2017年1月18号到手的天剑王，2023年2月要报废了！

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-20 22:38
2022.12.20  农历11.27  周二  晴  0—8度

  第五天了，病毒侵袭渐近尾声。早晨，生活群里，晓丽称 ...

2022.12.21  农历11.28  周三  晴  0—11度

第六天了。早上做了核酸抗原试剂检测，照旧。

德兰摩友兼摄友的作品，总是鞭辟入里，入木三分！提到芸芸众生，高中低素质都有，人群中各种低俗庸俗不堪之言行真相，值得对照反思，改造自己，才有美好进步的可能！从自身出发，从点滴做起吧！

上午慢骑13公里(一边欣赏好听的歌），下午骑行步行6公里，坚持锻炼！

晚间，收看四集电视剧《县委大院》，节奏和现实性强，角色个性丰满，主题突出，不亏为一部好片子！

2022.12.22  农历11.29  周四  晴 -3—7度

跟着感觉走。需要休息就休息好！

前几天到手的火烘肉派上用场啦！一袋三天！

继续收看《县委大院》5-8集，基层干部想为民办事，真辛苦，真不容易，能做成，不简单。

梅晓歌高超的亲和力中体现了高情商。

四五天没见面的爱人，终于也“阳”了，只得回家彻底休息！上午赶紧买一份排骨，炖着晚上下面条，西红柿+土鸡蛋+蒜苗+青菜+肉汤，大补一下！

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-22 07:56
2022.12.21  农历11.28  周三  晴  0—11度

第六天了。早上做了核酸抗原试剂检测，照旧。

2022.12.23  农历腊月初一  周五  晴 -3—7度

继续收看《县委大院》14-17集。

第七天：休息最重要，如果活动，只能是轻微的，短时间的步行或骑行！

提高体温：泡脚，泡澡！多喝水！保持好心情！提高免疫力！

2022.12.24  农历腊月初二  周六 晴 -3—8度

上午：骑行加步行，慢悠悠模式，十公里。昨天和今天都遇到了许超谢林小家子三口，称，户外晒晒太阳走走路，不要太享受了！

中午，到老乡鸡选购鸡汤和蒸蛋各一份带回来，给爱人补一补！再加上一点青菜，另购两个脐橙，补补维生素。干得不错！今天，都吃完了，朝着好转的趋势发展！

中午餐后，洗刷完毕，以最快速度冲个热水澡，防止受了风寒，特殊时期，必须谨慎才好！

口业是恶业的一种，恶业还包括身业、意业。口业里有妄语、绮语、两舌、恶口。妄语包括谎言、恶口（即骂人的话）、两舌（也是不实之言，即对人三面两刀，挑拨离间之类）、绮语（即淫秽的语言，或者其他无礼仪不正经的语言）。(尊重人，以礼待人，诚恳爱语。自己没把握的，出言不逊的，带着情绪化的，先过滤一下，免得后悔！）

《县委大院》19-24集全部看完。科学的政绩观。为人民服务。

  晚间，稀饭+山芋。元宵。

  每个人是自己安全和健康的第一责任人，尽最大努力的去做到——不要带来麻烦和负担！


2022.12.25  农历腊月初三 一九第四天  周日 晴 -3—7度

慢炖的排骨汤，那是真的鲜！两人一顿吃掉！也是特殊时期必须补补才好！

上午慢骑加漫步，共计11公里，才会有中午的饥饿感！(从明天起，早晨六点半之前起床，睡懒觉不是好习惯！）一早三不慌！一迟事事推迟！也没占到什么便宜！

收看《故事里的中国》——彭湃彭士禄父子事迹专题片。

2022.12.26  农历腊月初四 一九第五天  周一 多云  -2—6度

早起，煮稀饭，七点半就用餐完毕！(勤快点，她就多享到福——爱人如此称!）

到文昌菜市场选购正宗土老母鸡一只，27元一斤，97元一只，打理好，分装四份，炖四顿足够！称十元青菜，三元一斤。回家炖好，生姜片、陈醋、黄酒、生抽和盐，小火慢炖三小时，足矣。

上午步行三公里，中途觉得就是没劲，赶紧坐着歇息——这个新冠病毒不可小觑！赶紧弄一碗鸡汤喝喝。阳康后，只能轻微的漫步！切不可勉强增加负担！

中餐：鸡汤，火烘肉，青菜。
下午休息特别重要！晚间，继续收看《破晓东方》1.2.3三集。

2022.12.27  农历腊月五 一九第六天  周二 多云转雨夹雪 -2—6度

照例早起做早饭，购排骨，炖排骨，中午回来，喝上两碗，蛮鲜的！

今天上午，慢骑加漫步共15公里，保利地产小区里和水西门里转悠。四河公园二期升级在火热施工中！(中塘河景观带）

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-24 16:25
2022.12.23  农历腊月初一  周五  晴 -3—7度

继续收看《县委大院》14-17集。

2022.12.28  农历腊月初六 一九第七天  周三 阴  0—6度

“永远要记住，位置不同，少言为贵；认知不同，不必争辩；三观不合，浪费口舌；无人共鸣时，沉默就是金。”静听少说，心中有数，点到为止，拈花微笑。

继续炖排骨加老母鸡汤，补一补。份量不能多，每人一碗的份量，足矣。

包心菜很好吃！

考虑给闺女买个炖锅寄过去，适时再买些食材打包好发快递过去，最近三天就办妥。

2022.12.29  农历腊月初七 一九第八天  周四 阴  -1—6度

转阴后第六天：感觉明显舒适多了！老哥称已转阴，回：休息好，保暖好，增加营养，转阴后，一天天会有明显好转！老姑奶点赞——说的对，我上个星期一阳的星期六转阴了。——祝人人健康平安!

