为骑摩托戒烟打卡——第21天（此贴完结）

SEAN1990

花样年华 发表于 2020-4-15 08:27
楼主加油！
我戒烟相当成功，从昨天晚上12点多睡觉到今天早上起床将近7个小时没抽，而且我这么多年来一直 ...

多谢多谢   学到了

SEAN1990

第一天坚持成功，第二天开始，加油，坚持！

qz大汉

半夜三更迷糊醒了。完全清醒发现嘴上叼着燃烟。奇怪。谁给我敬的。。早起抽掉半包。苦思冥想。刚刚看到楼主标题大悟。。我自己半夜点的。


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SEAN1990

qz大汉 发表于 2020-4-15 09:16
半夜三更迷糊醒了。完全清醒发现嘴上叼着燃烟。奇怪。谁给我敬的。。早起抽掉半包。苦思冥想。刚刚看到楼主 ...

很强

SEAN1990

第二天坚持成功，第三天，加油！

手套哥哥

已经不抽烟3年多，不敢说戒烟，因为有的时候还想抽，只不过是努力克制，祝你成功！

SEAN1990

手套哥哥 发表于 2020-4-16 08:42
已经不抽烟3年多，不敢说戒烟，因为有的时候还想抽，只不过是努力克制，祝你成功！

谢谢   一起加油

53098wb

SEAN1990 发表于 2020-4-16 09:03
谢谢   一起加油

还是没明白咋戒的

SEAN1990

53098wb 发表于 2020-4-16 15:29
还是没明白咋戒的

每次想抽的时候   都忍住不抽就是了

petterkang

一天一包抽了一两年。
后边有次感冒咳嗽没胃口，两天都不想抽烟，就趁机戒了。
真的攻坚时间只有一周，后边就是有得抽更好没得抽也行那种半推半就的感觉了。
加油，再过几天你就赢了。

SEAN1990

petterkang 发表于 2020-4-16 15:58
一天一包抽了一两年。
后边有次感冒咳嗽没胃口，两天都不想抽烟，就趁机戒了。
真的攻坚时间只有一周，后 ...

好的   再坚持下就是胜利  多谢老哥

玫瑰金手镯

SEAN1990 发表于 2020-4-14 22:45
老哥戒了没

没嘛。最长2小时。

SEAN1990

玫瑰金手镯 发表于 2020-04-16 18:40
没嘛。最长2小时。

哈哈哈，我已经坚持三天没碰了。


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SEAN1990

发帖以来很多老哥都来给了建议或鼓励，谢谢支持！第四天！

petterkang

SEAN1990 发表于 2020-04-17 08:20
发帖以来很多老哥都来给了建议或鼓励，谢谢支持！第四天！

血液里尼古丁含量逐渐下降后，会有一些生理上的冲击反应，比如贪零食，打哈欠，精神萎靡不振等，都是正常的，建议多工作忙碌，转移注意力，停下来就喝水等。综合感受还是舒适的，胸腔那一块里边的肺，你会觉得一天比一天松弛，轻松，释放感。同时以前的咳嗽，吐痰日常，都会逐渐减少消失。


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SEAN1990

petterkang 发表于 2020-4-17 08:28
血液里尼古丁含量逐渐下降后，会有一些生理上的冲击反应，比如贪零食，打哈欠，精神萎靡不振等，都是正常 ...

老哥说的很对，我现在就是用忙碌的工作充实自己，然后一下班就出去散步锻炼身体，只要不让自己闲坐着就没那么想抽。

SEAN1990

第五天，加油，坚持！


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玫瑰金手镯

能戒24小时就是没瘾。再抽就是心里问题。

SEAN1990

第6天，加油!


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miluwan

抽了33年烟，说戒就戒的，到现在一根都没碰过。戒烟难，难就难在自己意念和坚持中。只能靠自己，别人帮不了你


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