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楼主: cjzabc
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2017年1月18号到手的天剑王,2023年2月要报废了!

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1201#
 楼主| 发表于 北京市 2025-12-14 05:02 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-9 06:05
2025.12.7 10.18 周日 晴转多云 5-18度

91-132。

2025.12.9  10.20  周二 雾转晴  6-16度

84-141。

庐江总工会连续签到第9天,获6369分。

早晨起来,依次十件事:洗切蒸山芋,洗炒青菜,剥鸡蛋盛好稀饭太烫,先出去到农胜菜市场购鲢鱼和鳊鱼和农户家萝卜,稳稳的骑到乡下送鲢鱼给老母亲作为中餐,挑选山芋一大袋,摘取一大袋青菜打理好挂在车上,(老哥大嫂在洗魔芋),一切就绪折返,稳妥的停车后,把三样食材取回家后洗烧萝卜,热粥热山芋热菜开始吃早饭,洗净鱼切片用黄酒杀腥备用,已经九点多了,上午不打算爬山啦,就在家做些家务活,扫扫地,洗净碗筷等,10点左右步行到校。二四班秩序井然,安全有保障!
早晨惦记着汇朋老酒经销商家的老牌名酒,试着介绍了12年前购酒之事,说了当时的价格引来误会,幸好没被拉黑,诚意满满的,终于获得了机会——10.45时对方回应“五件今天要不要,发不发货,要你直接拍,我给你改价”,太爽了,这就是坚持了六天的耐心沟通互动带来的福音!(4-9)趁热打铁,把物流和送货上门事情商量,一应安排到位!

选购老酒这件事情,考虑得是比较全面的!此处就不再赘言,自个儿心里有数就行!看准的事情,就得果断行动!机会不是时时有的。善待自己!即便存个十年,也在升值!(自个儿要全面保证安全,过好每一天每一个月每一年!时时刻刻,自我暗示,良好心态,不论是骑行还是健身,绝对稳妥!)。

下班路上,步行回来买点八角辣椒小葱,洗炒青菜(每餐不可少!养胃利消化!),烧鱼(下次酱油少放点,颜色太深啦!),明天计划购牛肉脯的,12点做好了一切!少喝一点老酒两小杯甚好!(这个年纪了,选择一个儿自饮,和摩旅一样,很自由很适意的!),餐后休息一会,按时步行上班,二六班体育场上自由活动!健身快步走五圈!
四点半回来,肖老弟约爬山(最好早点,到山脊乱石路走一走),早早下来,回家就着鱼冻喝一杯老酒,一瓶喝了大概九天!跟着感觉走,有点点意思很知足!只少不能多!细水长流式!爱人回来很迟,幸好有山芋和萝卜!热一热即可。餐后洗刷完毕。
晚间洗澡,洗衣服,早早休息啦。

川岩超市(天柱山野路入口)。
杨三寨(107-109公里的两条摩旅循环线)。
据女保安介绍,一八班一龙凤胎中的男孩,个性特殊,要注意。中午上班遇到,她还分享两个橘子,给同事代吃!

史上最长寒假来袭!合肥市中小学寒假时间安排。义务教育阶段:自2025年2月5日-3月3日。

三十载两轮路,一个50岁机车手的心得:摩托教会我的第一课,是“克制”。再急的路,也要看清前方的弯道;勿需炫耀逞能,最要紧的——记得身后家人的牵挂。每次拧油门前,我都会多等两秒——不是犹豫,是把“安全”两个字,先放进心里。

2025.12.10  10.21  周三 雾转晴  7-19度

86-129。

庐江总工会连续签到第10天,获6380分。

早晨,购三厢肉40和萝卜(注意挑选,避免空心,选细小的)送回老家,摘青菜一大袋子。回家烧萝卜。
九点十分,到中医院去看一趟!
买一团牛肉脯16元,可经常购买的。
联系京东物流,十点多送上门!
上午时间来不及,没有爬山了。
午间,牛肉脯,红烧肉,红烧萝卜,先喝点老酒,然后午休。

下午:二五和二四,安全教育不可少。
3.35即骑上lead125,直驱东顾山,约好走山脊石头路来回,感觉挺有意思的!5.30天没黑即回!甚好!

听肖老弟说,李晓阳同事虽喜欢运动,乒乓球,太极,篮球等,但近期体检血糖血脂异常,源于餐饮失控,须警惕!一定要控制荤菜的量和酒量!据说裴岗中学食堂十元伙食,一些老师常在用餐,血脂高了,尿酸血糖也高了 ,得警惕!

突然有个想法:每天都要围绕着“平安”这话题来说一说的!

购酒事宜,暂告一段落。珍惜每一瓶酒。把握好量和次数!严禁在应酬中牛饮伤身体!

1997,583。
1999,368。
2000,45度,两瓶288。
2000,52度,两瓶950,单瓶475。
2000,52度,特制,两瓶920。
2001,550,整箱5瓶2750。
2002,2003,精制版,450。
2003,精制版一件2400,一瓶400。
2003全兴大曲八年陈,单瓶450。
2003,650,600。
2004,单瓶480,有整箱。
2005,精制,400。
2005,精制,500,有两箱,一箱3000。
2006,浓香特醇,416一瓶,2499一瓶。
2006,虹彩,1800一箱。
2006,675。
2007,虹彩版,390。
2008,虹彩版一箱1300,单瓶216。
2008全兴520,960元一箱,单瓶160。
2009,虹彩版,248。
2010,虹彩版1200一箱,单瓶200。
2010,精制1400一箱,单瓶233。
2010,虹彩版,一箱1260,单瓶210。
2010,精致版,三箱,每箱1200。(已订购)
2011/2012,八年陈,263(158)。
2011,精制版183,整箱1100(已购五箱)。
2011全兴520,690一件六瓶包邮,单瓶115。
2011,520,四瓶460,115元一瓶。
2011虹彩,1100(已入一箱)。
2011全兴大曲五年52度,还有两箱,1300*2,单瓶216。
2012,精致版批量出1200,单瓶248。
2012经典华章,一整箱,1100。

2015年55度古井贡酒原件未开封12瓶装,113一瓶。
2016年55度古井贡酒,一箱六瓶645。
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1202#
 楼主| 发表于 北京市 2025-12-14 05:04 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-9 06:05
2025.12.7 10.18 周日 晴转多云 5-18度

91-132。

2025.12.11  10.22 周四 雾转多云 6-17度

75-128。

获6391分。

早晨蒸山芋,烧好萝卜,吃过早饭,9.10骑车登东顾山石头阵到五分之一处,及时回来。

早早买好牛肉脯20,咸鸭腿4,葱,备用!
中餐,把小份鸭腿和火烘肉搁在一起焖蒸着,混合味极佳!

中餐和晚餐:一小杯老酒,抿了三四口才喝净,口中停留一会,体验其妙处,再抿下去,香气绵长,停留驻口,热乎,香醇,微甜,通透!——这比一口一杯囫囵咽下去好多了!这是今天发现的极好的品酒之法!精品牛肉脯一片片的,是下酒好菜,明天买点花生米搭着吃!

一天四节,按今日之法顺利过了。四点半下班,骑上lead,到中医院看看,清亮在,两护工在翻身擦遍全身,肺部感染已控制好,敲背吸痰,脑部继续康复进入苏醒前期,豆包研究一下,静候微小变化!还过个一两周,应该有苏醒迹象的!急不得的。五点十分,回家禀报,面对面的交流,比打电话好多了!
这个安排是最好的,5.50折返,安全到家。今天肖老弟留言太迟,改日再爬山啦。

两整件加五散瓶精制全兴大曲,和一瓶水井街2号,共计3600——极是!

爱人真敬业,在用餐前打个电话问问,说晚上在办公室加个班,一直到七点多回来,把主持材料准备好就不焦虑啦!回来时我特自为她炒了一碟青菜!她还问我累不累啊,那哪累呢,乐意做的,也是必须做好的!看着她吃得谧谧的样子,顿觉欣慰!

中午回来就和我说了,老家隔壁王新华家女儿阑尾炎,爱人一个电话安排好医生,这个忙帮着特别有效果的!听着为之叫好哎!

二二班进行交通安全教育。
每堂课必须要有安全教育内容:
闯红灯,不避让直行车辆,隔离带区域盲区,减速慢行,避让直行车辆!
确保安全后再慢慢通过!
等一等,看一看,确保无误再过!
人有旦夕祸福,月有阴晴圆缺,此事古难全。

“主动防御性驾驶意识时刻准备着”
在黄灯闪烁的路口,机动车和非机动车都有“抢行”的心理倾向,这种“时间差”和“速度差”的博弈,是事故高发的核心原因。

从理论上讲,绝大多数交通事故都是可以避免的,但这需要所有交通参与者共同遵守规则、保持警惕。具体到这个场景,可以有以下几点反思:

1. “抢黄灯”是高风险行为:对非机动车来说,看到黄灯亮起,最安全的做法是减速停车,而不是加速通过。这虽然有时会让人感觉“吃亏”,但能最大程度保障安全。

2. 驾驶员必须“一慢二看三通过”:无论信号灯是什么颜色,驾驶员在通过路口时都应提前减速,仔细观察四周,特别是要留意可能突然出现的行人和非机动车。

3. 遵守交通规则是底线:无论是开车还是骑车,严格遵守交通信号、各行其道、不超速,是避免事故的基础。

2025.12.12 10.23 周五 阴转小雨 3-13度

77-117。

庐江总工会连续签到第12天,获6402分。

早晨照例蒸山芋,炒青菜,买正宗土猪肉21回来红烧,买好萝卜6,大约10点,到东顾山爬山,11.20折回购49元回民卤牛肉,能吃两个中午的!

傍晚时候才发现,昨天下午匆忙之中没注意只是两瓶50毫升180元,误以为两瓶500毫升了!静下来一想,哪有此等好事?!这里面有贪便宜之心!再检查酒线时发现不妙!当心啊!赶紧第一时间取消订单!及时止损!——今后要看准,依常规思维判断!一份品质一分价格一分货的!

豆包分析透彻,条理清晰,“条分缕析”
,真乃高明也!

全文转录至此,其实早在2017年赴巢湖约见同行前,就领教了这个理念,一直在践行,深深体察到其妙处!不定期的回顾咀嚼其真意,让头脑清醒!受益匪浅!

“主动防御性驾驶意识”不仅是一种技巧,更是一种能救命的思维习惯。

它的核心思想是:把驾驶的主动权牢牢掌握在自己手里,而不是被动地应对突发状况。

这种意识具体体现在三个方面:

- 预判风险,而不是等待风险
防御性驾驶的精髓在于“眼观六路,耳听八方”。你不仅仅是在看前面的车,更要预判它可能会做什么。
- 前车急刹车怎么办? 你和前车保持的安全距离,就是你反应和刹车的时间。
- 路口有车抢红灯怎么办? 即使是绿灯,你也要提前减速,做好随时停车的准备。
- 旁边车道的车会不会突然变道? 留意它的转向灯、车身姿态和驾驶员的头部动作。
- 控制车速,而不是被车速控制
速度越快,反应时间越短,制动距离越长。防御性驾驶要求你根据路况、天气和视野来调整车速,而不是死守着限速。
- 在视线不好的路段(如隧道口、转弯处),提前减速。
- 在雨雪天气,车速要大幅降低,因为路面附着力下降。
- 规划逃生路线,而不是坐以待毙
永远不要把自己“逼”到绝境。行驶时,你的车周围最好能保持一个“安全区”。
- 不要长时间与其他车并排行驶,这会让你失去避让的空间。
- 被夹在两辆车中间时,尽量和前车拉开距离,以便观察前方并留有足够的刹车空间。
- 如果前方突发事故,脑中要立刻有备选方案:左边车道能不能走?右边呢?紧急停车带?

简单来说,主动防御性驾驶就是假设路上所有其他交通参与者(包括司机、行人、非机动车)都可能犯错,并提前为他们的错误做好万全之策。

这种意识不是一天两天能养成的,但一旦形成,它就会成为你的本能,在关键时刻帮你做出最正确、最迅速的反应。

麻痹大意者 侥幸心理 不戴头盔 是对自己的安全不负责!
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1203#
 楼主| 发表于 安徽省 2025-12-17 19:00 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-14 13:04
2025.12.11  10.22 周四 雾转多云 6-17度

75-128。

2025.12.13 10.24 周六 小雨转晴 0-8度

75-122。

降温了。

庐江总工会连续签到第13天,获6413分。

周六节奏放慢一点:早晨蒸山芋,炒青菜,烧萝卜,到中医院看望,祈祷有好转迹象发生!9.50慢爬东顾山,走走停停,绝不蛮干!两边方向都走一走,活动开来,身心愉悦!保证一天一次!
牛肉脯不用买太多,昨天的49吃了两天!今早烧的萝卜控制了量,很容易花花的!提前烧好,再第二次烩一烩,才可口呢!
爱人上午到白湖,中午又应高主任之邀到同大聚餐,称,人家尊重你,总要配合的,几乎不喝酒的人中餐“被迫”喝了两小杯五粮液酒,回来说极不舒服,下午打牌休闲!——此种方式咱一丝不羡慕,哪有自个儿选择适合自己的方式去吃饭说话休息,把生活过得悠闲自得,那般轻松自在啊!

爱人称,咱穿的这件蓝绿色短款羽绒服已经九年了,如同捉蛇的,真逗!

想开了一切都好!想通透者方有大智慧!(顺其自然,尽力就好,心态好——笑看人生!凡事既要全面地看,更要挑有利的那一面多看看的,这样子啥都顺眼的,——老哥留言)

接纳,改变,放下——我一定要记住三把钥匙。

一个想法正在实施中:改变以往的“应酬爆饮”模式,把聚会时的喜乐氛围延伸到日常生活的主餐当中,把“牛饮透支”变成“细斟慢饮”,“小酌二三小杯中,品察名酒的精妙绝伦”。严格控制量,准备好下酒的荤素搭配,有助于提升生活品质,激发并更加热爱生活!拥抱生活!真是好主意哎!

16890元(2013.2014年,自购名酒老酒)
16008元(2025年12月份,以钱换物的方式存在)

今天与老酒收藏馆结缘,机会难得:
四箱全兴大曲52度虹彩版,里面含三箱2010和一箱2009,1100*4,4400,算最低的了。
“如果都买回来,你看,1100可有机会,四箱整体打包买回来,相当于批发嘛,等待着会有机会的,现在经济疲软,囊中羞涩啊,当对方说到“一件酒就赚几十”时,回曰——给个整数多好啊多爽快啊!到此机会来了,“第一次合作,交个朋友”——此过程,一点不急才好,如打太极,启发式互动,渐渐达到目标的!”