继续早起做早餐。炖排骨+鸡肉若干，上午十点钟即妥。拍照分享给老爷子，—— 最近买了个老母鸡+排骨，已经炖汤吃了四天，补补营养！—— 点评：做得对了!

十二天没回老家了，上午准备五样食材(三厢肉，猪油，排骨，扁鱼，苹果，共计240元吧。）骑上铃木赛驰，穿上御寒外套，不惧风寒了！慢慢的送回去，还算及时！(文昌路大桥东边的高压电线架设工程完毕！算快的!）

上午回来，决定慢骑捷安特，转了一大圈16公里，梅东梅西组段步行，遇到村民，防范意识明显，戴口罩经过！微汗，中餐后洗澡后，大爽！

晚间九点，到曾经买过的店铺里，回购三源炖锅，年货价303元，足足优惠八十多元！明天发货，估计2023年元月二号到手。明天买适量排骨和老母鸡，发快递过去。

一直关注胡伟武的龙芯，值得称赞！

2022.12.30  农历腊月初八 一九第九天  周五 多云转晴  -1—9度

2022年12月30日，碧波荡漾的八百里巢湖，又见证着一个历史性时刻。
今天上午，我国目前在建的最大水利工程、安徽省基础设施建设“一号工程”——引江济淮，在巢湖岸边宣告主体工程正式实现试通水试通航。
当长江水从枞阳引江枢纽汩汩流出，一路逶迤北上。它过长渠、钻涵洞、穿渡槽，历尽千里奔波，最终与淮河交汇。
这一刻，标志着从1953年提出的“调水”设想，在历经近70年的酝酿、准备与实施，汇聚几代人的智慧与心血后，终于圆梦新时代，长江淮河实现历史性“牵手”。
从空中俯瞰，引江济淮宛如一条“玉带”，自南向北分为引江济巢、江淮沟通、江水北送三段，供水范围涉及皖豫两省15个市55个县(市、区)，输水线路总长723公里，受益范围7.06万平方公里，受益人口5100多万人，改善灌溉面积1800多万亩。
据悉，自2016年12月29日开工建设以来至今，引江济淮一期工程累计完成投资820.20亿元、占工程总投资875.37亿元的93.70%。根据规划，到2040年，引江济淮年均引江水量43亿立方米，相当于把两个巢湖输送到江淮之间和皖北、豫东地区。
“引江济淮工程集供水、航运、生态综合效益于一身，将形成平行于京杭大运河的第二条江淮运河通道。作为跨流域、跨省的重大战略性水资源配置工程，引江济淮将长三角的水运网络从现有的‘工’字型变为‘井’字型，深刻改变我国高等级内河航运格局。”安徽省引江济淮集团有限公司相关负责人说。
在引江济淮主体工程试通水试通航的同时，引江济淮二期工程也在今天正式开工建设。引江济淮二期工程是在一期工程基础上，以城乡供水为主，结合灌溉补水，充分发挥引江济淮工程整体的供水灌溉作用，完善供水安全保障网络，改善淮河以北生态环境。
水至福来，泽被皖豫。随着引江济淮主体工程全线试通水试通航，以及引江济淮二期工程的开工建设。一河清泉水、一条经济带、一道风景线，正从蓝图变成现实。江淮大地上，一条生态保护和高质量发展的“黄金大动脉”开始飞速延伸。

大花老虎

恭喜陈老师阳康了，，，庐江疫情传播速度真快呀，，

cjzabc

大花老虎 发表于 2022-12-30 19:48
恭喜陈老师阳康了，，，庐江疫情传播速度真快呀，，

谢谢大花老虎朋友的关心！

cjzabc

cjzabc 发表于 2022-12-31 16:21
谢谢大花老虎朋友的关心！

2022.12.30  农历腊月初八 一九第九天  周五 多云转晴  -1—9度

冬季六点准时起床——能果断离开温暖的被窝，干得不错！

下午继续补看《破晓东方》两集，新中国的建立，是开天辟地的大事！

早晨到黑猪肉销售摊点处，购黑猪肉油116元，14元一斤。回家，小火炼油，两盆半，香气四溢！油渣炒黄心菜土蒜苗，太香了太香了！

炖好鸡肉一小份后，继续慢悠悠的骑行一个半小时的自行车，十三公里！

2022.12.31  农历腊月初九  二九第一天  周六 多云转晴  -1—11度

昨晚爱人值班没回来。今天，到陆氏早点处吃稀饭春卷卤鸡蛋萝卜菇，很好吃！

上午继续炖鸡加排骨。到菜市场够土老母鸡一只，排骨若干，回来打理好，分两小袋包装，加生姜片，再送到东方华庭顺丰快递处办理妥！第一次邮寄食品——邮费太贵！今后尽量在当地购买为好！

中餐：野猪油渣炒黄心菜加蒜苗，甚香！

上下午继续骑行，大约十一公里。换好雨衣兼隔风保暖衣的拉链！

2023.1.1  元旦  农历腊月初十  二九第二天  周日 阴天多云  3—9度

新年第一天！平安喜乐吉祥胜意！

安全。健康。自寻快乐。

骑行捷安特，考察城南排灌一站二站，沿河渠步行到合铜路边回来，和肖老弟一同骑行步行回家。
下午，骑行天剑王，考察许山关在内的冶父山景区风景线大半圈，雄伟壮观，因时间关系，没有驻点步行，再安排！(登碧发来小视频引发的行动!）

