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雾霾天安全骑行
1.减少户外骑行时间:
雾霾天空气能见度差，需注意观察路况，控制骑行速度，开启警示电筒和尾灯。
2.使用运动口罩：
普通口罩会影响正常呼吸，已经有不少厂商开发出专业的运动口罩，在保证呼 吸效果的同时对于空气污染物和PM2.5还有较好的过滤效果，但运动口罩产品价格稍高，经常在雾霾天出行的车友可以考虑选购。
3.骑行过后含润喉糖：
雾霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比较多的是干痒。吃点含有薄荷、冰片的润喉糖，可以使充血的咽喉清凉，缓解咳嗽不适。不过不要吃太甜的润喉糖，糖分太高，会有黏腻感。
4.骑行后洗手洗脸漱口：
PM2.5颗粒还会以气溶胶的方式沾到我们的皮肤上，特别是最近天气干燥，很多人出门前都会擦润肤霜或润唇膏，更容易沾染空气中的细菌或其它有害颗粒物。如果不及时清洗，特别是嘴唇上的脏东西就会在喝水、舔嘴唇时吃进去，刺激喉咙。有鼻炎的朋友更要在骑行过后及时清理鼻腔。 |
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楼主: 天下真小
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发表于 北京市 2014-10-14 12:32
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