卡罗的推荐～

johnnyb

莱蒙托夫 发表于 2017-6-3 21:29
这个会缩胸的，慢跑燃脂就可以了。

给我们看看你现在跑成什么样了

patrickffviii

东邪西就 发表于 2017-6-3 21:30
等明年娃上幼儿园了我住到天山了可以找他一起跑 我现在只敢游泳 没买合适的鞋子前不敢跑步

你游泳减不下来？一般经常游的绝不可能这个体重啊

莱蒙托夫

东邪西就 发表于 2017-6-3 21:30
等明年娃上幼儿园了我住到天山了可以找他一起跑 我现在只敢游泳 没买合适的鞋子前不敢跑步

明年他就不跑了，就这三个月，他说能闻到女大学生身上散发出来的体香。不过很快就要暑假了，估计他也不跑了

patrickffviii

sanyechi 发表于 2017-6-3 21:25
不行了，我被你们说的饿的不行了，我去觅食了

这个点觅食很容易增肥的

东邪西就

patrickffviii 发表于 2017-6-3 21:32
你游泳减不下来？一般经常游的绝不可能这个体重啊

能减下来 只不过还在筹划中 前年2个月内减了35斤 然后过完年全回来了

patrickffviii

东邪西就 发表于 2017-6-3 21:36
能减下来 只不过还在筹划中 前年2个月内减了35斤 然后过完年全回来了

。。。这是体质问题，要请肌肉陈来帮弄系统训练了

莱蒙托夫

johnnyb 发表于 2017-6-3 21:30
给我们看看你现在跑成什么样了

我也刚起步，去年年底开始的，期初是每天晚上走7公里，然后这7公里里面增加跑步，一公里两公里，跑跑走走。到上个月能一口气跑12公里，但现在基本维持在5公里左右，关键要出汗

johnnyb

东邪西就 发表于 2017-6-3 21:36
能减下来 只不过还在筹划中 前年2个月内减了35斤 然后过完年全回来了

哎。。。吃shi不胖的可怜人路过

sanyechi

patrickffviii 发表于 2017-6-3 21:35
这个点觅食很容易增肥的

我离110公斤还有很远，啊哈哈哈。
先喝杯咖啡，想想吃啥

东邪西就

johnnyb 发表于 2017-6-3 21:39
哎。。。吃shi不胖的可怜人路过

你这是赤裸裸的拉仇恨啊

johnnyb

莱蒙托夫 发表于 2017-6-3 21:38
我也刚起步，去年年底开始的，期初是每天晚上走7公里，然后这7公里里面增加跑步，一公里两公里，跑跑走走 ...

外面的人 19点就开始跑了 我觉得不合适  .我要跑也是21点才跑 你是几点跑的

johnnyb

东邪西就 发表于 2017-6-3 21:41
你这是赤裸裸的拉仇恨啊

也很可怜的好伐 体重不达标压车压不住啊哈哈

sanyechi

johnnyb 发表于 2017-6-3 21:42
也很可怜的好伐 体重不达标压车压不住啊哈哈

骑踏板呀，车子拉着你飞，不用压。

patrickffviii

johnnyb 发表于 2017-6-3 21:42
也很可怜的好伐 体重不达标压车压不住啊哈哈

为了避免这种问题我选择踏板

johnnyb

sanyechi 发表于 2017-6-3 21:44
骑踏板呀，车子拉着你飞，不用压。

就是手挂在车把上，手臂以后都再飘的那种

莱蒙托夫

johnnyb 发表于 2017-6-3 21:41
外面的人 19点就开始跑了 我觉得不合适  .我要跑也是21点才跑 你是几点跑的

我基本八点前，跑步前最好吃根香蕉，半小时前吃两个鸡蛋啥的。我自己摸索的，夜里气温凉爽，适合跑步，汽车尾气啥的也不考虑了。

johnnyb

patrickffviii 发表于 2017-6-3 21:45
为了避免这种问题我选择踏板

你也是苗条的瘦子

johnnyb

莱蒙托夫 发表于 2017-6-3 21:49
我基本八点前，跑步前最好吃根香蕉，半小时前吃两个鸡蛋啥的。我自己摸索的，夜里气温凉爽，适合跑步，汽 ...

没跟路边认识的姑娘们约跑吗

500英里

卡罗侬猜错了，我不是上了年纪的老兔子，也没大你一圈。我也喜欢日料，放题单点都喜欢。要么有机会约个日子叫上鲍鱼们在日料店聚会？

莱蒙托夫

patrickffviii 发表于 2017-6-3 21:37
。。。这是体质问题，要请肌肉陈来帮弄系统训练了

肌肉多了，鸡鸡会缩小的。上帝很公平，美女黑木耳，丑女粉木耳。肌肉男小丁丁，排骨卵金枪不倒