、北环线组成,环线全长约284公里。
原合肥绕城高速,全长105公里,双向8车道,建成通车2001年6月。
原合肥绕城高速,像是围墙,把合肥圈住了。

深度关注:

东环线由S09明巢高速合肥段与G0323济宁-合肥高速并线组成;
南环线由S18宁合高速合肥段、S09明合高速合肥南段与G4222和县-襄阳高速并线组成;
西环线由S19淮桐高速公路;
北环线由滁州至合肥至周口高速公路与G3611南京-信阳高速并线组成。

东环线年底前建成通车,
北环线年内实现规模化施工,
西环线正在开展工程可行性研究,争取年内开工,
南环线正在加速开展路线方案比选等,力争尽早实现“闭环”。(2023-2025-2027,有望闭环!跟踪关注!)

合肥都市圈环线辐射周边通勤1小时到达庐江、舒城、桐城、六安、淮南、滁州等城市。

G9912合肥都市圈环线建成后,将有效疏解过境交通,缓解现有合肥绕城高速公路通行压力,增强区域联动协作发展新格局,提升合肥市综合交通枢纽辐射能力和合肥都市圈一体化水平,进一步增强合肥与南京、武汉、郑州、杭州、南昌等城市互联互通,对促进加快融入长三角区域一体化建设具有十分重要的意义。

不要急,给空间,给时间,相信一点点进步!自己劝劝自己吧。(关于找工作和考证书等事情,确实有点操之过急了!急于求成,把气氛弄的紧张兮兮的,容易激化矛盾,伤害彼此!于人于事都无补!切记切记!)


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703#
发表于 山西省 2022-8-6 09:05 | 只看该作者
记叙的不错


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704#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-8-7 03:05 | 只看该作者
2022.8.7 周日  7.10  立秋  晴   28-37度

      人活的是个心情,境由心生。善于调控情绪,把握好心态,经常保持一颗随喜之心,一切烦恼浮躁之事就会焕然冰释。
     淡泊的襟怀,
     旷达的心胸,
     超逸的性情,
     闲适的心态,
     自然心中充满灿烂的阳光,
      知足乐观,利己怡人。(转录自宣城市作协主席方勇之语)

    北宋名相韩琦的器量之大,人尽皆知。还有一件事,也充分说明韩琦心胸开阔,豁朗大度。
   
     韩琦的成功,固然离不开个人的能力,但与他宽厚、豁达的心性也有很大关系。元代的吴亮对韩琦评价很高:遭遇变幻时不忧患,官居高位时不自傲,始终以平等之心待人,以友善之心交人,所以一生少有仇敌,远离是非。
  
    官场险恶,韩琦却始终立于不败之地。其中的奥秘,韩琦自己曾有揭示:世上之事,没有完全尽如人意的,所以要以平和的心态待人接物;如果做不到的话,人就难免焦虑、不安,一天也过不下去。

   虽说有理走遍天下,但是得理也要饶人。给他人留退路,就是给自己留活路。

    空杯心态,归零意识,可以戒骄戒躁,消除骄气傲气,新的一次毫不懈怠,一步一个脚印地前行!

   爱人自称得了“勤快病”,大热天的,不停的打理厨房等四处卫生,为了舒坦些!两小时后,果然整洁多了!

       2022.8.8 周一   7.11   晴   28-38度

   清张廷玉的《澄怀园语》和张英的《聪训斋语》,悠闲时光再读一读。

  “人心至灵至动,不可过劳,亦不可过逸,惟读书可以养之……书卷乃养心第一妙物。闲适无事之人,镇日不观书,则起居出入,身心无所栖泊,耳目无所安顿,势必心意颠倒,妄想生嗔。处逆境不乐,处顺境亦不乐。每见人栖栖皇皇,觉举动无不碍者,此必不读书之人也。”

“读不尽架上古书,却要时时努力;做不完世间好事,必须刻刻存心。”

张英在书中有言:“读书者不贱,守田者不饥,积德者不倾,择交者不败……虽至寒苦之人,但能读书为文,必使人钦敬,不敢忽视。”张英还在书中引用古人语告诫自身与家人:“终身让路,不失尺寸。”有此学养和书卷气,自然能演绎出“千里修书只为墙,让他三尺又何妨。万里长城今犹在,不见当年秦始皇”的嘉言懿行。

古人讲人有五福:“有功夫读书,有力量济人,有学问著述,有多闻直谅之友,无是非入耳。”读书为其首要。

天地清旭之气,最为爽神,失之甚为可惜。予山居颇闲,暑月日出则起,收水草清香之味,莲方敛而未开,竹含露而犹滴,可谓至快。

所谓道德者,性情不乖戾,不谿刻,不偏狭,不暴躁,不移情于纷华,不生嗔于冷暖。居家则肃雍简静,足以见信于妻孥;居乡则厚重谦和,足以取重于邻里;居身则恬淡寡营,足以不愧于衾影。无忤于人,无羡于世,无争于人,无憾于己(何其难做呀,努力践行之吧。)然后天地容其隐逸,鬼神许其安享,无心意颠倒之病,无取舍转徙之烦,此非道德而何哉?

“耐心是一个老师在教学过程中必须具备的素养。”——安庆师范大学熊言安老师。


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705#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-8-9 04:59 | 只看该作者
2022.8.9  周二   7.12   晴   28-38度

          第二次借阅,开读《澄怀园语》。

         1.心系祸福(何止呢,所思所想所为皆有善恶之分,会置自己于平安吉祥与危险阴损之中,不可不慎!)
         2.顺应天命(顺其自然,不违内心。)
         3.吉人寡言(诚哉斯言!一言一动,常思有益于人,惟恐有损于人。不惟积德,也是福相。)
        4.妒忌之人,薄福之相(入宫见妒,入门见嫉。时时省察防备约束。须天性忠厚仁慈——怜悯之心,随喜赞叹!)
       5.妄言多祸(多言最使人心志流荡,而气也损;少言不惟养得徳深,又养得气完。——元气充足)——慎言语,节饮食。
      











2022.8.10.11两天高温无雨 在家避暑。收看《小敏家》二十三集,间或读一读《澄怀园语》若干页。


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706#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-8-11 21:16 | 只看该作者
2022.8.12  周五   7.15   晴   28-38度

过去的就过去了,翻开新的一页——翻篇。
避暑模式。

2022.8.13  周六    7.16  晴   28-38度

今天中午赴宴。秦同学,周老师(光生家备忘),张年富。
静观各位老同学的言语动作表情心情,喜气洋洋的,同乐!

晚间,会长的安排很妥当!四位恩师和同学一聚。

中午和晚间散步回来,甚好。

平安顺利和身心健康,并列第一位。

修身养性,随时随地的事情。

一个人,即使没有钱,仍然可以做这五种布施。第一,颜施,与人相处要和颜悦色;第二,言施,多对别人说随喜的话,鼓励的话,赞美的话;第三,心施,诚恳待人;第四,眼施,以善意的眼光看人;第五,身施,用行动去助人。

一定不要随意喊穷,喊穷是不智慧的行为,也是对生活的不知足。要有一颗感恩之心,多想想自己所拥有的一切。

停止对生活的抱怨,修一张富贵嘴,养一颗富贵心,慢慢你会越来越富有。

2022.8.14  周日    7.17  晴   29-39度

按计划行动。早晨六点半按导航路线,顺利到达梓树柯位置。
下午按爱人意思,特回短信致意。

老同学你好!

得知你孩子被交大录取,真是太高兴啦!恭贺金榜题名!为莘莘学子加油!早成国家栋梁之材!   

又是一代人啊!早晨特制个小小红包,是凤琴和我的一点点心意!无论如何请笑纳!下次可不要为难我闺女啦!她胆小,不然她不敢去你家啦!