酩醉酒业年份酒:
三箱2010年的精致版,其中填上一瓶2014年的“水井街贰号”,3600,1200*3,略高一点。

12.9汇朋老酒:2011年52度全兴大曲五件1100*5,5500。2010的虹彩两瓶350,均价175。

常饮老名酒精神抖数:2011年的虹彩版一箱,1100。还可以在此续购的!
鑫毅远老酒:三瓶10.11.12年的,共计550,均价183。

小知识——避开GB/T 20821/20822
20821:液态法白酒,完全由食用酒精+香精勾调,无粮食发酵环节。
GB/T20822:固液法白酒,用≤30%的纯粮酒+食用酒精勾调,并非纯粮酒。

纯粮酒执行标准:
浓香型GB/T10781.1(优级)
清香型GB/T10781.2
酱香型GB/T26760
迎驾贡酒酒业自定白酒标准,了解了一些。

勤俭是治家之本,忠孝是齐家之本,谨慎是保家之本,诗书是起家之本,积善是传家之本。
(laoguye所发:
小心使得万年船,积善之家必有余庆。腹有诗书气自华,家有诗书继世长。
古之教益,立世之家之本!)

健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着才是王道。
平安健康不是第一,而是唯一,没有平安健康,其余都是零!
身体是自己,爱自己才有能力爱父母。

2025.12.14 10.25 周日 多云转晴 0-9度

87-132。

庐江总工会连续签到第14天,获6424分。

主要事务:
洗切蒸山芋,洗剪炒青菜,热稀饭,赶紧吃完早饭后,带上所有空的塑料袋备用,已经八点半了,即刻先到农胜菜市场购乡户猪肉48(10元一斤),难得遇到多买些给老人家吃上10天或两周,米圆蛋饺9,白干酱油干12块共计8.4,足够了,先到中医院转一趟看看!也是速去速回!起个安慰自己心理的作用!直接送回家,交给爱人搁于“小宝车”后备箱里。爱人把三样物品(来自金牛的一大袋手工面条,一箱猕猴桃带三个苹果,一袋詹记新鲜蛋糕——这选项,闺女外婆曾说过舅老爷是舍不得的!)径直带回娘家,舍得,孝心可嘉!堪称楷模!做好这些事情后,直奔老家,告诉家里三位昨天和今天医院里多见到的最新情况!
老哥称一级医院一级水平,固然如此,但在当时紧急情况下,“时间就是生命”,选择就近抢救救命,是对的!最近18天中医院的医生和家属安排的各项救治措施是得力的!请护工240+130一天的精心护理,每天都用白蛋白,喂米糊牛奶猪肝啥的,专业医生护士的医技护理是不能忽视的!得有知足和感激之心!亲属每天的及时的探视也跟上了!
带上一袋山芋就回来了!
9.04肖老弟留言爬山,来回一跑就到了10.10,才到周瑜大道与高铁西站交叉口,大约从10.25登山到11.25出来,一个小时走走停停,达到了健身之目的!期间感觉嗓子干痒,估计是短暂性受凉,得当心!

从11.9到今天,共34天没去老岳父家了!(中间两次都帮爱人购物,原打算去,因故耽搁)今天在同肖老弟登山后11.45分后,决定去一趟,午间共同进餐!——今天这个选择是适合的,到八十多岁的两位长者家,必须选择在上午去!去之前打个电话告知,12.20到达!
爱人同志回家是给力的:带食材水果,每次都是必选项!是我这个幕后在默默助力!心情愉悦,量血压,决定体检等。
第一时间帮老人家代购平板支架9.3,适时定购两箱猕猴桃36.5*2=73约六十个,1.2元一个,比超市便宜一半,乐吃赚到了!都是英明的!挣钱不就是拿来用的嘛!
隔壁的王新华家老婆也是个可怜人,精神有障碍,她自言自语,如同演员,在实施“倾诉疗法”,咱坐在门前,不搭理,只顾着晒着太阳,冬日里暖洋洋!
午餐:红烧肉,萝卜,蒸米圆蛋饺,一大碟藤蒿,剩下的肉烧萝卜 ,还有红滋滋的排骨汤,五菜一汤!算可以的啦。饿了,一碗米饭加不少菜下肚,再喝一碗排骨汤!今天果断决定不饮酒!餐后1.40—3.20左右午休,如此安排很英明也!才有了下午3.50返程,天冷,就不道外面看什么铜商高速庐江段的三处互通了,改为4.30直奔冶父山西边登个山!打个平安电话没人接,那就直接上山,半山腰上4.38老岳父来电,及时接告知平安到达庐江城——如此互动,甚至是提醒和监督,给自己加深“平安意识”的作用!不厌烦,确有必要!慢爬到收费处等到五点,即可续爬最陡的那一段,此时,上下有七八个游客的!不寂寞孤独的!也不多作停留,绕一大圈从菩提道下山!5.30到达停车处,从东边绕行回来,阴暗,一路无人无车,以后不这样走了!
回来时,在城东那一家卤菜铺,购油炸花生米5,分量很足的!购两块咸鸭腿13,够吃一周,买咸萝卜2,回家,步行上楼,等于锻炼,平时的楼梯几乎很少有人走的,这时候才知道,一直随叫随到的电梯服务是多么的重要便捷啊!今天正式拆除电梯,一个月内安装检测后使用到位!静候!
回家,切蒸咸鸭骨头加火烘肉,再次烩萝卜,(在登山时告知爱人帮忙用井水煮稀饭,应允了,也很英明的!),有了花生米,萝卜,火烘肉三项,即可喝点老酒了,三小杯,绝对不能多,只能少!
餐后,洗刷,洗澡,感觉不错,准备睡觉。五个小时后醒来,打打字,记录一下一天活动内容。也算是平静下来啦。

一天分两次登山,两个小时的运动,共计14000步,合9公里!感觉挺好!

晚上八点,把近况告知豆包,获得最新综合精要分析对策,随即发送给老哥(回曰知道了),大体了解概况啦,及时消除焦虑,自认为做得蛮好的,AI在生活中的应用体现出来了!

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1204#
 楼主| 发表于 安徽省 2025-12-17 19:03 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-14 13:04
2025.12.11  10.22 周四 雾转多云 6-17度

75-128。

2025.12.15 10.26 周一 晴转多云 0-13度

72-123。

庐江总工会连续签到第15天,获6429分。

2025年12月11日至2025年12月31日,尤家花园、迪沟风景区、管子文化园、明清苑四大核心景区免票开放!不限户籍,不限年龄,无需预约,直接入园。

老酒收藏馆:2009.2010虹彩版四箱,每箱1100,性价比高,机会难得,故而果断购回,这是最近一期的行动。

早晨,有蛋糕,有咸萝卜,就不用买和炒青菜了!用餐后,到下面的菜市场,购买青菜,一斤2.5元(老人家自种的菜,嫩嫩的,没有还价,滋养善心!),胡萝卜三元一斤,共计5元!青菜可以多买点!把山芋等一并拎回家!上楼梯锻炼身体!

大舅术后第18天:连续四天上午都去医院看看,挂白蛋白,肚子胀气,负压引流,医嘱暂禁食!希望能好转!
其实没啥作用,只是安慰一下自己!最大的启示:提醒自己时刻保持清醒和警惕,“减速慢行”,绝对安全!“小心行得万年船!”
——无论做啥事情,首要是自己把握好平安,平常常说“平安是福”,“健康是财富”,“知足自乐”,感受不那么明显,甚至极容易被疏忽的!这不,到了医院抢救室,重症监护室,重病房,总有处于危急关头的生命,(对于当事人,无后悔药了,边上的好好人,就该时刻意识到保全自己无比重要!!!)每一位医护和家属,不都在尽全力拯救生命吗,作为健康状态的每一个人,岂能不珍爱自己这一无价之宝哎!慎!慎!慎!反省,自警,“自求多福!!!”
——这些感悟,真实常态,记在这里,时常回味,教育警醒自个儿!
——每天都提及安全这个话题,今天,这算是说透了!

想起十多年前爱人说的时候那轻轻的语气,但听者却觉得有千钧之重——“出去玩不反对,但不要打电话给我添麻烦!”十一年来,本人时时刻刻记着这里的意思:自个儿打理好每一天,自个儿每一次行动,都坚决的把握好安全!来去每一公里,都是做了最大努力才做到“毫发无损——但也有26次在提醒自己的!”
适时在家里,静心看看书,整理思绪,整理房间各样物品,也是必要的。

9.40,照例爬山!一是健身,二是休闲!(昨晚卖卤菜那位大妹子,以羡慕的目光说,没时间爬山啊!他人眼光里的幸福就在自个儿身上正在享有着!“心闲啊!”还不知足啊!)悠着点,一级级的登上去,在每个平台那散散步,歇歇脚,自然就不累!

很多事情,不要显摆,不要话多,不要辩驳,心里有数,微笑着应对,就可以了!

买了一块牛肉脯24,中晚餐能吃完也够吃了!
午间,顺丰快递来电,因电梯拆旧换新,和他商量好,他拎两箱,我呢,餐后下去拎两箱,如此安排甚好甚好,“善待快递”,“善待店铺老板”,走楼梯,慢慢就上来了!锻炼了身体!调适好心态!

中餐的青菜特别好吃!中午还把锥栗蒸着吃完了(这个不能再买,储存的极易坏!山芋是很好的替代品嘛!用高压锅蒸山芋时,时间要短!及时出锅才好吃!“民以食为天”)

下午骑车到校:二三班安全教育和三十六计,三二班上完吹气球这一课后续看《螺丝钉》。

下班回来后,不想再去运动了,整理一下储藏室和小阁楼里的酒:7+8=15箱,共计有90余瓶,够了想喝啥好酒,还得靠自个儿去主动选购的!“主打靠自己!”不光是这次购酒,平时类似的很多很多方面,道理是一样的!

晚间,花生米,萝卜,咸鸭骨头汤,中餐就煮好井水稀饭,喝上两小杯,几乎没酒意即可。

2025.12.16 10.27 周二 晴转多云 4-17度

86-131。
庐江总工会连续签到第16天,获6446分。

照例蒸山芋,炒青菜,热粥。早早下去买够吃两天四顿的青菜,老农户家的萝卜也多买些,两天的量,步行上楼,送回家洗烧萝卜,同时吃早饭,两不误,洗刷碗筷完毕,8.35出门,路过牛羊肉店铺门口,两次购买两团牛肉脯27+20,够吃三天了!然后先到医院去看看!大舅术后第19天,后来傍晚从爱人口中得知,下午又送到icu祛痰,保命要紧!
很快9.15到达老地方爬山,50分钟爬完两个山头,健身休闲,在每个平台上散步三四圈,也是放松一下,老是爬腿会很酸的,心跳得太快也受不了,何必呢,悠着点更好!自个儿要的是适度锻炼,有一定的强度但又要及时放松(以防像老杨夏天步行过量伤了膝盖,这是别人的经验教训,引以为戒!),以防伤了膝盖!10.05折返到百货大楼处停车,步行到校,二四班徐晶晶老师正在班级里貌似需要这节课,那就顺着这意思,闪,不打扰,五分钟后未回应,真的需要!下去,和中奎说说话,10.50早早回来。
洗炒青菜,天天不可少!早晨烧的萝卜,份量扣着一点,一大碗即可!品种要多些,除了青菜可多一点,其余的数量要少,红烧肉用小碗焖蒸五六块即可,牛肉脯也是一小块就够了,蒸一些山芋,中餐一顿下来,吃完了一大半,甚好!“民以食为天”,每天午餐是重头戏,必须适当安排。12.20用餐结束,洗刷碗筷,电饭锅煮井水稀饭!12.50休息。
咽喉疼,考虑流感侵袭,早晨就买了两盒三九感冒颗粒,早中晚各一次。
下午2.50到校,二六班自由活动,俺呢,散步健身养心!
四点出来,回家讨两个瓶子,打算到老家取井水!4.40,帮老爷子捣鼓捣鼓房间里的小电视无图像无声音,咋办?音视频插头可能插错位置了!果不其然,多试几次,一开始有了图像但没声音,再调一调,有了声音!大喜!4.55出发,5.20回到老地方开始傍晚的爬山活动!今天一开始居于榜首,19000多步,后来被超越了,约13公里!
回家吃晚餐啦。不多说。
洗澡,洗衣服,早早休息。

小母舅曾提及有关安全的话语:
一接到电话说出事了,头都多大的!最害怕最担心就是这个!曾屡次提醒告诫我,一刻不能疏忽大意,切不可糊涂、莽撞、慌张、急躁!

本人坚持不懈怠,坚守工作38年,一定要守住!尤其是弹性上班模式阶段,更不能稀里糊涂的,为人处世自持,各方面不能出问题的!

好为人师,言多必失——也是自个儿要纠偏的!

闲鱼上偶遇一两家店铺,一言不合即闭关,真个是小肚鸡肠也!想来有点搞笑啊!绝大多数都是有商有量的!开放心态,成大格局,方有大收获的!

金酒源酒业:2011/2012年全兴大曲八年陈,52度浓香型白酒,500ml*6瓶,原箱原码,中国名酒,香气浓郁,陈香突出,甜润爽净,回味悠长。还有十几箱。——估计1500元一箱。

2025.12.17 10.28 周三 晴转多云 3-13度

86-125。

庐江总工会连续签到第17天,获6457分。

照例五件事:蒸山芋,炒青菜,烧萝卜,吃早饭,洗碗筷。
餐后,到城南菜市场购青菜7.5,到农胜菜市场那,购乡户猪肉28,萝卜5,
送到老家去!(上周三到今天一过去整六天!)回家比较早,父母和老哥正准备到吴老庄做冬至,我呢,就不去了——一个骑车冷很快就回去,二个三人代表即可,人多了增加负担,三个上午要锻炼身体更重要,四个呢十几天前见过两次面也通了电话解决了两个问题,同任何人,保持适当距离比较合适的,彼此都自由自在。要是到我家吃饭,我肯定回去帮忙做饭接待的!

9.50-11.20慢爬东顾山各处!
回家迟了点,赶紧蒸山芋,蒸少许红烧肉,第二次烩萝卜,洗菜炒菜,12.05就开饭了!

爱人喜欢吃一节节的甘蔗,昨天18元买回来一大袋,今天终于吃光了!称,水分足,营养丰富,这就好!

午休二十分钟,下午,二五和二四两个班安排好,确保平安无事即可。

来自淘宝上的这家“陈家老酒之家企业店”——我也姓陈!真是缘分!有12箱全兴大曲虹彩版2010年份的存货。
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1205#
 楼主| 发表于 安徽省 2025-12-17 19:09 | 只看该作者
本帖最后由 cjzabc 于 2025-12-21 06:38 编辑

2025.12.18 10.29  周四 雾多云 3-14度
庐江总工会连续签到第18天,获6468分。

一个事项:中午喝了点老酒,下午上班一定要步行,切记切记!(爱人的叮嘱提醒是爱语,不能当耳边风啊!)

踏实:
不用在乎谁的看法和想法,
自己活得安心就好。
不用去看别人的拥有和成功,
你踏踏实实前行就好。

哈利·波特:该来的总是会来的,如果来了我们就得接受。——愉快的顺其自然,接纳,挺好的!

带驾驶证行驶证身份证去保险公司给lead125投保。2025.12.20起,参保已办妥。

“猴急猴急的”要不得!

