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2024.2.21 大年十二 周三 中雨转雨夹雪 -3-1度 (七九第八天)
天寒地冻的。
早上打个电话给老母亲,告知给大姥拜年和修复网络电视两件事,天冷雨雪天气就居家休闲,顺应天时。
早晨偷懒了一回,有稀饭和粽子也可以。
中餐:炖羊鸭汤,三咸,生菜两碟。
午后休息,约登碧一起散步一大圈。
晚间,爱人参与宴席活动(某个事情必须要走套路:做的再好,想戴那朵花,也要适应,抓住机会不容易,舍得才行!理解!),表示感谢人家!我呢,在家简简单单吃个稀饭,喝口鸭汤即可。
做好自己该做的,改造好自己的三观,一切都要“正”!对老婆要爱心相待,耐心相处,宽容大度些。
保持敬畏之心:交通安全时刻不能松懈!有时糊涂会放松警惕,极容易出事的!爱人曾直言不讳提醒过,岂能大意?!
2024.2.22 大年十三 周四 中雨转雨夹雪 -3-0度 (七九第九天)
汪有存老朋友分享:
人性到底有多赤裸?中国大地上发生的三个真实故事,引人深思。
宝马女,桔子,眼泪
每个人都有善念,只是有的被尘埃封在心底。阻止恶念的形成也许很复杂,但给一个人的善良找一个拂去尘埃的理由常常很简单,仅仅是在一个人需要的时候给予帮助,哪怕是一个桔子、一口水、一个眼神……当一个人善念充满心灵的时候,那么他一定会做个好人。问题是我们应该怎么样去启悟人的善念呢?
早晨早起准备好绿豆红豆小米玉米稀饭,两个鸡蛋,炒一大碟生菜!
八点,雪地里步行到菜市场,选购子包母菜五元一斤计19元,再购青菜二十元。
下午约肖老弟散步。五点左右与原朋友沟通到五点四十。
2024.2.23 大年十四 周五 小雪转中雪 -1—1度 (八九第一天)
早起做早饭。
中雪后的第二天:上午步行13333步!
中餐:肉圆加羊鸭汤,香肠咸鸭,青菜一碟。
视频文稿:
只要是骑摩托车的,这六点绝对你也做过。
第一,只要出远门,第一交通工具绝对是摩托车,一骑上摩托车就见不得别人比我快。
第二,一个人跑长途可以一口气跑两300km,中途可以不吃饭、不休息、不洒水。
第三,周边能去的地方都被你嚯嚯完了,200公里范围内好玩的地方都跑完了,现在就想着诗和远方。
第四,每次到达目的地回来的时候,我都不想原路返回,就在导航上到处找不同的路。
第五,没事就喜欢骑摩托到处跑,见路就想拐进去看看,有时候跑到林间小道,有时候跑到农田里,有时候跑进死胡同,有一种去探险的感觉。
学习了一款《抖快工具》,真妙,只要输入抖音或快手视频链接地址,就可以解析下载去水印,超清视频保存下来。
人是怎么废掉的?
清高,
懒惰,
情商低,
自控力差,
不懂人情世故,
总是舍不得吃亏,
胆小如鼠,不敢拼,
不懂示弱找别人帮忙,
没有目标,整天浑浑噩噩。
母亲笑了,说明她幸福。这话从一个三岁小孩说出来的。突然触动到我内心深处。
一段视频里的警示:
开摩托车极速或120以上(自感速度必须在80-100以下)死亡率100%,
弯道超车95%,
喜欢装的人(人来疯,显摆耍酷)极速压弯或翘头等不良操作99%,
看不见的路口不减速(喜欢激情刺激者)98%,——拿摩托当玩具者100%,当生活0%。
2024.2.24 正月十五 周六 小雪转晴 -2—3度 (八九第二天)
宿州市:埇桥区,砀山,泗县,灵璧,萧县(勇当四灵霄)。
闺女大舅舅妈和两个儿子的两组亲家来往密切!虽然宁国路途较远,冰天雪地的,仍然坚持去拜访,积极构建良好的关系!超哥安排父母侄子住宿宾馆两晚,大气!有利于小字辈的家庭建设和感情融洽!值得赞赏!