尹爹爹现在身心状态很好!上帝会保佑的!祝福!

同学以江湖最高礼仪——抱拳回复,简洁传神!

爱读书的女孩子永远都不会输,只会变得越来越从容自信,无论遇到了顺境还是逆境,都能坚守本心明媚如初。——看《幸福到万家》有感。

日子要好好过,使劲过——幸运转述她爸爸的话。

女士化点妆,是尊重别人的体现——闺女帮妈妈这样去解读很到位!

         2022.8.15  周一    7.18  晴   29-40度

  追剧《幸福到万家》,渐入佳境。现实版。

  悠着点。

        2022.8.16  周二   7.19  晴   27-36度

        买掀板骨半份,甚好。买腌制的盖菜少许。
        
        考虑明天是母舅生日,多日前就有记录。不知道最新是怎么安排的,决定提前今天去老家看看,做好去的准备。取现金,包个红包,买苹果,买寿面。到老舅家,主意已定,七十大寿要有仪式感,执意奉上,到八十岁时回头一看,今天的安排是有意义的!(别管他人怎么看,自己该怎么做就怎么做,求个心安理得!)

安全至上——老爸和母舅一再谈到的主题!搞慢一点,毫无必要赶路——危险驾驶不能有!一慢二看三通过!减速慢行!岔路口小心,远离大车,礼让不吃亏!红绿灯处确保不出问题!别抢着过十字路口!——都是老生常谈,但是句句在理!不能浮躁冲动!切记切记!

        早餐后陪父母骑车回来。

        继续追剧。渐入佳境。


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707#
 楼主| 发表于 北京市 2022-8-17 22:17 | 只看该作者
2022.8.17  周三   7.20  多云转阴间或中雨   27-35度

早起一看,天空中云多,再一查,温度也不高,原本打算回老家整地种荞麦,转念一想,安徽雅马哈中排店开张在即,若干天前发布的三款新车,特别是雅马哈MT03这一款,关注跟踪多日,一直念念不忘!就今天去一探究竟了!

照例做早餐,搓洗衣物,吃早饭,带上充电宝等。早餐后,准备就绪,骑上天剑王,慢悠悠的上合铜路。今天,准备实践一下,慢行的骑行方式!悠哉悠哉,不容易累的!中途四十公里歇息一下,途径岸上草原,大大的方便!甚好。来回都走骑行导航路线,什么高速高架跨线桥一律不上!也挺好的。

九点四十到了。早上不热。市区几公里中雨,路面湿漉漉的,有积水,要小心翼翼的骑!耳畔回响起平时好多人的提醒关心!岂能无视?!

瑶海钢构区域到了。看大厅里四处摆放着的已定车到了,有三十辆之多!155.300.321等几款,27800,49800,39800,转悠了一圈,坐定,喝凉水,休息一下。十一点,寻觅一个老乡鸡处进餐。够早的。喜欢的车不一定非得拥有!欣赏一下即可!用车一定是得适合自己的!

临近中午,空气变得热烘烘的,云四散开来,太阳又发威了!此刻如果到公园里歇息,也是够热的!餐后(足足喝了三杯水),寻觅最近的天水公园处,找个阴凉长椅处躺下歇一会,太热了,半小时不到,还是决定骑起来,途经一个家天下生活广场,驻车避暑为上!四层转一转,到老乡鸡处伏案闭目养神!到华润万家超市购一瓶苏打水,喝完了降温水,到四点左右,继续骑行。将近九十公里,市区的三十公里用去一个半小时!红绿灯,水泥路,骑行乏味得很!要不是想去看车,三十公里的市区通行,真要按捺住性子,还是远郊乡野山水之间自在!

途径五A级景区——三河古镇,购东北西瓜,送张家户搁置,已临近傍晚,不宜逗留,不打扰了即回!告知爱人完全可以。

夏日里的一天行程180公里体验结束了。不可以复制。高温酷暑,不是出行的时候!只能偶尔当做体验生活,看十字路口,全副武装的交警在执勤!太不容易了!

科普一下:

氢化油是由植物脂肪改造得来的,即将植物油脂中液态的不饱和脂肪通过加氢硬化,变成固态或半固态的油脂,其目的在于防止油脂变质,增强口感。专家指出,凡是含有氢化油的食品,都可能含有TFAS(反式脂肪酸) 。TFAS存在于植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干以及薯条等食物中,可以通过氢化过程合成。它和饱和脂肪酸一样,都会提高人体胆固醇含量,特别是低密度脂蛋白胆固醇含量。

最常见的就是植物黄油,对孩子的生长发育特别有害。

氢化油食品:速食店用来炸薯条、炸鸡肉的油几乎都是氢化油;超市里的包装西点如蛋糕、饼干、冰淇淋等食品也大多用氢化油。

氢化油多应用在超市、速食店和西式快餐店,用其炸出的薯条、鸡肉,做出蛋糕、饼干、冰淇淋不易被氧化(变质)且风味好。但油脂的饱和度增加,将比动物饱和脂肪酸更不利健康,会加快动脉硬化,增加人类心血管病患病率。有调查表明,人造黄油摄入量越多,患心脏病的危险性就越大。此外,氢化油还会增加血液黏稠度和凝聚力,使人容易产生血栓;孕期或哺乳期妇女食用氢化油过多,还会影响胎儿和新生儿的生长发育。

  健康专家介绍,一般的脂肪吃在身体里7天就代谢了,反式脂肪吃在身体里50天才可以代谢,这就是为什么有些快餐会导致肥胖的原因。

      2022.8.18  周四   7.21 晴  29-39度

      浏览长篇纪实文学《凤凰岭惊梦》。

       2022.8.19  周五   7.22 晴  30-38度

       追剧《幸福到万家》完毕。

       2022.8.20  周六   7.23  多云   28-36度

       暑假为期五天的培训活动开始了。

       认真的听了一上午的讲座,颇累的!岁月不饶人!主要是听不清楚,听着困难。主讲不易,凑合着吧。

     中午,两件事情凑到一起来,电信宽带欠费了被停掉,煮饭夹生,爱人连着催问,怎么办怎么办,弄的有点恼火,躁躁的!暗示自己,越是此刻,越不能急!曾几何时,“急”了,方寸大乱!到了晚间,下班后,请师傅修复完毕,正常使用了!一切OK了!(遇事不能急,不能急,不能急,讲三遍。)

捯饬了一中午(用时过多,其实大可不必!今后遇类似的事情,要控制住!),通过安徽电信公众号交费成功!晚间才得知,爱人竟然能上网追剧一下午了!

       2022.8.21  周日   7.24  多云   29-39度

    南方省份面临大旱,生活用水困难!秋季作物墒情严重!大江大河的系列水库紧急启动开闸放水,十几亿的水,以解燃眉之急!

