夏天了，健身后一身汗后那种情况你们咋骑车

爱心掘萝卜 · 发表于北京市 2019-5-16 03:36

dsjia 发表于 2019-5-16 11:35
骑车去推着回

到家虚脱了。

bmw_one · 发表于北京市 2019-5-16 04:10

爱心掘萝卜发表于 2019-5-16 11:35
练习腹部那个架子得有吧。平躺卧推的得有吧。这是最基本的。没地啊。

进不来屋子了。

都有

ligren · 发表于湖北省 2019-5-16 04:46

响应ZF号召，分单双日进行……

没事灌灌水 · 发表于北京市 2019-5-16 05:11

爱心掘萝卜发表于 2019-5-16 11:35
练习腹部那个架子得有吧。平躺卧推的得有吧。这是最基本的。没地啊。

进不来屋子了。

一个哑铃凳就够用了，推哑铃

爱心掘萝卜 · 发表于北京市 2019-5-16 05:20

没事灌灌水发表于 2019-5-16 13:11
一个哑铃凳就够用了，推哑铃

这就俩凳子了。太占地

chenjialei · 发表于江苏省 2019-5-16 05:27

健身完不洗澡，你是新手吧，放心，新手坚持下来的不多

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terry1209 · 发表于北京市 2019-5-16 06:27

爱心掘萝卜发表于 2019-5-16 11:30
有一种莱卡材料的内衣。安德玛的。穿起来巨凉快。还不透风。爽死。

我穿的直剩一件了。都穿坏了。骑行 ...

安德玛一直没机会试~~~之前皂君庙打折买了一堆nike训练服~~~

爱心掘萝卜 · 发表于北京市 2019-5-16 06:30

terry1209 发表于 2019-5-16 14:27
安德玛一直没机会试~~~之前皂君庙打折买了一堆nike训练服~~~

你训练什么了后来？

terry1209 · 发表于北京市 2019-5-16 08:45

爱心掘萝卜发表于 2019-5-16 14:30
你训练什么了后来？

你抓重点的能力可以啊~~~~

穿着训练服什么都没练~~~~~

suive · 发表于北京市 2019-5-16 08:49

推车跑回家就当是力量训练后的有氧训练补充。

爱心掘萝卜 · 发表于北京市 2019-5-16 10:06

terry1209 发表于 2019-5-16 16:45
你抓重点的能力可以啊~~~~穿着训练服什么都没练~~~~~

heng~

脱壳的子弹 · 发表于北京市 2019-5-16 14:18

哑铃，俯卧撑，引体向上。洗澡，回家。

nhfgj · 发表于北京市 2019-5-16 18:24

这B让你装的？长的那B样哈哈

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