昨晚睡得很好,精神抖擞,上午爬山,到了离电视塔不远的地方!早点动身,提前回来,不慌不忙的!
傍晚应约同爬山,一天运动量够了。

老酒要醒后再喝,大约半小时(一回家就倒出来!)香味和口感大不一样!

周二买的47元牛肉脯,两人吃了三天!人均一顿八元,划算!

2025.12.19 10.30 周五 晴转多云7-20度

87-128。

庐江总工会连续签到第19天,获6479分。

早起五件事之后,烧开水,拆被单,洗衣物,买保险192,明日生效!到医院,加满油35元,回老家做冬至,10.40折返回家!购31元牛肉脯回家做饭。
给27年的太和殿贡酒——陈年老酒,提前醒酒,1.3两,两个杯子轮倒多次,充分接触空气,果然口感醇香,酒香弥漫整个口腔!
午休一会,骑lead上班。
二二:安全教育专题片等。二六体育场活动。
4.30出来,到医院看看情况,两位护工在擦身,在门外静等十多分钟,完毕后进去沟通一下,有点意识了,有好转迹象!近几天要去跟踪关注一下!5.30了,随即回老家禀报,慢慢再骑回来。
晚间,就着萝卜和咸鸭骨头花生米,醒个酒后慢饮一小杯,感觉不错哇!

午间小母舅来言:“如果家里还有红茶的话,请一点给你妈那里,我随时去拿,没有就祘了。”
随即在闲鱼上选购野生红茶一斤100元。
平安是福!修身养性!自律自爱自在!

高情商难得!主动积极夸奖!不要吝啬及时的赞美!适当的夸奖别人你并没有失去什么,反而会润滑人际关系,增进感情,一举多得,何乐而不为?!

和襄高速六安段预计12月26号通车。

言谈之礼
1. 用语文明:不说脏话、粗话,使用礼貌用语(请、谢谢、对不起等)。
​2. 情绪平和:交流时不急躁、不争吵,保持心平气和的态度。
​3. 耐心倾听:不随意打断他人讲话,等对方表述完毕再回应。
​4. 态度诚恳:表达观点、回应他人时真诚友善,不敷衍、不虚伪。

浓酱混合是兼香,
浓清混合是凤香,
浓清酱混合是馥郁香,

2025.12.20 11.1  周六 阴转小雨  1-15度

82-136。略高,整个一天里因事情多,暂停了爬山运动!

庐江总工会连续签到第20天,获6490分。

早晨照例五件事,漱口后,骑上lead125直接到农胜菜市场购半个胖头鱼头30,萝卜,然后就直奔中医院五楼去看看,在用防静脉血栓振动仪辅助治疗!小芬在,简要了解后,了却心意,随即决定到东顾山爬一个来回!就到了11.10,路过卤菜铺购花生米9,咸鸭腿两个13。回家烧鱼,多加点水,慢炖,加点辣椒,分两碗,中餐吃完骨头部分,晚间和明天吃鱼冻!
午间,把漏酒后的520与虹彩版五分之一调和,醒一醒,酒劲大了,1.3两!足矣!餐后,制作井水粥晚间备用!
午休后,下午洗好碗筷,把爱人娘家侄子送的两箱鸡蛋和两只鸡打理好拎上来!耗时40分钟!五点到中医院转转!略有好转,肺部感染暂控制住(容易反复,经常要防范!),醒来有轻微意识,期待好转!
晚间,照例喝点老酒,吃鱼冻,炒一碟青菜甚好!
晚间洗澡,洗衣机洗衣服。
下次建议制作牛肉脯的咸一点!才入味!
傍晚想到昨天喝的太和殿贡酒醒过后,很爽口,也不贵,就在淘宝上续购一箱(一共还有三箱),660元,每瓶110元!不贵好喝!

中午,爱人突然想到年休假不用太浪费了,决定赴上海呆三天!兴冲冲的想看看闺女男朋友一开始没答应,到了下午,有转机,终于答应了,阴霾一扫而空!此变化颇具戏剧性!俺呢,倒颇具定力,见与不见都能理解接受的——年轻人人格是独立的,自由交往,切勿干扰干涉的,彼此尊重,彼此自在!

要过好,胸别窄,常知足,乐无数。
脚步稳,祸不来,心浮躁,祸上门。

行安全,安全行!每个坐上驾驶室的人都要有对你、对他、对车、对道路、对社会有一种强烈的敬畏之心!
心存敬畏,尊重每一位交通参与者,欲速则不达,稳中求胜。
车是铁老虎,驾车如驾虎。
开车16年有余,越开越小心。无论是城市道路或者是高速公路、盘山路、乡间路,从来不敢懈怠。始终怀有一颗“敬畏之心”去驾车尤为重要!

S97铜陵至商城高速公路铜陵支线:
起于铜商高速公路铜陵北互通,大致与S335朱永路相邻平行布线,经铜陵开发区翠湖四路,跨越长江,继续向西与G347交叉后,进入无为市牛埠镇境内接G4231南京至九江高速公路,双向六车道。

天天高速至安庆段计划12.23通车。
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1206#
 楼主| 发表于 安徽省 2025-12-22 22:41 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-18 03:09
2025.12.18 10.29  周四 雾多云 3-14度
庐江总工会连续签到第18天,获6468分。

2025.12.21 11.2 冬至 周日 小雨转晴 2-9度(一九第一天)

92-130。

庐江总工会连续签到第21天,获6501分。

自个儿要会劝自己,无论何时何地遇到什么境况,都得自个儿拿主意,有定力,找出口,得自由!

夫妻之间不是谁强谁弱,而是要互相体谅,互相包容。强势换不来幸福,只有珍惜和尊重,才能把日子过好。

本田lead125的前减震油封,主流适配规格为31*43*10.5,该参数是众多车主实际拆卸更换旧油封后得出的精准数据,其中31代表油封内径、43代表油封外径、10.5代表油封厚度,单位均为毫米。
同时有适配该车型的同规格替代款规格为31 43 10.3,和31 43 10.5规格的油封可相互兼容。
(闲鱼上有该配件,备用)

周日:
五件事后,早晨分切两只鸡,成七小袋!可炖可红烧。上午先到中医院看看,大母舅能睁眼睛,貌似能看着互动!好转不少!(回来时,爱人在与姨老表通话,安排康复事情,提醒45岁后做胃肠镜检查必要性,还说到大舅属于脑腔下出血手术后会很快苏醒的!没大问题!)
然后送红茶到吴老小母舅家,劝老舅妈不要在意做过大手术的发脾气啥,回家告诉父母医院里大母舅的最新所见状况!
10.10骑车回家,买点青菜3,买团卤牛肉脯27,买米,送垃圾,忘记打款,赶紧又下去补着汇款!来回上下楼三趟,合计四百级台阶了!也是在运动着。
忙着做饭,12.00进餐,早早醒酒后,感觉不错!鱼冻,牛肉脯,咸鸭,青菜 萝卜,山芋。
下午休息状态。

明年起,即进入“十五五”期间(2026-2030年)。

明天上午预约到吕友东口腔诊所复查。

不要乱接触人,一贱破九贵:
远离品行不端的人,避免其恶劣习气或负面行为破坏自身的福气、品行与发展。

2025.12.22  11.3  周一  多云  4-10度(一九第二天)

庐江总工会连续签到第22天,获6506分。

《丑蛋一家》值得再看。

七点左右:
热稀饭,炒青菜,吃早餐,到医院,睁开眼,貌似有点意识,问询护工,静静休养康复!打电话,告知老家老母亲所见,
骑上车,到老体育中心步行两圈后,径直到吕友东口腔诊所,拍微型CT上牙特写,静等,给牙根做个桩接头,为下一步戴牙冠做准备。
十分钟后,开始做微创小手术,打麻药,刮牙槽骨,割开局部牙龈,摘取原螺丝帽,再缝针,戴上新的桩柱长螺丝帽,再消毒,漱口,调适假牙,有少许血丝,含上三次棉球,10.30回家,再漱口,戴上假牙,上嘴唇处于麻木状态!睡觉到12.50,麻醉醒了,后来有点闷疼的感觉!得忍一忍啊,小不忍,则乱大谋嘛。

1.25:到中心城方圆荟吃一碗香菇鸡汤面16。等待了十分钟没动静,正好自己也没食欲,就退款了。
径直上班,下午办公室里许慧和张会玲同事带来了零食,吃了一些,填一填肚子!饿了吃啥都香。

下午,二三班:安庆教育和三十六计。三二班:称空气和螺丝钉。

今天是不能喝酒的了。以后尽可能要少喝,间隔几天才喝点即可!次数和数量都要调控的!只是品鉴到味道即可!

晚间回来,还是闷疼,饿了咋办?炒青菜,蒸山芋,蘸着咸鸭汤吃完牛肉脯,喝一碗稀饭OK啦。早早漱口,大概七点就睡觉休息!一觉醒来,到了1.40,大概睡了6.30,感觉清醒多了,疼痛感也轻些,再过几天,会好起来的。
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1207#
 楼主| 发表于 安徽省 2025-12-25 05:27 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-23 06:41
2025.12.21 11.2 冬至 周日 小雨转晴 2-9度(一九第一天)

92-130。

2025.12.23  11.4  周二 小雨转阴  5-9度(一九第三天)

92-140。

庐江总工会连续签到第23天,获6523分。

煮鸡蛋稀饭,洗锅碗,下楼送两水壶,买青菜6,购牛肉脯24,炒青菜,一连串必做的生活事务!
昨晚睡得早,
牙疼好多了,
醒来心情亮,
感觉特别好!

餐后,洗刷,刷牙,入厕,穿上雨衣——御寒防雨,选择特别安全的穿着方式!
出门前,打个电话给爱人,得知“和平相处哎!”——这就很好了!要买个毛绒绒的床单啥的,直接网购就是了!骑上lead,直奔五楼19床,了解最新状态后,再慢骑,到老家简介动态:手能动到胸部了,大有长进!装两壶井水,再慢行回城(老哥建议戴个口罩,把雨衣竖起来——这都是满满的关心!),必须安全骑到家,提水,喝茶,再步行到校,走着热乎乎的!

二四:我的世界。
步行回来,洗炒青菜,蒸山芋,切牛肉脯,慢慢的吃饱。餐后就睡觉,2.10醒来,真能睡,睡好了才舒服!

12.20烧的半个胖头鱼头,一共吃了三天,今天中午热了一下,直到晚间才彻底吃完!一个人吃了五顿!两顿热的,其余三顿吃鱼冻!
大菜,今后不宜做得多,一定要控制在一天两顿之内!——少吃多有味。弄多了,就发腻了,成了负担!

傍晚小雨,原计划爬山改为暂停,小母舅来电,及时回电7分多钟,承谢红茶(花小钱得大效果!自己赞一下自己,办得太妥当啦!以后可以包下红茶啥的!),询问大舅近况,择要点有长进,回应了,电话互动很开心!乘着心情好,建议他调适好生活和心态!更好的过日子!

一段近乎直逼真相虽残酷的话:
​六十岁后最高级的活法,就是彻底活成“倒计时模式”。不是悲观,而是极致清醒:把每一天都当作从命运手里偷来的,把每一次日出都当成最后一次来欣赏,把每一句“我爱你”都当成遗言来说。 向死而生,才是对生命最大的慷慨与敬意。
平均寿命是长了,但那是“平均”。对你个人而言,“实际生存的时间”可能短得惊人。 你畅想的环游世界、培养爱好、含饴弄孙的美好晚年,很可能被一场突如其来的大病或意外压缩成病榻上的几年,甚至几个月。你以为是“余生”,搞不好已是“尾声”。
                                                         
反式脂肪属于另类,人体很难把它分解掉,它会增加血液黏稠度,促使血小板聚集,进而提升血栓形成的风险,这些血栓一旦卡在脑血管里,就会引发脑梗,不少看起来无害的零食,其实暗藏风险,堪称血管杀手。

它伤的是“根本”——肝和血脉

反式脂肪,看看配料表:“部分氢化植物油”、“精炼植物油”、“植脂末”、“起酥油”、“人造奶油”。

这些都是它的伪装,奶茶中的奶精、蛋糕饼干里的酥油、油炸食品所用的反复煎炸油,甚至某些宣称不含胆固醇的植物黄油,都可能暗藏其中,你以为是在享受美味,实则等于在给血管增加负担。

nang:
攮:(用刀等尖锐物品)刺、戳:这是如今较常用的含义,例如“他被歹徒攮了一刀”,也有专用名词“攮子”,指代短而尖的刀,也就是匕首。

2025.12.24  11.5 上津湖纪念日 平安夜 周三 雾转多云  1-7度(一九第四天)

79-135。坚持锻炼!

庐江总工会连续签到第24天,获6534分。

早晨看完《横空出世》。感动感慨敬佩豪情壮志!

早餐后,骑上lead,穿上雨衣,慢慢的骑到县医院东区,停车后,步行到门诊楼,往里走,留意康复医学科的标志,走进一百米处,左手上楼梯,二楼体检中心东,继续走进去,找到护士站,问询,张观海主任引导找到39病床上,大舅在躺着休息!一中老年护工姓徐在服侍,一个大厅里七张病床,设施齐全,有专柜,但空气不流通,有丝许异味!出来转了一下,有两人间,三人间,四人间的,都住满了!等机会再调整吧。不一会,医生来给予针灸扎针,18根不同穴位!刺激神经!早日醒过来!
搜了一下豆包,未来十天(37天)有转好趋势,再过一个月(57天)大概率能完全清醒!静候佳音吧!考验耐心的时候了!到下周一或周五或更迟一些再去看看吧(10天左右),到1.23达到57天了。
10.10,出来,几乎走到尽头——妇产病区,真大,各处标识清楚,一目了然!没有雨道,和上海虹桥高铁站有点相似!

昨天,闺女妈妈看到女儿的男朋友,反馈说“远超预期”,“挺搭,挺满意的。”高层次人才言谈(话虽不多)水平和气质能感受到。上午出门迟了点,有点慌张,差点把拉杆箱丢在出租车上,及时发觉,取回来,赶上了10.55的高铁。

午间睡觉前,把老母鸡小份炖着,给两点回来的爱人做下面条用的!——今天这个安排,做得很好!
中午下班,没食欲,有点没劲,决定先睡觉,11.20-1.10,醒来轻松多了!吃点稀饭青菜花生米即可!步行来回,二五和二四安全有保障!
下班后,用电饭锅煮井水稀饭!炒一碟青菜!

傍晚,爱人回来了,零零碎碎的说了一些上海三日行的新鲜事儿:买了蝴蝶饼给我吃的,酥糕给她老妈吃的,晚上早早睡觉还打呼,闺女在看书近两个小时!——真是好现象哎!提到晓阳自我的介绍,正经正规得很,估计闺女在边上听着看着,不禁莞尔一笑!心里够乐的!昨晚,爱人抢着买单了,二百多元!闺女称,妈妈说的每一句话都是那么得体,不多也不少哎!由衷之言,相当满意!哈哈!爱人称,比预想到的要满意得多哎!——这就好,上海之行收获满满,一块石头落地了,“放心称心”,晚间睡觉也香甜多了。我得知这么多好消息,感觉真好哎!闺女是有福气的!好好把握哎!

