2014年4月27日 铃木赛驰110到手，摩旅生涯开始了！

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2019.9.8 周日 晴 20—31度

    晚上两位家长（锦宸和新雨）太可爱了，他们的执着韧劲，真的被感动的没办法，真心实意表示谢意，深深体会到，教书育人内涵是沉甸甸的，自当好好工作，严慈相济，爱心耐心细心，用心去做，不可懈怠！

  下午三点半多，约登碧出行，到黄山寨一游，山路不远，登临顶峰，极目四眺，群山连绵，青翠厚重，如同巨幅国画，颇有层次感，心中块垒尽去，自然是伟大的，常投身于宽阔廖远之中去，还有什么放不下呢？！带来愉悦的心情和宽广的心胸，真开心！只需行动，爬山健身了，到山顶心情大好，还绵绵不尽，连回家看到每一个人，都非常顺眼，可爱之至！当仔细保持好状态啊。

从黄山寨出来，沿旅游通道，经张院水库景区到达高速边，此处的黛山，平静的水面，绿树葱葱，各种庄稼和杂草共存，农户人家掩映于绿色之中，炊烟袅袅，极富皖南风光，田园恬静，美美的啊！心情不可能不好，连回到家，那美丽的风景一直印在脑际，滋润着心情，这样的开心源泉，不需要什么代价的，今后应当多来欣赏！有心人，处处有景，时时能心花怒放的。

  简记：周五晚吃喜酒，周六晚受邀赴宴，周日下午爬山健身，两天愉悦充实：社会交往活动必须有，融入人群，互动和谐共乐，很好很好！大自然美不胜收，宜静静的观察体验欣赏玩味，扩展胸怀，得大乐趣！

9.9周一，晴，21—32度：蔡校送来外公外婆亲手种的萝卜菜小苗和板栗，非常感动！一个人真诚实意的为别人做点好事善事，他人是绝对忘记不了的，会用各种方式表示谢意的！暑假期间，爱人为他父母在医院一事打招呼帮忙了，在各方面，我应该心甘情愿，主动积极去做，切勿有私心杂念才对！再比方为鲍校和张校委托的事情，爱人也是全力以赴，亲力亲为，岂能无视？！这些，都促使我自觉自愿做好角色！感慨颇多。

易老师安排同学送来篮球打气筒，真好！谢谢她了！给低年级上体育课有招了，小朋友们都喜欢球类运动，整队，队列训练，拍球，传球，运球，定点投球，三步篮，等等。

9.10 周二晴 教师节：糖果，茶杯，自己制作贺卡，花朵，来自学生的问候是朴素真诚的，谢谢美好的祝福！也发了三节过节费，虽不多，悠着点，珍惜着用，补贴家用，还可以的。知足常乐，好好工作！

  已经11：20了，第三十五个教师节在组内二十位同事相聚中，愉快的度过了，此刻，一天总里程散步20875步，四趟加晚间登碧又走了一小时才达到。地点：天和园306最大的厅，两班掼蛋，四个小孩做游戏，其乐融融！菜，22个，是我和红玲共同点的，够吃了，一点不多也不少！酒，古井贡酒五年原浆一瓶足矣，三个分喝，比较合适，这个年龄了，要扣着喝，多多照顾身体才对，既要有宴席的喜庆氛围，又要尽兴适当就好，不是比赛，差不多即可。

摘自美女同事的朋友圈：20年时光荏苒，匆匆而过！一路走来，风风雨雨，无欲无求，无怨无悔！感恩教育我的老师，感恩陪我成长的学生！ 致自己第20年的教师节！








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2019 9 11 农历八月十三 晴 23—35度

     今天是本人生日，五十周岁，人生一个新阶段开始了。
    中午，带着各式小礼品（糖果，水果，喜糖啥的，蔡校送来的自家蔬菜），回到父母家。老母亲不声不响的，打了糖打蛋，传统项目，暖暖的！
     
  （天热流汗过多虚亏，步行里程有好多，站立时间过长，酸溜溜的腿。注意悠着点。）

    感觉容易累：得重新安排各方面。

   2019.9.12  周四  晴  23—35度

  暗示自己，绝对不动火气！防止急性子。
  中午回来，没食欲，咋办？吃点哈密瓜，蒸点山芋，先躺下来休息休息吧。

休息两个小时，淌汗多，量体温，37.7度，低烧（极有可能与晚间空调房间里温度过低有关，当心！），喝感冒灵颗粒一袋，吃瓜，吃山芋权当做中餐了。

休息再休息！
看淡名和利！

36.5度，正常了。搞点大夏家的卤猪耳朵和烤鸭头吃吃。四杯酒。骑着天剑王，慢行，景观带，城东公园，宽阔的湖面，凉风习习，带有一丝荷香，坐着都舍不得离开，最好是搞个躺椅在此，明月下，清风中，颇为惬意！


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2019.9.13  周五 农历八月十五 晴 24—33度

   先发图。
















后三张交通信息图，存留备用，本地到上海之间很方便很经济的通行方式。

今天是中秋节：抓住机会，在一起过节喝酒吃饭，重温节日团圆应有的氛围！今年是内侄成家后的第一个中秋，舅嫂和舅老爷回来拜访亲家，前天，我就决定今天中秋节的中午，一起过，这不，很快的按计划实施了（很多机会要抓住，错过了可惜，珍惜当下的一次次机会啊！）

早晨，搓洗好衣物，烧好开水，买好哈密瓜，枣子，糯米藕，牛肉脯，一条胖头鱼五样东西，慢悠悠的回到父母家吃了早饭，排骨汤鸡蛋青菜面条，很好！八点到达城里，泡茶，准备购置礼物（按爱人意见办没错：猕猴桃，石榴，冬枣，苹果，龙眼，香蕉，安德利超市用卡消费，一百五十多元吧。再买大排和肉若干，颇有份量！必须的！）。九点多到老吴理发店理发，等了半个小时，十点出发十点四十到达张家户，呵呵！期间舅老爷来电关注，告知，放心了（做任何事都要踏实稳重，远离慌乱，有条不紊！）。