新年三愿：家人安康、岁月静好、初心不忘。

  一愿，家人安康
《论语》有云：弟子入则孝，出则弟。
回到家里要孝敬父母,外出要敬爱兄长。
小时候忙着学习，忙着玩耍，一天到晚不着家。
工作之后，结婚生子，忙着赚钱养家。
我们总是在忙，忙自己的生活。
我们却忘了，父母已经老去，更需要我们的陪伴与关爱。
钱，永远赚不完，可是父母陪伴我们的时间却是有限的，
家是我们永远的港湾，父母在，家才在。
不要在失去后，才懂得珍惜。
人生不必大富大贵，一家人，和和睦睦，健健康康，就是最大的幸福。
不再把最好的脾气给了外人，而把最坏的脾气留给家人。
不再总感谢请你吃饭的人，而忽略为你做饭的人。
2023，多享受这样的时光，儿女环绕，父母安康。
有家，才有归处，有家，才不孤单。
当流星划过夜空，当新年的钟声响起。
在心中许下一个最美好的愿望：愿家人一生安康！

2
二愿，岁月静好
孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”
时间像流水一样不停地流逝，一去不复返。
春花、秋月、夏日、冬雪。
四季流转，是一年又一年的开始与终结。
岁月极美，在于它必然的流逝。
对于自然来说，这只是一次循环。对人而言，却是必然的流逝。
桃花依旧，故人不在。
时间带走了许多，却也馈赠了许多。
一路走来，有悲有喜，有得有失。
岁月在自己身上流淌，曾经已成过往，一切都是最美的印记。
岁月也许波澜万千，并不静好。
但是我们却可以选择与岁月相处的方式。
“每逢大事有静气”。
在变化汇总拥有改变的勇气，
在变化中，保持内心的平静，
在变化中超越昨天的自己。
2023，纵然曾经遍体鳞伤，一觉醒来，就是新生。
2023，纵然阴雨绵绵，只要内心不曾灰暗，这世界便是晴天。
2023，直面生活，接纳它的对与错，好与坏。
你若不伤，岁月无恙。
走过山高水长，尝尽人间百味，守望生命最初的美好。
许岁月静好，许时光温良，一切都是最好的模样。

3
三愿，初心不忘
曾国藩有云：天可补、海可填，南山可移，日月即往，不可复追。
生命是一场旅行，我们一路成长，一路失去。
成长的是心智，失去的是真实。
长大以后，我们开始变得身不由己。
我们的心思越来越重，活得越来越累。
人生本是一场长途跋涉，让人疲惫的不是路途漫漫，忙碌没有尽头，而是心灵的迷失，希望的颓丧。
不忘初心，方得始终。
不要因为走得太远，而忘了自己为何出发。
我们跋山涉水，抵达的不是远方，而是内心最初出发的地方。
简单、真实才是生活的本色。
2023年，还自己一份天真，还生命一段平和，简单快乐地生活。
保持一颗简单的心，一切终究会变得纯粹。
2023，少一些浮躁，踏踏实实地走好每一步。
别怕走弯路，不要抄近路，一点一点向着目标靠拢。
可能路途遥远，可能行程艰难，但是随着你的努力，事情会一点点变得明朗起来。
九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。
如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。
坚守内心，做回自己，永远不要忘记自己当初为何出发。
成为自己，这一生，才是没有荒废，这一世，才真真正正是为自己而活。
走过千山万水，看遍世间冷暖，把人生百味一饮而尽，这一生，必定回味悠长。
从今天起，做一个幸福的人，
读书，旅行，努力工作，关心身体和心情。

renyaun

开了13年的YBR250  总里程54000公里   除了换电瓶 正常保养 其它问题没出过     从来都是一枪点火打着火。  这车子的确是对的起这个价格     耐操   一个人骑动力够用了   4月底车子报废了

cjzabc

renyaun 发表于 2023-1-2 08:59
开了13年的YBR250  总里程54000公里   除了换电瓶 正常保养 其它问题没出过     从来都是一枪点火打着火。  ...

谢谢回帖！车子骑的多，易损件更换就多！我的天剑王马上二月份要报废了，目前是104600公里。已经买了川崎X300来替代天剑王。

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-1-2 11:50
谢谢回帖！车子骑的多，易损件更换就多！我的天剑王马上二月份要报废了，目前是104600公里。已经买了川崎 ...

2023.1.2 农历腊月十一  二九第三天  周一 多云转晴  0—9度

昨晚，爱人带回来一个血氧仪，小巧玲珑，功能强大：血氧饱和度，脉搏，呼吸参数一夹便知！健康小助手！好好保管。

谢校发来“国庆快乐和元旦快乐!”，让李校发觉，与众同事分享其趣！

一日三餐，宜简单，宜清淡，营养适中不能过剩！

每日活动量也要重点突出，有核心项目，减少琐碎。

照例早起煮早饭，洗菜，拌匀小麦粉煎饼——深受欢迎！上午炖少量排骨，两个人正好中餐吃完！

补记昨晚骑车回来城后，骑到环城西路巷道里，在铺设污水管道，路面破烂不堪，现在看来就不该走这里回来，就不会有后来的麻烦了！(歇火，无法点火，轮胎也憋了，只得推着回到城南菜市场边上停着，二号联系汤师傅，下午他把蓄电池换新的了，终于能点火成功！打好气，维修费三十元。）

今天下午两点回来补睡觉。五点去买吸顶灯两个，回来换装好。

晚间，热稀饭，做汤圆，搁在一起加热，就着咸萝卜即可，很好的。

晚上八点二十分，拆下假牙时，一直晃动的另一颗门牙，竟同时脱落了！五十多年了，两颗龅牙完成使命，终于先后下岗！明天去牙科诊所安排一下。

收看《爱的厘米》第一集、第二集、第三集。主角：关雨晴(佟丽娅）、徐清风(佟大为）。

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-1-3 06:17
2023.1.2 农历腊月十一  二九第三天  周一 多云转晴  0—9度

昨晚，爱人带回来一个血氧仪，小巧玲珑， ...

