各位骑长途，每隔多少时间休息一次？

laub

NGLT 发表于 2018-6-6 21:03
一个小时左右，也就40-50公里休息十几个分钟。

比我强多了。

laub

忍了就和谐 发表于 2018-6-6 23:15
我从湖南到温州，两天到。早上七点到晚上九点多，白天只吃饭时休息半小时，其余都在跑。第一天一瓶红牛，第 ...

这样跑，体力很好了

laub

xujianfeng 发表于 2018-6-6 23:38
不一定。我是累了就休息。

我如果累了就休息，那一天都跑不到多远了，哈哈

laub

guaziyang 发表于 2018-6-7 00:16
没有啦 就这一支。

漂亮

laub

mengfei163 发表于 2018-6-7 08:18
跑山这个速度正常，太快也没意思了。没必要纠结一定要跑多少公里路。一般在国道上就算你一般跑60-70， ...

是的，平均速度40就骑得很快了。

我其实也不是在乎速度，我就是在乎自己动不动就屁股疼，觉得长途路漫漫啊。

laub

zzzx 发表于 2018-6-7 12:21
慢慢来，都是经验来的...

很多车零百三秒几，跑圈就跪了...车型选对也很重要。

嗯呐，所以以后我要加强长距离的耐力练习。

骑长途，就是人和车处在一种动态稳定的可持续发展的状态，和公路慢慢绵，不被路途压趴下。

xujianfeng

laub 发表于 2018-06-07 14:59:01
我如果累了就休息，那一天都跑不到多远了，哈哈

干嘛要跑那么快。我400公里的路跑12小时。只要一累就休息。要是那么急的话，那不叫摩旅，


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laub

吃亏上当就一次 发表于 2018-6-7 00:17
差不多了

差不多吗？我觉得这个样子去西藏很难完成吧。而且我去西藏会走一个环线，不想中途把车寄回家的。
骑出来就要骑回去。就要这种人车合一的感觉。

laub

莱克趴 发表于 2018-6-7 00:42
看个人身体条件，累了就休息会儿。

我现在的身体条件就是容易屁股疼，然后就各种腰酸背痛跟着来了。

laub

intervest 发表于 2018-6-7 14:37
我还有一个问题，就是骑得太快，顶着风，脖子累

你一般骑多快，我脖子还没有感觉，可能是骑得慢的缘故吧。

laub

xujianfeng 发表于 2018-6-7 15:10
干嘛要跑那么快。我400公里的路跑12小时。只要一累就休息。要是那么急的话，那不叫摩旅，

不是为了跑快，而是我现在很轻易就会觉得累，所以觉得自己跑长途跑不下来。

mengfei163

laub 发表于 2018-6-7 14:15
你骑车比我有激情哇。其实我也有激情，但是就是扛不住屁股疼。

    可能是你车子避震硬了点，或者胎压过高，影响了舒适性。我现在跑长途唯一的不爽就是戴全盔时间长了，颈椎不舒服。3/4盔不怕。这个将是我下一个要解决的问题。

intervest

laub 发表于 2018-6-7 15:14
你一般骑多快，我脖子还没有感觉，可能是骑得慢的缘故吧。

唉，我只要长途，必须高速，一上高速，必须油门到底，油门到底，必须3个小时才能歇

laub

mengfei163 发表于 2018-6-7 15:16
可能是你车子避震硬了点，或者胎压过高，影响了舒适性。我现在跑长途唯一的不爽就是戴全盔时间长了， ...

我的车的悬挂系统应该是很差的那种，我这车现在新车一手买的话也就6千多。

我戴普通的揭面盔3斤4两，我觉得脖子没有不舒服，也可能是自己骑得太少了。

你可以找那种轻便的头盔。

男人的胡须

有些鸡巴人吹牛逼骑个125日行1000公里，网名沧州卧龙

laub

intervest 发表于 2018-6-7 15:22
唉，我只要长途，必须高速，一上高速，必须油门到底，油门到底，必须3个小时才能歇

你太腻害了。

laub

男人的胡须 发表于 2018-6-7 15:30
有些鸡巴人吹牛逼骑个125日行1000公里，网名沧州卧龙

哈哈哈，那红军长征他半个月就跑完了。

如果跑新疆的国道，一天1000公里有可能。我2005年从喀什到甘肃的星星峡谷，我们开车，确实半天可以跑1000公里。

mengfei163

laub 发表于 2018-6-7 15:27
我的车的悬挂系统应该是很差的那种，我这车现在新车一手买的话也就6千多。

    那跟我车子差不多，我车新车7000的裸车。配置都是比较低端的。但是油门可以优化避震，轻柔持续的加油门，避震一点都不会硬，包括过小坑都不震。并不是一定要贵的车才舒服。    我分享下对应路面小坑之内的油门控制方法。前面有轻微凸起来的路面，轻加油门，让前重心后移，减少前避震压力，自然回弹也轻。如果路面轻微下凹下去，就温柔的收一点油，让重心前移以保证前胎贴紧路面。这样操作既保证了车身的平稳，又提升了整体的舒服性。{:1_87:}建议去试试，找到感觉后就舒服了。

laub

mengfei163 发表于 2018-6-7 15:38
那跟我车子差不多，我车新车7000的裸车。配置都是比较低端的。但是油门可以优化避震，轻柔持续的加油 ...

好的，我试试，谢谢分享。

油门优化避震就是不怂车吗？

mengfei163

laub 发表于 2018-6-7 15:41
好的，我试试，谢谢分享。

油门优化避震就是不怂车吗？

    意思就是避震的软硬是可以通过油门控制来调节的。粗暴操作，它就变硬。柔顺的操作，避震就软就舒服。当然，高档车我也没骑过。它们的避震要先进得多。