   早起,静读《澄怀园语》:
    1.择日不如撞日。
    2.节制比过度要好得多。肥甘之味,略尝即止。世之以快然一饱而致病者,岂少哉!
    3.处顺境则退一步想,处逆境则进一步想,最是妙诀。余每当事务丛集,繁冗难耐时,辄自解曰:事更有繁于此者,此犹未足为繁也。则心平而事亦就理。即祁寒溽暑,皆作如是想,而畏冷畏热之念,不觉潜消。——非常好的一段话!原文转录至此。常读常新!
  4.货悖而入者,亦悖而出。非道非义,一介不取。
5.以约,失之者,鲜矣;反身而诚,乐莫大焉。——言行节制约束有礼,再犯错误的人并不多见。反躬自问,内心真诚朴实这才是最大的快乐!——意外之处貌似无缘故,偶然却必然发生!慎之又慎啊。——比如摩旅路上的种种危境,岂能无视?!
6.大事不可糊涂,小事不可不糊涂。若小事不糊涂,则大事必致糊涂哎。斯言最有味,宜静思之。
7.恭(敬)(节)俭仁(慈)(宽)厚,谨小慎微——优良品德!
8.天下有学问、有识见、有福泽之人,未有不静者。


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708#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-8-22 05:04 | 只看该作者
本帖最后由 cjzabc 于 2023-9-3 13:12 编辑

2022.8.22  周一   7.25   多云   29-39度

     学习第三天。
     寻到一部新剧《心居》,看到第四集,剧情表演都不错的一部。继续。

     2022.8.23   周二    7.26   多云   24-35度

     继续收看《心居》至第九集。渐入佳境。

    晚间,赴宴。
    鲍,平,生,碧,勤,琴,宝二人,阳,金,富,我共计12人,相聚于四楼绩溪厅,共同分享金榜题名之乐!四瓶酒,七人分喝,4.5两OK。酒文化就是情感交流碰撞融合之文化!仁爱开心为中心!

    2022.8.24   周三    7.27   多云   24-35度

   下午听两个讲座:邢双六和陈会。真诚热情对待教育事业。

  傍晚与肖老弟一同骑行,到县河大桥河道堤岸。

   2022.8.25   周四   7.28   多云   25-32度

   挖花生。大汗淋漓。

   送六条毛巾到老家,说到做到。

   晚间收看《心居》,明天接着追剧16.17.18.19四集。

    2022.8.26   周五  7.29  多云   25-30度

     到黄屯老街吃早点,再导航到三公山风景区终点所在处——鹿狮村,沿十一公里的旅游山路,一直到达半山腰。为着安全,也是为了更好的观察沿途所见所闻,一路慢行!下古岔路口,驻车步行来回四公里,满目翠竹,人烟稀少,世外桃源之地!骑行一定与徒步相结合!美好风景,新鲜洁净空气,养眼养心安神!可以导航至明心寺的!这个三公山大风景区以后可以多来几次的!
中餐在刘墩社区的沙县小吃里解决的,牛肉饭套餐十五元,佐料多,味道重,饥不择食吧,搁在平时,还是自己做饭菜好吃,原汁原味的,清淡型才容易消化。

    今天的一个心得:
    中午带点干粮,八宝粥,饼干,蛋糕,馒头啥的,矿泉水或苏打水,预备中午不能及时进餐!不慌不忙的,带一个雨伞,一套雨衣才好,充电宝必须要带着!

     2022.8.27   周六  8.1 多云   25-28度

    《心居》第19集。
      
     早晨暴雨,到潜川路等五路车,到一路车那里,一问,老军二路几处公交站点已停运,遂打的回去取车,雨住了,骑行摩托车最方便。

    到长岗集镇安德利超市购四样蔬菜瓜果,很方便。

    回老家,帮忙打理四只鸡,切块分装,烧鸡腿,烧瓠子,一直站着作业,真有点辛苦!没有穿外套,弄的衣服上斑斑点点渍迹,中午回家第一件事搓洗,交给洗衣机处理啦。

   晚间取现金,准备好红包。终于找到了上次的六百元,原来搁在钱包里了。虚惊一场!

    话要少讲,事要选着做!心中有数即可,别把自己累着!善待自己才是。

    傍晚,雪峰微信询问国家平台学习一事(幸亏提醒),赶紧操作到位,学习着!并把软件发给她分享,提前行动,是合适的!

自律,利他,向善,慎独。——私德提升的途径。有时间收看《智慧中小学教育云平台》讲座,受益匪浅!

      2022.8.28   周日  8.2    多云   24-31度

     悦湖苑之行今日完成。皆大欢喜!发几张备忘。
         
     管理调控好情绪,是一种学问!

      累了及时休息,最忌疲劳过度!(下午回城到家,看了第18集《心居》后,就睡觉,六点醒来,好多了,再接着睡觉,到十点多洗澡,看一集半,到20集半,困了,再次入睡到5点多,总共11个小时,太重要了。)

     2022.8.29   周一  8.3    多云   22-29度

24天完成校园门面房拆迁修整,地面修整,墙壁修复三项工作。
暑期机器人参赛,成绩突出。
暑期大家访,防溺水宣传到位,连续两个暑假无溺水事故。
市县骨干教师,12人直接认定,58名报名参与,惊人的数字,低调为好,保护自己。自己骄傲着。
暑期体育训练进行时:下午五点师生训练淋漓状态,乒乓球项目团体第四名。
彭主任通报新学期主要工作安排。安全至上。心理健康。
     
   看完《心居》第23集了。明天24.25.26.27。

   下午三点半,步行至天河315参与活动。

    五点半,陪中奎到体育中心散步,谈孩子和老婆的事情,家家有本难念的经,一言难尽,善待吧,往好处想嘛。

    晚间,姚同事做东,12人聚餐。水井坊52度。点菜14个除山粉红烧肉和红辣椒炒菜外,其余甚好。餐后,步行模式。今天总数19800步,惊人的数字!

    2022.8.30   周二  8.4    多云转小雨   19-24度

    《心居》看到了27集,一直看到第28集。

      傍晚,邀肖老弟,一同探寻岱鳌山后山走上去,天黑之前从前山下来。一个半小时一万多步。这是个半日游的好去处!

    细品《聪训斋语》和《澄怀园语》部分章节,如饮甘霖,养心安神愉悦之源泉!




























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709#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-8-31 13:53 | 只看该作者
本帖最后由 cjzabc 于 2023-9-3 04:54 编辑

2022.8.31   周三  8.5   多云转小雨   20-23度

   央视10科教频道:地理中国——植物的隐秘生活。——值得一看。

  金溪古村上下:竹桥村(中国国家历史名村)。
  上方山里的秘密。

      2022.9.1   周四  8.6   多云   20-28度

      鲁同事坚持上班了。——挺过来,有毅力!当吸取个中教训,把握好分寸,不走极端。

    中午中奎留言,晚间一起。按约行动。

    翰林食府,一起聚餐。主旋律把握得恰如其分。餐后,十点五十老校长来电问候,甚为感动,人与人之间要赤诚相待,真诚足以感动天地。晚间,食谱极好,四瓶好酒,一饮而尽,致敬冬梅,致敬符同事,潘同事,两位彭姓年富力强好同事,非常喜欢他们更是欣赏赞叹他们啊!

     看淡名利,专心做事。

    看完《心居》第30集。

    喜感满满的上学动作。

  



       2022.9.2   周五  8.7  多云   20-29度

       后勤邢帅应江校安排,收集搁置已久长期没用过的光盘,装到各班电脑里,便于老师们教学使用,考虑周到!“办实事!”为此善举击掌叫好!

      下午,华校来安排一件事,爽快的答应了,才有了今晚的一聚,谷司机,朱总,刘主任,柯总金海岸,其余都是熟人,许会计,两叶两陈,李校两位,中奎等。朱总无比重视孩子健康成长!深有感触。

   





       2022.9.3   周六  8.8  多云   20-28度

       清早,陆氏早点用餐后,买冬瓜若干送到乡下,帮忙打理扁鱼,正好老哥回来了,提到虎宝宝专业照片的事,还是说了我的看法:现在帮忙带孙子,本就是很开心的事情,对一些事睁一眼闭只眼就行了,开心最重要的。非原则不较真,难得糊涂。和谐相处最重要,益己利人嘛,“家和万事兴嘛!”

    十一点回城做饭菜。餐后休息两小时。下午约肖老弟一同玩耍!

   第一处,虎洞水库水位下降足有四米,上游干涸了,来此玩耍的很多,骑摩托车的,搭帐篷烧烤的,路边停了十几部车子,周末休闲是人们一致的选择!四处走一走,蛮开阔的!