  利用圩梗下面的大塘，扩建成通道和小型停车场，一举解决节假日停车难问题，这是大好事，虽有极少数人微言反对，但最终建成了，铺路架桥毕竟是有益于村民的，应该支持！

  老岳父烧好菜：类似藕肠的食材切成小长块拌肉烧好，很好吃！绿茵茵的小萝卜菜和韭菜，都是绿色产品！红烧鹅，板栗红烧肉，本地鱼鲜美！

  餐后在二楼休息，新空调，新床铺，新房间，有星级宾馆之环境待遇！


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2019.9.14  周六  多云转阴 23—34度

   医院里住着一个柬埔寨的产妇，爱莲主任和爱人用心看护，都乐开了花！

  闺女昨天虽然一人在寝室里，但生活学习交友娱乐等井井有条，买了月饼准备晚上赏月，天公不作美无月，就靠想象着去玩味吧。

   早晨洗好衣物，煮点稀饭吃月饼当点心，很好！

   昨天一天任务完成的很漂亮！爱人非常满意！
骑行摩托车还是比较辛苦的，毕竟五十多了，得悠着点。前两天，感冒症状，头晕腿酸，得多多关照自己。今明两天不准备出行了。

  今天是放假第二天：休息恢复为主。

老同学中余昨天从上海回来，傍晚来电，约好晚间见面聊聊。很轻松的谈了一些话题：一是关于闺女，感谢实习期间的悉心安排，受益匪浅！有了学习的动力！结合自身各方面确定了合适的方向！（专业方向，考研学校，含金量较高的证书，今后工作地点等。）

联储证券公司颇具活力，原长城证券属于央企，多了保守，少了奋进，对团队的成长和发展缺乏强有力的激励机制，故而经慎重考虑，决定跳槽理性负责任的选择！极有眼光！兼职的粤电力独立董事，也是发挥专长，提建设性意见，把把关起参谋作用。

他老父亲为人大爱之心，开朗热情，对人好！老同学观察细致，善于发现靓点并及时自然的点赞！这些习惯很好！主动积极的结缘！

外甥郑总在经济导报由记者升到编辑再到主编，事业也是扎实又辉煌！关注经济热点，信息资源颇多。认识上海立信会计学院的人，存留备用。

谈到财富的管理，特别是面对天分数字的财富，管理使用，确实考验当事人的眼光和水平，做慈善也是有学问的，要学习高人的方法和艺术。老同学会见的四川几十亿财产的老总，一方面财富如山，另一方面，生活质量平平，谈不上享受却成了财富的奴隶啦。大学习观念必须有，终身学习，才能解决人生路上的困惑，才能真正做主！

老同学有个想法，买别墅时，安排有空地或植树或兴菜或养花，体验城市里的田园一角！雅兴在其中，乐趣在过程，亲近自然美，减压释放压力的好方式。

  提到摩旅，俄罗斯酒店有骑行宝马摩托车，高头大马的，装备齐全，阵势吸引眼球！我呢，低调实用自得大乐趣为妙！郑总说有重庆的骑友到内蒙游玩。

问到两家孩子的个人大事状况，适当时候，我相机了解吧。

   婚姻中，职场里，独生子女过于自我，肯定有麻烦，老同学分享了一个主管被辞职的过程，互动交流，迂回曲折中，既退让又有进展，各自照顾到彼此的利益关切，对双方都能得到利益最大化！

   谈到职场男女青年，高学历，强背景，担心受骗上当，难信任，即使来电了也只能小心翼翼，这样发展的感情多慢也难以成功，故而单身大龄不少！也成了社会问题了。

  今天晚上，以爱人为主讲人，哈哈！这样子最好！最近两天，她重看了电视剧《人民的名义》，还对剧中经典台词记录下来，这样收看效果会更好！

   讲到职业选择，老同学分享了他的观点，适合自己的秉性和天赋吧，起码要能学得进去的专业或更好的层次是终身会感兴趣的，叫登堂入室，方能掌握行业规律，找个工作就容易了。


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2019 9 15 周日 多云 20—29度
  
放假第三天：继续在家休闲。一天时间也不能跑哪儿去，来回会很辛苦的，计划国庆节早点出发，多待几天，把想去的地方依次逛完！


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2019 9 16 周一  晴  20—29度
   
       提醒自己：面对冲烦地，冷静再冷静。（城西同行发生的事情，本来理性平和，以爱心为出发点，少点急躁和淡化名利，多点忍耐和宽容，可以免除大麻烦的，当心，慎重啊！）
   
    早餐方案一：面疙瘩+山芋+小米。
   
   关注着陈良全的另类人生：梦想，行动，毅力，勇气，智慧，具农民伯伯的吃苦耐劳之精神，心怀天下的感恩情怀，与各色皮肤的民众和动植物交朋友，当和平使者，走遍119个国家，确实牛！任何事情都有多面性的，在此过程中，收获着见识友谊风土人情人性的共性追求美好幸福和平，也为此付出了许多许多，孤独，财富，饥渴痛苦，恶劣天气，时刻不可预知的危险甚至是生命的威胁，等等等等，一般人望而生畏,别提探险旅行了。

      2019 9 17 周二  晴 18—31度

      小朋友发现壁虎，挺吓人的，哈哈。
      中餐：茭瓜+肉片+辣椒+葱+木耳，蒸山芋。

       明哲保身，有积极的一面：保全实力，才有本钱。

     9.18：四点十分下课后，骑着天剑王，走胜岗到黄陂湖黄泥河大桥附近（新铺的水泥路上，一轿车轧死一只鸡，还是小心点！）经夹板村上花泥路，裴桂路两头已铺柏油，中间估计月底能铺好，最迟年底可畅通无阻。面对乡下大片农田，心情大好！六十公里，加油八十元，60464公里了，到60900公里再加。

  一段小视频：两个小孩子，兄弟俩，做哥的，自己做西红柿蛋炒饭，动手能力很强，自力更生：自立自强，自求多福！何时不是这样！

   9.19.20：周四，周五，晴，17—26度

   周四只有上午一节课，第三节课后到傍晚七点钟吧，九个小时可自己掌控，搁在以前，早有所行动了，但现在情况不同了。休息很重要，睡足了，是最好的养生健身了。

  傍晚，买一半份大夏烤鸭和卤千张，共计46元，请母舅选定合适方式吃个晚饭：他爽快的答应了，即便在打完麻将北东道主金传顺家，那鱼的腥味，又不便离开，搞着真不快活，说以后真不想和他们玩了。真实话！

