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楼上几位说多吃、多运动的都不客观，胖瘦其实和本人的吸收有最大关系，有些人吃死不胖，有些人吃的虽然少，但还是胖。
20年前，我和朋友去健身房，教练问什么要求，我说我要瘦下来，朋友说我要胖一点（他瘦的象竹竿），教练很实在，说你们回去吧，不可能的，我只能让你们变的更结实、更健康。我练了3个月，瘦了10斤，停了一段，结果反弹20斤。
胖的要瘦，刻意减少饮食增加锻炼长期坚持还是有效的。但瘦了几十年的，你要靠吃胖，真不那么容易，因为你根本不吸收，吃再也就增加肚子而已。
建议中医调理一段后，再增加饮食、增加锻炼，这样会有不错的效果。 |
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楼主: 阿5卵冒充金刚钻
发表于 江苏省 2016-5-4 14:40