明天准备装香肠。周日连同平板支架一并送回去!

江登霞同事今天把获奖学生的家长送来的大饼,带到办公室分享,当做早餐享用!
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1208#
 楼主| 发表于 安徽省 2025-12-29 19:50 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-25 13:27
2025.12.23  11.4  周二 小雨转阴  5-9度(一九第三天)

92-140。

2025.12.27  11.8  周六  雾转晴  0-10度(一九第七天)

79-119。

庐江总工会连续签到第27天,获6567分。

周六休闲:迟起照例五件事,然后到老九家取200元的香肠!(和爱人商量着说,装多了,成了年头吃到年尾的冰箱存货,真吃完了,随时都可以补装的!现在生活水平高了,随时可买到猪肉、鸡、鸭、鱼、牛、羊等,荤菜越来越多的,尽可能吃新鲜食材,才有营养的!)今天早上对方声音响亮,补偿食言嘛,宽容一下,没啥的!大约13斤!食材连同加工费15元一斤。
至于这个钱嘛,站得高看得远!能办成即可。给我了,我就收着,不喜欢拉拉扯扯的,不给,俺呢,也完全没意见的!都很开心就好,别当成负担!咱“不差钱!”
补买少许萝卜,买青菜,购佐料——料酒蒜子辣椒八角,然后着手烧萝卜和红烧半份土公鸡,先把鸡块紧一紧,祛除血渍污渍后,热水淘一淘,就开始烧了,老办法,生姜片,香油特色油,炸一炸,加少许白酒,生抽,井水,闷烧,加八角,一根红辣椒即可,怀宁蚕豆酱,醋,盐,大火焖烧半小时左右,再小火闷烧十分钟,尝一尝味道,蛮鲜的!
9.50,到县医院东区康复医学科39病床去看看,正好小芬在,稍微呆一会就折回来!最主要的是——起个自我安慰的作用吧!依眼下状态,再过个十天后或三周后(20天后),大概1.17有可能大有好转!养病这个事情,一点不能急的!
10.20打个电话告知老家老母亲,七分多钟OK啦。
继续爬山!两个方向都去了,阳光灿烂,游客不少!每个平台处晒晒太阳,放松一下!大概11.20下来,11.35到达县医院住宅区,打个电话告知爱人,回来时,把香肠和平板支架放到“小宝车”的后备箱里。
今天中午,提前醒酒,全兴大曲520和虹彩版混合,量加多了,大概二两,酒的品质也高一些!就该有对比提升一下的!好酒就是好酒,后劲大,酒意持续时间长!晕晕但不昏沉的,这是什么感觉呢,醺醺的,舒服,醇厚感吧!

豆包给予的回复是:
——这种晕而不沉的微醺感也太惬意了!好酒的醇厚后劲就是不一样,既享了口福又有松弛的愉悦感~
——一个“醺”字,可太有那味儿了——是酒香漫在舌尖喉间的余韵,是身子发暖、心头松弛的惬意,是刚好停在“舒服”阈值上的微醺。yù zhí阈值

到了这个年龄,偶尔会忘记小事情,比方喝酒前,到厨房拿勺子,结果转个身,到厨房里不知道干啥?稍一想起来了,哈哈!记下这个细节,提醒一下。

昨晚订购了五双伞兵袜。
午间定了大包装的生抽和一瓶六年陈恒顺香醋。这些,一定要舍得!
下午订了一双内衬手套。

中午休闲到下午四点多,全副武装,骑上川崎,到岱鳌山景区慢转一圈。上身不冷,下身要加穿羊毛裤!
只要骑慢一点,保持清醒,安全有保障!

人生的终极意义,活在当下便够了。

纠结人生终极意义的人,多半困在过去的遗憾或未来的焦虑里。其实哪有那么多大道理?人生的意义,从来不在虚无缥缈的远方,就藏在当下的每一刻里。

是清晨一碗热粥的暖,是骑行时风吹过脸颊的爽,是和家人唠嗑的烟火气。别被那些空洞的大词绑架,抛开“必须怎样”的执念,珍惜眼前的小确幸,把今天过得踏实自在,就是最实在的意义。

2025.12.28  11.9  周日  多云转晴  2-14度(一九第八天)

庐江总工会连续签到第28天,获6878分。

80-125。酒赚喝了,血压一点不高!心情特别愉悦!
昨天中午,大约二两老酒,慢饮细品,红烧土公鸡这个大菜作伴,萝卜青菜素菜不可少,油炸花生米加少许细盐,有滋有味,简约但不随便,自个儿的餐饮生活自个要安排好!

2026年展会 :第十六届合肥年货节(2月5日-11日)

心急易生怒,
嘴快多恶言,
面对矛盾挫折刺激,
理性冷静点,
性情放憨点。(2018.1.9赛驰记录第87页)比方最近,爱人三次把卫生间垃圾搁到厨房垃圾桶,每次一看到,无名之火升腾!(哎,为何就不能延迟反应呢,平心而论,爱人真是好脾气哎!不过忍着不发作,也很难受的,以后遇到类似的,本人反应一定一定要迟缓一些,没啥大不了的!修身养性,在关键时候看修行效果的!)

情绪稳定,好好说话,好好做事,这是一辈子的事情。

今天是周日,温度低不利于出行。再加上早晨丢失钥匙一事,不是个好兆头,遂取消一切外出行动!

早晨,骑上lead125,到农胜菜市场停车时,找不到遥控钥匙,搞着有点急!静心一想,可能在车棚里或路上掏东西时丢了!在旋钮能用时,赶紧打开坐桶,取出装满钥匙的小袋子!打的,回到车棚,找一找四处,再骑上铃木赛驰——好车子,发挥作用了,一路慢慢骑,边看着路面,企图能发现那串钥匙的踪影,没有,先到狮子桥加油站加满油!偶尔还要用一用的!下一步,到文昌菜市场,购黑猪肉48,白干酱油干8.4,糯米藕18两份,骑着回来,和爱人联系,搁于“小宝车”后备箱里,里面已经满满的啦!回家,找到备用钥匙,打的到lead125处,然后到大夏修锁处,得知在三里小学对面有汽车修锁门市部!
此时10.12,肖老弟发来定位(后来听他介绍,一轿车驾者丢失钥匙,请开锁师傅来配钥匙,花费八百元!天价啊!),取消去三里门市部了,直接骑到加油站加油!现在可以利用一个计数:从零开始,看看骑到260公里时就要提前加油的!——这个功能不错的!
10.30到达目的地,停车,脱掉羊毛裤,穿太多了,绑在身上,不自在!感觉到腿酸,今天决定不爬山,改为走到县医院东区(幸亏去了,才有了现场信息的分享,12.17小母舅来电六分多钟!),到二楼康复科看看,护工徐师傅力气大,护理颇有经验,简单交流一下!能得到直接信息的!今天加喂50cc,很好,每天都来一下见个面,说没用也有用的!
十分钟后,回来。来回步行也很好,阳光灿烂!
取回包裹,一大瓶品牌生抽和一瓶六年陈醋。
回家,不打算吃饭,此时还考虑着闲鱼上选购定下来买58元的遥控钥匙,然后直接睡觉!到2.30醒来。感觉好点。继续休息到3.30乃至4.00,爱人带着大包小包回来啦!还把香肠钱给我,呵呵。
4.10起来,有点饿,先泡一袋三九感冒灵,再吃完那袋蝴蝶酥!太好吃了。以后闺女可以买这个的。煮点井水稀饭晚上吃。

12.23来城东康复科,至今已经是第五天。在中医院治疗26天。
眼下,安排一天一趟!哪怕和护工说说话,也有收获的!

今天中午12时,和襄高速六安段170公里通车!
26号,天天高速枞阳安庆段119公里通车!

不要过分的渲染病痛,别反复倾诉身体的小毛病,时间长了,不受欢迎的!

闺女闺蜜演唱会,必须要捧场。

2025.12.29  11.10  周一  多云转阴  4-14度(一九第九天)

86-131。

6883分。

颖非颍也,颍上北站。终于找到了。

昨天中午回来,就感觉到小腿太酸,脑袋晕晕,决定不吃中饭,直接睡觉!2.30醒来,感觉稍微好些,喝袋板蓝根,继续休息状态。
五点多,很饿,吃光蝴蝶酥。
晚上就没吃别的了。
一夜休息,早晨七点,起来,感觉好多了,腿不怎么酸,头也不晕,乘机喝两袋板蓝根加强一下!
炒青菜,热粥,加三河小粑粑(昨天下午,爱人回来,带着大包小包的,藤蒿,小白菜,黄心菜,萝卜,够多的,八十多岁的老人家,还种了这么多菜与我们分享,真是感慨万千,香肠再装个一百元即可!),早晨吃得饱饱的才有力气!

下午两节课,二三班(安全教育和三十六计)和三二班(风的形成),维持纪律,给两次提醒机会,到第三次必记下来,交给班主任徐老师统一管理。

傍晚4.30放学,肖老弟来言爬山,因腿酸,婉拒了!骑着lead到徽州大道代桥转头回来,上冶父山连接线,从许山里村落返回!这一次加油,已跑60公里!lead的记录里程数这个小功能,太好了!回来时,到陈师傅卤菜铺处,购鸭肠猪头肉卤干14,回家,蒸咸鸭腿,炒一碟青菜,醒酒,喝上一小杯多点!餐后洗刷碗筷,把厨房各处弄得清丝丝的!
餐后,爱人在和闺女通话,说着说着不由自主引到了考公这个话题上,呵呵,“父母心啊”,我呢,插句话,把老母亲提到的“小棉袄”转述出来,以表感受哎!爱人连称肉麻,哈哈!有时候要麻一麻的,不然怎么知道真相呢,沟通嘛,不能太隐晦啦,一直当“闷葫芦”是不好的!

安全说一说:
车祸的发生,与人的主观能动性关联非常大,你横过马路,左看右看,仔细看看,在确保安全的前提下通过,能有这样的事故发生吗?
开机动车的,老头乐的,一味的要求谨慎驾驶,一看二慢三通过,原则上是对的,但现实中让司机师傅慢慢的开,不可行的。
你穿马路属于高度重视的行为,所谓的马路之岔口如同虎口就是这个意思。
你的轻率疏忽,付出的代价无法接受!

先不说老头乐有没有路权,人过马路不看车吗?命是自己的,哪怕你有理,可是没命花呀!

——这个说的在理,他开车是铁包肉,行人走到路上是纯肉包子。可想而知,发生意外的时候哪个更倒霉。所以每次过马路的时候,都左右看清楚,确认——没有一辆车,或者车离得非常远,我再过马路。
不急那一会!!!
不急那一会!!!
不急那一会!!!

安庆至潜山高速公路:北沿江高速公路和S22天天高速的重要组成部分。线路东起G50沪渝高速凉亭立交枢纽(怀宁县凉亭乡双岭村附近),东向顺接S22天天高速无为至安庆段,总体向西南方向布线,上跨合安高铁、国道G206后折向南,跨越国道318、合九铁路安庆支线后,在怀宁县石镜乡孙家坂附近新建石镜立交枢纽,主线顺接安庆绕城高速(在建),支线向西延伸,利用在建的营岭隧道,经黄墩、三桥、小市三镇,止于潜山市城区南侧,利用潜山南立交枢纽接上G50沪渝高速公路。
——2026年6月有望竣工。

安庆至潜山高速公路全长约42.49公里,其中怀宁段长约38.8公里,潜山段长约3.69公里,全线采用双向六车道高速公路标准建设,路基宽度34.5米,设计时速120公里,沿线新建凉亭、石镜、潜山南三个立交枢纽,与G50沪渝高速、安庆绕城高速互联互通,新建茶岭、石镜(枢纽兼落地)、三桥、潜山南(枢纽兼落地)4个落地互通出入口、收费站及连接线与地面道路相连。同步新建服务区一处,总投资高达94.96亿元。

值得一提的是,作为全线控制性工程的营岭隧道,起于石镜枢纽西侧约1.5公里的查大洼村村西,终于查朴树村东侧,采用分离式隧道布局,左洞全长1.668公里,右洞全长1.68公里,左右两洞各单向三车道,建成后将成为安徽省内最大断面的三车道高速公路隧道。

如果您碰到开着豪车卖茶叶、卖海鲜、卖床上用品、卖望远镜等,那都是以次充好骗人的把戏。新的一年,希望大家提高警惕,防止上当受骗,一切平安顺利。

1. 购买地址:上海市黄浦区南京西路黄河路路口(国际饭店帆声西饼屋)。
——准确地址是黄浦区南京西路170号国际饭店1楼帆声西饼屋,而非黄河路路口(地图导航直接搜“国际饭店帆声西饼屋”更精准)。
地铁人民广场站9号口出站后,步行约200米即到,无需过马路绕路。

2. 交通方式:地铁人民广场站9号口出站,过马路即可到达。

3. 限购规则:蝴蝶酥每人限购6袋,其他品类糕点不限购。

4. 排队情况:购买需排队,常规等待时间至少半小时,节假日排队时间会更长。
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1209#
 楼主| 发表于 安徽省 2025-12-29 19:52 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-25 13:27
2025.12.23  11.4  周二 小雨转阴  5-9度(一九第三天)

92-140。

2025.12.25  11.6  圣诞节 周四 雾转晴  -2-8度(一九第五天)

75-114。这个血压太正常了!控制荤菜数量的结果!

个人所得税登录密码:3130569cjz@

庐江总工会连续签到第25天,获6545分。

早晨六件事:洗蒸山芋,买洗炒青菜,吃早饭,购胡萝卜,烧萝卜,洗刷碗筷。从今天起,所有事项都要减个三分之一:荤菜素菜山芋米饭稀饭等都扣着安排!确保饭前有饥饿感!
爬楼梯两趟,烧好萝卜后,准备前往东顾山登山!两边各走一段,9.40下来。
跟着感觉去行动!还有二十分钟自控时间,来得及!顺便到县医院东区二楼康复医学科看看大舅,据隔壁护工介绍,39床俺的亲戚达到指标后才能独立去做高压氧的,大概两个小时!整个过程是安全的!昨晚38床病人疼痛呼叫,清晨护士问39床的大舅,昨晚是不是很袭人?大舅点头示意——这是好现象嘛!期待有更好的趋势!
出来时,及时告知小母舅,他再次强调“安全最重要”,时时刻刻要保证自己的绝对安全!平安何止是自己要负首责,连带着关系到家人亲人的天大的事情!(这里的身体和心理心态,都要健康积极乐观喜乐无忧!)
——其实无论老中青小,都要负担起自各的安全责任,都要把自个儿的生活工作学习娱乐安排好,一定要过好!别惹祸,别给自己和他人带麻烦才是!!!