周五，中午和晚上都在老家吃饭，蒸板栗，太好吃了，小白菜，纯绿色天然蔬菜。


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2019.9.21 周六 晴 18—26度

    今天，蛮开心的。

   早晨，爱人两句话富有个性，骑车要小心啊，刚刚变白了点，又要晒，嗔怪着我，有点意思。

  骑上天剑王，来到合铜路上，心情大爽！不一会，到张家户，先设置好电视，再吃特色饺子，八点半起步。期间，二位老人家，都提醒我骑车一定要小心！是的，肯定要谨慎驾驶的，但不要过于担心，那就成了彼此的负担了，反而影响心情，要轻松愉快的驾驶，才更有乐趣，享受骑行的快乐！和他们心平气和的说了我的想法，反而轻松多了，不要顾虑重重，那样也不好，我自己都相信自己的安全意识和良好的习惯和技术的！觉得每次都会平平安安的来回的！要相信放心，比怀疑焦虑要好得多！

一个小时后，九点半，到达滨湖会展中心，来此参观的人真多！老老少少，全家出动，感受科技产品的魅力！产品多，新，技术含量高，用途大，看着满心欢喜！这样的游玩，真是快乐的体验啊！太多，当场都记得，回来内容多了就记不住了，放自己一马吧，不必弄得太累太麻烦的。放缓节奏，悠悠的逛，看，也留心观众的心情表情，感觉很好！我和他们一样的心情啦！凯瑞特破碎站，发电机和电动机，铁塔，户外功能强大的集成房屋，好波的真丝软缎睡衣，广德的丝绸旗袍，蒋劲华的撕纸艺术等等，买了一根牛皮带回来。

明天买板栗蒸着吃。中午到了一点，饿，吃盒饭一份25元（其实可以更早些时候到老乡鸡里吃的！）

好心态最重要，在看展览时轻松快活，包容欣赏一切，每个人都那么可爱的！应该时时刻刻都有好心情或平和淡淡的喜悦才是！远离贪嗔痴慢疑，善待自己和他人才好，谢谢小汪的来电关注啊。

云南王子清的事情关注了一下，奋斗的过程有苦有乐，慈善路上感人至深，出了名的人受到非议，自称道德上有瑕疵。


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2019.9.22 周日 晴 16—29度
     
     早晨，到车棚里做准备骑车，多远的，听到一女子说，现在准备走啊，仔细一听，原来是一个最熟悉的女人骑个电瓶车回来一边停车，一边问候我，有点意外又惊喜，几乎没有这样问过的，有点不适应啊，哈哈。

     巢湖雅马哈铃木本田摩托车一条街。鲁集镇，鲁彦周故居边亭子里休息，集镇上快餐十元。下午两点半到岱山湖旅游度假区转转，四十元。

    180+150=330公里来回，今天的骑行相当的顺当！也非常愉快！中午吃过饭后一看，到岱山湖有65公里，也不知道景点如何，有点勉强的骑行到达终点，还不错，四处转转，印象不错：松树多，水好，视野开阔，岱山湖特有原始青山绿水，未经雕琢的自然风光，湖底沙质，碧波荡漾，湖内岛屿众多，港汊纵横幽深，一道湖汊一番幻景，临湖欧式建筑座落在花丛中，倒映在湖光山色的图画里，乘坐竹筏穿梭于层峦叠嶂的群山中，顺水漂流，亲近山水，自然景观差异万千，恍如置身仙境，清新亮丽的自然景观尽收眼底，浆随情移，佳境千古称绝，那真是"彩霞与白鹭同飞，湖水共长空一色"。
  远眺演法禅寺，微风拂面，近观经文大坝，109朵莲花随波荡漾，人文景观绚丽多彩，除却烦恼与疲惫心归平静，豁然开朗之间进入焕然更新境界。（摘自百度嫁接一下，哈哈）

  下午四点左右出发，决定到石塘镇附近走高速回来，九十五公里的京台高速，连同省道四十公里一共骑了三个小时，实际上在高速上骑行时间只有一个半小时不到的。在肥东京台高速入口，车辆多，不惊动有关人员，哈哈，悄悄的从超宽道大货车边，稳稳的骑上高速路上，挺开心的，一路上，高速在扩建经常变道，保持注意力集中，顺畅得很！高速路况极佳，不用考虑路口岔道闲杂人和动物穿过 非常省心！到达庐江南下高速时，出来了，三位收费美女看到了一惊，“花容失色人”，哈哈！可能相当意外吧！对不住了！（打算上高速的话，精气神要足！清醒，饱满，仔细观察车辆动态路况等要素，敏捷稳重淡定，一点不慌张，沉着冷静！提前准确预判，胸有成竹，一定有十成把握，顺当来回！）

  安全的回到家，为自己叫好！今天过得不错的！

爱人称最幸福的是，周日回到父母老家，躺着休息，吃现成饭，六菜一汤，相当惬意，哈哈！刚才还转述闺女外婆的话，两个专门修电视师傅搞不好的，我给修好了，说我本事大得很，哈哈哈哈！哈，真开心！

适度锻炼身体以增强体能，及时休息恢复精力，外出骑行，确保精力充沛非常重要！安全的骑行，愉快的骑行，享受着整个过程！


































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2019.9.23  周一 晴 16—28度

       回想起周六展馆关闭后，找车的一幕，很费劲，找了三条街，走了四五里路，没找到，以为车子被拖走或搬运被偷，但仔细一想，这两种可能性不大，一直悬着，最后在离一开始百米处找到了，终于踏实了。想着车子这么难找，可以考虑定位仪或拍照参照物，应该好找的多。

9.24 周二 晴：周二 方圆荟中心广场，四周地平已铺柏油，国庆正式开张！

  昨天和今天，买好板栗带回老家蒸着吃，板栗个头大，毛栗更好吃，香，面。

  9.25，26:网购的猕猴桃陆续到手，三个地方的果子。陆续熟了，就吃。
早晨，爱人说今天中午回家吃饭，我呢，就决定不回乡下吃饭了。毛栗，南瓜，渣肉，生菜加红辣椒蒜子很香！爱人吃得很多！称，太饿了！哈哈！

极少数跟不上的，果断无视，别影响心情！抓重点，重视大多数即可。

上周钱主任把周四下午的课调到周五上，这样安排，等于一周有两天半的休息了，真好！再加上周一下午，等于一周只工作四天啦，和发达国家接轨啦。哈哈。科学课可以播放科学方面的视频的，省事，省心。

午休好，三点半出门，沿汤柯路穿过两条隧道，然后到世界爱情主题公园及太阳神广场散步，好地方！

  途中三处，三辆电瓶车出了麻烦：第一部压在卡车车头下面，第二部经过隧道砂石路滑倒一边脸血淋淋的，颇为揪心，第三部被他车擦过，失魂落魄的样子，“车祸猛于虎哦”，小心翼翼的，无论何时，都不能大而化之的，小处不注意，侥幸心理要不得！经常提醒自己！（看清路况，路面有沙子油污极易滑倒，路面坑洼有石子也易倒车！不可大意！）

