骑车太难了，要命啊！

桂K沉默 · 发表于广东省 2021-3-10 16:28

这个，必须得有个循序渐进啊，刚开始腿与屁股都受不了的，以前我早上经常骑10来公里锻炼，大腿硬得铁板一块

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lisa0103 · 发表于河南省 2021-3-11 00:29

哎呀，你应该去自行车论坛，这里是摩托车

我不要大排量了 · 发表于山东省 2021-3-11 00:36

身体机能明显退化了呗
可以加强锻炼找回年轻时的感觉
如果加强锻炼也找不回，那就是老了

moshanxin · 发表于河南省 2021-3-11 00:46

这个还真有秘诀，就一个字：练，一天一个小时以上，啥时候练到平均踏频90左右匀速30公里左右那就恭喜你：练成了。

Veras · 发表于河南省 2021-3-11 01:29

摩托玩儿的是发动机，自行车得有个强健体魄，慢慢练

thinkky · 发表于北京市 2021-3-11 04:19

不是骑的慢就会感到最轻松。速度要适中。

passwill · 发表于重庆市 2021-3-11 04:41

什么车？说出来！哪怕我骑捷安特美利达的车也不觉得那么不堪啊

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行者无踪 · 发表于四川省 2021-3-13 14:55

passwill 发表于 2021-3-11 12:41
什么车？说出来！哪怕我骑捷安特美利达的车也不觉得那么不堪啊

不晓得是什么牌子，邻居们骑了下都说不怎么费劲，我骑上蹬几下腿巨酸。不晓得咋回事

行者无踪 · 发表于四川省 2021-3-13 15:00

我不要大排量了发表于 2021-3-11 08:36
身体机能明显退化了呗
可以加强锻炼找回年轻时的感觉
如果加强锻炼也找不回，那就是老了

是呗，现在走路好像都走不快了，以前2米高的土坎一跳就下来了，现在1米高的坎都只敢绕道走，前两天跳了一个80公分左右的坎，感觉身子好沉重啊，想我20岁时体重120斤，现在180斤了，悲催啊

因果不空 · 发表于福建省 2021-3-13 16:50

秘诀就是四个字：坚持锻炼！加油哦！

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行者无踪 · 发表于四川省 2021-3-14 03:15

桂K沉默发表于 2021-3-11 00:28
这个，必须得有个循序渐进啊，刚开始腿与屁股都受不了的，以前我早上经常骑10来公里锻炼，大腿硬得铁板一块 ...

屁股还行，主要是腿受不了，平路也还行，就是不能爬坡，看见有骑自行车来我们这旅行的，服了，真的服了

行者无踪 · 发表于四川省 2021-3-14 03:17

CIH3X123 发表于 2021-3-11 00:21
练麒麟腿呗……

不懂什么意思，详细说明下

fjcxm · 发表于安徽省 2021-3-15 00:51

我也是，自行车简直骑不动了。

jmgd2003 · 发表于广东省 2021-3-15 01:10

敢问楼主年龄？明显是少运动，我44岁，32岁在健身房锻炼时能做27个引身向上，之后有11年0运动，去年下半年重新运动，现在还能做15个引体向上，目标过几个月能做20个。

rikhunt · 发表于河北省 2021-3-15 02:57

行者无踪发表于 2021-2-24 11:30
沒有来错，摩托车还是通行工具。自行车是锻炼工具，近30年没骑自行车了，印象中没有多恼火，现在平路都费 ...

和我昨天的感受一样。咋一骑上自行车，觉得根本蹬不动啊。

梁同 · 发表于广东省 2021-3-15 04:09

由穷入奢易，由奢入俭难！平时自在惯了！

行者无踪 · 发表于四川省 2021-3-15 04:15

jmgd2003 发表于 2021-3-15 09:10
敢问楼主年龄？明显是少运动，我44岁，32岁在健身房锻炼时能做27个引身向上，之后有11年0运动，去年下半年 ...

佩服你哟，比你长几岁，72年的人。引体向上一个都做不了喽，正因为身体太差了，才想到买个自行车来锻炼一下。没想这东西这么恼火，想我30年前骑起自行车还带女同学都飞叉叉的，唉

epvnf · 发表于浙江省 2021-3-15 04:34

平时通勤18公里骑摩托，偶而骑了自行车，太爽了，实在太爽了，为了不迟到都不敢骑慢，到了后全身是汗，双腿抖的厉害。

1486 · 发表于河北省 2021-3-15 06:13

chenerbox · 发表于江苏省 2021-3-15 06:26

换日本进来的助力自行车吧，那种不蹬不助力的，可调助力比例的，楼上的电池太大了，日本那种电池一点点