   第二处,三江巢湖源,一直走到尽头!原生态环境!世外桃源。

    第三处,沿聊洼水库一直步行三四里路吧,五米宽的盘山路,两处弯急坡陡,待十月份竣工再来全程体验!注意安全!

   步行15000步。足够的运动量,保证晚间好睡觉!
晚上,在汤池街田园土菜馆用餐!三河小炒,木耳山药肉片,紫菜蛋汤,甚好!餐后,安全到家!不慌不忙的!感谢肖老弟付款了,下次一定我来!





















         2022.9.4   周日   8.9    多云   21-31度

         从徽州大道冶父山连接线处进入冶父山北边登山道,一开始平坦,渐行渐陡,临近山顶一段,大约三百级台阶,最陡!还好,转入一条岔道,与石板路相连,正好旁边有个亭子供休息。西边登山路改造正在招投标中,明年这个时候,就有四条上下冶父山路线了,呈包围之势,供你选择。

   路过查师傅卤菜铺,购腐竹千张猪头肉少许,作为中餐之用,简简单单。喝上两小杯老酒,随意。休息了。

  央视十频道:寻找客家民俗,好看!
        




















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710#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-9-4 23:00 | 只看该作者
2022.9.5   周一   8.10   多云   21-30度

     炖少许鸡杂鸡腿,搁生姜料酒醋油盐等,熟透后捞出杂质,浓汤用来蒸马兰苋渣粉,问询君临做法,开始焯水,三勺渣粉,多放些汤汤水水,小火焖二十分钟,很好吃的!第一次非常成功,今后可以再做。浓排骨汤或浓鸡汤,是最好的佐品了!

     中午,爱人坐便车回来,没想到手机丢在车上,又折腾一番,来来回回步行六千多步,忙中有错,不易。还好,中午一回家,称相当的饿,就有现成的饭菜上桌了,大口大口的扫荡,“风卷残云”,两大盆搞定!也挺幸福的,呵呵。

   傍晚,联系好汪总,带上前轮胎,前往维修处,做两件事:补后胎和换前胎,用去五十元。修好后,感觉好极了。——知足常乐。自由出行。
  
      2022.9.6   周二   8.11   多云   22-33度

      



  
   西安静默思雅家的传统丝绸物品,魅力依旧(让生活更美好,更爱生活!)。



























创造生活,享受生活。把握分寸,掌控自由。

自我对话,自我发现,自我激励。

傍晚,驱车沿徽州大道前往戴桥老地方加油106元。走庐白路慢悠悠的骑回来!到庐城镇镇政府边的莲花泊公园边,围着一大群人,停车一看,八位残疾人,演艺谋生,不易!自强不息!致敬!置点小钱于功德箱里以示支持!每个人都要好好活下去,好好工作,创造美好的每一天!

    2022.9.7  周三    8.12   多云   22-33度

   淘宝上选定两款传统国民床单,牡丹玉色和蓝色,1.8米的床,2.45*2.50下水还会缩小点,正好合适!52+69元,明后天陆续到手的。适合的就是王道!经济适用整洁大方!很满意的两款!





     2022.9.8  周四    8.13  多云   20-28度

     自感状态——最能反映当前状态的信息。昨晚早睡,到今天早晨六点十分醒来,八个多小时酣睡极佳!这也是幸福之一。

      今天步行9800步。

     办公室在讨论山泉水事宜,保持现状吧。差不多即可。

    早点洗澡,早点休息,养神养心,简单生活。

    人与人之间的边界感必须有。

     2022.9.9  周五   8.14  多云   20-29度

     由奢入俭难。钱要看着用。适可而止。

    关注国家大事:核心关键技术等。转录20年一文。

      关键核心技术岂容受制于人
作者:《光明日报》( 2020年09月27日 07版)

  北斗全球卫星导航系统,不仅是一张面向世界的“中国名片”,更是我国迄今为止规模最大、覆盖范围最广、服务性能最高、与人民生活关联最紧密的巨型复杂航天系统。

  北斗系统的建成,让我国成为世界上第三个独立拥有全球卫星导航系统的国家,宣告了中国在卫星导航领域不再受制于人。说起关键核心技术不能受制于人,有一个历史事件不得不提:1993年,我国“银河号”货轮从天津港出发前往伊朗,行至印度洋公海海域时突遇美国拦截,称该货轮涉嫌运输化学武器,要求上船检查。就在中方考虑如何回应时,美国直接切断了货轮的GPS信号。一时间,“银河号”失去方向,被迫在印度洋上漂泊了22天。

  打破发达国家对导航技术的垄断,成为中国航天人的时代使命。1994年,中国启动自主建设、独立运行的卫星导航系统——北斗工程。

  26年来,参研参建北斗工程的400多家单位、30余万名科研人员合奏了一曲大联合、大团结、大协作的交响曲,孕育了“自主创新、开放融合、万众一心、追求卓越”的新时代北斗精神,最终托举起“大国重器”北斗问鼎九天。

  北斗三号的开通,是中国大国实力的体现。从北斗系统建设的“三步走”战略可以看出,“北斗一号”系统是为祖国提供服务,“北斗二号”系统是为亚太地区提供服务,而“北斗三号”系统,是为全世界提供服务。

  作为国家影响力、威慑力的象征,北斗与国际先进卫星导航系统同台竞技,做到了“核心在手”,打破了美国GPS系统的垄断地位,增强了我国在国际导航领域的话语权和主动权,也给为世界各国提供了更多的卫星服务选择。

  北斗的研制,是中国人自己智慧的结晶。打破“巨人”对我们的技术封锁,唯一的办法,就是自己成为“巨人”。北斗团队数十年如一日,以航天报国的精神、脚踏实地的作风、心无旁骛的专注、无怨无悔的奉献,用行动书写了对党和人民的忠诚与热爱。

  放眼全球,新一轮科技革命和产业变革风起云涌,世界科技格局正面临重新洗牌。我们要顺应时代大势,紧紧牵住自主创新这个“牛鼻子”,抓紧突破更多前沿技术和关键核心技术,构建新一代全球一流导航体系,助力实现航天强国的宏伟目标。

   近日,《关于健全社会主义市场经济条件下关键核心技术攻关新型举国体制的意见》经审议通过,受到各界高度关注。目前,我国许多产业领域的发展还是停留在规模扩张的基础之上,身躯强大了,但骨骼尚未发育完全,主要是缺少关键核心技术。也因此,在这个时候用举国体制推动关键核心技术攻关极为必要,也希望这一国家战略能释放巨大的能量,帮助中国早日实现科技自立自强。

中餐:炖底排骨,骨头小,实惠,66元两人四天,够经济的。大青豆一盆,生菜一小蝶。爱人来个一饱扫,又来一个“风卷残云”。闺女今天第一次在所里食堂就餐——待遇不错。晚间,闺女购月饼与读研的闺蜜分享,甚好!同学情!

教育教学是慢火细活,来不得急躁冒进!必须放缓节奏,以生为主!

主动为二李置换贸中购物卡,好好工作,珍惜拥有,虽然不多。(学雷锋,见行动,心安理得,很好!)

网购的西安精品到手,蛮好的。到此为止了。体验品味享受吧。(喜欢没有错,已然是一种文化!幸福吉祥喜庆温馨的代名词了!)

  由蔡校介绍的,第一次关注自闭症,涨知识了。






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711#
 楼主| 发表于 北京市 2022-9-9 19:22 | 只看该作者
2022.9.10  教师节 中秋节  周六   8.15  多云  19-29度

    两点就醒了,不着急,顺其自然好了。

    美好的,善良的,真诚的,都是值得欣赏的,去追寻的,理当大方的面对和追求!