  不要把自己当成救世主，很多自己都做不了主（蔡校犀利而睿智之语）——确实如此，搞教育，包治不了百病，抓住重点就可以了，面面俱到十全十美，那是不可能的！故而要为自己减压，应该轻履者远行。把目光放在大多数学生身上，带动极少数后进者，掌控好大局，把握好积极的心态，稳定的情绪，做享受型教育工作者。


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9.27：同事晓丽分享的花草—铜钱草，又叫香菇草，小巧玲珑娇嫩青翠欲滴的袖珍版荷叶与长长的叶柄相得益彰，极富美感！让人心生疼爱与欢喜！


















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2019.9.28  周六 晴 27—28度

  搓洗好衣物，交付给洗衣机了，洗好澡，九点半，早早的躺下来休息。今天，上午和下午都在挖山芋，上午咋干，真有点不适应，下午睡一觉后再挖，好多了，但天气有点热，稍一动，大汗淋漓啊，把两把钉耙都挖断了老葛头，只得暂时歇歇。劳动，锻炼，节食，减肥，每一样都要适度，都是非常重要的！（山芋形状很奇特，如母子相拥，如兄弟三人）（胜利近几天就要回家，今后一定会吸取教训，做守法公民的！）

上午买好三厢肉和渣粉，带着板栗和猕猴桃苹果，回到家，把板栗切开十字型的口子（据百度上的图片的启发），蒸熟了，果然极其好剥，仁子是仁子，壳归壳，太好剥了！真是创意啊。接着切好肉片，炼好肥肉，中午就着肉渣子炒好青菜，真香！下午五点半回到城里，遇到爱人，回家做好稀饭，蒸好山芋，真面啊！劳动的果实果然惊人，下午称了一下，两百斤，足够吃的啦。粗粮，是必须的，对健康极有用的！

晚上华东群里小院和垒土朋友关注着九黄公路的奔袭和即将到来的国庆假期，谢谢他们！安全，开心，悠着点，享受着过程，不急不躁的，过日子型的摩旅，蛮好的！

  性子急躁，容易上火。享受生活，还得悠闲一点。

以平常心欢喜心看待并接纳人和事，欣赏所有遇见的人和事，养眼养心才好！

   每一次出行平平安安，是最基本的要求，必须要保证做到位，想一想，安全的来回，是爱自己爱亲人的最好体现，反之就不用多说了。只要在路上，时时刻刻，心不能躁，慢一点但顾及了安全，又有何妨呢，本来就应该如此！——体验享受型的骑行。








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2019.9.29  周日  晴 17—29度

  上周一的课，改作业时，觉得晕晕的，感觉没劲，原本打算回老家吃饭的计划取消了，中午就在家里用餐：蒸个鸡蛋，蒸两根山芋，到老乡鸡连锁店买一份鸡汁辣鱼，煮少许米，居然不够，不过山芋全吃完了，所有的饭菜全吃完，足够的饱了。十二点半吃过后，和老家联系了一下，得知老爸学我的方法，給板栗横竖开两个口子，蒸在饭锅里，竟然像棉花一样开了花，哈哈（老妈语），明天再买少许大板栗送回家！继续开花，今天还有渣肉，青菜啥的，二位老年人在家里蛮幸福的！

  悠着点面对一切。面对啥，没有必要急急忙忙的慌里慌张的嘛。


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2019.9.30 周一 晴 17—30度

酝酿多日的假日出行，终于从今天下午开始了。请符老师看管并代布置好作业，午休到两点半，两点半启程，从泥河南上高速，无人拦阻，很顺当！80—90—100—110，保持一百左右巡航，不紧不慢，最主要是通过后视镜准确把握来车的情况，保持安全道路和安全距离，心中淡定，悠然而行。

  4.30：南陵驿站，已行134公里，出发前，总有点担心，身体能吃得消么，一旦行动起来，疑虑烟消云散啦，因距离而对亲人产生审美上的喜悦！哈哈！

一开始把今天的目的地定在太极洞附近的一个旅馆，距离约280公里，走了130公里休息时，思忖一下，如果再行还有一百五十公里，太远了，调整到观天下景区的十字镇附近落脚吧（佳源宾馆65元），一百公里就能到，其实也不近的，一下午三个半小时跑高速近230公里，够给力的！不能透支体力，一定要留有余地！

骑摩托车出行游玩，是很辛苦的！及时休息头等重要！活动内容不要贪多，里程数，景点数，都要做减法，年龄在这儿，不服不行！只要妥当安排，从自身感觉出发，记住一个原则，出门目的是放松身心，安全第一，毫无必要把自己弄得过于紧张，自己做主嘛！

2019.10.1 周二 阴转暴雨 23—28度

从十字镇到李家巷镇，92公里，一开始进入两车道，大堵特堵！那些小轿车驾驶员，不知道何时才能走开，真为他们担忧！节假日，出行道路的选择非常重要。还好，我的天剑王基本能通行，就是慢了点，从堵住的车流中出来，足足用了两个小时才行了三十几公里吧。誓节镇境内行路难！安徽要加油！高速也堵，不过有交管人员疏导管控，能慢速通行。过了誓节，进入318国道，有天壤之别，路宽且平，路况好，车辆少，有如高速。

离李家巷镇十五公里时，黑云滚滚，暴雨倾盆，赶紧到派出所门口躲雨，骑车最害怕的就是这样的雨天。选择长兴县的志新宾馆（56元），休息最重要。

休息四十分钟，好多了。住在志新宾馆里，用心收看国庆大阅兵，感慨万千，一个人，一个家庭，一个团队，一个单位，一个部门，一个地区，一个国家，都需要饱满的精神，气质，神采，才能做好自己的事情！

下午四点半，西溪湿地公园擦车。湖州的夜太黑朋友骑着幻影150赶来看我，好摩友！谢谢美意，说了真实想法，他释然了。

五十岁的人，容易累，累了还不容易恢复。玩为主别累着。故而要悠着点。嗯嗯，摩旅是好事，注意体力是对的，你本身干的工作又是文职的，不像我苦力活，我耐力习惯了。（皖M新本150）

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2019.10.2 周三 阴转多云 22—27度

早晨还在纠结中（出门每天的目的地和路线，吃饭，休息等，都非常重要，有时候真得很纠结，大方向要拿捏好，这个完全靠自己去把握，比方昨天，本来就应该以自己的想法为准，后来动摇了，才出现了今天的回马枪！记住这一点，自己搞清楚比什么都重要！小地方微调一下即可），还好，很快的，就决定到久日期待的九十元门票的太极洞景区，38公里，经过长兴县的合溪水库，水面广阔，山水之间，清爽干净，心花怒放！