看一个人有没有涵养 就看这10点

对一个人的内心，最好的褒扬是“有涵养”。
涵养是一种发之于内、显之于外的修养，体验在人的言谈举止之中。那么，怎样才叫有涵养呢？
1、守时
守时，也是对别人的一种尊重，往大了说其实是一种诚信。
《资治通鉴》中说：丈夫一言许人，千金不易。所以千万不要小看了守时这件事。
一个不尊重他人的人，连教养都欠缺，何况是涵养呢？
2、关怀别人
关怀别人，是一种善良。
一个有涵养的人，当别人需要时总是能提供最大的方便、给予最大的照顾。尤其是对弱者的态度，比如老人、儿童、弱势群体等，帮助和关怀他们，是对善良最好的注脚。
3、谈吐有节
如何才算“谈吐有节”呢？最基本的就是认真倾听，不要随便打断别人说话，听别人讲完后再发表自己的意见。
谈话时，不可心不在焉，更不能抢着说话。最好在倾听和发表自己的意见时，面带微笑，看着别人的眼睛。
4、态度和气
态度是一个人的基本精神面貌。那么好的态度是什么呢？就是一身和气。和气的背后，是心里装着别人，并与人为善。
《读书录》中说：与人言，宜和气从容；气忿则不平，色厉则取怨。
只有一个深富涵养的人，才能时时处处、举手投足间都散发出一种和气来。
5、语气中肯
语气中肯，反映的是与人交谈时心有诚意。
北宋大儒程颐说：以诚感人者，人亦诚而应。
一腔诚意地交谈，才能称得上是种交流，这是一种交朋友的态度。具体说来，就是心平气和、以理服人，避免声调太高或者带有情绪。
6、注意交谈技巧
与他人交谈时，要是能把真话有技巧、注重方式地说出来，不仅能对别人有益，还能收获别人的尊敬。
什么技巧呢？——即使不同意别人的意见，有理有据、心平气和地说出来，不要呛声，更不要让人觉得你对人不尊重。别人做错了，平和地提出来，对事不对人、下不为例就好了，不要过分指责。有些涉及隐私的话，则不要当面说。
7、不傲慢
王阳明说：人生大病，只是一傲字。
曾国藩也说：天下古今之才人，皆以一傲字致败。
一个人傲，耽误的不仅是自己，在别人面前也会表现自己的优越感，或者取笑别人的缺陷、践踏别人的尊严，而惹人厌恶。一个有涵养的人，绝不会如此。
8、信守承诺
俗语说“君子一言，驷马难追”，答应了别人的事就要做到，做不到就不要答应。明明做不到却夸夸其谈，耽误别人的事，对于自己这是轻浮，对于别人这是辜负。
不夸张地说，这是人品问题。除非有特殊原因，那也要真诚地说明和道歉。
9、大度
大度，就是博大、宽容，对于自己是“海纳百川，有容乃大”，对于别人是“宰相肚里能撑船”、“退一步海阔天空”。
大度是一种气量，也是一种雅量，唯有心胸开阔的君子才能做得到。
工作和生活中往往有很多的矛盾和不如意，大度容之，一笑置之，还有比这更有魅力的涵养吗？
10、有同情心
韩愈《原道》中说：博爱之谓仁，行而宜之之谓义。
一个富于同情心的人，就是仁人、义士，他们做的也不是什么轰轰烈烈的大事，而只是对于别人的困难和不幸，能够尽其所能地给予帮助和支持。这，就是最大的涵养。


