越减越肥

大禹铁骑MC小新 · 发表于山东省 2018-8-14 02:13

410092020 发表于 2018-08-14 09:43:17
饮食方面：正常饮食，不能光吃素不吃肉，不要吃大油的那些，什么水煮鱼，水煮肉片，麻辣烫，烧烤，炸...

是呀，一个月三个月听上去时间不长，真正坚持起来就觉得好遥远啊

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QWE丝随我动 · 发表于广东省 2018-8-14 02:25

大禹铁骑MC小新发表于 2018-8-14 10:12
能坚持的都是英雄……

多吃159素食全能减5-15斤肥.七天时间

霞客 · 发表于湖北省 2018-8-14 02:31

发后发图别露沟，色狠太多了，如果是想博眼球，就当我没说。

逆清尘 · 发表于北京市 2018-8-14 03:27

坚持最重要。

明月冰冰 · 发表于北京市 2018-8-14 03:32

中午不吃饭了

automan · 发表于山东省 2018-8-14 03:38

那个小姐姐说的很有道理~~是的、一年骑摩拜3万公里。。

摔大老摔 · 发表于江西省 2018-8-14 03:53

我记得摩托车论坛上有个真正的身材健壮。

擦枪走火入摩 · 发表于山东省 2018-8-14 04:13

zzzx 发表于 2018-8-14 08:15
沙发坐上先...

我肚皮厚度顶你三个╮(╯▽╰)╭

沙发不只一个座，你的屁股也没直径2米，边上去，挤挤

擦枪走火入摩 · 发表于山东省 2018-8-14 04:17

总有刁民想害朕发表于 2018-8-14 09:41
一对A要不要

人家不稀罕，人家有一对C

zxy594007 · 发表于四川省 2018-8-14 04:38

胸靠揉，自带C

找寻 · 发表于北京市 2018-8-14 04:39

乖乖，肚子上掐的肉咋比我的还厚。这沟不错

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litong_874 · 发表于上海市 2018-8-14 05:09

减肥先瘦下去的是胸哦，你要想想清楚，肚子上的肉最难下去了。

zzzx · 发表于河南省 2018-8-14 05:25

擦枪走火入摩发表于 2018-08-14 12:13:37
沙发不只一个座，你的屁股也没直径2米，边上去，挤挤

→_→嗯...直径...五十公分...

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zzzx · 发表于河南省 2018-8-14 05:29

明月冰冰发表于 2018-08-14 11:32:07
中午不吃饭了

→_→心疼十秒钟

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CoRbie00 · 发表于北京市 2018-8-14 05:30

emm...你这贴跟摩托车有什么直接关系么...

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对丑女过敏 · 发表于湖北省 2018-8-14 05:44

竹溪绿茶发表于 2018-8-14 08:29
哈哈，躺下腰上就木有肥肉了…………。

躺下胸也没有了。

MONIQI · 发表于黑龙江省 2018-8-14 05:53

腰围么，不超三尺半就是标准的

{:1_87:}

单缸 · 发表于四川省 2018-8-14 07:48

guaziyang 发表于 2018-8-14 09:20
坚持锻炼其实不难。
我每天一个小时无氧+一个小时自行车。

健美运动食谱

tebie76 · 发表于北京市 2018-8-14 08:49

每年3万公里是骑什么车？

酒一杯 · 发表于四川省 2018-8-14 08:51

吃一个礼拜的素青菜，体重立马减轻。或坚持吃一个礼拜的西瓜也行