八点左右就到了太极洞景区，买点板栗（应该在宾馆附近弄点早餐吃吃），开始进洞了。这里的洞，空间特大特宽敞，造型各异，太上老君和双塔擎天柱等，分旱洞和水洞两种，冯梦龙称这里是四绝之一，范仲淹在此题字，洞内还有很多摩崖石刻。应该说，旅游公司非常用心的了，很多细节考虑很周到！祝越办越好！水洞出来，上上下下还是在洞内要走四五里路，有游客称后悔来此，平时一贯锻炼的我，走这点小路，很轻松的了！十点多出来了，各处车子停满了，游客是越来越多，出来玩，个个心情蛮好的！四处走一走，到游客中心坐下来休息，东北朋友来电话了，十月一号喝酒了，应该少喝点或不喝才好！马上要结婚了，送去祝福！

十二点找到白杨树下的一处长凳，就在这里午休了。下午的方向，是去观天下接着到旌德绩溪看小景点做深度旅游，还是环太湖游呢，一开始很纠结，后来决定朝宜兴方向，毕竟是国庆长假，时间充足，要搞个更有新意更有价值的活动路线嘛！也不远，四十五公里，骑慢点，当做放松好了。四点到达宜兴，照例，到博物馆美术馆走一走，文化人不可不去！徐悲鸿，吴冠中，钱松嵒等画家都是宜兴人，真是大开了眼界了！展览的画作要细细观赏才能得妙处，特别是吴冠中展览馆，作品近在眼前，作品边还有文字描述，看着真过瘾！旅行，不仅仅是简单的走走看看，过快了，拍几张照片仅到此一游，走马观花是不行的。要在有价值的地方做停留，静静的和当地百姓一样，细品慢察，用心体会，既是休息，又能养心，多好！三号九点开门，继续去看。

四点半清场从博物馆出来，到东氿市民广场慢骑，休闲好地方！特别有大家的雕塑，大呼过瘾！停车细看，看各式创意造型，莞尔一笑，那心情真爽！面对此，当心怀感激之心啊，免费的嘛。

继续往前走，看到一工地处，忙碌一天的师傅们在吃晚饭，灵机一动，我不也可以体验生活么，七元蛋炒饭+八元卤肉，份量太多，真实惠！

已经天黑了，找旅馆：节假日人客多，以后要早定下来，免得麻烦。从海滨旅社，到迎宾楼宾馆，最后选定醉皇楼客房（70元不含空调）住下。还可以，有独立卫生间，被褥干净，大过节的，七十元，能接受！带路的那个女客服言，一看有身份的，低声说找个小妹吧，回，不要害我，好不好，哈哈。

1.从家里出来走高速，节省时间。
2.提前做好功课，激发兴趣。
3.业余的生活方式做主的是自己，有个伴同行固然好，但也有不方便不自由的时候，自己的想法和行动肯定受约束，这不就有违初衷么，自我对话，与周边环境人和物对话，要关注的太多了，何苦孤单寂寞，本来日子要自己去安排，体验，各式滋味都有，很正常吗。自己清醒了，把握好了一切，强大了，啥都不成问题。自己的日子怎么过，过得怎么样，靠自己策划行动。
4.登碧说过，“慢生活”，品味风土人情，也需要过程，发现令人心动的，需要有心人！与匆忙过客没缘的！
5.有闪光的好想法和有趣的人和事，就及时记录下来。

三氯沙，杀菌同时也有损健康，慎用相关产品，如牙膏香皂等。

2019.10.3 周四 晴 18—29度

继续休息一个半小时。悠着点。收拾好东西，八点四十出发。

车站附近的紫砂壶老店看一会子，来到了三米粥铺：小米粥+茶叶蛋，十元。

上午到博物馆吴冠中纪念展再细细看一遍，拍照。十二点启程，到灵山大佛处，途经周铁镇找寻饭店，吴家食堂，10元吃饱，20元吃好，30吃的哈哈笑，就这个地方了，蒸蛋+马铃薯烧鸡+米饭17.5元，确实吃的太饱了！饿了，食欲就有！及时进餐，户外必须。

下午一点半起步，沿环太湖大道，目的地是灵山景区。中华孝道园门票130元，贵！经常州市武进太湖旅游区，再到无锡市马山，两点半到达灵山胜景，停下车，看到到处都是车，来游玩的太多了！一看此阵势，备受感染，钱不就是拿来用的么，果断决定，微信购票，210元，搞定！游玩的过程是轻松的，现场那么多游客相伴，喜悦挂在脸上，形成欢乐的海洋！拍照，关注，体验，洗心池，佛曰:净化自己完全在于自己，别人无法代替。心要怎么净化呢？诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。“身如菩提树，心如明镜台，时时勤擦拭，莫使染尘埃”。五智门是一座具有深刻佛教文化内涵的大型石牌楼，门柱上刻有六度和六和。六度:一布施，二持戒，三忍辱，四精进，五禅定，六般若。六和:见和同解，戒和同修，身和同住，口和无争，意和同悦，利和同均。或许就是想告诫路人“处事修六度，待人以六和”的道理吧。五点十分回到山下起点，终点选定在无锡市滨湖区瑞欣景宾馆，128元，国庆假期，适度涨价，可以理解，能接受！晚间，少吃点，五元水饺足矣。

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2019.10.4 周五 晴 19—30度

昨天在灵山胜景游客中心处，发现了二维码的新应用，微存取。九点半出发，鸡蛋+小米粥。

第一站：无锡市博物馆，看了科技馆和无锡市纪念新中国70周年成就展。拍了很多照片。科技与生活板块，数字，绿色，健康。中餐，农家小炒盖浇饭15元，真饿了，好吃，可惜份量少了点。

第二站：江南大学。休息一个半小时。校园大气宽敞！

第三站：先后找了三家旅馆，最终找到的这家农家乐最满意！一百元的单人间，干净雅致！收藏了。晚上，到光福镇夜街逛一逛，店铺一家接一家，颇具特色，重庆小吃，河南面食，烤鸭，找到一家河南人开的特色菜馆，卤肉+腐竹++苦菊+花生米+绿豆芽+佐料，十元，真地道，荤素搭配，这地方百姓真会享受生活！夜渐渐深了，古老集镇安静了下来。