  教育的前提是爱!有好的关系才有爱!好的关系就是有能力发现和欣赏孩子们所有的优缺点!努力去发掘唤醒沉睡中的自己吧!让心灵洒满阳光!(陈建仁的启示!)

说话的学问:会说话的笑着说(板着脸说),商量着说(不抬杠),温和小声着说(不大声嚷),想着说(不抢),委婉地说(不能太直接),赞美地说(不贬低人),等别人说完了再说(不能乱插话),让人先说——谦逊退让和尖酸刻薄高低可见,有时候微笑着比不说还要好!

早晨五点睡了个回笼觉,六点多起来,到菜市场选购来自罗埠当家塘的胖头鱼和鲢鱼两条五十元,购三厢肉三十元,购特色炖藕二十元,带四块精致月饼(来自芜湖特色流心品牌),骑上天剑王,赴老家吃早饭!简单点,少吃点。

九点半出发,到长岗安德利超市,选购五样水果(苹果,哈密瓜,石榴,丑橘,香蕉)另加两瓶蜂蜜,共计大约150元,自8.17送西瓜至今,静悄悄的,近一个月,恰逢美好中秋节,应该有的安排!慢悠悠的骑往张家户!10点50分到达,老岳父已经炮制六个菜:红烧扁鱼,三河特色烤鸭,板栗烧鸡,红烧肉,第一次炒嫩韭菜,再加一个炒菜!足矣!(备忘:早晨张涵小朋友家长有意送礼,婉言谢绝了!感觉轻松多了。)考虑血压骑车健康各方面因素,中餐酒就免了。十二点就吃过,休息到下午两点半,酣畅!搬来艾美特节能电风扇,悠悠的凉风,声响很小很小,为台湾家用电器叫好!下午,应老岳父意思,在优酷视频平台找寻到与皖西庐剧李立存有关的视频,推荐一个个的去看,他称,李立存的庐剧思想性艺术性堪称一流!不像别的胡乱低俗怪谈,有境界有品味,很好!今天,舅嫂舅老爷两位赴宁国亲家做客,是对儿子亲事的高度重视!傍晚五点用餐,六点多回老庄,说话要算数的,承诺了傍晚回来提水二十多桶,干渴的荞麦幼苗,喝饱了!估计一夜过去,明早定能茁壮成长!

乡村的空气清新,路边弥漫的桂花香气,时时嗅到,这个季节真好!北圩平整的稻田地,正抽穗,一片丰收景象!经常出来遛一遛,看一看。








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712#
 楼主| 发表于 北京市 2022-9-11 13:58 | 只看该作者
2022.9.11   周日   8.16  晴  20-32度

        刚刚吃完鸡汤面,回家冲澡完毕!今天太爽了!每天状态或体验如果像今天这样,那不枉度人生了!生活的真谛或主旋律,应该是通过努力或有心去做,尽可能获得开心的感觉!

      完全融入了青山绿水翠竹黄橙橙稻子红瓦白墙等交融的大自然之中!

     时间运动量餐饮路线等都把握得恰到好处!虽然晚间回来,天黑了,走的有十公里山路但是轻车熟路,只要看清楚路况,掌控好车速即可!22000多步,万年台循环路10000步,三公山上下12000步,大约16公里!分几次完成,骑一骑走一走,交替进行,也算是劳逸结合吧。

    从瓦屋潭处登山路台阶修的很好!只有一处陡一点,大部分都适合我等散步,走走停停嘛。三公山登顶路很长,但只要踏踏实实的走,都能完成任务!

   来此玩耍的年轻人一家子最多!来自马鞍山户外团队八九个人,吃住喝等装备齐全,他们今晚住在山顶,观日落和日出,与日月同伴同辉,享受休闲,果然不同凡响!如此爱生活,岂能不快乐!大赞他们!其中有一位64岁了,背得物品有五十斤,上山那是步履轻松啊!源于平时的运动有素和长期户外爱好!在山上停车场,看到两部惹眼的摩托车搁在那,晚间回来在矾山镇尽头,居然遇到车主!随即攀谈几句!年轻富有朝气活力的面孔,他称我是“老司机”!夜晚的矾山镇,红灯笼的装饰,喜气洋洋的!

   带的水杯和月饼解决了中餐问题,买的一大瓶苏打水足够用!下山还买了一瓶盐水,也很好!看到一家四口买的自热米饭,看上去蛮好的!不妨试一试嘛。

    中午的午休时间虽短,但睡过后就不困了,为下午的登顶三公山做了足够的准备!甚好!就是时间有点赶了!提前一小时上山,早一小时回来,就能再次欣赏到无为境内昆山镇的山水田园风光!再次一饱眼福啊!乡野田间,颜色好看,空气真好,绿植长势旺盛,活力四射!经常融于其中,妙不可言啊!

   登高望远,胸怀万物,目及山川田野,那感觉真是心旷神怡!无为三公山景区的音乐盒设计的真妙!柔和的轻音乐与登山的心情,那是贴切得很啊!

   “仁者乐山,智者乐水”,今天来此老老少少,个个都是心花怒放的!这种感觉也是相互感染的!

   三年前来过万年台景区,今天再来,有大变化:红黄蓝的景区标配路,宽敞平整洁净漂亮!骑着心情快慰极了!感谢建设者的汗水与智慧!新月湖边的凉亭位置太巧妙了:随便一抬头,翠竹松树绿水大坝进入眼帘!如画如诗!宁静,恬静,美丽,恬淡的感觉,美酒佳肴也比不上的!大自然的无私馈赠,真是神奇无比!只要你来,就可以沉浸其中,乐享大快乐!

     八年前,选择以摩旅来亲近大自然,是英明的!受益匪浅!

     最近入手的杭州丝绸,桔黄色的那款,经典之作!开始当做毛巾,每次都可以换用不同款式,享用其质感色彩图案,感受精美绝伦的艺术品,曾经是千家万户的必备。遗憾今日被冷落了。

    总结一下:时间和体力上的安排要留有余地!

    平时要有意识的做有趣的运动,体能靠平时的积累提升!



   

   

  
  










































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713#
发表于 广东省 2022-9-11 15:01 | 只看该作者
好好驾着余下的时光,不容易啊!这么经典的车型,质量又稳定
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714#
 楼主| 发表于 北京市 2022-9-11 23:08 | 只看该作者
381238438 发表于 2022-09-11 23:01
好好驾着余下的时光,不容易啊!这么经典的车型,质量又稳定

谢谢回复!


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715#
 楼主| 发表于 北京市 2022-9-12 14:21 | 只看该作者
2022.9.12   周一   8.17    晴  21-31度
        
     闲鱼上卖掉拐杖一副48,买进铃木赛驰后视镜一副20,卖掉淡黄色被面一块45。及时处理。
   
    续借两本书《聪训斋语》和《澄怀园语》。11.11到期。
      
  翻阅庐江民俗两期。
      
  欣赏本地名村画册。
        
购赵老家烤鸭半片,今明两天够吃了。花菜一份。
      
午休足够到位。昨天尽兴啦,今天以休息调整为主。
     
   傍晚,回老家,照例做个勤快孝顺的儿子,帮忙提水二十桶,给荞麦浇水。——主意甚好!正合老人家心意!在家里喝点稀饭,吃几团鸡肉。了解外甥媳妇两人回来有关信息,会抱小宝宝了,二位老人家对各方面都非常满意!
     
  晚上八点,骑上车子,兜着风,悠然回家!(发动机声响低沉有力颇具节奏感,好车就是好车!)