今天中餐:大半碗米饭,蒸咸鸭腿,青菜,萝卜,半盆鸡汤,四片山芋,依次吃完!扣着量进餐——从今天开始!(最近几天暂不饮酒!源于牙齿调整期!)下班后,到老九肉铺那,安排200元的香肠项目,肥一点,家里吃的!明天早上取货。

周四四节课:二三班(人身安全教育),二二班(交通安全教育,畸变动物园),二五班(三十六计,安静得很,班干记名字这一招灵!),三二班(热气球)。
下班后,步行回去取车,然后到县医院城东分区,到老地方看看,老哥和老表都在,大舅做过高压氧后面色红润,在休息着!早晨和上午状态要好些!每天上午去看一趟!内心会平静许多的!
约好和肖老弟一同爬山。
他的信息真灵通:就在最近,这个东顾山公园入口处竹林附近,发生一起恶性未遂事件(陪读女子下来,蒙面持刀青年,不要钱财只劫色,男子拖拉着女子途中,女子抓住一棵树干僵持着,恰好此时两人来此散步,及时报警,很快被抓!)
天黑不要一人行,
防人之心不可无!
安全防身意识要时时有!
有个骑奔达的时常来爬山!
还能经常遇到近70岁的老熟人早晚爬山!

今晚,就着花生米,咸鸭腿,青菜,萝卜,喝了二两老酒!酒醒过之后,口感甚好。
想喝就喝一点,这个身体很神奇的,想喝如果不喝点的话,反而别扭压抑。
和闲鱼上的金酒源酒业酒友一直在交流品酒心得!颇为投机!

无论何时何地,尽可能的安排——午休半小时或一小时!

今天是调整种植牙微创小手术第三天,感觉好多了!

爱人早晨匆匆吃过早饭,7.10即出门坐车,随徐大坐专车赴泾县医院去参观!这个行程轻松得多!(但跟着殷大虽紧张但能学到东西的!一张一弛,有对比比较好玩!)一点半即回来。

最近一段时间,办公室女同胞们迷上了用无患子种子穿孔做串,当手环装饰,有禅意,随身戴着,亲近自然物,爱美丽,滋养身心!

人有九不争:
跟父母不争口舌,是孝;
跟朋友不争面子,是情;
跟领导不争高低,是智;
跟小人不争道理,是醒;
跟伴侣不争对错,是爱;
跟亲戚不争穷富,是淡;
跟贵人不争名望,是谦;
跟孩子不争脾气,是慈;
跟自己不争得失,是安。(总而言之,不争不辩,不攀比不嫉妒,佛家的随喜赞叹就很好了,听着看着,心中有数即可。)

复旦王德峰教授讲得真好!富有哲理。人要有包容疾病的能力!就是有免疫力,就OK,老人的健康标准不能用年轻人的健康标准来衡量,老人能吃能睡,能走路,大脑尚清楚,心情愉悦 ,就是健康。人老了要承认衰老,这是客观规律 ,要面对衰老,包融衰老,与衰老共处,才能战胜衰老,延年益寿。

黄山周边:
①野生猴谷199公里(免费)
②三棵树景区(免费)
③打鼓岭景区(夏季去,已收费)(晚上5点半即可自由进出)碧山村 碧山书局( 西宏古道:连通西递和宏村,一条古道,连接两大世界文化遗产。这里是古时徽州人走出大山的必经之路,如今,古道已变身为国家级登山健身步道。古道全长8.2公里)
五溪山大峡谷40元,190公里,秀里景区。
④皖南金项链(免费)
⑤歙县岔口镇鲍家汰村
⑥临安区至歙县三阳镇开始:上坦村~燕窝村~水竹坑村~坡山村~昌溪古村落~北岸古村落~蜘蛛肚村~约里坦村~峰山村.......基本上都是高山村,全是免费的,太多了。
⑦歙县富堨镇,免费的地方更多,每一个村都各有特色:仁里,青山,中溪,富堨,大里,徐村,承狮,来了你就是理解。
⑧黄山市不要门票的是祁门的磻村(可顺便去一下不远的江西严台村),燕山,仙寓景区七彩玉谷,徽州区的容村丰乐湖,潜口民宅博物馆,休宁新娘房瀑布(以后去很壮观),白际,歙县古城徽州历史文化博物馆,卖花渔村、新安江山水画廊,石潭村,昌溪村,万二村,蜘蛛肚,蜈蚣岭,大洲源里面的村落,坡山村,黄山市太平湖湿地,双桥,绿地玻璃房观景台……
⑨黄山脚下黄山秘境白鹇谷(190公里),每天都有好几千去玩,免费的。

环黄山漫游路线,值得谋划和实施!
​环行大黄山~焦村~羊栈岭~宏村~塔川~汤口~谭家桥~三口~仙源~城区,一圈145公里。

120公里:黄山北站——休宁——S103——蓝田镇——三棵树——木坑竹海——宏村隧道——宏村——龙川——S218——黟县——塔川——南屏——黟县——西递——齐云山——休宁——黄山北站。

反者道之动:指“道”的运行规律是循环往复、物极必反,比如盛极而衰、否极泰来,这是事物发展的必然趋势。
弱者道之用:指“道”发挥作用的方式是柔和、谦下的,而非强硬对抗,比如水滴石穿靠的是持续的柔力,而非蛮力。

春夏季冬四季漫游“庐南川藏线”,可以试一试的!从早到晚,慢悠悠,身心完全沉浸在途中的那种模式!留心所见,发现新亮点,最大程度的发现美好与感受快乐!

2025.12.26  11.7  周五  雾转晴  -1-6度(一九第六天)

84-129。

庐江总工会连续签到第26天,获6556分。

舒城北和襄高速出入口52公里!

回看8.10.11购车办手续的记录,详细如在眼前,快要到一万公里了!四个多月用了五千公里,自始至终保证安全!还是不要急躁冒进(性格与生俱来有点小急着,得提防着!),比方过红绿灯时有必要抢黄灯尾子么,那时候是极其危险的!

早晨,照例蒸山芋,炒青菜,吃早饭,洗锅碗。餐后,带上切好的两小袋老母鸡,穿上雨衣御寒挡风,零下二度,手套不咋地,要加个护套才行!腿部也要加个护套就更暖和了!
回到老家,简介这两天大舅情况。单独就爱人上海三天行择要点分享了一下。带上两瓶水,装满一大袋大山芋,在老母亲的“慢毫子”叮嘱中,稳稳的骑回来。已经九点半,先到二楼39床看看大舅,有点好转,但仍难以清晰回应,还需时日,估计十天二十天才会有大的转机!护工与病人之间倒能顺畅呼应的!护工说(五十多天后)回家过年没问题啦!静候着,大手术,超重伤害,称之为“天大的亏!”一点不过分!因此,一定是急不得的。
然后10.20了,到东顾山爬一趟山!越走越热!脱掉闺女买的保暖裤,轻装上阵!
11.10,到锦江文华对面卤菜铺买油炸花生米7,老地方购牛肉脯23,回家炒青菜,醒酒1.6两,开喝。
餐后,爱人坚持要学会系蝴蝶结,我呢,也帮忙,困了,休息一会子。2.10,下去到老九家,他忘记了,算了,承诺明天再次取。拎回两瓶水,OK。都不用着急啦。

一个人强大到无敌的八个表现:
1、话很少
你不是内向,只是不想说废话,不想做无用社交浪费时间!开口前先思考,看破不说破,要么一针见血要么沉默是金!
2、沉的住气
做事稳妥有方,不急不躁,不慌不忙,遇到多大的事都能从容面对,这是内心强大的人才具备的顶级内核!
3、不依赖任何人
靠山山倒,靠人人跑,把希望寄托到别人身上,意味着选择权在别人手里!默默的打造自己,磨练自己,才是安身立命的根本!
4、不期待任何人的评价
捧杀或者贬低,都不能东西你心中的信念!有清晰的自我认知,有稳固的自我评价体系!
5、善于“布局”和“控局”
做事走一步,看三步,心中有张清晰的“地图”,看似按兵不动,其实一切尽在掌控之中。
6、极度坦诚
能直面自己的优点和缺点,不给自己找借口,不自我欺骗,坦诚面对才能更好的解决问题!
7、有“翻篇”的强制能力
过去的事,无论是遗憾还是伤害,绝不会反复咀嚼,允许自己短暂的难过,但是不会让过去成为你的绊脚石。你的目光永远在前面。
8、极度爱惜自己
你会像清理房间一样定期清理自己的情绪和人际关系。远离消耗你的人和事,把宝贵的时间留给自我成长。
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状态   [当前离线]

1210#
 楼主| 发表于 安徽省 2026-1-14 23:24 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-30 03:52
2025.12.25  11.6  圣诞节 周四 雾转晴  -2-8度(一九第五天)

75-114。这个血压太正常了!控制荤菜数 ...

2025.12.27  11.8  周六  雾转晴  0-10度(一九第七天)

79-119。

庐江总工会连续签到第27天,获6567分。

周六休闲:迟起照例五件事,然后到老九家取200元的香肠!(和爱人商量着说,装多了,成了年头吃到年尾的冰箱存货,真吃完了,随时都可以补装的!现在生活水平高了,随时可买到猪肉、鸡、鸭、鱼、牛、羊等,荤菜越来越多的,尽可能吃新鲜食材,才有营养的!)今天早上对方声音响亮,补偿食言嘛,宽容一下,没啥的!大约13斤!食材连同加工费15元一斤。
至于这个钱嘛,站得高看得远!能办成即可。给我了,我就收着,不喜欢拉拉扯扯的,不给,俺呢,也完全没意见的!都很开心就好,别当成负担!咱“不差钱!”
补买少许萝卜,买青菜,购佐料——料酒蒜子辣椒八角,然后着手烧萝卜和红烧半份土公鸡,先把鸡块紧一紧,祛除血渍污渍后,热水淘一淘,就开始烧了,老办法,生姜片,香油特色油,炸一炸,加少许白酒,生抽,井水,闷烧,加八角,一根红辣椒即可,怀宁蚕豆酱,醋,盐,大火焖烧半小时左右,再小火闷烧十分钟,尝一尝味道,蛮鲜的!
9.50,到县医院东区康复医学科39病床去看看,正好小芬在,稍微呆一会就折回来!最主要的是——起个自我安慰的作用吧!依眼下状态,再过个十天后或三周后(20天后),大概1.17有可能大有好转!养病这个事情,一点不能急的!
10.20打个电话告知老家老母亲,七分多钟OK啦。
继续爬山!两个方向都去了,阳光灿烂,游客不少!每个平台处晒晒太阳,放松一下!大概11.20下来,11.35到达县医院住宅区,打个电话告知爱人,回来时,把香肠和平板支架放到“小宝车”的后备箱里。
今天中午,提前醒酒,全兴大曲520和虹彩版混合,量加多了,大概二两,酒的品质也高一些!就该有对比提升一下的!好酒就是好酒,后劲大,酒意持续时间长!晕晕但不昏沉的,这是什么感觉呢,醺醺的,舒服,醇厚感吧!

豆包给予的回复是:
——这种晕而不沉的微醺感也太惬意了!好酒的醇厚后劲就是不一样,既享了口福又有松弛的愉悦感~
——一个“醺”字,可太有那味儿了——是酒香漫在舌尖喉间的余韵,是身子发暖、心头松弛的惬意,是刚好停在“舒服”阈值上的微醺。yù zhí阈值

到了这个年龄,偶尔会忘记小事情,比方喝酒前,到厨房拿勺子,结果转个身,到厨房里不知道干啥?稍一想起来了,哈哈!记下这个细节,提醒一下。

昨晚订购了五双伞兵袜。
午间定了大包装的生抽和一瓶六年陈恒顺香醋。这些,一定要舍得!
下午订了一双内衬手套。

中午休闲到下午四点多,全副武装,骑上川崎,到岱鳌山景区慢转一圈。上身不冷,下身要加穿羊毛裤!
只要骑慢一点,保持清醒,安全有保障!

人生的终极意义,活在当下便够了。

纠结人生终极意义的人,多半困在过去的遗憾或未来的焦虑里。其实哪有那么多大道理?人生的意义,从来不在虚无缥缈的远方,就藏在当下的每一刻里。

是清晨一碗热粥的暖,是骑行时风吹过脸颊的爽,是和家人唠嗑的烟火气。别被那些空洞的大词绑架,抛开“必须怎样”的执念,珍惜眼前的小确幸,把今天过得踏实自在,就是最实在的意义。

2025.12.28  11.9  周日  多云转晴  2-14度(一九第八天)

庐江总工会连续签到第28天,获6878分。

80-125。酒赚喝了,血压一点不高!心情特别愉悦!
昨天中午,大约二两老酒,慢饮细品,红烧土公鸡这个大菜作伴,萝卜青菜素菜不可少,油炸花生米加少许细盐,有滋有味,简约但不随便,自个儿的餐饮生活自个要安排好!

2026年展会 :第十六届合肥年货节(2月5日-11日)

心急易生怒,
嘴快多恶言,
面对矛盾挫折刺激,
理性冷静点,
性情放憨点。(2018.1.9赛驰记录第87页)比方最近,爱人三次把卫生间垃圾搁到厨房垃圾桶,每次一看到,无名之火升腾!(哎,为何就不能延迟反应呢,平心而论,爱人真是好脾气哎!不过忍着不发作,也很难受的,以后遇到类似的,本人反应一定一定要迟缓一些,没啥大不了的!修身养性,在关键时候看修行效果的!)

情绪稳定,好好说话,好好做事,这是一辈子的事情。

今天是周日,温度低不利于出行。再加上早晨丢失钥匙一事,不是个好兆头,遂取消一切外出行动!

早晨,骑上lead125,到农胜菜市场停车时,找不到遥控钥匙,搞着有点急!静心一想,可能在车棚里或路上掏东西时丢了!在旋钮能用时,赶紧打开坐桶,取出装满钥匙的小袋子!打的,回到车棚,找一找四处,再骑上铃木赛驰——好车子,发挥作用了,一路慢慢骑,边看着路面,企图能发现那串钥匙的踪影,没有,先到狮子桥加油站加满油!偶尔还要用一用的!下一步,到文昌菜市场,购黑猪肉48,白干酱油干8.4,糯米藕18两份,骑着回来,和爱人联系,搁于“小宝车”后备箱里,里面已经满满的啦!回家,找到备用钥匙,打的到lead125处,然后到大夏修锁处,得知在三里小学对面有汽车修锁门市部!
此时10.12,肖老弟发来定位(后来听他介绍,一轿车驾者丢失钥匙,请开锁师傅来配钥匙,花费八百元!天价啊!),取消去三里门市部了,直接骑到加油站加油!现在可以利用一个计数:从零开始,看看骑到260公里时就要提前加油的!——这个功能不错的!
10.30到达目的地,停车,脱掉羊毛裤,穿太多了,绑在身上,不自在!感觉到腿酸,今天决定不爬山,改为走到县医院东区(幸亏去了,才有了现场信息的分享,12.17小母舅来电六分多钟!),到二楼康复科看看,护工徐师傅力气大,护理颇有经验,简单交流一下!能得到直接信息的!今天加喂50cc,很好,每天都来一下见个面,说没用也有用的!
十分钟后,回来。来回步行也很好,阳光灿烂!
取回包裹,一大瓶品牌生抽和一瓶六年陈醋。
回家,不打算吃饭,此时还考虑着闲鱼上选购定下来买58元的遥控钥匙,然后直接睡觉!到2.30醒来。感觉好点。继续休息到3.30乃至4.00,爱人带着大包小包回来啦!还把香肠钱给我,呵呵。
4.10起来,有点饿,先泡一袋三九感冒灵,再吃完那袋蝴蝶酥!太好吃了。以后闺女可以买这个的。煮点井水稀饭晚上吃。

12.23来城东康复科,至今已经是第五天。在中医院治疗26天。
眼下,安排一天一趟!哪怕和护工说说话,也有收获的!