好的旅行路线，需要用心寻找才能得到！这不，在整理搜索苏中旅游年卡里面的三十二个景点的过程中，在环大太湖中最精华的一部分——“小”太湖线，竟被找到了，颇为欣喜！穿太湖三桥，经缥缈峰，过雨花胜境...，这条将众多景点入珍珠般串联起来，真乃户外骑行的绝佳路线，令人兴奋！（想象你一路驰骋，放眼望去，是一碧万顷的太湖，扑面而来还有沿途的美景，是不是眼前突然敞亮了，心情也跟着明媚了。）
（最绵长的太湖三桥就像是用苏州丝绸编织而成的一条绸带，远远望去温婉柔长，静卧在太湖里，将那遗落在太湖水域的长沙岛、叶山岛、西山岛串联在一起。）（选择不同角度观赏太湖三桥，感觉也会跟着变，远些看温婉，近些看又有些壮美；晴天、雨天、雾天……细致到每个时间，都呈现出不同的样子。）——这些文字颇令人心动而向往！期待明天！

出行就要有出行该有的心境：恬淡，闲适，悠然，知足，景语就是情语，心怀愉悦，看啥都可爱美丽动人！

2019.10.5 周六 多云转阴 吴中区17—24度

农家乐住宿，确实好，洗好衣物，店家送来吹风机，吹一吹，再放置空调前一夜干了。干净的地方，住着舒服。吃了三个红心猕猴桃，早上七点吃早餐，豆腐脑+鸡蛋+菜包四个足矣。

经三道太湖大桥来到西山景区。

第一处，林屋洞，似屋顶，很大，奇石怪穴，天然形成，神奇！爬浮驾三清阁，苏轼题写，道教人员临别打招呼，祝一路平安，谢谢他释放的美好实在的善意啊！陌生人，能这样，很不错的啦！登高望远，湖光山色尽入眼帘！取材料若干，正是我需要的！

第二处，石公山景区，海灯法师陈列室，一线天，明月坡，湖边亭台颇多，远望，山与湖互相映衬，快艇穿梭，观景极佳！石公寺，静心修行，持戒，忍辱，包容助人，拍照了很多哲言警句，有空慢慢消化。

第三站，明月湾古村落。先弄一盒方便面苟且一下吧。一人下馆子，不便点菜。店家善意满满，边吃边聊，“宁可跟苏州人吵架，也不要跟宁波人讲话”，苏州人的软语糯言，不分男女老少，都是这种风格，他们自称嗲声嗲气的，呵呵。到哪里，把自己的心端正，敬人者人恒敬之，没错的！

中午，太湖湖水发威了，浪卷着浪，天阴沉下来，水雾慢慢变成小雨，赶紧穿上一套雨具，戴上鞋套，不怕雨了，也不怕冷了，毕竟风雨交加中经历过的，保持平常心，自己稳当，万事顺利！慢慢的，妥妥的，朝着木渎古镇方向前进。

木渎景区：木渎古镇、严家花园、虹饮山房、古松园，还有个明月古寺，虽不是苏州市区的园林，但大开了眼界！有照片能帮助回味的，这里就少烦神了。

每个景点看了，都有收获的，各有各的特色，满足了审美的需求！50+50+40+40+40+40，今天门票共计260元。

扩展林屋洞山顶上道场对联：善为至宝，一生用之不尽；心作良田，百世耕之有余。

（解读：因为心中有爱，所以行为自善。积德虽无人见，行善自有天知，善良是一切修养之始。拥有善良美好的品质，就像给自己穿上了盔甲，可以帮助自己抵挡邪恶，亦可以给别人带来温暖。善为至宝，一生用之不尽；心作良田，百世耕之有余。

善乃是人格的一种实现。行善流芳千古，作恶遗臭万年。做人，就应该口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善。温和待人，友善处事。礼发于诚，声发于心，行出于义。

当一个人的心中充满博爱，你就会发现其眼神也会流露出和善。严寒之中，星星之火，也能温暖人心；干涸之时，滴水之爱，亦可感动天地。慈是平和的心态，德是委屈时的包容，善是逆境中的援助，爱是对他人的奉献。爱能让贫者富裕，让弱者刚强；使生命长青，使死神却步。爱别人，就会被别人所爱。这个世界因爱而温暖，因爱而美好。）


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2019.10.6 周日 多云 17—24度

继续在光福镇生态家民宿住一晚。晚上在安排明天的活动项目和路线：重点玩一两个就可以了，综合各方面信息，选定一家五A级，有代表性的人文和自然风光俱佳的地方。

穹窿山景区，走福道，到古宁邦寺，游上真观，登望湖亭，蔚为大观！下来时，游客明显增多，累了。稍作休息，十点多出发。

十一点多，路过一家大众快餐，黄鱼+地瓜片+茭白炒肉丝，15元。

一点二十，到达喜来登月亮酒店，游客服务中心休息。骑行五十或一百公里，走走歇歇，才能避免疲乏。累了，还不容易恢复过来。

继续骑行，到达广德，行了170公里，连续作战相当大的考验啊！根据感觉，决定休息！冷，发抖，晕乎乎，找到四海宾馆五十元毋须空调，停下车，整理好物品，8088马上睡觉，两床被子盖上，现在是五点。估计十几个小时后，明天早晨五点应该恢复常态！

2019.10.7 周一 阴 14—2度

一夜熟睡，早晨六点醒来，腿不酸了，也不冷了，两床被子盖着都不觉得热，早晨一身汗，继续加睡两小时，一共十四个小时的睡眠，确保完全恢复。鉴于身体的状况和二百五十公里的路程，今天，像观天下景区马仁奇峰景区乌霞景区什么景点都不去了（其实对于观景，也不要贪心，人生很多事，也不要贪多求洋，一定得根据实际情况而定，实事求是，量力而行才是真）。

在广德吃了当地特色的肉包子8.5元，全副武装，专心骑车，每骑五六十公里歇一歇。

第一站，经过郎溪到宣城的一段318国道，刚修完，新画的交通信号线，骑着爽歪歪，到宣城大桥公园木凳上躺半个小时，用头盔当枕头，全副雨衣当被子（下次买一件马甲护胸！春秋二十度以下，凉），及时休息如同给身体加油，太重要了！