夫妻相处 一定要懂得的9件事

一段好的婚姻，一定是夫妻双方都能敞开心扉交流。
夫妻之间的相处，说来容易，做起来难。
一段好的婚姻，一定是两个人都能互相敞开心扉，相处随意。能够白头到老的夫妻，就是能做到以下的9点：
1.多理解对方
只有理解对方，夫妻感情才会更好。
夫妻之间如果存在隔阂，那两个人就完全进入不到对方的圈子里，婚姻生活只会渐行渐远。
所以夫妻之间要多一分理解少一分埋怨，这个家庭才会越过越甜。
2.多关心对方的变化
朝夕相处，时间越久，虽然对另一方的了解越多，但是也容易产生惰性，觉得都是“老夫老妻”了，也就慢慢忽略了对方的感受。
多关心对方的变化，对方身体上的不适或者情绪的低落，及时发现，及时沟通。
3.多发现对方的优点
人都有缺点，也都有长处。多看对方优点和长处，彼此互补短长，感情也会愈加巩固。
妻子的欣赏，就是丈夫前进的动力，激励丈夫在事业上大展宏图。
丈夫的宠爱，也使得妻子更乐意成为“贤内助”。
4.少抱怨
夫妻之间抱怨的事，大多是日常生活中经常发生的一些小事情，大家天天都会遇到。
明智的人会一笑置之，因为有些事是不可避免的，有些事是无力改变的，有些事是无法预测的。能补救的，就尽力补救；无法改变的，只能坦然接受。而抱怨只会造成伤害而于事无补。
所以要多一分欣赏，少一些抱怨，好好说话，才能经营好自己的家庭。
5.少猜疑
夫妻之间的不信任就像一道裂痕，总有一天，婚姻会走向破裂。
捕风捉影的猜疑会让两个人都变得愤怒，难以沟通，最后关系破裂。
不要猜疑的同时，夫妻之间也不要说谎，不欺骗对方。
如果不谨慎说了一句谎言，或做了一件不诚实的事，应当尽快向对方承认，切不可再说谎遮掩。
6.少沉默
夫妻天天在一起，除了干巴巴的实话，不能只是沉默。经常聊聊闲话、废话，也是生活的必要调节。
彼此有了矛盾和冲突的时候，更不要把沉默当武器，搞“冷战”。
7.多想对方的好处
有句话说：“亲不过父母，近不过夫妻。”
世间男女无数，能结为夫妻的真的是一种宿缘，
“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，真的要好好珍惜！
一日夫妻百日恩。生活中还是多想对方的好处，原谅对方的不足，夫妻就像一双筷子，合在一起，互相配合，才能品味生活的酸甜苦辣。
8.体谅对方的难处
古人说：“夫妻同道，父子同心。”
人生旅途不可能事事如意，当一方遇到烦恼时，另一方应以温柔来抚慰对方的心。
一份忧愁若两人分担，忧愁就只剩一半。
9.包容对方的短处
有人说：结婚之前，我们是在跟一个人的优点谈恋爱；但结婚之后，我们是在跟一个人的缺点过日子。
但现实是我们必须得慢慢学会：多想对方的好处，体谅对方的难处；欣赏对方的长处，包容对方的短处。
就像那句话说的：“结婚不是我喜欢你最好的样子，而是你有的样子我都喜欢。”

心量多大 福分多大

遇事相互礼让、相互包容，那么自然就会和谐相处了。
清朝康熙年间，有个大学士名叫张英。有一天，张英收到家信，说家人因为三尺宽的宅地，与邻居发生纠纷，两家人互不相让闹上了公堂。张家人为此写了一封信给张英说明原委，想要他利用职权疏通关系。
结果张英阅信后，坦然一笑，挥笔写了一封信，并附诗一首：
千里修书只为墙，让他三尺又何妨？
万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
家人收到回信后，听从了张英的劝诫，不再与邻居争讼，而是主动后退，让出了三尺宅地。邻居家大受感动，也后退了三尺，最后争夺的宅地成了“六尺巷”，两家人化干戈为玉帛，一段佳话就此流芳。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
遇事时，人们如果都能相互礼让、相互包容，心量大一些，那么自然就会和谐相处了。
心量多大 福分多大
生活不是战场，无需一较高下。
人与人之间，多一份理解就会少一些误会；
心与心之间，多一份包容，就会少一些纷争。
不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。
不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，因为每个人都有自己的性格和观点。
自己看少一点，别人多看一点。
人往往把自己看的过重，才会患得患失，觉得别人必须理解自己。
其实，人要少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。
心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。
不要背后说人，不要在意被说。
让步，在情感中不是退却，也不是从权，而是一种尊重。
放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生。
多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。


嘴巴，是最伤人的武器。要毁掉一段关系，有时只用一句话就够了。
以下12种说话艺术，学会了无比受用！
1.急事，慢慢地说
遇到急事，如果能沉下心思考，然平静的把事情说清楚，就会给听者留下稳重、可靠的印象。
2.小事，幽默地说
对于一些善意的提醒，用半开玩笑的方式表达，就不会让听者感觉生硬疏远，也会更欣然接受。
3.没把握的事，谨慎地说
对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪。
但如果你能措辞严谨地说，会让人愿意信任你。
4.没发生的事，不要胡说
切莫无事生非，不要随便臆测或胡说些没有的事。
如此，会让人觉得你成熟有修养，为人认真而负责。
5.做不到的事，别乱说
俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。
不要轻易承诺自己做不到的事。
6.伤害人的事，不能说
不轻易用言语伤害别人，尤其是对亲近的人。
7.伤心的事，不要见人就说
人在伤心时，都有想倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离，甚至是不替人着想的印象。
8.别人的事，小心地说
人与人之间都需要安全距离，谨守相处界线，不轻易评论和传播别人的事，给人交往的安全感。
9.自己的事，听别人怎么说
自己的事情要多听听局外人的看法，可以给人谦虚、愿意学习又明事理的印象。
10.长辈的事，多听少说
长辈往往不喜欢年轻人对自己的事发表过多评论，说多了可能会认为你不尊敬长辈、自大而不谦逊。
11.夫妻的事，商量着说
夫妻之间最怕的就是遇到事情相互指责，理智的与对方沟通商量，能增强夫妻感情。
12.孩子们的事，开导着说
青春期的孩子非常叛逆，要采用温和又坚定的态度进行开导，柔性说服，让孩子愿意和你成为朋友。
出言需谨慎，以下这些话不要说：
不要恶言伤害别人，因果报应迟早会到自己身上；
不要随意乱发脾气，这世界上根本没有人该欠你；
不要评价别人的好坏，因为他们并不影响你吃饭；
不要评价别人的德行，因为你不见得比他更高尚；
不要评价别人的家庭，因为那和你没有一点关系；
不要评价别人学问，因为世上最不缺的就是学问；
不要随便抱怨生活，回首间会发现其实都是小事。

宜宾洋溢

cjzabc 发表于 2022-12-7 13:04
2022.12.7   农历11.14  周三  阴  4-10度
                  
       雅马哈天剑王接近报废期 ...