今天中午12时,和襄高速六安段170公里通车!
26号,天天高速枞阳安庆段119公里通车!

不要过分的渲染病痛,别反复倾诉身体的小毛病,时间长了,不受欢迎的!

闺女闺蜜张璐璐的演唱会,必须要捧场。

2025.12.29  11.10  周一  多云转阴  4-14度(一九第九天)

86-131。

6883分。

颖非颍也,颍上北站。终于找到了。

昨天中午回来,就感觉到小腿酸酸,脑袋晕晕,决定不吃中饭,直接睡觉!2.30醒来,感觉稍微好些,喝袋板蓝根,继续休息状态。
五点多,很饿,吃光蝴蝶酥。
晚上就没吃别的了。
一夜休息,早晨七点,起来,感觉好多了,腿不怎么酸,头也不晕,乘机喝两袋板蓝根加强一下!
炒青菜,热粥,加三河小粑粑(昨天下午,爱人回来,带着大包小包的,藤蒿,小白菜,黄心菜,萝卜,够多的,八十多岁的老人家,还种了这么多菜与我们分享,真是感慨万千,香肠再装个一百元即可!),早晨吃得饱饱的才有力气!

下午两节课,二三班(安全教育和三十六计)和三二班(风的形成),维持纪律,给两次提醒机会,到第三次必记下来,交给班主任徐老师统一管理。

傍晚4.30放学,肖老弟来言爬山,因腿酸,婉拒了!骑着lead到徽州大道代桥转头回来,上冶父山连接线,从许山里村落返回!这一次加油,已跑60公里!lead的记录里程数这个小功能,太好了!回来时,到陈师傅卤菜铺处,购鸭肠猪头肉卤干14,回家,蒸咸鸭腿,炒一碟青菜,醒酒,喝上一小杯多点!餐后洗刷碗筷,把厨房各处弄得清丝丝的!
餐后,爱人在和闺女通话,说着说着不由自主引到了考公这个话题上,呵呵,“父母心啊”,我呢,插句话,把老母亲提到的“小棉袄”转述出来,以表感受哎!爱人连称肉麻,哈哈!有时候要麻一麻的,不然怎么知道真相呢,沟通嘛,不能太隐晦啦,一直当“闷葫芦”是不好的!

安全说一说:
车祸的发生,与人的主观能动性关联非常大,你横过马路,左看右看,仔细看看,在确保安全的前提下通过,能有这样的事故发生吗?
开机动车的,老头乐的,一味的要求谨慎驾驶,一看二慢三通过,原则上是对的,但现实中让司机师傅慢慢的开,不可行的。
你穿马路属于高度重视的行为,所谓的马路之岔口如同虎口就是这个意思。
你的轻率疏忽,付出的代价无法接受!

先不说老头乐有没有路权,人过马路不看车吗?命是自己的,哪怕你有理,可是没命花呀!

——这个说的在理,他开车是铁包肉,行人走到路上是纯肉包子。可想而知,发生意外的时候哪个更倒霉。所以每次过马路的时候,都左右看清楚,确认——没有一辆车,或者车离得非常远,我再过马路。
不急那一会!!!
不急那一会!!!
不急那一会!!!

安庆至潜山高速公路:北沿江高速公路和S22天天高速的重要组成部分。线路东起G50沪渝高速凉亭立交枢纽(怀宁县凉亭乡双岭村附近),东向顺接S22天天高速无为至安庆段,总体向西南方向布线,上跨合安高铁、国道G206后折向南,跨越国道318、合九铁路安庆支线后,在怀宁县石镜乡孙家坂附近新建石镜立交枢纽,主线顺接安庆绕城高速(在建),支线向西延伸,利用在建的营岭隧道,经黄墩、三桥、小市三镇,止于潜山市城区南侧,利用潜山南立交枢纽接上G50沪渝高速公路。
——2026年6月有望竣工。

安庆至潜山高速公路全长约42.49公里,其中怀宁段长约38.8公里,潜山段长约3.69公里,全线采用双向六车道高速公路标准建设,路基宽度34.5米,设计时速120公里,沿线新建凉亭、石镜、潜山南三个立交枢纽,与G50沪渝高速、安庆绕城高速互联互通,新建茶岭、石镜(枢纽兼落地)、三桥、潜山南(枢纽兼落地)4个落地互通出入口、收费站及连接线与地面道路相连。同步新建服务区一处,总投资高达94.96亿元。

值得一提的是,作为全线控制性工程的营岭隧道,起于石镜枢纽西侧约1.5公里的查大洼村村西,终于查朴树村东侧,采用分离式隧道布局,左洞全长1.668公里,右洞全长1.68公里,左右两洞各单向三车道,建成后将成为安徽省内最大断面的三车道高速公路隧道。

如果您碰到开着豪车卖茶叶、卖海鲜、卖床上用品、卖望远镜等,那都是以次充好骗人的把戏。新的一年,希望大家提高警惕,防止上当受骗,一切平安顺利。

1. 购买地址:上海市黄浦区南京西路黄河路路口(国际饭店帆声西饼屋)。
——准确地址是黄浦区南京西路170号国际饭店1楼帆声西饼屋,而非黄河路路口(地图导航直接搜“国际饭店帆声西饼屋”更精准)。
地铁人民广场站9号口出站后,步行约200米即到,无需过马路绕路。

2. 交通方式:地铁人民广场站9号口出站,过马路即可到达。

3. 限购规则:蝴蝶酥每人限购6袋,其他品类糕点不限购。

4. 排队情况:购买需排队,常规等待时间至少半小时,节假日排队时间会更长。
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1211#
 楼主| 发表于 安徽省 2026-1-14 23:25 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2025-12-30 03:52
2025.12.25  11.6  圣诞节 周四 雾转晴  -2-8度(一九第五天)

75-114。这个血压太正常了!控制荤菜数 ...

2025.12.30  11.11  周二  霾转阴  5-12度(二九第一天)

89-125。

庐江总工会连续签到第30天,获6900分。

三个米粑粑很好吃!

两天前,在闲鱼上订购的58元lead遥控钥匙到手,用刀片和扁启子小心翼翼的拆开前盖,主要是底部松动了,即可拆下来!然后照着视频一步步操作已经匹配成功,新钥匙能用了!
顺便把电加热接头固定到蓄电池正负极上,可以方便的给电加热装备供电取暖!  试用一下,手套很热的!鞋垫估计也不赖!  
lead125的开关上面有个小孔,就是为出线预留的,这个设计真好!

搞好车子上的两件事后,心里踏实了,中午1.25回来,决定必须午休一小时,2.30出发,到大夏开锁那,配一把后备箱钥匙10,然后,准时到校锻炼身体!3.40就可以下班啦,这不太轻松了!休闲时间多了,就要适当安排好项目的!

上午去爬一趟东顾山后,9.50折到东区看一眼即回来上班!干脆果断!不纠结!影响自个儿心情就不必了!
(下午下班后远远的看了一眼,暂时三五天就不用再去了!)适度关注即可。没啥大不了的。
“想开了一切都好!”——老哥的经典语录。

2025.12.31  11.12  周三 阴转雨夹雪  0-9度(二九第二天)

85-129。

庐江总工会连续签到第31天,获6911分。

记住,人不能太急躁,太急于求成。
太急躁,这是个大问题。
急躁生烦恼,烦恼生愤怒。
人一旦愤怒,方寸就会乱,这分寸就掌握不好。
心平能御三千疾,心静可通万事理。
事缓则圆,人缓则安,语迟则贵,心静则富。

28.29两天腿酸头晕,紧急休息,症状减缓了,30.31这两天感到咽痛,加喝两袋感冒颗粒,31号中午没食欲,直接睡觉,午后好多了。晚间吃一大碗稀饭加八九个汤圆,餐后刷牙洗脸泡脚,继续睡觉!感冒了,最需要的是休息!
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1212#
 楼主| 发表于 安徽省 2026-1-26 11:47 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2026-1-15 07:25
2025.12.30  11.11  周二  霾转阴  5-12度(二九第一天)

89-125。

2026.1.1  11.13  周四  雨夹雪转多云 -5-3度(二九第三天)

78-116。

庐江总工会连续签到第1天,获6914分。
感冒引发咽喉痛,莲花清瘟胶囊复三次,三九感冒灵颗粒三次,傍晚彻底好了。31号和今天在家休息两整天!

摩托迷,关于天剑王专贴上,第34页记录了26次经历!经常温故而知新,提醒性情不要急躁,慢慢来,出行前,“天时地利人和”三要素俱备,才好行动的!

野马效应提醒我们:
真正拖垮你的,从来不是事情本身,而是你失控的情绪。能稳住心,才能稳住人生。

广东卫视:沉默的荣耀,已看完12.26的第13.14两集,12.27第15集已看,明天看第16集和12.28的17.18共集。

2026.1.2  11.14  周五  晴  -4-6度(二九第四天)

80-120。

6917分。

简单生活。

沉默的荣耀:追剧16-23集共8集。

2026.1.3  11.15  周六  多云  0-7度(二九第五天)

84-119。

6920分。

沉默的荣耀:追剧24-26共3集。
装香肠200+100,傍晚时分送回老家,取井水两瓶。

2026.1.4  11.16  周日  小雨  1-6度(二九第六天)

75-108。

6925分。

收看《沉默的荣耀》第27.28两集。
广东卫视《决战风铃渡》第一集,第二集。剧中美国飞行员有趣。

上班,周五的课。

晚间收看河北卫视《沉默的荣耀》第29.30两集。

2026.1.5  11.17  周一   雾转阴  1-7度(二九第七天)

71-106。

6930分。

上午,购土猪三厢肉50,排骨31,白干八块5.6。送回老家后即回。

傍晚下班,到吕友东口腔复查,给右牙桩加高,另磨好义齿局部,适合续用。
1.12中午十一点复查,正常后1.19取模。

收看河北卫视31.32两集。央视三频道《小满生活》一二两集。回看功能查询感兴趣的特别方便!

4.5两天,炎症导致咳嗽渐止。流感尾声。整个延期一周左右。

2026.1.6  11.18  周二   雾转晴  0-9度(二九第八天)

84-126。

6933分。

2026年高中学业水平考试安排
1月17日:语文、物理、历史、化学
1月18日:数学、思想政治、生物学、地理
1月19日:外语。

上午到东顾山登山到第二个平台处即回。
下午应肖老弟之约,爬到东顾亭处折回。
能爬爬山,是身心健康之标志啦。
五点十分,遇到老熟人啦。
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1213#
 楼主| 发表于 安徽省 2026-1-26 11:50 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2026-1-15 07:25
2025.12.30  11.11  周二  霾转阴  5-12度(二九第一天)

89-125。

2026.1.7  11.19  周三   雾转晴  0-11度(二九第九天)

忘记测血压。明天再测。
6940分。

上午慢走至电视塔来回,下午黄庄上冶父山银杏下山。

减速慢行,谨言慎行……

“无为”(西偏北)收费站位于北沿江高速无六路北侧倪庄附近,(无城、赫店、红庙、开城、六店、石涧)S22天天高速出入口,

“无为西”位于S30铜商高速(襄安镇347国道)位于军二路南侧塔桥加油站附近,十里、襄安、泉塘、蜀山、鹤毛
等地区可从该口便捷上下高速,

“无为南”位于S30铜商高速(无为南站高新大道东侧马滩村附近),姚沟、高沟、泥汊等地区可从该口便捷上下高速,

“无为东”位于S11巢黄高速(连接通江大道,芜湖长江二桥及接线段)
位于通江大道南侧童村附近,福渡、陡沟、白茆、汤沟等地区可从该口便捷上下高速。

G4231南京至九江高速公路安徽省和县至无为段路线:
起自马鞍山市姥桥镇西北侧姥桥枢纽,顺接已建G4231宁九高速滁州至马鞍山段,整体自东北向西南沿长江北岸布设,经马鞍山郑蒲港新区、经和县功桥镇,鸠江区沈巷镇,含山县运漕镇,无为市陡沟镇、泥汊镇、十里墩镇,止于无为市襄安镇,顺接在建G4231宁九高速无为至安庆段,路线全长68.8公里。

无为划给芜湖后,先后有二坝镇、汤沟镇(2013)、白茆镇(2014)整建制划归芜湖市鸠江区管辖 。
和县的沈巷镇划归芜湖市鸠江区管辖。

2026.1.8  11.20  周四   晴转多云  0-9度(三九第一天)

80-112。

6943分。

近日,有摩托车驾驶者经历了浙江高速公路收费站新的管理变化,摩托车驾驶者称:“现在浙江收费站都学聪明了,摩托车上高速不和你硬来,安全教育到就放行!”

工作人员先是询问车手是从哪里上的高速,车手说湖北、江西。工作人员表示要打电话讲一下(报备一下的意思),随后就放行。

但是一定要注意,遇见收费员挡在前面阻拦就不要硬闯,近期有摩友硬闯后被治安拘留。

2026.1.9  11.21  周五   晴转多云 0-13度(三九第二天)

77-117。

庐江总工会连续签到第9天,获6946分。
下班后,煮好井水稀饭。
把lead125钥匙交给汤师傅,策略性的告知他,处理取车修理事宜!低调一点!事情来了,越早处理完,即可放下,轻松多了。
傍晚继续约肖老弟,爬东顾山到第二个平台即回。

回来后,去办理三件事:

超市里购买长寿面,银行取款机取现金600,詹记排队购两小袋现做的新鲜蛋糕17,顺便买了紫薯搭着吃!

明天早上,买点新鲜牛肉或牛肉脯,(三厢肉可以考虑买一些,排骨暂不考虑了,打个电话问问要不要买鱼?——都有了,不要再购。)米圆,糯米藕,肉饺,两种花生米,白干子六块。

省道F007歙县长陔岭隧道及接线工程
2023.8.21举行开工仪式,2026年年底有望竣工。
全长9.26公里,全线共包括两座隧道,其中上岭口隧道长208米,长陔岭隧道长3120米。

2026.1.10  11.22  周六 阴转晴 0-9度(三九第三天)

82-129。

连续签到第10天,获6949分。

老妈妈81周岁生日:
早晨,照例炒青菜,蒸山芋,吃早饭后,农胜菜市场处依次买米圆和蛋肉饺13,文昌菜市场处糯米藕17(老爷子最喜欢吃的啦!分装两碗,午餐后把汤水热热全喝掉!一点不浪费的!这个可以是保留项目!),花生米两盒16,都是值得一买的,也给午餐增加四个菜。

戴上口罩,8.30到城东分院看看大母舅!护工推着去做高压氧,介绍,三四天后拔管,饮食量有增加,听说话时,能转头睁大眼睛看着!比十天前大有长进!已经过去44天,相信,再过十天或二十天或四十天,到过年还有37天达到术后80多天了,回家一定会好多了!哪怕坐个轮椅,只要有点清醒就好!三五个月后再说吧。
(昨天上午十点来看,遇到小母舅,带着他去找床位,找医生,探问状况未果,随即折返)

像老母亲那样的心态,心放狠狠的,过好自个儿的日子,才是最重要的!