第二站，经宣城到寒亭上318国道，又是一大段快乐之旅！路好极了！不亚于高速！心里思忖着，到前面留心搞点吃的，这不，心想事成啦，到了乌霞景区边，老饭店，十二元的快餐，家常菜饭，很好!（店家在最里面第三间，是加工饭菜处，鱼烧豆腐，红烧鸡，还有六样素菜，店主人用心经营，卫生有保证，餐具都要消毒的，店面各处墙壁地面都很干净。每个人，在自己的位置上，用心做好自己的事情，自然会安心，心安理得，用不着这山望着那山高，有很多时候，妄自菲薄，盲目攀比，妒忌心态，都能让人心里长着杂草，需常常审视。其实每个人都是一个个不同的个体，先天和后天，都有自己的特定的东西，不必较真执着心，何苦嫉妒，何苦不珍惜自己的拥有？）

第三站，周潭服务区，喝水，入厕，遇淮南摩友四人小队两日游，单程430公里，领头的是位退休的教师，今年65岁了，自八十年起骑行摩托，已有近四十年历史了，现在骑的是本田750，时售价十几万，已经出行很多长途了，真心爱好摩旅！还有一位摩友骑行宗申，和我同年，身材不错，精神饱满，显得很年轻！得知我单独出行，几天里游览了十来个景点，大赞佩服！看来，年龄与精神状态不能划等号，切不能处处呈现出年龄这个符号的！另两位真的年轻人了，哈哈！和他们聊聊，加个微信，一起骑到庐江南，他们继续北上，途经中港加油站，加油110元，估计骑行550公里，五点到达老地方，擦一擦，回家，完美的句号出来了。

趁热打铁，简要总结一下各方面（琐记）：

总体安排合理（凡事预则立，不预则废），局部有点小乱，不妨碍大局！

要看的景点重点突出，且具代表性，太极洞，宜兴博物馆，宜兴东氿市民广场，灵山胜景，无锡博物馆，入住光福古镇，太湖三桥，西山岛（林屋洞，石公山，明月湾古村），木渎古镇（严家花园、虹饮山房、古松园、榜眼府第），穹窿山，太湖苏州湾大桥，太湖南环湖大道，南太湖旅游度假区月亮湾酒店，大致这么多，十二个。
七整天里，一头一尾在路上，五天十二个景点，够充实的，一点时间没浪费！

骑行整个过程中，安全第一做的不错！源于三点，头脑清醒前提下，注意力集中，仔细观察和提前预防，继续保持，每一次当做第一次来对待，不忘初心，平安永相伴！

整个过程中，能做到劳逸结合，张弛有度，源于合乎情理的安排，首先一点，行程路线不能太远，活动内容重点突出，切勿贪多求全，没有完美的旅程的！能达到八成就心满意足了！特别是晚间宿住的旅馆选择，非常合意！（几乎每天住的地方不一样，玩的地方不一样，吃的更不一样了，还有遭遇的也不一样。这几个不一样。想死人了。风土人情见闻感受每天都有新发现，有毫应接不暇之感！）

“跟着感觉走”——这句熟话，用在摩旅活动的整个过程中太贴切了！比方饿了及时进餐，累了赶紧休息，渴了要喝水，身体感觉是第一手信号，她会告知你该干啥了！不能拖延的！

该花的要舍得，比方路过的五A级景点或为之心动的景点（错过了以后不大可能再来的！多次经验！），就不要在票子上打转转了，如灵山胜景210元，无锡的住宿要128元，都属于正常消费的！吃的，健康，偶尔不妨奢侈一下，满足口福嘛，比方各种地方小吃，特色餐饮，尝试新事物吧。

时时整修心田，心境决定境遇，心语即景语，有句话，自己喜欢的人或物都可称之为美景！以欢喜心看待有情世界，则毫无违和之感！这点，现在感受太多了，也可以延伸到平常生活工作中去的。

六晚宾馆，十字镇的佳源，长兴县的志新，宜兴市的醉皇楼，无锡市的瑞欣景，太福镇的生态家民宿两晚，65，56，70，128，100，100，另外门票210，吴中旅游年卡133，行程近1100公里约220元，餐饮不必算了在家也要吃的嘛，大约1060元，玩12个景点，大长了见识，满足了心愿，磨练了身心，累积了经验，过得充实，玩得开心，不错不错！

时间如果再充足的话，多个三五天，还可以有更大的收获（设想一下，如果这次七天行动再变成十天，同样多的活动内容，十天来实施，肯定更舒坦，不至于疲惫不堪之感，傍晚散步，和登碧提到这个话题了，他也赞成，还称赞我五十多岁的人了，还能完成如此高强度的活动，实属不易！），来日方长，用心谋划，踏实稳重的实施，一定会更好！

在去一个地方之前，把相关重要信息先查询到位，俗称“做功课”，一能激发兴趣，二能减少信息的后期输入，三能加深印象。

平安来回，是有绝对保证的，主要是骑行与观景与休息三者协调好，掌控好劳逸结合。跑路途中固然有风景，但集中到景区，慢条斯理的体味其妙处嘛，路过而赏景，多遗憾。三天骑行1100公里，平安来回，是有绝对保证的，主要是骑行与观景与休息三者协调好，掌控好劳逸结合。

骑行中，为着安全应该选最稳妥的速度，速度要留有余地，像今天下午和淮南四人一同跑一段近五十公里的高速，一度竞跑到120乃至135，速度是不知不觉提上去的，今后不应该如此，仅此一回。刚才看到一个视频，骑着宝马摩托车的朋友出行，一个遇到大麻烦了，慎之又慎啊。下午老孙的驾驶非常稳重，信号灯提前亮出，速度匀速，始终靠边，很好的榜样！


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2019.10.8  周二 多云  14—19度

  2019年的国庆七天长假，就这样度过了。把每天记录的流水账发出来，真实的摩旅观景休闲生活实录，也算对七天来的辛辛苦苦有个交代，也算对消费一千多元应有的反馈和尊重，佛教上讲吃斋前要五观，令人深思啊（五观之意为：一是思念食物来之不易，二是思念自己德行有无亏缺，三是防止产生贪食美味的念头，四是对饭食只作为疗饥的药，五是为修道业而受此食。）有了带薪休假，又有不冷不热的宜人的时光和自由之身，如果不好好利用，还怪这怪那，说得过去么？故而在之前就要策划周密安排才好！千万别平平常常的就让宝贵的假期溜过去了！

带回来很多景区的资料，还有很多景区的相关照片，留待空闲时慢慢的阅读鉴赏，让游览的感觉得以延伸，回味美好时光如饮茶，氤氲如诗。

  带着度假的心情，平和，舒畅，淡淡的喜悦，回到熟悉的地方，看一切都是那么顺眼，这就是旅行的魅力，“境由心造”，操持好自己的心田，让其保持和谐、清净、淡定、欢喜，让真善美永驻心间！时时自己调适，看每个人都是可爱的，愉快的接纳每个人，尽己所能，“法施”，从实践层面上尽力修行，此路无止境啊。