这是对摩托车的真爱

cjzabc

宜宾洋溢 发表于 2023-1-3 11:25
这是对摩托车的真爱

毕竟这部天剑王载着我，跑过皖南川藏线，翻越皖浙天路华浪线，漫游皖西五大水库，环游大太湖，环游庐山大风景区，等等等等，从22300公里起，一直骑到104600公里或更多！

cjzabc

宜宾洋溢 发表于 2023-1-3 11:25
这是对摩托车的真爱

感谢楼上朋友的罕见之回帖，自2016年至今，惜墨如金，“真爱!”

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-1-3 13:06
感谢楼上朋友的罕见之回帖，自2016年至今，惜墨如金，“真爱!”

2023.1.3 农历腊月十二  二九第四天  周二  晴天  0—9度

上午第一件事：到牙科诊所去做牙模，很便捷，很经济，两颗牙400+80元，估计八至十天到货！对于牙齿问题，一步一步的来！到了哪一种状态，就采取相应对策嘛，愉快的接纳事实，顺其自然！因遗传基因决定的事情，四十多年都过来了，还有什么不能接受？!笑看一切，淡然自若。

炖鸡汤，烧咸肉酱油干再小火蒸一蒸，不咸不淡，很香很下饭！

中晚餐：两碗鸡汤下肚，其余的爱人分两顿一扫而光！真能吃啊！还有早晨过，打电话给我，一字一顿的说，要炕饼呐！晚间，吃下半份煎饼和所有鸡肉面汤！然后愉快的去值晚班了——转一圈，睡一觉，获得百元补贴！不也很欣慰吗？!

上午，骑行蓄电池已换成全新的天剑王，漫游冶父山西入口许山关！

下午，在家休息为主。

晚间，应肖老弟之邀，一同骑上捷安特，一同散步，聊天。甚好！

继续收看《爱的厘米》第四集和第五集半。

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-1-3 13:06
感谢楼上朋友的罕见之回帖，自2016年至今，惜墨如金，“真爱!”

2023.1.3 农历腊月十二  二九第四天  周二  晴天  0—9度

上午第一件事：到牙科诊所去做牙模，很便捷，很经济，两颗牙400+80元，估计八至十天到货！对于牙齿问题，一步一步的来！到了哪一种状态，就采取相应对策嘛，愉快的接纳事实，顺其自然！因遗传基因决定的事情，四十多年都过来了，还有什么不能接受？!笑看一切，淡然自若。

炖鸡汤，烧咸肉酱油干再小火蒸一蒸，不咸不淡，很香很下饭！

中晚餐：两碗鸡汤下肚，其余的爱人分两顿一扫而光！真能吃啊！还有早晨过，打电话给我，一字一顿的说，要炕饼呐！晚间，吃下半份煎饼和所有鸡肉面汤！然后愉快的去值晚班了——转一圈，睡一觉，获得百元补贴！不也很欣慰吗？!

上午，骑行蓄电池已换成全新的天剑王，漫游冶父山西入口许山关！

下午，在家休息为主。

晚间，应肖老弟之邀，一同骑上捷安特，一同散步，聊天。甚好！

继续收看《爱的厘米》第四集和第五集半。

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-1-3 22:58
2023.1.3 农历腊月十二  二九第四天  周二  晴天  0—9度

上午第一件事：到牙科诊所去做牙模，很便捷 ...

2023.1.4  农历腊月13  二九第五天  周三  晴天  0—11度

昨晚中国电信网络电视怎么都打不开，算了，就在手机上搜索看了一集半，哪有大屏幕看着舒坦呢，早晨，尝试打给10001中国电信自助服务热线，按图索骥，很快就有了回复方法：（按遥控器上的设置）设置——网络设置——登陆密码:6321——有线设置——拨号模式——确定。原来是家里的WIFI与机顶盒之间无法连接造成的！服务很热情周到！终于搞定了！比较好看的《爱的厘米》又能收看到了！一天看两集即可！品味特色演员的演技！

第二次炖鸡肉，不再加生姜片，换加一点点姬松茸，换种味道！97元的鸡，两人可吃四顿！少吃多有味，细水长流嘛。

冬日里的暖阳天气里，该骑骑车了！一开始骑到马店水库那里，四个小水库，正在加固各处，共计七百多万元！停车再启动时，发现后轮胎憋了！这样只能回去找师傅给处理处理！真空胎就是这个好——还能骑行十几公里不碍事的！小汪不在，汤师傅那也不合适，夏师傅处不够热情，还是到符师傅那，检查发现已经有两处补过了，胎破的有点多！再补也不放心了！遂建议灌进去一瓶补胎液——已经到了这个状态，这个处理方法，一举多得！再也不用烦心远行路上扎胎问题了！十五元搞定！再骑上一万五千公里，那是轻巧巧的事情！
打满气后，想到岳武高速合铜路互通那去看看！

已经是第二次了，从合铜路岳武高速连接线那，但途经马堰枢纽转合黄高速从庐江南出口回来是第一次！，骑了一小圈，岳武高速基本通车，马堰枢纽那里基本上建成了，三条高速在此汇聚流通，十二条崭新的匝道连接彼此，高高低低，弧形连接线，圆圈形周转线，真是四通八达，妙不可言！现场骑行体验了其中一条通道，爽！十一点半准时回家做饭！今天算搞了个小突破！骑行天剑王，安全可靠，方便快捷，真是乐在其中！(骑行路上，不慌不忙的，不急不躁的，定力必须有！赶啥呢？悠着点儿！）

中餐：保留项目——黄心菜，姬松茸鸡汤，咸肉蒸酱油干(今年的咸肉不咸不淡，有五香八角和芝麻香，比较瘦的那种再好不过了！最有特色！今后继续如此安排！）!

