越来越懒。。。已经跟不上师傅们蹬车的步伐了。

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       百里画廊的路况油门怎能不到底。。。于是我的小蚂蚱快跑吐血了，感觉随时要爆缸
       上山它偶尔要三挡了。。。可我还是对他偏爱有佳 因为几乎没有我俩去不了的地方
       1年多没骑自行车，彻底跟不上师傅们的步伐了。
       送他们住下后，我第一次在山里骑了夜路。。。漆黑漆黑漆黑的后视镜，还真有点犯怵。
       语无伦次的帖子
        哦 对了 跑山的队伍真帅。
        我喜欢自己跑路，但路上车友相互伸出的大拇指。。。恩！我们都是有队伍的人

北京小姜

原来自行车骑百里玩是的。现在你让我骑圈4环我都得考虑考虑。。。基本也就刷刷长安街了。确实老了，一年不如一年。。。

nyi799lee

刚刚入了摩托，自行车真有点骑不动了

脱壳的子弹

都一样。

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北京小姜 发表于 2017-4-23 20:31
原来自行车骑百里玩是的。现在你让我骑圈4环我都得考虑考虑。。。基本也就刷刷长安街了。确实老了，一年不 ...

我那些师傅都小50了，是越骑越勇啊。。。我自打骑上摩托，自行车基本就废了

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nyi799lee 发表于 2017-4-23 20:38
刚刚入了摩托，自行车真有点骑不动了

恩 骑上摩托，几乎就不能雨露均沾了

醉酒悟道

画面配着歌声，挺温暖的！！！！！！！！！！！！！！！！

ShenQi

去年在白羊沟碰见一老哥 通州骑过来的来回200公里 真厉害

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ShenQi 发表于 2017-4-23 22:53
去年在白羊沟碰见一老哥 通州骑过来的来回200公里 真厉害

我那老哥108 109转圈，一天300，小50的人了，真不敢跟他骑

jiangtao9999

肌肉这东西，不用就会失去。你要想恢复到以前的状态，就必须重新练。

大帝李毅

jiangtao9999 发表于 2017-4-23 22:59
肌肉这东西，不用就会失去。你要想恢复到以前的状态，就必须重新练。

长途主要还是心肺功能以及乳酸耐受能力之类的，长途其实是消耗肌肉


原来我经常109一趟一天来回就是300公里左右，后来改跑步了，就不骑车了

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大帝李毅 发表于 2017-4-23 23:10
长途主要还是心肺功能以及乳酸耐受能力之类的，长途其实是消耗肌肉

恩恩 主要是心态也不一样，我那老哥喜欢挑战自我，我是更享受在路上的过程。所以觉得摩托更适合我

大帝李毅

15611022631 发表于 2017-4-23 23:17
恩恩 主要是心态也不一样，我那老哥喜欢挑战自我，我是更享受在路上的过程。所以觉得摩托更适合我{:1_87: ...

年纪大了其实不建议这样长途，对膝盖磨损太大，尤其是山路


原来见过一个50来岁，身体很棒，爬山比小伙子还厉害，但是膝盖坏了，就是因为不注意

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大帝李毅 发表于 2017-4-23 23:20
年纪大了其实不建议这样长途，对膝盖磨损太大，尤其是山路

其实有两个师傅，膝盖已经出问题了，这一点，就又开始骑了。。。

jiangtao9999

大帝李毅 发表于 2017-4-23 23:10
长途主要还是心肺功能以及乳酸耐受能力之类的，长途其实是消耗肌肉

肌肉我记得有两种模式，一种是爆发力的，一种是耐久的。
耐力确实不需要大块头肌肉。但是需要肌肉可以持久运作。

非比寻常

好的自行车也早早发烧似的备上了，但是开车驼到十三陵水库边上，骑一圈水库而已，然后再开车驼回城里。

侒佐

骑了四年自行车了，今年开始进军摩托！

n2252056

好贴！顶！无论是自行车亦或是摩托车，总之，尽情享受骑行的快乐和自由就好！

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n2252056 发表于 2017-4-24 12:39
好贴！顶！无论是自行车亦或是摩托车，总之，尽情享受骑行的快乐和自由就好！

尽情享受骑行的快乐和自由就好！ 说得太好了