中午下班，买点三厢肉和毛栗和渣粉，骑上天剑王，做好御寒准备（下次要备好外套），回家吃饭，一周多没回去，旅行见闻多多，需要分享于父母的。切肉，炼油，炒青菜，扭青豆，摘青菜，两大袋带回城里和老哥分享二位老年人的劳动成果！当怀感激之心待之！几十次的水泵浇水（水泵坏了要设法修好，随时有野蜂来亲密接触，还不能停止，那真是很为难的！），松土，施肥，鸡的管理等等，才有今天的果实累累！

中午吃饭时心里一直以为是两点快要到了，吃过饭，实际上一点十五就到了学校，真是太早到了！以后要看准时间为要务。


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垒土

经过郎溪到宣城的一段318国道，刚修完，新画的交通信号线，骑着爽歪歪……终于修好了。以后可以畅通无阻了。谢谢楼主提供的信息。

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2019.10.9 周三 晴 18—24度
  
  生活是由零零碎碎的珍珠串起来的，每一天里，来自方方面面一系列细碎的事件，构成生机盎然的一幅幅画面。一一信手拈来如下。

  早晨，老同学夏日祥来电，他爱人骑电瓶车去洗衣服，不慎摔倒，头破了流血鼓包了，甚是痛苦，赶紧包车来城里，我立刻告知我家夫人请热情帮助，此刻需要的就是雪中送炭！一如既往的发扬助人为乐之精神，同时发短信告知对方号码一来就联系，尽快检查和处置妥当。晚上，收到来信，“非常感谢张院长和老同学，给你们添麻烦了！张院长的帮忙给了我们很大的方便，各项检查都很好，整形外科也给了优惠。现已无大碍，我们也放心了。我们刚到家一会。再次感谢你们！”，回：一切顺利那很好！早日恢复健康！老同学嘛！不要客气！（家里做的类似这样的好人好事，数不胜数啊，当怀感激感恩之心，尽力做好角色，无怨无悔的自觉自愿的心甘情愿的去回报，才是高境界高水平的！晚上帮忙，家里老婆在侄媳妇精心挑选下，两款网购的外套到手了，她呢，赶紧试穿给我看看，我呢，饶有情趣的品味着欣赏着，因为皱褶多，故而下水后晾干，扯平各处，布料不错，有分量，款式好看，时尚，妩媚，女人味十足！要善于观察发现这些，并真诚表达出来。）

  今天各班的家长讲堂拉开序幕，卫生医学常识，交通安全知识，特色糕点制作，等等，家长精心准备，认真投入讲课，孩子们积极参与互动，气氛热烈，社会大课堂特色满满的，受益的太多了，快乐健康的成长必须的！这样的形式创新富有活力，深受欢迎！

小学生尝试写诗，模仿古代诗人那样，也是像模像样的，发图片为证：《游北京有感》
古有方法造长城，
雄伟建筑显气魄。
今有鸟巢世人赞，
唯我京都让人羡。
                          
                          四(1)班
                          
                              张洋


      
         







家庭群里，也是新鲜事不少，夜逛三河，赏璀璨夜色，感受灯光美景！人到中年，本色年华！自信满满！自然，自信，成熟，睿智，内心淡定和稳健！还有豁达乐观，笑对人生。自我认可，自我激励，都非常重要！心态好，看啥都顺眼（现在不要上理发店了，很知足，门对门住的一老一少寿星[呲牙]是要有节约精神，哈哈！）






好心态如：拥抱生活，欣赏一切可爱的、美好的事物，乐于分享，善于发现亮点，如真善美，激发潜力，提升亲和力。

好心态让人保持好奇，愿意尝试新事物，积极调整自身的情绪，保持积极，显得有活力，年轻的感觉就来了。

在有好心情的一个人的眼里，一切都是那么的可爱！

不要急躁，更不要急于求成，尝试着，放慢反应速度，步伐慢一点，眼里的世界又不一样。

老朋友垒土选中的一款，三阳新车FNX150踏板车漂亮啊，前置油箱前后碟刹ABS14800元错哦






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2019.10.10 周四 晴 19—26度
  
   中午打的一段话，没及时发出，没了。讲的是，满怀博爱仁心的蔡校，亲和力极强，善于发现每个人的亮点，深谙人际相处之道，懂得永远欣赏他人，脾气极好，貌似从没有发脾气的，真是难得的好性情，源于自身修养深，涵养好，心田修行到位，源于有效阅读带来的书香气息，很好很好！下午回老家帮忙挖两梗山芋，带点山芋分享一下。

傍晚六点十分，无锡高架桥坍塌。
识别能把桥压塌的大车，碰到这种车，要升到最高警备状态：
1）总计6排轮子的（一个12米长箱的），
2）货箱护板全钢板密封、有加强框的、和车头一样高的，
3）装满沙子石子的。

中午在家里吃饭，买一份老乡鸡餐饮店鸡汁辣鱼带回家，炒青菜一碟，蛮好的。餐后休息。三点到老家，挖山芋两梗，有两根形状颇具特色，特拍照。

晚间，老朋友首次吐露了一段亲身经历：我有一件事没和你说过，就是去年8月4号我从安庆去买的佳御110踏板，回上海路过湖州一点，当时速度在50码左右，好好的路面突然有一个西瓜大小的深坑，车轮过去时一下弹起来，猝不及防，摔车了，整个人，迎面往地上来一个狗爬式，脸部截头盔，是半盔虽然没有受伤，但也擦了下巴皮，但是脚膝盖严重受损，没有骨折，但是皮肉里全部搞破受伤，血流不止。但是附近也没有医院，我强忍着痛，一直把车子开到了青浦一家小医院，对伤口进行了处理之后，回到上海整整休息了两个月，膝盖伤口才结疤好了。因为夏天吧，那个日子真难过……所以这次事故对我来说是非常的引起警惕，因为我一直是骑跨汽车跨汽车的避震系统好，踏板车非常差，几乎没有避震。所以一遇到坑车轮子跳起来，没有防备肯定摔车。

2019.10.11 周五 10.12 周六 晴 18—23度

两天都上星期五的课。

11号中午，渣肉有点变味，倒掉。12号，青菜一碟，减肥模式。

这两天爱人赴杭州考察月子中心运作情况，参观了阿里巴巴，直播非常挣钱。


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