600+600+600+400+200+200=2600估计有这个数,明天回去探问一下吧。都是心意的表达!和小芬说了,来陪大姥过生日,起码高兴三五年的!也不一定都要来,心里记着就好!!!

老母亲把俺买的詹记蛋糕,正好两袋,分别送给姐妹和母舅带回去分享!做得很合适的!

上午9.30左右,买好物品,看望完毕后,经过汤总处,开个单子,回去有空研究一下。
(傍晚回来,已查询好店家,再次到此,请他帮忙,确定准确名称,记录下来,晚间回到家,闲鱼和拼多多淘宝三处,比较价格,最终决定在淘宝五羊本田配件店,选好进入购物车,一并付款,1733,OK,钱到位,事情了,静候周三到货,估计周四能修复如新!确定直接送到汤彦军处比较方便,免得运送麻烦!)

今天,老舅奶老舅爹早早就来了!(估计是老哥开车去接的!)当面称赞他们俩,从11.29号至今,最近一个多月,过得挺好的!
11.40左右,小芬小二两姐妹开车来了!对大姥很尊重的!源于一直的关心和一直的互动啊!“因果”,“善待”。

妹妹在家有条不紊的,耐心的做着一个个菜!排骨锅,红烧鱼,红烧排骨,红烧肉,红烧洋鸭(基本项目齐全!),香肠,菠菜,青菜,萝卜,胡萝卜丝酱油干洋葱炒肉丝,10+4碗小项目糯米藕分装,14个,足矣。

老哥挑选一大碗,送到长岗那里用餐!
母舅家四人做姊妹和的代表,凤琴与我和妹妹妹婿一起四人,老爷子老母亲两人,老哥大嫂两人单独用餐,共计10+2人,一大桌子正合适不过了!

午餐,喝一杯迎驾六年,拆开二姊妹带来的牛奶,相互致意,夸夸你我他,营造好气氛!

和老舅介绍了,两个月前,小姥去看望大姥并给千元资助!还有一个忘记说了,今年小玲大嫂等一起给大姥过了生日!(六年前70生日在君临天下酒店过的)

餐后,看完《沉默的荣耀》第39集。
晚间回来,晚餐就免了。

三月底工行银行卡到期前,带身份证和银行卡到窗口续办!(备忘)

大姥那里,确定个时间,去看看。
把大姥九月份过生日的视频截图发给老舅,知道点即可。

老哥介绍,去安庆参观邓稼先故居,赵朴初太史第(桐城六尺巷大宰相,礼让美行懿德),名人风范,文化积淀之地,是研学成长增见识之好地方!补充介绍安庆的中国黄梅戏博物馆和中国桐城博物馆,都非常值得参观的!

不必攀比,着眼点在自个儿身上即可!对他人的拥有和值得称赞之言行,随喜赞叹是种智慧!他人高兴,自己得益!

不必张扬,保持低调,自个儿心中有数即可。

28栋1402 ,小母舅家。

庐江县岗湾街道:移湖家园
龙池山路492号:汤彦军
13865299820

2026.1.11  11.23 周日 晴转多云 0-7度(三九第四天)

79-114。

6952分。

第一站:黄屯首届年货大集,第三天,尾声。
第二站:牛埠阿贵锅贴用简餐7.5,少吃一点为妙!休息一下。
第三站:应该从国道347,骑到G4231宁九高速,安徽境内S22天天高速牛埠入口上,
竹丝湖服务区在北边(以后路过再去看看),
经过竹丝湖特大桥,
普济圩特大桥,                  
青山枢纽处与G3京台高速互通,
(由此处,西向车辆增多了)
合铜路国道330有陈瑶湖出入口,
池枞高速(S40宁枞高速)铜陵段:在枞阳县横埠镇南侧的横埠枢纽与天天高速(G4231宁九高速)互通在中义村这个地方,
(枞阳到宁国高速全程109公里!等2028年年底,全程通车,安排一下,体验欣赏沿途风景!)
横埠河大桥,
项铺出入口,
罗昌河特大桥,
石咀庄处与德上高速互通枢纽,
大路山隧道,

枞阳县西互通:国道G347官埠镇出入口,
经岱冲湖边(湖光山色,江山如画!)
跨引江济淮长河大桥,
鲍冲湖隧道,
菜子湖隧道,(隧道顶蓝天白云,与龙眠山隧道神似,审美在线!)
经罗岭镇出入口可上下巨石山风景区,
终点到凉亭枢纽(宁九高速余段后续关注着),

凉亭枢纽—天柱山段:营岭隧道已经完工验收,S237特大桥,2026年6月通车(安庆至潜山段)。

展望:宁九高速
安庆月山—海口—望江—九江
月山至海口段:2025年开工,计划2028年5月通车
​海口至望江段:2025年开工,计划2028年5月通车
望江至九江段:前期推进中,预计2026年开工,计划2028年通车。

转向北,上沪渝高速,
湖湾大桥,
经合安高速与安庆支线沪渝高速同线处——鸽子墩枢纽,
怀宁出入口下(第一次遇到收费员问,有无取卡?回曰:没听说过需要领卡之类的,安徽省内无卡可取的!),
到邓稼先生平陈列馆参观。
回来照旧从此处上合安高速回来!
全程约280公里!
节奏感特别好,骑行与休息调适到位!

晚间回来,用井水煮稀饭,蒸火烘肉咸鸭腿,炒一碟青菜,喝上一杯老酒!餐后洗刷碗筷完毕,追剧《绝密较量》3-6集,以欣赏之心态去看!

2026.1.12  11.24 周一 晴转多云 2-14度(三九第五天)

72-109。

庐江总工会连续签到第12天,6953分。

绩效6237。慢慢用。

本单元12.8拆电梯,到今天1.12新电梯正式可用,大概走楼梯步行上下有一个多月!有了电梯,节省时间,但少了爬楼梯锻炼的时间啦,故而要主动安排健身!

南怀瑾先生的处世修身箴言

1. 做人六字诀:
静——静以寡言多听,
缓——缓以稳行不躁,
忍——忍以息愤避祸,
让——让以开阔心胸,
淡——淡以看淡世事,
平——平以守常衡心。

2. 人有三个基本错误不能犯:
一是:德薄而位尊,
二是:智小而谋大,
三是:力小而任重。

3. 修心与自律:
临危而不惧,途穷而志存;
苦难能自立,责任揽自身。
毁誉不动心,得失不挂怀,成败不执著。

上午买了30元的牛肉,买了5元的青菜,回家后,泡制好一碗红烧牛肉!下一次可以购买少许羊肉来红烧!味道蛮正的!洗好菜,煮好米。看了大半个第七集《绝密较量》。
11.21接到口腔电话,11.54,耗时二十分钟就搞好。

1.23上午8时到吕友东口腔取牙模,经两次推迟到月底。

下午,二三班和三二班的课《纺织材料》,顺利完成。

下午下班后,步行找到28栋1402室,德莊烧烤西入口。拍照。路过军人门市部,购20元一斤的咸肉31元,可吃四天!
蒸一小碗火烘肉和咸肉条。

五点半同肖老弟同爬东顾山!
晚间回来,炒青菜,慢喝一小杯老酒。
餐后洗刷锅碗瓢盆。洗澡出清。迷糊中追剧第八集吧。其实该早早睡觉才对。

和襄高速(G4222)自丰乐枢纽起,沿途枢纽与上下互通(自东向西)如下:

枢纽互通(共4处)

1. 丰乐枢纽:起点,接G3京台高速,位于肥西县丰乐镇。

2. 柏林枢纽:接G0321德上高速,位于舒城县柏林乡。

3. 霍山枢纽:接G35济广高速,位于霍山县。

4. 马鬃岭枢纽:接G42沪蓉高速,位于金寨县古碑镇西南。
(天堂寨支线(S94)在六安市金寨县青山镇通过青山枢纽互通立交与G4222和襄高速(六安段)相连通,具体位于金寨县青山镇西侧(徐家院南侧)

服务型互通(上下口,共9处)

1. 丰乐互通:位于肥西县丰乐镇刘城埂村北,接S440。

2. 桃溪互通(舒城北):位于舒城县桃溪镇,接地方道路。

3. 施桥互通(金安南):位于金安区施桥镇,接地方道路。

4. 东河口互通(大华山):位于金安区东河口镇,接地方道路。

5. 霍山北互通:位于霍山县以北,接地方道路。

6. 诸佛庵互通(霍山西):位于霍山县诸佛庵镇,接地方道路。

7. 鲜花湖互通:位于金寨县鲜花湖附近,接地方道路。

8. 南溪互通:位于金寨县南溪镇,接地方道路。

9. 金刚台互通:位于金寨县金刚台附近,接地方道路。

2026.1.13  11.25  周二  晴  4-17度(三九第六天)

77-121。

6958分。

8137.75+324.22=8461.97。比平时少了820多,估计是交税所扣。
转通知:本月工资已到账,因申报2025年度两次绩效工资和一次考核奖(人均12000),导致个人所得税收取有变化,请知悉!

上午休息到九点,吃早饭,步行看课,二四班。

今天起,爱人参会四天,吃住鸿福,周五结束。

下午二六班课后,约肖老弟,他开车,我骑上铃木赛驰,到银杏下停车,骑到许山里古道登三分之一后,步行下山,到银杏湖四周走一圈。
晚间吃稀饭青菜即可。

午间到吴师傅处理发!冬季两个月理一次。

追看《绝密较量》8.9.10.11四集。

微聚庐江公众号,可查询工资明细。

铁砚山房:现隶属于安徽省安庆市宜秀区五横乡白林村(原怀宁县白麟畈),具体位于白麟坂邓家大屋西端。

邓以蛰
1892—1973,81岁,邓稼先父亲,字叔存,安徽怀宁人,以文学博士毕业于早稻田大学。杰出的美学家,中国现代美学的奠基人之一,与同时代著名的美学家宗白华享有“南宗北邓”之美誉。

在小学期间,邓稼先就阅读了莫泊桑、屠格涅夫、陀思妥耶夫斯基等名家的作品。他常常对弟弟说:“屠格涅夫的《罗亭》里有一句话说‘不要做言语的巨人、行动的矮子’,这句话说的真好。”

体检中常说的五高是指五种常见的代谢或生理指标异常,具体包括:
1. 高血压
2.高血糖
3.高血脂
4.高尿酸
​5.高体重(即肥胖,常用BMI指数判定)

2026.1.14  11.26  周三  晴  6-19度(三九第七天)

81-115。

6961分。

还掉花呗,余额4042,慢用,一个半月生活费是够的!钱要用在刀刃上!

周三:上午到东顾山慢爬到东顾亭下。再到县医院东区转一趟,问问医生近况:半迷糊半清醒状态,估计是康复科的医生,主要说双颅脑手术,基础受损,得慢慢康复!静候二十天或更多的四十天后吧。已经术后住院48天了,在城东都22天!一个月后最起码能坐个轮椅就知足了。一定会渐有好转的!急不得,急不得的。

午间,烧一下咸肉再蒸,蛮香的,下饭好菜!

下午,二五二四班的两节课。
3.40,与肖老弟约好,到夹山蕻原垃圾填埋场改造后的公园,漫步一小时多。
6.10到天河大酒店319处聚餐,欢送李雪峰同事光荣退休!欢聚一堂,完美氛围!拍照留念,其乐融融哎!

抿酒,品酒!(夏晗之语)

夏左胜小老弟互相分享了实验中学北校区一事和两周前东顾山公园夜袭一事,他简介了晨光一事(四年级女生,乖巧,因刘海,老师言语欠妥,——讲话不大恣睢!言行举止中看素养!家长妈妈用心不够,处置失当,小孩过于较真,导致悲情,一定要用心去做啊,),安全最重要的!

老杨把大孙子照片设成手机屏幕,天天都能看到啦!

餐后,骑上铃木赛驰,到汤总那看看小本田,送一包软中华以示心意!敬烟三支,回来,再订菜挂钩,等明天另两个配件到手,明晚即可完美收官啦。一桩事情及时处理,顺利完毕!

取回车子60,调校好ECU50,拆下并安装11块塑料件220,右后视镜固定50,后续安装两块塑料件40,估计共计420,另外加装了蓄电池引线和换了机油应付40,给蓄电池充好电,固定好手机支架,总费用要460才是合适的收费!(周四只收了340,)

马石:在青岛大珠山石屋子沟水库东南约2公里处。马踏大珠山,隐藏千万年。

皖鄂再添省际大通道,太蕲高速安徽段今日通车。
沿线设有太湖西、天华、刘畈、弥陀4处出入口,以及花亭湖服务区1处。

雪峰语录:
一晃,我退休了![微笑][微笑]
到城关小学21年了,一直有你,一直有你们,千言万语汇成一句话:感谢你们,你们的陪伴让我的职业生涯画上了圆满的句号[合十][合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2026.1.15  11.27  周四  晴  7-19度(三九第八天)

71-120。

余额4024元。

6964分。

lead修复要事一记:

延迟两天,到了上周五下班后,到汤总那安排取车,傍晚他夫妻俩开车,即取回来!
周六上午九点路过,初步议定该换的配件共计12个。
周六下午回来还是请汤总选准所选配件名称,晚上就在五羊本田河南郑州省级总代理处,选好13个配件1733,
周日发货,第一批十一个配件,周三中午到手,周三下午汤总就开始拆车安装好这第一批配件,还把蓄电池引线到左边储藏室,方便充电!
周四午间,第二批两个配件到手,下午五点就随即装上了,把后备箱也装好了!
周四4.50下班回家,取出原车主送的机油,带上四个塑料壶,步行到汤总门市部那,半小时到达!正在给蓄电池充电(下一次还是要充满!)
决定换机油,换机油外盖,装好手机支架,所有的都搞好了!看着焕然一新的好车子,无比欣慰哎!辛苦和技术维修服务费共计340,一包软中华,大约总计460元!与预计特别相符哎!
总计用费两千多一点,彻底还原了一部新崭崭的好车!——周五傍晚至今天周四傍晚彻底修复如新,共计六整天,时间和资金到位,就能搞定一般的事务的!

当然有比车子更重要的事,某人的身心也渐渐恢复常态!
——自我对话,自我互动,警示提醒,适时回顾,总有作用的!
“常在河边走,哪有不湿鞋。”时时刻刻必须是清醒者!
余额3679元!一点点的用,一个月生活费和用费是够的!