备忘:
2022.4.11  三月十一   周一  多云  18-30度 2021.11.20,雅马哈天剑王94000公里时,换全合成机油(备忘),99000再换,下一次104000公里换机油(好不容易找到这一重要信息)。

   2022.9.13   周二   8.18   多云  20-30度

    步行上下班,13500步。
   干工作过日子啥的,都不要急的,悠着点儿,该怎么就怎么做。审美看一切,可爱又有趣!
   老同学昨天送孩子上学报到,今天就回来了!
   伟奇老同事安排明晚一聚(王一帆),遂与中奎通气,盛邀一同参加。
  继续上科学,按课表进行,讲讲试验经过注意事项,蛮有意思的。学生普遍爱上科学课。

     2022.9.14   周三   8.19  小雨  17-29度

    受台风影响,今天阴云浓厚,小雨兼降温。

    收到了三天前定的铃木赛驰后视镜一副。中午到夏师傅那给安装到位。把多余的左后视镜发至闲鱼上待售。

     晚间,按计划到阿五土菜馆赴宴:
中奎,伟奇,叶组长,国娟,王一帆妈妈,朱丹,冬梅同事,王一帆爸爸承包工程,姚总,柯老师和黄伟奇同学关系,加我一个,共计11人,不多也!掼蛋半小时,喝酒吃饭一个半小时。餐后,中奎骑行电瓶车送到位,我呢,骑行铃木赛驰110至吴师傅处,理发十分钟,青丝多了!呵呵。餐后骑行川崎x300半小时,感觉此车甚好,暂找不到更适合摩旅的用车啦!当用心去体验!

收到四楼租房户发来的东东3000元。备忘。

   2022.9.15   周四   8.20  多云  22-28度

上午, 约定时间地点,五人一起参加活动,顺利完毕。请冬梅同事代看管一节课,适时感谢一下。

  中午,炖排骨,蒸大青豆,煮少许米饭,两人饭菜量足矣,正好全部解决掉。

   傍晚,接到雪峰邀请,安排晚间同去赴宴。一开始婉辞,等到了六点十分左右,她居然来电又邀请一次,诚意满满,再加上仕群老同事力邀,就顺水推舟去,贵在参与嘛,徽商金品细烟一包,一次活动总是有收获的。见了一点世面,涨了羽毛球运动常识,平平常常心,面对一切甚好。

【今日微语】世界上没有绝对幸福圆满的婚姻,幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。

      2022.9.16   周五   8.21  多云  21-30度

      早晨,炖排骨。53元三四天。
      
     中餐:金镶玉酒店就餐。丁琦爸妈老奶大姑奶老姑爹老姑奶等一桌。

      对调皮捣蛋的学生,冷静观察,不动声色,以静制动!

      科学课上到第二单元土壤专题,四课,够重视的!
   
         2022.9.17   周六    8.22  多云  20-32度

        上午十一点赴星河园202,同学两桌已经到了!准备红包一个,恭喜百年好合!来到这里,换个氛围,不错的!隔壁班的李校(城东)来参与,还有:天生,梅总,友好,根培,登碧,旭才,玉平,日祥,立新和我十人。另一桌,詹克勤,高琼,志强,泽定,吴姑爷,黄校,李校,根林,延阳夫妇也是十人。迎驾贡酒精品,菜肴极具特色。吴姑爷的半杯之饮,感动及至!

  餐后,步行到贸中大卖场,购苏打水,骑行川崎X300,上外环路绕冶父山环山路至夹山蕻宿营地处休息,远望小家庭做游戏,画画,晚间肯定继续宿营啦。买瓶苏打水,停车后,漫步到火车车厢书屋处翻看《西游记》序言,竟然看进去了。五点半闭门后,找一个蘑菇小屋,闭目养神半小时,甚好!六点半回城,用肉汤下面加西瓜条,煎一个鸡蛋。餐后和跃能(58岁了)约好散步五千步。

       2022.9.18  周日    8.23  多云  21-31度

       这是一个值得大书特书的一个周末。

       三公山景区:完成了一个夙愿。早晨陆氏早点处解决,到城北菜市场购大馍六个备用,那就是从枞阳钱铺镇鹿狮村进入,走登顶的条石路,一点不陡,慢悠悠的走到顶上,大约四里路,一小时足矣。铜陵某物业的七位同事,枞阳投发工会的二十多位(这两个团队还带了特制的横幅,列队拍照留念!),还有十来位,都是游客,心情一样的轻松愉快,来此观光!人群的共性会有感染的!(山间路边野生板栗随处可见,女生爱美,摘果子摆姿势,真性情的流露!)

      中餐馒头和自热卤肉饭,十元搞定。带着足够用的茶水!

       下午帮妹妹带回物品,取钥匙,帮老母亲提水浇菜。尽心去做就可以心安理得!

晚间:某处食堂,钱校和汪总(格力空调总代理),中奎和我荣幸被邀。气氛甚欢。咸鱼咸肉咸鸭极香,羊肉锅和老鸡锅纯正,渣排骨也很正,用心去做,食材和加工把握好,承包者黄师傅真能干!小丁负责这一块(钱校学生)。(席间,夏仕群听闻酒后驾车,赶紧提醒不能那样,得记住这样的提示!!!慎之又慎!)


































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716#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-9-19 21:57 | 只看该作者
2022.9.19  周一    8.24  多云  18-25度

       站得高看得远。

      发现,认可,鼓励(管理的艺术)。谦虚谨慎,清新自知自明。

     中餐:排骨汤,嫩韭菜,大青豆。

      昨晚,骑行天剑王,接应肖老弟,取回老赛驰,安全回到家!体验夜骑,解决问题,助人为乐!呵呵!

     “莽撞”——“稳重”。(爱人屡次提醒,当做后者!)

     新学期第一次开会,从四点二十到六点结束。悠着点。

    听说一万二正在路上。到手才算数。

     2022.9.20  周二    8.25  多云  17-26度

     炖排骨吃了好多次,该换主荤了,韭菜烧茭瓜片,蒸南瓜。

     张沐晨与谭夏,李开举与马晓天,两对矛盾升级,及时制止,经冷静处理,息事宁人了,后续关注中。

   11200公里,给川崎x300加了六十元的汽油。到小胖那换骊驰全合成机油和贝纳利机滤,骊驰专用油2.2升,贝纳利替代,共计240元。





    2022.9.21  周三    8.26    多云  15-25度

    10元肉,七元菱角,六元茼蒿,一元咸菜,炮制成中餐。

   上午上完两节课,改完家庭和课堂作业。中午午休好,计划定妥时间,三点半到达滨湖国际会展中心,看看“2022世界制造业大会”,进不了,要24小时核酸检测,很遗憾!打道回府吧。骑行到牛角大圩最西边——中派河大桥,来到了中派河大堤。在三河老街买了点北京烤鸭和五个老面馒头,整一杯老酒咪咪。今天骑行160公里,川崎好骑!

   越来越喜欢养养花草了,“看到小花开了,心情靓丽!”,上次回老家让老爸帮忙种花,想让北边围墙成花墙,想象中的被绿色植被攀满!前几天闺女选购的特色变装旗袍装,好像是定制款,就等着天冷穿了!——爱人一系列之行为,真是热爱生活之真实写照!





    2022.9.22  周四    8.27    多云  15-28度

    中餐:两碟肉烧紫扁豆(特有的味道!),白咸菜+花盖菜(洗一洗,减除咸味,新鲜猪油炒,再蒸着吃,也是特有的味道!喜欢特有的风味!明天继续买或找咸萝卜菜再加工!也是极具特色的小菜!),晚间,蒸个三河特色大馍,很好吃!——民以食为天!一日三餐,太重要了。

    中午休息了近一个半小时,可能昨天合肥之行困了吧。傍晚,约定肖老弟一同登独山,上观景台,看远处风景!要有个望远镜就好了!