冬季里的电热毯威力大：提前一小时打开，中餐后进入被窝，热乎乎的，冰凉的双脚伸进去，那是特别的受用啊。(这个日志，想到哪就记录一下，权当做自我对话，或原生态生活实录！）

中餐：再蒸咸肉伴酱油干，黄心菜，鸡汤一大份。中午回来，喝上两碗清汤，解渴又有营养！经济实惠营养丰富的自做汤！

照例午休。

下午骑上天剑王，出去转了一大圈，先上文昌西路经过高铁西站，朝着岳庙方向马堰枢纽边，路过合安高速陈埠互通立交连接线处，进展很快的！估计再过六个月就能投入使用了！从夹山蕻森林公园里直接驰到岳武高速栖凤岭互通上高速，到了合铜路连接线处下高速回庐城。一大圈转过来，估计有六十公里！傍晚时分，渐感寒意，好在御寒准备措施最到位！大头警靴，手套，防风外套，口罩一应俱全！如果说改进的地方，那就应该穿上冬季的骑行裤就完美无缺啦！

晚餐也要记一记：稀饭+柳席粑粑，蒸剁椒酱五香咸肉一小碟，澎香的！爱人呢，照例是蒜苗黄心菜鸡汤下面两大盆子！我呢，回家之前，在菜市场采购了酱油、生抽、醋、白糖和蒜苗黄心菜供晚餐用！自己考虑安排真是周到服帖！

最后两个项目，把所有碗筷餐具厨房地面各处洗刷打理完毕后，来一次深度的洗浴，俗话叫出个清！很舒坦很舒坦！

期间，和两位朋友分享一天活动见闻感受，老爷子也发来了重孙的活动剪影!( 长大不少，一看就开心！可爱的小宝宝，幸福的小家庭，祥和的大家族！），我呢，也不忘记把庐江大建设片段分享一于爸爸—— 都是好消息[强][强][强]。

闺女今天收到了公司送的油、面粉等，今天是2023年上班的第一天！我呢，也把生活费及时打过去了！抛砖引玉嘛。到二月份估计有自己的工资和奖金了！十二月份领了3700元的实习补助，最近又添置了一部工作电脑和代步的电动车，估计一共用去近万元！正是用钱的时候，需要用的就用吧！(闺女是2022.7.9赴上海找工作的，到今天正式入职，正好半年时间！不算慢的，对于女孩子来说，第一份工作特别重要，选择到适合自己而又很体面未来可期的一个岗位，实在不易！半年了，比我们预期的要快得多！方方面面关心的人太多了！当记在心里！！！）

3Z915

路过看看

cjzabc

2023.1.5  农历腊月14  二九第六天  周四  晴天  0—12度

洗浴得干干净净的，别提多清爽了！附带能让你一夜的熟睡，这就是忙碌一天自然带来的！

准备从今天起，用一周时间，来洗窗帘，整理各处物品，一个房间一个房间的来打扫卫生，不仅仅是为着过年，也是生活所必须的。愉快的去做！

昨晚睡前，爱人提醒今天早晨七点就要上班，明早得早起做早饭！说干就干！早睡早起不误事！

不要有占小便宜——不义之财不可取！——小视频发生的事情显示了如此骗局。

必须承认我们在高端设备和精密机床领域和别人还有很大的差距。

最新款BBX和雅马哈BQ.1毒株的知识：传播力和免疫逃逸能力增加了。

1、免疫逃逸的通俗含义是指病原体为了应对人体的免疫系统攻击，所产生的逃避行为的过程。

2、免疫逃逸的途径有两种，一是病毒不断进化，以逃避免疫体的追踪与攻击。

3、逃逸的第二种方法就是病毒进入人体后，立即进入休眠状态，避免免疫体的攻击。

4、第一种方法是病毒通过不断改变自己，通过伪装来逃避免疫功能的追击。

5、第二种方法是病毒进入睡眠状态，降低自身的存在感，然后再伺机攻击。

6、免疫逃逸是一些病毒的自身潜能，目前已经证实一些病毒有逃逸免疫的潜能存在。

友情提醒，在面对病毒的免疫逃逸时，我们能做的就是接种疫苗，尽可能保护自己的健康。

上午，菜市场里购排骨、黄心菜(郭河镇农家菜!）、扁鱼两条和柳席粑粑20+20，回来炖好排骨加猴菇少许，后两样准备送回乡下！穿上大头警靴，脚步部无虞了！穿上防风衣(换了新的拉链，很好穿!），一步步稳稳当当的骑回老家！放置于门口，提醒老妈妈消毒，老人家还戴上了口罩，说站在上风头比较好！挺懂的！看到韭菜双那里加盖了塑料小棚，用竹子削成弯弯的支架，铺上两层，保温甚好！掀开一看，里面的韭菜长有一两寸深了！为避免麻烦，就没有进屋查看平板电脑上的信息了！远远的谈些家长里短，然后就骑上天剑王，从永桥村部那边经新军二路，远远的看看船闸即可！

平安就是幸福！平淡日子里貌似体会不到！等打破了平安的状态，你就知晓了“平安无价!”

