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2016年3月20日
闹钟调整到六点,还没有到六点已经醒来,看看窗外好像没有下雨,好天气。
马上喝昨晚烧好放在保温瓶里的温水,吃昨晚买好的蛋糕和面包,吃个苹果,一条香蕉 ,昨晚晚上吃了三条,再把牛奶放进温水里,喝完后,很快就需要上厕所排空,温水可以让肠胃开始运转,香蕉润滑,排的非常顺畅。
七点就到体育场,没有找到佛山兵团,有了试跑的经验,我的手机在这次正式全马的今天不敢一直开数据,因为全马时间长,开数据的话,太多信息进来,手机很快会没电。
大队伍后来才知道集中到另外地方,我没有开数据,就不知道他们的动向了,还是自己热身,自己做拉伸吧。 |
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