原姓朋友的困窘局面是暂时的,会有改变!乐观的去看待!
爱人的老母亲,几乎每次通话,都听到抱怨这里疼哪里不舒服、责备这个吹牛、那个饭菜不对胃口等等,也太难为爱人的好脾气了!换成我,早挂断了,还听个啥!提防不停的负能量输入会影响心情的!得果断决定,打住打住!或者干脆远离破话破事破人,“不见不烦!”每个人要对自己负责任的!(建议以后减少打电话次数,一周两次完全足够!太频繁了,彼此都累!距离感特别重要!)
老哥和孙子的一张合影,老小都乐呵呵的!看到的人都很开心!(老姑奶称“小虎子”——喜欢)
晚间,买了两袋汤圆回来吃。
边吃边谈,爱人对我现在身心状态颇多赞许,作为本人,不能迷糊和骄傲,要清醒自知自明,过好每一天!她还提到比较担心的是出行安全!——此言极是!当时刻把握到位!没做好充足的准备的,绝不行动!
2024.2.25 1.16 周日 晴 -3—7度 (八九第三天)
zhouxiao:拜年!时间过得快!请假很少,准时到会!春意盎然!跟春天一起出发。
两位致辞:
和平代表,鞠躬,希望时刻,欣慰成就,诵读,演绎,挑之旅程。好奇心,求知欲,提升素养,刘谦魔术制造奇迹时刻,知识,情感,热情,勇气,梦想,热辣中迎接挑战,滚烫中创造成就。
莹莹代表,诚挚问候祝福!两个一等奖,祝贺!同行的支持,挖亮点,鼓励的眼神,进步的可能!饱满热情,投入工作中,点点新绿,召唤着!
代表签订师德师风承诺书:爱心为出发点!善待!耐心更多一点!等待着!戒除焦躁不安!不踩红线!尽可能呵护好!关注身心健康最重要!
德育处:春光为序启新程,红润童心育新人。一主 两翼 三常规,线上家长会。九点游园会。十点半错峰放学。
时间紧。
记住:
安全第一位!课堂上,特殊群体。
缓一缓,不着急。
健康管理:
心平气和,
吃喝舒服,
睡眠安稳,
运动适度,
环境洁美,
娱乐有节
自我保健,
体质调护。
人们产生害怕、不安、低落等不良情绪甚至神经衰弱、抑郁、内分泌失调等。
养神节情——心平气和
中医讲五志(怒喜思悲恐)太过影响健康。
美好心态——心宽 心淡 心静 心善 心安
消除不良情绪——
适当获取资讯——
积极调适情绪——
养心:
心静则神安,心动则神疲。
静则神藏,躁则神亡。
仁者寿,德润身。
大德必得其寿(孔子)
气功、意守、调息、静思。
追求而不贪婪,进取而不自伤。
感恩是一种唤醒。
注重感恩教育:
给予带来的幸福感提升远远超过人们的想象。施恩者更加快乐。赠人玫瑰,手有余香。
同理心:设身处地理解他人感受并作出相应情绪反应的能力,是仁爱道德的重要基础,也是理解和尊重别人的能力。与生俱来。安抚。懂得倾听的小朋友更容易理解别人,与别人建立关系,获得喜爱和认可。具有同理心的人能识别别人的情绪和要求。
理智反思:怎么去爱,怎么去尊重。
轻柔的语言询问诉求(互动)
成长型思维模式:
砌墙的三种解读,乐观自信的看待,对未来充满希望!
乐观是一种思维方式,永久性——偶尔或总是,普遍性——特殊还是一般,悲观者——困难灾难化,个人化——内部归因或外部归因。
做错事时,找到责任,尽力修正。
不要总是埋怨自己。
优秀的孩子都是套路出来的:
1.你说的太好了!继续往下说!——夸夸,特自信!远离内向害羞,让他跟你特别亲!
2.这些字写得好认真啊,没有一个写出格的!——夸态度!
3.做的太好了!这个事这么难!你都没有放弃! 其实我知道很多同学都没坚持下来!所以妈妈觉得你特别棒!——夸毅力!