在考虑中餐该买些千张疙瘩，吸油，和咸肉一起蒸再合适不过了！

买两版鸡蛋23＊2，46元。下午去买米(备忘）——容易想不起来得日常琐事！给记录下来，比较好。

十一点一刻，短信问询回不回家，确定回来还说要搞早点，赶紧动手做饭做菜了！

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-1-6 08:25
2023.1.5  农历腊月14  二九第六天  周四  晴天  0—12度

洗浴得干干净净的，别提多清爽了！附带能让你 ...

2023.1.6  农历腊月15  二九第七天  周五  晴天  1-17度

五点半即起，煮早饭，为着七点准时上班做准备！

炖排骨。拆窗帘(去年换了大的洗衣机，一次性洗两幅，好极了！）。买一小袋洗衣粉先用着。再买大袋洗衣粉(贸中大麦场搞活动!）。买黄心菜(五元一斤!）。准备擦窗帘刚拆下来的四扇窗户的里里外外。这是个烦人的活。

忙了两个小时，重点是客厅四扇窗户，先抹布擦一遍，再用报纸把拐拐角角再擦一遍，几乎看不到玻璃的存在了！真是特别干净！一个很累人的活！顺便把纱窗也擦了一下，阳台门也顺便里外擦一遍。——一年至少擦这一次嘛。过年了，彻底的打扫除，算是时节应有的仪式感！

下午：耐心穿上挂钩，把两扇窗帘挂上，拍打一下，棉絮绒洒落一地，清洗过后，效果不一样！
再把餐厅里的隔温帘拆下来(估计挂上后一次没洗过!），还有闺女房间里的窗帘也一个个拆下来，搁在一起，多放些洗衣粉，交给洗衣机处理了。随后，用去年买的梯子，把两处灰尘擦一擦。

晚上看着客厅窗帘垂着，有点着急！尝试找了一截木头，可能是不结实缘故，固定客厅窗帘中间的螺丝，三次都失败了，应该是木头销子不板实，明天到工地上找一找，再用对面邻居借的铁锤，再试一试吧。

晚餐很简单，喝点稀饭加柳席粑粑五香肉即可。

今天闺女心情大好！从昨天的郁闷中走出来，爱人大有功劳!(今晚，还说了一句非常触动心弦的话，这么多天来，说我做了很多事，细心呵护，从老乡鸡汤到自炖的排骨汤下西红柿面条，再到持续至今近十多天的荤汤，天天提前供应可口热乎的早餐，等等等等……——真心去做，就能赢得好评啊。）

晚间，一边泡脚，一边收看《破晓东方》11.12.13三集(后面还有14.15.16.17.18等着去细细品味了）。看着看着，头不晕了(上午下午忙得团团转，累的！）

       重庆四人骑摩托车事故：
       一个160码还带人严重超速，一个逆行还疑似无证驾驶。可惜之余，还是希望能警醒世人，要遵守道路交通安全法。对自己，对朋友，对家人负责。
       管不住自己的右手，管不住嘚瑟的心就不要骑摩托！

cjzabc

2023.1.7  农历腊月16  二九第八天  周六  晴天  3-15度

  昨晚收到了网购的两样物品：马桶疏通器和斑布卷纸，很满意的！上一个前者用了八年才下岗！

还是不能有急性子！自己提醒。

早晨第一件事：继续收看《寒假教师研修》有关视频。中午吧，把快速收看视频秘诀分享与雪峰同事，善待朋友，乐在其中，定要把握分寸，友谊才会持久。

照例早起做早饭，炒黄心菜蒜苗一碟，绿色蔬菜极好！注意每餐少吃点。昨天早餐吃得多，弄的中餐没胃口。

  菜籽饼做肥料种植出来的黄心菜，就是鲜美可口！五元一斤算贵的了，但物有所值！

  购二十元排骨，炖着中晚餐吃。

  拆洗第二个房间里的窗帘，随即擦一擦杆子。十点钟左右即洗好，一步步的穿上挂钩，有了去年的高级梯子，挂起来便捷多了！

动了一点脑筋，今天很顺利的固定好客厅窗帘上的螺丝，源于两点：用了小锤子，换了小螺丝，就OK了。蛮干不行，安不上肯定有原因的。昨晚固定三次都失败，一度崩溃了！静而一想：木头楔子，钉，锤子三个有关，换钉——关键的地方！方式方法很重要！冷静一下找到对策，就免得找人了。

  十点半左右，把主卧里的窗帘拆下来，统一的程序一步步进行下去，到十一点半即挂上，所有窗帘两天洗净挂上！

下一步，擦拭和整理阶段！不急的，一处处的做。

午休足够到位，下午骑行天剑王，出去溜达一大圈了。合肥南方水泥公司处被重点关注。

石灰石是水泥厂制造水泥所需的两个关键成分之一; 另一个是粘土。 通过立磨机使水泥粉末，石灰石和粘土被研磨成粉末，以适当的比例混合在一起，然后送入回转窑，将原料加热到大约2,700华氏度。

　　虽然石灰石和粘土是水泥的主要成分，但通常也需要非常少量的铝，铁或石膏。 使用石灰石是因为它含有大量的氧化钙，这是水泥的主要成分，通常占最终产品的65％左右。 所用粘土的量取决于其氧化硅的含量，其占水泥粉末的约20％。

　　通过加热材料产生的水泥粉末与水结合在一起最终硬化。 这种粉状水泥通常与其他材料混合，以形成混凝土，砂浆和其他建筑材料。

　　混凝土是通过混合沙子，岩石和砾石形成的，它们在水泥中结合，产生一种更坚硬的产品，就像石头一样。 砂浆是通过将水泥粉末与水，沙子和石灰混合而成。 它主要用于在砖块或瓷砖之间形成粘合。