       2022.9.23   周五    8.28 秋分  多云  15-20度

      中餐:渣肉,毛豆 ,紫菜肉丝蛋汤,咸萝卜下饭菜,有点多。

     再次提醒,不急躁。

     转:

喜欢主动买单的人,不是因为钱太多,而是把友情看的比金钱重要。

工作时愿意主动多做的人,不是因为傻,而是懂得责任。

吵架后先道歉的人,不是因为错,而是懂得珍惜身边人。

愿意帮助你的人,不是欠你什么,而是把你当真朋友。

常常传讯息给你的人,不是因为太闲无所事事,而是因为心中有你。

种瓜得瓜,有因有果。结善缘,必有善报。

我选择善良,不是我软弱。 
因为我明白,善良是本性,做人不能恶,恶必遭报应。

我选择忍让,不是我退缩。 
因为我明白,忍一忍风平浪静,让一让天高海阔。

我选择宽容,不是我怯懦。 
因为我明白,宽容是美德,美德没有错。

     2022.9.24   周六    8.29    多云  11-16度

    上午体检。去迟了。十点半才结束。血压,前列腺两个方面。强化身心健康意识第一重要!

    中餐:渣肉,青菜,萝卜菜。
   
    午后,休息三小时(源于上午四处走动的辛劳酸痛!)四点后,骑行铃木赛驰,带上水东红枣和三厢肉,直奔老家。帮忙洗菜。放慢节奏,观察表情,甚为有情趣!

     六点多,老哥大嫂开车回来吃晚饭!老妈煮的加枣绿豆花生的稀饭甚好!分享带虎宝宝的辛苦与快乐!专业技术和吃苦耐劳精神可嘉!不容易不简单很幸福!乐享天伦!

     向老哥简介上周五周六的后续安排,中餐,晚餐,做的都是令人感动之事,他也甚是欣慰,连老爷子都点头认可!

     (自我对话,自我安排,自我行动,自我认可,自我鼓励,自我反思、改进、调整、完善。从善如流!)

     慢悠悠的骑车回来,大嫂提醒要小心驾驶,还提到家里人的惦记,谢谢了!自己当值好,一切就OK。

     晚间回来后,应肖老弟之邀,再换骑川崎X300至观音桥处一同散步散聊:酒后驾驶必须绝对禁止!好运气不会次次都有的,必须要当做高压线看待!

      2022.9.25  周日    8.30    多云  13-24度

     回家午休两个半小时,足矣。

     老爷子在打水,两个半小时站立,四处浇灌,菜地终于完全渗透了!好比下了一场大雨!老妈做一些生活杂事,也是很重要的!

     上午第一站:舒城石塘村大佛山,沿新修的盘山路步行至终点。

      第二站:三冲巢湖源沥青路尽头出去,探寻到循环防护道终点,原计划三个月,估计再加三个月差不多,完全在山间挖出来的,高高低低,转弯,陡坡要降缓,很不好搞的!

     第三站:另两条岔路骑行到尽头。一个宋宅,一个是桑树果,途中看到火红的鸡冠花,“柿柿如意”的那个树,挂满枝头!压弯了树枝!

  





      第四站:健康素食馆处中餐,青菜,豆皮,紫菜蛋汤,两碗饭,共计十元。拍照墙上的经典语录惠存。

     







善男善女准则 善世歌

相信佛法,学习佛法,了解宇宙真谛
[爱心]无上法语[爱心]

不贪便宜不沾光,没有恐惧心不慌。

表了态要做到,真诚无欺生美妙。

不自夸莫自傲,宾朋满座无客套。

欠了账及时还,心无亏欠无病患。

待人和气讲礼貌,善解人意最重要。

不讽刺不挖苦,刻薄言语要去除。

多帮助多鼓励,赞美他人别忘记。

背后不说他人短,口不两舌无人嫌。

正眼看人不斜视,与人交谈心正直。

不传闲话挑是非,体谅别人不得罪。

他人物品不贪占,经得考验不动念。

一杯茶一支烟,不是自己的莫稀罕。

听人说话要认真,不要轻易下结论。

相互交谈要诚恳,心心相印是根本。

莫说脏话不戏言,自尊自爱无事端。

不抢话不急躁,谦和自然很重要。

不张狂不训斥,以身作则为人事。

                人间最苦是爹娘

一生一世日月长,云卷云舒两相忘。

若问人间谁最苦?最苦莫如老爹娘!

一从儿女降人世,千金重担压爹娘。

从此不分日和夜,日历辛苦夜里忙。

从此不辩净与脏,把屎接尿属平常。

从此不知饥与饱,只问儿女饭可香?

从此不顾新与旧,只为儿女添新装!

七八岁上入学堂,娘牵儿手细语祥。

一步却要三回首,准时接送冒风霜。

一日三餐递到手,烧火做饭洗衣裳。

不道辛酸不言苦,不图回报不张扬。

儿有饥寒父母忧,儿有病恙爹娘慌。

儿有委屈对娘诉,儿有难处爹来扛!

时光匆匆儿长大,爹娘不复旧模样。

沟壑纵横写春秋,满头乌发尽染霜!

老爹一家做栋梁,再苦再累不开腔。

儿女吸尽父母血,父母含笑不索偿!

儿女无名娘不怪,思儿念女暖心肠。

儿女无財爹不恼,打酒买肉话家常。

老爹年高病缠身,只盼世上有良方;

老娘体弱多保重,愿求灵芝保安康!

亲爹亲娘亲儿女,血脉相连永不忘;

爹亲娘亲一家亲,不枉人间走一场。

时光匆匆,我们一路前行,奔波着,忙碌着…

不经意间却发现,我们早已把父母给忘了,多年来,他们无私的为我们付出,如今已双鬓花白,不再年轻。








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717#
 楼主| 发表于 安徽省 2022-9-26 04:26 | 只看该作者
2022.9.26  周一    九月初一    多云  18-26度

    中餐:肉糜蒸大青豆,紫菜蛋肉丝汤,南瓜山芋。少油。简简单单的。

   单元第一次小测验开始了。先把思考题给指导了一下,一大部分学生明了思路,能正确解答试题类似的。下班后改完一大半。

   购护手防水型创口贴一盒,及时送回老家,吃个简单的晚饭,边聊聊家长里短,放开眼界,宽阔胸怀,胸有大爱,得大快乐大自在!骑行川崎x300安全回来。约登碧一同散步,聊出行所见所闻,问询他的驾照事宜,还没完工,真是悠哉悠哉,一点不急。





   2022.9.27  周二   九月初二    多云  18-26度

   粗茶淡饭,身体最宜,也最实惠。偶尔客串一下山珍野味,也是可以的。

   人与人之间是有很大差别的:工薪阶层,闲暇之余养养花,打打牌,整点户外活动啥的,而收入有限者,则认为养花不如种菜实用(爱人和其老爸就是例证)。

中午下班,恺悌街尽头,三轮车连撞三人,玻璃碎成一地,造成小小事故!任何时候任何地方,都要保持清醒小心,安全第一,不要仓促行事,慌乱中出大问题的!

  《彩云之南》,好听的歌!

     转:

    人间的善意就是日常小事中升腾起来的,我一向认为,公益并不是要做什么大事,应节应时,有任务的做,而是在平时的随手随时之中,“让好意在人与人之间传递,循环起来”。

     每个人心中都是有善念的,当我们一起努力,让这个社会是有温情,有暖意,有爱的时候,善念会在每个人心里占据上风,最恶的人,在一个柔软有爱的环境中,也会改变自己,但反过来,一个好人,也会因为这环境的逼仄从而引发魔念。

     存好心,做好事,说好话,做到这几点,最基础的是一个人要有同理心,能急人之所急,忧人之所忧,佛门说的慈悲,慈就是感同身受,悲是身体力行,有了这初心,然后行动起来,在每时每刻,这渐渐的就会成为一种生活方式。



    2022.9.28  周三   九月初三    多云  19-28度

    第一单元正式测验。改完。累了。明天再讲评。

     自行车群里的一张西入口照片深深吸引着我!找到始发地。没想到就在老地方三岔路口处!(今后到了景区,要多看看这样重要的指示牌!)

