这到底什么原因呀

forever_glq

Originally posted by 轩懿 at 2016-3-23 18:24:

常年12点后回家。。。天天如此。。。周末也加班。。。

#70#兄弟够拼的，苦命呀。

以前奔四的时候，一周3-4个通宵也没事，现在奔五，明显不同了，一周如果3个通宵加班，这周其余几天就算没事，凌晨1点还是睡不着（就算很累，脑子爆清醒，就是睡不着），生物钟紊乱，不像以前可以隔天自己恢复，年龄是不饶人呀。

常年12点后睡觉，对肝脏伤害比较大，兄弟要注意保肝奥。

南炮三排

Originally posted by forever_glq at 2016-3-23 17:15:
本打算本周五环太湖的，完蛋了，这周估计又跑不了，要下周了。


昨晚通宵加班，“又”感冒了，见鬼了，这一段时间，只要通宵加班就感冒。（近半年还游泳锻炼，以前不锻炼到也没事，一年都不一定感冒一 ...

是健身房的空气有问题，军团病。我也经常游泳，但健身区域呆的时间很短。总觉得空气很差。

litong_874

水可载舟，也可煮粥。
健身是调动身体代谢速度的，如果你本来已经动力不足了，5档20码，不赶紧松离合反而再加油门不是要熄火了么。
感冒是提醒你身体需要休息了，我如果非流感的感冒了都不吃药的，喝水保暖多睡觉。

hotgg1

我2周前，是3年来第一次感冒。

足足5天！

hotgg1

Originally posted by 轩懿 at 2016-3-23 18:24:

常年12点后回家。。。天天如此。。。周末也加班。。。

这么多年养成了一个不好的习惯。

每天早晨4点必醒，然后躺床上翻开笔记本，看公司邮件。（欧洲老外时间跟我们不同啊），有时网上还聊聊。

然后上一会网，5点再合眼睡觉。睡到6点40起床。

魔都义军

Originally posted by forever_glq at 2016-3-23 17:15:
本打算本周五环太湖的，完蛋了，这周估计又跑不了，要下周了。


昨晚通宵加班，“又”感冒了，见鬼了，这一段时间，只要通宵加班就感冒。（近半年还游泳锻炼，以前不锻炼到也没事，一年都不一定感冒一 ...

中央空调多久没清洗了？里面的细菌肯定末劳劳额

forever_glq

Originally posted by litong_874 at 2016-3-23 22:59:
水可载舟，也可煮粥。
健身是调动身体代谢速度的，如果你本来已经动力不足了，5档20码，不赶紧松离合反而再加油门不是要熄火了么。
感冒是提醒你身体需要休息了，我如果非流感的感冒了都不吃药的，喝水保暖多睡 ...

说的有道理。


因为很久没锻炼身体了，去年秋天开始游泳（一周1-2次），刚开始每次游泳500-600米一场，后来逐步增加，元旦后就900-1000米一场，对我来说是比较累，体能消耗比较大。再加上近阶段工作繁忙，估计体能是无法有效恢复，看来需要减少运动量，慢慢的增加。

forever_glq

Originally posted by 魔都义军 at 2016-3-24 09:04:

中央空调多久没清洗了？里面的细菌肯定末劳劳额

机房用的是专业空调，这个不会有问题，每季度要全部更换滤芯。办公室是吸顶空调，每年也要清洗更换滤网。  估计空调间内干燥，呼吸道容易感染是有的，细菌应该还好。

轩懿

Originally posted by forever_glq at 2016-3-23 19:05:



#70#兄弟够拼的，苦命呀。

以前奔四的时候，一周3-4个通宵也没事，现在奔五，明显不同了，一周如果3个通宵加班，这周其余几天就算没事，凌晨1点还是睡不着（就算很累，脑子爆清醒，就是睡不着），生物钟 ...

谢谢关心，没办法啊，这个行业所有公司都加班。。。哎。。。想换都没办法。。。记得这行业一知名企业高管说过一句话，其他公司都在加班，你不加班就是在退步。。。

阿金

会不会是鼻炎#59#

500英里

我也感觉LZ描述的情况和军团病很类似，别用玉屏风了，没用。

城市中的军团病主要由孽生在空气加湿器、蓄水系统、空调系统等潮湿环境中的军团菌引起。
易感人群 人群普遍易感，以中老年人多见。男性多于女性。一年四季均可发病。但以夏秋季多见。老年人、吸烟酗酒者以及免疫功能低下者易患此病。
特效治疗以红霉素为首选药物。每日2.0～4.0g，口服效果欠佳，应予静脉滴注，疗程3周。一般用药后48小时内体温下降，全身和呼吸道症状好转。如疗程不足2周，有复发或恢复期延长的可能。若红霉素疗效不满意，或病情严重，加用利福平，每日剂量600～900mg顿服或分2次口服。青霉素类、氨基糖甙类、头孢菌素类对本病无明显疗效。 此外，一般治疗的对症治疗对本病亦非常重要。维持水和电解质的平衡、呼吸衰竭时人工呼吸器的应用、休克时血管活性药物和其它抗休克措施、急性肾功能衰竭时的透析疗法均为重要的治疗措施。 【预防】 目前尚无有效的预防措施。 （一）饮水消毒：加氯或煮沸可杀灭本菌。 （二）对于空调系统应予关闭，进行消毒清洗。对于供水系统、湿润器材、喷雾器等进行卫生管理。以控制暴发流行。 （三）免疫菌苗正在研制中。

没钱买黄牌

坐公交的也容易感冒

上海老吴

要开始补肾了

推摩托的兔崽子

以前看过一本中医书，叫《身体使用手册》，里面有个观点大意就是，生病也是种能力，表示抵御外部病毒侵入，所以你那些不锻炼宅家里的同事不生病，我的理解是他们已经没有能力去生病了，亚健康得厉害了。
但这些年我已经不信中医了，所以以上这段可以给你作为心理安慰，哈哈

litong_874

Originally posted by forever_glq at 2016-3-24 09:30:



说的有道理。


因为很久没锻炼身体了，去年秋天开始游泳（一周1-2次），刚开始每次游泳500-600米一场，后来逐步增加，元旦后就900-1000米一场，对我来说是比较累，体能消耗比较大。再加上近阶段工作繁 ...

先把体力存起来，多睡觉多喝水。运动后觉得很累很难恢复，是提醒你体力不够。

grumiaux

就上海这种空气质量，空调箱滤网一周一换都不够。

常年夜班是最伤的！