500英里进来，你看看我捕获的是不是你。

500英里

quakelife 发表于 2017-3-4 20:53
不说来 上个妞

美人计赞的，继续。。。

quakelife

500英里 发表于 2017-3-4 20:56
美人计赞的，继续。。。

要出门了 楼下继续 让500从实招来 哈哈哈哈

carollay

quakelife 发表于 2017-3-4 21:04
要出门了 楼下继续  让500从实招来 哈哈哈哈

.......颠覆了你的形象，春天了，你也变的不正常了啊！

litong_874

quakelife 发表于 2017-3-4 21:04
要出门了 楼下继续  让500从实招来 哈哈哈哈

出门找妞，时间刚刚好。

forever_glq

forever_glq 发表于 2017-3-4 12:02
500你怎么搞个这么花的头盔，不符合你的低调的作风啊。

我和鲍鱼是一类，周一到周五比较有空，周末陪老婆孩子反而没空。

forever_glq

摩幻鲍鱼 发表于 2017-3-4 20:02
嘿 周一 我也来

你来是肯定大大欢迎，正好欣赏下你的新车，不过约好时间是个问题。

quakelife

carollay 发表于 2017-3-4 21:25
.......颠覆了你的形象，春天了，你也变的不正常了啊！

我最近发现可以玩GIF了 就一直GIF了呀 这个是诱惑500说实话的 卡罗姐别介意
给你个小帅哥。{:1_87:}

quakelife

litong_874 发表于 2017-3-4 21:46
出门找妞，时间刚刚好。

去次便利店呀
今早游泳哈吃力 我这周大锻炼了 周五周六周日 3连击完成两个了

有句港剧 今早看到两个小姑娘 哈嗲

litong_874

quakelife 发表于 2017-3-4 22:04
去次便利店呀
今早游泳哈吃力 我这周大锻炼了 周五周六周日 3连击完成两个了

当心运动损伤
小姑娘么不谈了，我们那又有劳拉泳装又有比基尼，明朝按时去赴汤。

quakelife

litong_874 发表于 2017-3-4 22:05
当心运动损伤
小姑娘么不谈了，我们那又有劳拉泳装又有比基尼，明朝按时去赴汤。

撒地方 噶林 我在长宁体操中心
游泳还好 不会运动损伤的 这个我拿手的
事前事后都非常小心

litong_874

quakelife 发表于 2017-3-4 22:10
撒地方 噶林 我在长宁体操中心
游泳还好 不会运动损伤的 这个我拿手的
事前事后都非常小心

颛桥文体中心。
游泳最大的损伤是循环系统，早几年还不懂，游好直接上来了，一冲热水差点休克，那种感觉形容起来就像是肺泡痉挛。
比较科学的是做一休二或者做一休一。

quakelife

litong_874 发表于 2017-3-4 22:16
颛桥文体中心。
游泳最大的损伤是循环系统，早几年还不懂，游好直接上来了，一冲热水差点休克，那种感觉 ...

对循环系统的伤害 说说看 真心不知道哦

litong_874

quakelife 发表于 2017-3-4 22:40
对循环系统的伤害 说说看 真心不知道哦

例子不是举了么？
血氧消耗过多，容易整天处于气短的状态，我都特地去买了个夹手指头的来测的。

quakelife

litong_874 发表于 2017-3-4 22:45
例子不是举了么？
血氧消耗过多，容易整天处于气短的状态，我都特地去买了个夹手指头的来测的。

我好像没什么问题  你放心吧 没事的

自动顶贴机

看到懂事专属车贴了发？

500英里

litong_874 发表于 2017-3-4 22:45
例子不是举了么？
血氧消耗过多，容易整天处于气短的状态，我都特地去买了个夹手指头的来测的。

游泳是最好的健身，运动量别太大，否则胸肌会大的。

litong_874

500英里 发表于 2017-3-5 13:52
游泳是最好的健身，运动量别太大，否则胸肌会大的。

哪天我来请你吃牛蛙面吧，他们的作息实在赶不上啊。

sanyechi

litong_874 发表于 2017-3-4 22:45
例子不是举了么？
血氧消耗过多，容易整天处于气短的状态，我都特地去买了个夹手指头的来测的。

不会的，多虑了，游泳可以锻炼循环系统

forever_glq

litong_874 发表于 2017-3-4 22:45
例子不是举了么？
血氧消耗过多，容易整天处于气短的状态，我都特地去买了个夹手指头的来测的。

是不是血糖偏低了？ 你游的好猛啊，我45分钟才游1200米，和我骑车一样咄咄悠悠的游。

litong_874

forever_glq 发表于 2017-3-5 20:37
是不是血糖偏低了？ 你游的好猛啊，我45分钟才游1200米，和我骑车一样咄咄悠悠的游。

也不是猛不猛的问题，是超当前运动水平的负荷了，我也快不到哪里去，试过1个钟头不停，也就2KM。跟血糖更没关系了，自从改了方式，在水里把心率降下来再上来冲澡，就再也没遇到那种症状。
真正快的是雷神老兄。