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我们以前都曾经感觉过：这种不可控制的需求，需要微笑，呼吸自由，呼吸在旅途中感觉到的内在和平与失重，并与自己共享片刻的余味和风。这听起来可能有些愚蠢和过于诗意，但是您确切地知道了我正在描述的感觉，而且我知道几乎没有什么可以比拟的。显然，这不仅仅是一种“感觉”，实际上骑行对我们也 有好处
根据一项新的神经病学研究，骑摩托车改进重点和降低应力生物标志物的指标
摩托车减轻压力的措施，类似于轻运动
密尔沃基（2019年1月17日） –摩托车手长期以来一直倡导骑行作为减轻压力和积极精神健康的主要途径。如今，由来自加州大学洛杉矶分校塞梅尔神经科学与人类行为研究所的三名研究人员组成的团队进行的神经生物学研究的结果产生了开创性的科学证据，揭示了骑行的潜在心理和生理益处。该研究由哈雷戴维森（Harley-Davidson）资助，发现摩托车可以提高注意力和注意力的指标，并降低皮质醇的相对水平，皮质醇是压力的荷尔蒙标志。
研究人员记录了参与者在骑摩托车，开车和休息之前，之中和之后的大脑活动和激素水平。骑摩托车时，参加者体验到了更多的感觉重点和对分心的适应能力。骑行还导致肾上腺素水平和心率的增加，以及皮质醇指标的下降，这种结果通常与轻度运动和减轻压力有关。
“压力水平，尤其是年轻人的压力水平持续上升，人们正在探索改善其身心健康的途径。直到最近，才能够严格测量出诸如摩托车之类的活动对大脑的影响的技术，”领导研究团队的神经科学家Don Vaughn博士说。“大脑是一个极其复杂的器官，严格研究骑手报告的身体和精神影响令人着迷。”
结果亮点：
。骑摩托车可使荷尔蒙生物标志物降低28％
。平均来说，骑摩托车20分钟可使参与者的心跳速度提高11％，使肾上腺素水平提高27％，这与轻度锻炼相似
。骑摩托车与驾驶汽车相比，感觉更集中，有经验的禅修者与非禅修者也观察到这种效果
。研究参与者骑车时脑部活动的变化表明其警觉性的提高类似于喝一杯咖啡
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发表于 江苏省 2020-6-8 02:47
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