高血压，吃药正常。去西藏要紧吗

forever_glq

kimihyj 发表于 2017-4-1 15:15
有个说法，说身体越好的人高反可能反而越强烈。这个说法有依据伐？吓得我都不敢锻炼了

有一定依据，但不一定，我去的时候，第一个趴下的是 职业健身教练，几个平时从来不锻炼的，有高反，但反应不大。（有一种说法，平时有氧锻炼多的，容易高反，这个网上能查到，一般建议去高原前2-3星期停止有氧锻炼）

比较同意7楼的讲法，因人而异，高反很难讲。有身体很棒的到那就趴下，不过也有没高反的，有病怏怏的，到那也一样没高反，当然也有身体不好的到那更不好的，不好说。

有一点我觉得很重要，就是别太想高反这件事情，注意力集中到其它事情上有很大帮助。我在骑车的时候，除了感觉反应有一点点迟钝，其它就没感觉，反而到驻地休息 时高反比较厉害。顶过前1-2天，一适应，后面就完全没事了，到了拉萨我跑步，也没觉得任何高反。

melvin陈

我听去过的人说1尽量不喝酒2每餐吃五分饱3避免剧烈运动。还有一点去之前避免感冒。

general1

听1听

forever_glq

如果川进青出，相对高反比较容易克服，因为川藏的海拔变化很大，青藏过格尔木后就持续4000+，高反并不是到高度后就马上有反应，一般是持续在高海拔4-6小时后出现，所以川藏不容易高反，不断的高低高低，人容易适应，青藏持续4000+ 比较难受。

LZ如果单人前往，建议不要去，一人如果高反厉害，比较麻烦。组队去，即使高反，有人照顾，那就好多了，不过也要有急流勇退的思想准备，我们究竟是旅行，不是去玩命，实在高反厉害，那就退回来。（或者退到相对低海拔适应2天，再进入高海拔，这样也会好很多）

LZ有高血压，特别要注意保暖和休息，寒冷 疲劳是容易触发 高反的，同样也是高血压的诱发原因。  希望您的西藏之旅能一路顺风。

woxikong

谢谢各位前辈！我是组团去的。
让大家失望了，这次不是摩托车去，是乘火车先去探探，后面有时间了有条件了再摩托车去，毕竟摩托车灵活随时可以停下来欣赏美景。
现在摩托车还是只走走近边江浙一带。

五本老杨

几前年座飞机去过次，打开仓门就3600高，有个女人2小时后就高反呕吐，受不了第二天就飞回去了。我第二天下午也开始高反，主要是头很痛，吊了两并药水150元，很快就好转(拉萨河宾馆里配有医生)，3天后恢复正常，还去了珠峰往了一晚。你可提前吃防高反药，再降压、高反等药一路吃去至回来，应该无事的

mika1205

瑛姑 发表于 2017-4-1 19:32
摩托车去西藏，历害。

电瓶车，自行车，徒步的去西藏多了去了。
和交通工具无关，主要还是人的因素。

北欧的黎明

sanyechi 发表于 2017-4-1 18:37
有能力救人性命于千钧一发之际的医务人员，必须时刻准备着，随身能有强力装备，更能如虎添翼。
老伯伯， ...

更好的是什么啊？那么给力岂不是一晚十次郎了。

sabyun

高原康，激素类药物，实在不行可以嗑下。