4.爸妈特别喜欢你整理的书桌和房间!比我整理的还要好!——夸习惯!从小培养孩子做事有条有理好习惯!会让他受益终身!
5.你一直在努力!现在进步了!妈妈为你感到特别开心!——夸努力!——只有努力才有好结果!
每一个成人对自己:
最应该给自己一点掌声,让无畏的心更强!
中餐:红烧蘑菇排骨20元,青菜,香肠咸鸭骨头少许。
晚餐:羊鸭汤下面条,爱人竟吃掉一半的红烧排骨!馋得很!
下午四点左右,驱车前往张家户,源于三个方面,一个是正月过去十四天,不妨去看看二位长老正月过的如何,二是爱人上午说道买些白瓜子给他爸嗒嗒嘴,这不是很容易就能做到的事情么,三是今天阳光明媚,雪后大地分外洁净,正是骑行摩托车野一野的好时机!于是说干就干,把电热线穿配上,带上温控器(一开始忘记了返回再取),这个三五度的天气不算冷,只需手套和鞋垫足够到位了!零下三五度就要启用电加热夹克和裤子的!分批次使用,甚好!先到干果店选购四斤白黑葵瓜子,桂圆和新疆枣子,共计一百元!一大袋子!装好,穿上防风防雨的外套,戴上头盔,稳稳当当的出发!绝对不让激情驾驶有丝毫的苗头出现!安全至上!最近爱人提到过两次!牢牢记住落实!
半小时到达目的地,驻车取出礼物,再加一项无为特产的酥糖,敲门,吱的一声,老岳父笑容满面,出现在眼前!对我的到来,是开心满意的!简介来意!看到岳母左下巴处乌了,原来是不小心跌倒了!太危险了,好在不是很严重,后来问询了,毋须用药!行动真要注意安全啊!每个人都要把平安看成头等大事!“不慌不忙,时刻告诫自己,急个啥呢?!”后来,老岳父告知我,才知道是重孙子他们启程出发到宁国,老岳母急匆匆的回来,到堂屋那没看清地面物品,竟倒地,多危险!每一位老人家,都要引以为戒!!!首先最痛苦的是自己!记住,小心翼翼的走路办事。(这个内侄孙,现在啥话都会说了,临行前,和他老太太说,“这是爷爷奶奶的家,我要回家了,回大上海啦!”——讲的特别对,只有点赞!)
正好遇到房门锁打不开,设法打开后不表。劝慰他们,换把新锁三五十元即可搞定!劝他们就不要再彼此埋怨这个那个,没啥大不了的,也于事无补,反而搞着空气紧张,心情不愉快,何苦呢。想开些才是!
把随身带的一包整烟交于他们,喝几杯茶水后,六点启程回到城里,临行时,老岳父看着我的大川崎X300车,说道,有个车是真方便啊!既称赞又羡慕!(原本再回到小陈庄再看望父母,迟了,择日再安排!下次 可以让二位长老微信视频面对面的说说话的!等大闺女手机到手交于老岳父他们后,再安排吧!)。照例是慢悠悠的骑,绝对的享受型!只要心情悠然自得,骑行自由自在令人向往!
到达庐城,即回电话,告知安全到达!这样也有好处,对自己是个监督!必须要做到绝对安全!必须要有个很好的交代!
到家了,爱人早已吃过,我呢,不急不躁的,整些鸭汤下面加青菜蒜苗,蛮鲜美的!
餐后洗刷花了一个小时,八点才出门约老同学一起散步一大圈,14800步!足够了!分享肖老弟的一些趣事!难得有听众嘛。接近十点回来。难得爱人打来电话问候!一百零一回才有这么一次!嘿嘿!知足了。怪以往自个儿做的不好吧!今后自当更积极主动去抓住机会!
晚间,好好的洗个澡,褪去积垢,顿觉极度清爽!搓洗衣物,其余交于洗衣机处理啦。钻进被窝,打下这么多文字,记录一下俺小老百姓的半日活动。
睡觉啦。
2024.2.26 1.17 周一 阴转雾 -2—5度 (八九第四天)
一直以为今天正月十七报到,十八上课,结果呢,今天八点十分来到校门口,静悄悄的,咋回事?质疑自己,是不是看错了,找到群里的开学通知,一不小心,竟看错了!真是年纪大了!准确的是18报到,19上课!今后不管啥,要看准!
