开摩托车和肚子有关系吗？怎么消肚子？

李春波

男人到了一定年纪，代谢率就变差了。所以容易累积脂肪。
你只要不是重体力劳动者，坐办公室的多少有些肚子。过了35就开始进入三高人群了。
所以和摩托车没大关系。这只是一个自然而然的过程。

我通过运动减肥，腰围从90厘米减到78厘米。体重减掉30斤。无他，保持运动吧。管住嘴，迈开腿。
我现在一周保持运动两次，每次120个俯卧撑，120个仰卧起坐，120深蹲，20公里自行车。这些在2小时内完成。
保持心率，不瘦都难。祝你健康。

luyanhtam

forever_glq 发表于 2016-7-25 14:25
年龄+生活习惯造成的，办法么很简单，少吃多运动，肯定有效果，难的是坚持。

要减其实没什么大难度，控 ...

1000大卡的运动消耗，跑步要跑死了

北蔡小星踏板

只有不断出汗 运动 ，晚上一餐少吃 才能正真减肥，原谅自己 的 就表提减肚子！

simonmonster

消肚子这事儿，蛮难的。1、少摄入高热量；
2、多做有氧运动减少内脏脂肪；
3、调整坐姿，多做腹部肌群的锻炼，平躺举腿，仰卧起坐，平板支撑。
坚持3个月就能初见成效。

摩托小白883

锻炼即可，难就难在坚持，这个年龄事情太多，能找大块时间健身很难。。。

党卫军上校

跑吧老兄，我现在天天晚上跑步，回好你的贴我就穿鞋去跑了。

kanagawa

有点难啊