自行车不宜长途，否则有害身体。

福建-8升级版 · 发表于福建省 2011-5-7 13:21

应该要适当的休息，几十公里应该没事，我以前岛内上班也是骑十几二十公里。如果以比赛的速度，当然比较伤身体。长途的话大家都会适当的放松，松弛有度，不会时刻都绷紧神经

csix2009 · 发表于河南省 2011-5-8 00:06

崩溃，我每天上下班都不止十公里，自行车很方便，在市区通行率高

ss3-4065 · 发表于四川省 2011-5-8 12:19

我也觉得,自行车长途只要注意休息还是没什么,另外有可能的话,最好不要用普通车,普通车因为骑行姿势的原因,是把全身重量都压在座位上的,手部是不分担重量的,所以普通车这方面应该更加注意

大金刚 · 发表于天津市 2011-5-8 12:44

我每天上下班26公里，已经半年多，没药可救了

SAR117 · 发表于上海市 2011-5-11 20:03

真是太扯淡了，10公里，秋冬季节连热身距离都不够。
建议老头每天呼吸10小时为佳，不然一直呼吸24小时，容易损伤呼吸和循环系统的肌肉造成损伤。从而影响健康，砖家呢，再出来一下，我一唾沫淹死你。

行者风雪同行 · 发表于陕西省 2011-5-13 01:39

Originally posted by 1942年的老头 at 2011-5-1 12:04:
自行车骑行要适度，长途骑行对身体有害无益，每天以不超过10公里为最佳。

为什么呢？什么原因？感觉10公里没有什么效果吧？

行者风雪同行 · 发表于陕西省 2011-5-13 01:43

Originally posted by 永成文化 at 2011-5-2 08:33:
我去年拉伤了膝关节韧带，到现在都不敢深蹲！

是不是车座的高度和车座到车把的距离不合适造成的吧？#005##005#

lvghong · 发表于甘肃省 2011-5-13 02:41

我每天骑30公里左右，骑了两年，只觉得身体越来越好，没发现有什么害处

漫游的人 · 发表于北京市 2011-5-13 08:27

实事求是

1942年的老头 · 发表于陕西省 2011-5-15 06:57

人一辈子吃多少饭出多少力是有定数的。

难怪 · 发表于江西省 2011-5-16 02:29

每天十公里。。。那还叫运动吗？。。。。。。。楼主不过是信口开河罢了。。。有根据吗？

林峰 · 发表于湖北省 2011-5-22 08:36

10公里太短了点，呵呵！！#040##040##040##040#

涉水 · 发表于云南省 2011-5-23 08:58

有一种零压迫坐垫不知道能不能解决？
只能说减小跟你穿了骑行裤效果差不多零压迫他也敢说只有一种零压迫你不要骑骑都有压迫只是大小记住骑长途一定用坐垫要么穿骑行服

平湖秋月 · 发表于重庆市 2011-5-24 10:13

10公里，脚都没活动开

刹不住 · 发表于江西省 2011-5-24 12:47

量力而行.

风晨咕咕 · 发表于广东省 2011-5-27 10:42

应该不会吧，强身健体，前列腺问题可能会有

天马 · 发表于山东省 2011-5-27 16:35

我周末出去一天总要骑个三百公里左右，没有不适感觉，每天10公里的话85岁以后合适。

jingang110 · 发表于陕西省 2011-8-16 10:42

知道阿姆斯特朗吗？

开心老头 · 发表于上海市 2011-8-17 03:06

10公里少了点。

壳牌花生油 · 发表于山东省 2011-8-18 01:52

老头自己骑10公里吧我家离公司刚好11公里那一公里我就抗过去