第一、君子不妄动,动必有道:《论语》说:「君子道人以言,而禁以行.故言则虑其所终,行则稽其所敝.则民慎于言而谨于行.」所以一个君子说话必定有其道理,他们会要求自己谨言慎行,凡事讲求合乎礼仪、不随便,每当有所行动,必定有其用意,此即所谓不妄动,动必有道。
第二、君子不徒语,语必有理:谣言止于智者,因此,君子常是非礼勿言,守口如瓶,不说空话,不讲不实在的话.但在该说的时候也必定会说,因为应说而不说,有失于人;不应说而说,则是失言.要做个君子,必须能不失人也不失言.君子所言,都是有意义的话,慈悲的话,正义的话.所以君子不徒用语言,说话必定有理。
第三、君子不苟求,求必有义:古有名训:「君子爱财,取之有道.贞妇爱色,纳之以礼.」君子相当爱惜自己的名誉,对于欲望有所节制,不会贪取妄求不属于自己的东西,不会以苟且心态妄想获利,更不会落井下石,谋求私人利益,豪取强夺.一个君子假如有所求,一定是为了国家、为了社会、为了正义,必定是为民求利,代众生而求。
第四,君子不虚行,行必有正:如果是一个君子,他的一言一行,都不会随便,凡事他都会经过再三的考虑:这个行为会伤害到他人吗?这件事情会对别人不利吗?想清楚了,他才会有所行动.所以君子的行为必定合乎正道,另外,佛教说一个修行人,其言行必须合乎「八正道」,所谓八正道,就是要讲真实的语言、要起正直的念头,要说正直的话、做正直的事、修正直的行…….做人处事,如果能以八正道为原则,也不会有差错。
原始佛教十分重视不苦不乐的八正道修行方法,并将其列为道谛的具体内容。在佛教教义中,八正道就好像是盘旋直上的八个阶梯,沿着阶梯我们就可以达到佛教的最高境界。具体说来,八正道分别是:
正见:
正确的见解,就是对缘起论、四圣谛等佛教教义理解信服,并坚定不移地信奉。这是八正道中最根本的方法,因为有了正见,才能对事理有正确的认识,才能破除外道的邪见,只有将正见作为基础,才能精进不懈地修行。
正思维:
正确的意识或观念,断除邪恶的欲念,生起正当的欲念。正思维主要有三方面的内容:舍弃执著或自私之心、慈善仁爱、无害,这些是修行的意志决心。
正语:
纯正清净的语言,合乎佛法的言论,也就是不说谎、不谩骂、不诽谤、不恶语、不暴语,而使用友善纯洁的词句。
正业:
正当的活动、行为及工作,也就是不杀生、不偷盗、不邪淫,不作一切恶行。正语、正业这两个阶梯是很难攀登的,一旦登上这个高度,就已取得了相当了不起的自制能力,修行的前景就会变得清晰、宽阔。
正命:
正当的谋生手段,就是按照佛教的标准来谋求生存的必需品,远离一切不正当的职业。任何的虚伪欺骗、违理叛逆、占卜吉凶、刁巧敲诈,以及高贷利、搞黑市等职业,都避免去做。决不能因为谋生,便不择手段,玷染自己圣洁的灵魂。
正精进:
正确的修行,使自己的身心臻于完善。到达这一阶段的人将完全理解自己行为的目的,无论衣食住行、工作休息,都能毫不松懈地按照佛法行动,从而达到至善至美的境界。
正念:
正确的思维,牢记佛法,念念不忘佛教真理。到达此阶段的人,完全抛弃了“我”的念头,只考虑世界的真相,不再执著于不如实不如理的妄想。
正定:
对佛法有坚定不疑的定见,专心一致精进的修行。到达此阶段的人,完全抛弃了无根据的信仰和妄想,不再混乱与恐惧,身心寂静地修行。
今天是二月二十六,及时关注老表家闺女考研情况: 分享两个链接。 先等国家线出来再看了,qianjingtao说这分数有可能能调剂,到时看了,不好的学校随小孩了,不行就再考次——好!
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