    三公山东入口进去,经石门村转进去到三公村,某处有两棵大树,以前曾来过一次!还有烈士墓!感慨不已!杨树岭林场边停车,步行2.5公里至无为境内的登山入口处,来回五公里!沿着弯曲陡坡步行,一边锻炼身体,一边看崇山峻岭,苍翠欲滴,颇为爽目养心!一处到黄龙桥景区方向,另一处到瓦屋潭滴水崖莲花湖方向的山路,以后再来,再去探究!四月来此看杜鹃王或探探黄龙谷石婆洼,好主意!

时常知足人长泰,人到无求品自高。

看抖音短视频时,经常会听到特别心仪心动的配乐!“梅花泪”,在酷狗音乐上一下子就搜到了!真过瘾!










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718#
 楼主| 发表于 湖北省 2022-9-28 14:55 | 只看该作者
2022.9.29  周四   九月初四   多云  18-30度

    转录

   “2018 5 13 周日 晴 20-30度
   今天骑着天剑王,到无为黄姑看赶集,然后到白湖镇吃中饭,再到公园处睡一个小时,养精蓄锐很重要!两点半启程,完成一个想法,从鹤毛方向游览三公山,到了昆山镇走岔路,村级道路三米宽吧,逐渐上坡,松树油香,板栗花香,花草长势茂盛,处处植被完好——这真是金山银山哎!到了枫树岭两棵大树前停车,前面林间道路越发变得窄小,山间不见人影,一人上去,还有六七里路吧,还是留给下次结伴同游吧。回来时,问询一位长者,得到不少信息。今天总里程有一百六十公里吧。”

  早餐时:放假时做胃肠镜(爱人的建议,实在!)。

  贵池西山焦枣,地方名产。值得关注!

  2022.9.30  周五   九月初五   多云  23-35度

  中午和下午温度骤然上升。早晚凉爽!明后天还会更热!四号陡降,注意调整衣物。

   把握好工作节奏,特别防止急躁冒进,速于求成而引发情绪上的激动冲动,分寸感特别重要!对自己对学生对他人的爱心必须时时有!

   昨天和今天上午都炖了排骨,晚间剩一碗肉汤,爱人中午因突然有事没回家,晚餐回家吃,一包扫!安排甚好!明晚闺女回来,明早做好准备!

   晚间,和跃能老兄约好到沙溪县河大桥处,骑上川崎X300,慢悠悠的骑着,街道上通过性极流畅!今晚,我们畅谈驾驶机动车的方方面面,颇有共鸣!时刻保持清醒自知,预防性驾驶意识和技术,良好的交通安全习惯,修身养性,乐享安全驾驶的便捷和快乐!谈得非常透彻!各自都有深刻的体验:安全高于一切!适度紧张但不可过分,严禁疲劳,遵守规则,适当视情况灵活运用也是为了安全!

(跃能特自提到最近一件事,同事家女儿开车赶时间上班,在绿灯闪烁时急速过去,这时一三轮车老年两人也横过来,碰倒了,送医院,报警,请保险公司,为抢一两分钟而用去了更多的三五个小时!慎重又慎重啊!千万急不得,抢不得,自己劝自己,悠着点儿,安全,安全,慢行!
跃能分享了国庆期间女儿一家来团聚,要在家里当大厨,做几个大菜,炒几个菜,乐享天伦!每个家庭平和吉祥喜庆!)

  考虑各方面,夜骑得少失多,当避免,故而改造照明系统没有必要!——安全驾驶就可以了。


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719#
发表于 北京市 2022-9-29 10:18 | 只看该作者
我广西的,上周入手2013年8月初入户的天剑王,圆 了多年的剑王梦。21年摩旅经历,这辆车竟然只是第四辆车(过往太阳100、雅马哈110;雅马哈天俊125(8年车,在骑)。这辆剑王9年了,只骑了11000公里,成色很新,刮蹭都非常之少,与新车无多异,车主坚持要8800元,贵了,没办法,谁叫情怀在那里(对买到飞致无感),车主回赠满满一箱油。今天 读到帖主的帖,好一位爱车之人,如同遇到知音。
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720#
 楼主| 发表于 北京市 2022-9-29 11:51 | 只看该作者
天涯上林 发表于 2022-09-29 18:18
我广西的,上周入手2013年8月初入户的天剑王,圆 了多年的剑王梦。21年摩旅经历,这辆车竟然只是第...

谢谢楼上朋友的回帖,分享同款天剑王的魅力!

  2022.10.1  周六   九月初六   多云  23-37度

  昨天,去年的一万二和监考辛苦费陆续到账。知足者常乐!慢慢用,用在关键处。
  
陈瑾萱家长加微信,问询试卷等事宜,及时答复给出一个建议:名校测控里有第一单元的练习和测试卷,放假可以安排孩子做一做,再核对答案,补缺补差,分量自己掌握,不增加学习负担为好。——看得出,家长对回复很感激也很满意。(互相尊重,和谐相处。)

阅读与骑行与徒步与爬山相结合。(文学是伴随我们成长,生活的精神食粮。看书和阅读已是日常习惯。这也就是我们这些教书人能打发日渐老去余暇的一种休闲方式。让心态逐渐的静下来。善待自已,料理好生活,陪伴好子孙,闲暇看看书,手机阅读要注意休息。偶尔参与些外事,闲时朋友小聚。也甚充实。
    讽刺,幽默。最近有人在网上抨击某作家之女浅浅。好家伙,官场小说贾深深出来了。有映射对衬之味。细品之!)

   今天是伟大祖国73周年纪念日,必须行动起来!市外有风险,县内比较近的就是冶父山了!遂邀请老同学,一同前去。陆氏早点用餐,另购两瓶苏打水和春卷米饺若干带着,从环山路经银杏下民宿,到达老大门处,处处封闭,需要购票。经新大门牌坊处,从凤凰故里里转一圈到庐白路,直接骑到冶父山西入口里面,停车,开始爬山。爬山运动最能磨练性情了,只有一步步的一个台阶一个台阶的上,步步踩实,走个三五十步就停下来,看看近景和远景,呼吸新鲜空气,心情愉快!今天决定走最陡峭的一段直接登顶——雷公塔!再继续往前,推开遮挡着的虚掩的门板,终于顺利到达里面的寺庙!今天日子特殊,来此游玩的数学生最多了,一个个都跪拜菩萨,蛮虔诚的!稍息片刻,买苏打水,从菩提道绕回去。出口处,意外的发现一部手机,暂找不到失主,怎么办,先带回去,等来电再联系!十一点半,来电联系上啦,终于把手机交给失主!又积累了一桩善事!整个骑行途中,注意力非常集中,按规矩骑车才有安全保障!天热,就买点大青豆,炖排骨,在家就餐,最好不过了。

17700步,分段实施,间隔休息,切忌硬撑一次走过长的路,保护膝盖,健康快乐行!

庐城中心校第二届篮球赛今天拉开序幕——这是向祖国生日最好的献礼了!运动员一个个朝气蓬勃,英姿飒爽,快乐运动,友谊第一,锻炼第一!看小帅哥严超那表情多淳朴纯粹!笑容可掬,最美瞬间[玫瑰][玫瑰][玫瑰]——感谢盛赞!












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GMT, 2026-4-11 02:58

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