下班回家后,大约5.07时,卢菊小组长来电,商议一难题,静听着,分析着,出主意,形成一个想法,先打电话与两位沟通好最重要的,形成共议后,再确定方案,就皆大欢喜了。通话7.10。同事间跨越年龄的信任!也感到无上荣光和欣慰哎!

备忘:
1.16周五上午无课,下午三点到原三中,参加学业水平考试的监考会,17.18.19的上午,两天半监考,19号下午上课!

发放时间:2026年1月15日至2月14日。

参与景区:黄山风景区、宏村景区、西递景区、唐模景区、徽州古城—府衙景区(日游)、棠樾牌坊群·鲍家花园景区、齐云山景区、太平湖景区、花山谜窟(日游)、翡翠谷景区、新安江滨水旅游区(游船船票)、九龙瀑景区、芙蓉谷景区、打鼓岭景区、屏山景区、南屏景区、赛金花—归园景区、许村景区、木坑竹海景区、屯之谷景区、卢村景区等21处收取门票的A级景区畅玩无阻!
——按平旺季(1月21日后)黄山门票190元计算,总价为 1437元。

办卡费用:400元/张
办卡即享三重福利:
①自生效之日起1年内无限次畅游21处活动景区;
②线上获得200元代金券,可在黄山旅游官方平台购买住宿、绿色食品、餐饮、演艺等各类产品时抵扣消费,代金券在开卡生效当日发放,有效期至2026年3月31日;
③线上设立黄山市旅游一卡通年票专区,票根经济联盟重点商户联动赠送200元以上满减消费券,有效期至2026年3月31日

自购卡次日上午9时起生效、1年内有效,持卡用户在遵守各景区分时预约和最大承载量管理前提下,各加盟景区不限制游览时段(因景区改造等原因闭园时段除外)。咨询电话0559-2590999

截至2026年1月15日,S19淮南至桐城高速舒城至桐城段的最新进展及沿途枢纽、出入互通信息如下:

一、项目核心概况
全长44.069公里,其中六安舒城段33.222公里,安庆桐城段10.847公里;采用双向四车道高速标准,设计时速120km/h,路基宽27米;估算总投资72.37亿元,采用BOT特许经营模式,收费期29.5年;计划2026年开工,2029年建成通车。

沿途枢纽与出入互通(自北向南)

1. 千人桥互通:位于舒城县千人桥镇,连接S330,服务千人桥及周边乡镇。

2. 百神庙互通:位于舒城县百神庙镇,连接S241,服务百神庙、杭埠产业新城。

3. 舒茶互通:位于舒城县舒茶镇,连接G346,服务舒茶镇、庐江汤池方向。

4. 大关互通:位于桐城市大关镇,连接地方道路,服务大关镇及北部片区。

5. 大关枢纽:位于桐城市大关镇龙头村,与G0321德上高速十字交叉,实现高速间转换。

6. 舒茶服务区:位于舒城县舒茶镇附近,提供停车、加油、餐饮、如厕等配套服务。

补充说明:全线拟设4处出入互通、1处枢纽互通和1处服务区。
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 楼主| 发表于 安徽省 2026-1-27 13:36 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2026-1-26 19:50
2026.1.7  11.19  周三   雾转晴  0-11度(二九第九天)

忘记测血压。明天再测。

2026.1.16 11.28 周五 晴转多云  5-21度(三九第九天)

85-130。

6967分。

重庆合川,杀猪年欢,千人相聚,淳朴善良,甚是欣慰!(呆呆家的烟火气!)

12.14周日去了一趟。

至今已有32天没去张家户了,今天上午,带着香肠,买好三厢肉和排骨30+31,骑着lead125,慢悠悠的到达目的地。看看菜园地,建议老人家注意保暖,预防感冒,加强营养,适当活动!

回到老家,打个电话报平安!取四瓶水,带上两挂香肠和一挂咸肉,简介城东大舅近况(医生眼里,歌迷吴小红眼里,护工眼里,亲人眼里,都是不一样的),原来上周五父母坐车去看了(估计确实想去看看!打算再过十天去看望),结果在做高压氧,完全错过!带上另一件黑色皮革夹克回来,换着穿很好的!回城,买两个咸鸭腿12,青菜9,OK。午间,把咸肉切成细长形,先炸一炸,去肥腻,增香味!再焖蒸十分钟,炒一碟青菜,蒸少许山芋,够吃了。

午后休息,2.40骑上lead125出发,到四中城东校区参会。傅求宝主考的言语,徐徐道来,言之有理,情在理中,听着比较入耳!

下午4.20,到县医院东区看看大舅,状况大有好转!12.30最近一次的面见,1月1号9号10号上午做高压氧没看到,1.14问了医生,16天后,再次看到有大变化!正好小老表和清亮都在,五点左右,骑上lead125,到老家告知最新动态——老妈妈弯腰在给小麦施肥呢,适度劳作,有益身心的!

傍晚,爱人开车带着老妈妈回来,正好我及时出现,“及时雨!”,帮忙提着两个包裹回家!晚间就不再安排检查,明天上午专项去看看!爱人轻声细语,一点不着急的!
晚餐:井水稀饭,炒青菜,蒸咸鸭。

明早的监考要早:7.10必须到达,6.50之前必须用完早餐!
午间,12.50必须出发,确保1.10之前到达。

G4231南京至九江高速公路和县至无为段预计2027年通车。
该路段全长约68.78公里,主要互通节点有8处,分别为姥桥(枢纽)、功桥、沈巷西(枢纽)、运漕、陡沟、白茆西(枢纽)、泥汊、襄安北(枢纽) 。

S231桐城孔城段(7.476公里,S231桐枞段核心工程)
已全线通车(2025年12月25日竣工通车),2023年9月开工;起点G237与望溪东路交叉口,向东经孔城镇区、新河大桥跨引江济淮,终点接济祁高速孔城出入口、顺接G237。

G346霍山—英山一级公路(霍英绿色公路)
开工:2024年12月15日;计划一期2027年12月通车;长岭山隧道计划2026年底贯通。
一期先行(38.86km主线+7.455km三条二级连接线);二期为剩余约12.24km皖鄂交界。
1. 路线走向:起于霍山县黑石渡镇西侧(接S332),经佛子岭镇、大化坪镇、漫水河镇,止于上土市镇(陡沙河);设白莲崖收费站、服务区、养护工区各1处。
​2. 主线规模:38.86公里一级公路;连接线3条(总长7.455km,二级公路,路基宽10m,时速40km/h)。

放下压力,获得轻松;
放下烦恼,获得快乐,
放下自卑,获得自信;
放下懒惰,获得充实,
放下消极,获得进取;
放下抱怨,获得舒坦,
放下犹豫,获得潇洒;
放下狭隘,获得自在。

两天半要务:
考前80分钟到达考场。
手机搁在坐桶里。
早晨7.10到达,下午1.10到达。
主考谆谆提醒!交通安全,食品安全!

晚上收看《绝密较量》第12.13.14.15集。

S19淮桐高速舒城至桐城段:
起于肥西县—舒城县界丰乐河(顺接S19合肥段),途经舒城县千人桥、百神庙、舒茶镇,桐城市大关镇,终点在大关镇龙头村接G0321德上高速;全长44.07公里(舒城33.22公里、桐城10.85公里)。

标准:双向四车道,设计速度120km/h,路基宽27m;估算总投资72.37亿元;工期36个月(计划2026年6月开工、2029年6月建成通车)。

互通/服务:设千人桥、百神庙、舒茶、大关4处收费站互通,大关枢纽1处,舒茶服务区1处。

2026.1.17 11.29  周六 多云  6-12度(四九第一天)

76-129。

6970分。

张静老师(四中城东校区)和王蕾一届,幼师毕业,龚梅老师(城南)。

早晨到酒厂边的早点铺用餐,餐后买乡户大排骨25送回家!到四中城东校区去得早,午间在老乡鸡用餐26,点的渣肉勉强吃完了,两小碗米饭!12.30到家眯了半小时保证下午不冲瞌睡!1.15到不算迟!

晚上看完《绝密较量》第16.17两集,有点天马行空,不着边际之感,博其一乐罢了。不较真。

青云峡景区:值得安排一次活动,90元,158-168公里的省道和高速循环路线。

牛草山:等青天互通(柯坦收费站上距离123公里!全程高速太近!)后再去。黄尾出入口146-156公里。

研究
安徽境内济广高速大别山核心段:

1. 黄尾至大别山东(生态景观核心段):18公里(2009年通车),桥隧比69%,含磨子潭大桥、多座隧道 。

2. 霍山枢纽→大别山东→黄尾→青天互通:
大别山东至黄尾:18km;
黄尾至青天:15.1km;
霍山枢纽至大别山东:约11公里;
​合计约 44.1公里(枢纽至青天互通)。
​3. 若按霍山至岳西县城互通(含大别山全山区段):约70公里。
​4.“大别山生态景观高速”标准段:18公里(黄尾—大别山东) 。

会考第一天:四科顺利完毕。

傍晚,带着菜挂钩,骑到汤师傅处,彻底调配好手机架特别牢固,并安装上挂钩!非常满意!今后每一次骑着这车,都会记得来自汤师傅的精心维护!适时带些特产以示谢意!

五点五十,爱人来电,随即取碗具,送稀饭青菜被子,再跑一趟送睡衣牙刷牙膏啥的,购六个原味棒棒糖,预防低血糖的好东东!再回来热稀饭吃晚饭。有点小累着,权当作锻炼身体嘛!

看完两集电视剧后,十点多了,洗个澡,清爽多了!搓羽绒马甲,交于洗衣机慢洗。

(老姑爷的评论):
都说生活是诗和远方,也有说生活就是为碎银和奔忙,更有人说生活就是传承和希望。
小夫妻的长途货运分享,看是生活日常,实则为满满正能量。
没有负重前行,没有年轻时的忙碌奔波,何谈成就、成功、希望!

监考时,突然冒出个想法:
每个地方,每个人,有心去发现挖掘亮点,愉悦身心的极好途径嘛!
比如四中城东新校区,与原老三中一比较,大有变化!监考时,空调不冷不热,只是坐着休息赚钱哎!近四十年的经历,已经完全适应了!每一个考生,稚气未脱,朝气活力满满的,可爱得很!
张静老师主动带我签到,真是暖意洋洋的!

2026.1.18 11.30 周日 多云转阴  3-15度(四九第二天)

80-121。

6973分。

3500元,该用当用!

上午两门会考科目顺利结束!

弟子规里的一些经典语录,记录在册,值得咀嚼。(亲有过,谏使更,怡吾色,柔吾声——父母有过错,要劝谏让其改正;态度要和悦,声音要温和。)

午餐:老李土菜馆处,炒个咸肉炒大蒜蛋皮28,两碗米饭下肚。特殊情况就此安排,节省时间,节省精力,午间还可以眯一会。

会考监考期间,为何不允许提前出考场,细想是有讲究的(猜测是四处散漫,不好看,关在考场里哪怕睡觉,就不一样了)。

四门课程结束了。
回家炖排骨,先煎鸡蛋,下面条,青菜,葱丝,大半盆装好送到10楼17号那,闺女外公一会就吃得光光的!也是一份实实在在的孝举!对老人家越好一点,心里满是欣慰!
来回一趟,腿有点酸!及时休息!

晚间收看四集《终极较量》18.19.20.21这四集!

中餐吃得过饱,晚餐就免了!

闺女留言:爸爸,大姑奶讲叫你去家里拿鞋,我跟她讲了你在监考,晚点给她打个电话吧[呲牙]

晚间回来,闺女主动给爱人来电,了解问候以示关心,半小时吧,这就够了!

(老姑爷的评论)陶矜的演说观点,养儿防老,承欢膝下,吃好喝好,一路走好。看起来大实话,实则养心。
中国人的智慧,古人儿多留一个在父母身边,所谓父母在不远游。现在计划生育成果下,父母在国内孤巢,子女在国外创业或放飞。屡见不鲜。
媒体有时的报道,老人生病、养老、甚至生老…。老人的尊严成为社会现象。养老院作为赢利机构也难求完美。
只能让人无奈和痛心!

选择和襄高速:到襄阳市正好600公里!(老杨亲家所在地)
古隆中——襄阳首个5A级景区,是诸葛亮青年时期躬耕隐居地,"三顾茅庐""隆中对策"的发生地。景区内有武侯祠、三顾堂、诸葛草庐等核心景点,石牌坊上"古隆中"三个大字和"澹泊明志""宁静致远"的名句彰显文化底蕴。
襄阳千年古城。
襄阳最具代表性的三国文化、古城文化、盛唐文化和汉代文化,能让你全方位感受这座历史文化名城的独特魅力。

2026.1.19 腊月初一 周一 雨转大雪  -3-7度(降温6-8度)(四九第三天)

86-128。

6974分。

3466元。

会考第三天上午8.30-10.0顺利结束。
10.30到十楼17号看看,休息好多了,安慰一下,会一天天好起来的!
带回来餐具。路过菜市场,购土蒜苗,酱油干,青菜,回家准备四个鸡蛋煎的蛋皮,咸肉爆炒酱油干和蒜苗。同时炒青菜。还有排骨汤。足够了。

2026年1月19日,G4222和襄高速和县至含山段(和含高速)核心进展如下:
41.2公里(和县段约15.2公里),双向六车道,设计时速120km/h,总投资约58.5亿元。

起终点:起于和县香泉镇南侧(接南京至和县高速香泉枢纽),终于含山县长山林场(顺接S18宁合高速合肥段)。

关键结构:长隧道1座(长山隧道)。

工期与通车:施工许可有效期2026.1.9—2029.1.8,项目预计2028年建成通车。

池州长江公铁大桥2023年4月开建,2027年9月具备通车条件,2028年底,S40宁国—枞阳高速(池州段+铜陵段)有望全线通车。

S40宁国—枞阳高速池州段(全长46.2公里,青阳至池州长江公铁大桥南岸)

起点:青阳县竹溪村(接泾青高速);终点:池州长江公铁大桥南岸引桥

标准:分段双向4/6车道,设计时速100/120公里;总投资约102.86亿元,计划2025年12月全面开工、2028年12月底建成通车(工期3年)

控制性工程:查村特大桥、多座隧道、九华高铁站段、池州东互通、公铁大桥南岸引桥衔接。

泾青高速(S36宣东高速泾县—青阳界段,同时为S40宁枞高速共线段) 核心进展
全长:39公里,泾县黄村镇→青阳竹溪村,接S40宁枞高速池州段起点。2026年3月底力争具备通车条件;2026年上半年完成验收通车(部分标段按此推进)。

巢黄高速南陵枢纽:走沪武经铜商转沪渝到达,120公里,再到谭家桥出口106公里。

池州文旅年卡200元值得再次拥有!2026年继续关注!

毫无防备,轻信他人——傻
天资有限,久学不会——笨
心存侥幸,贪念作祟——蠢
百折不挠,极度沉迷——痴
张口发愣,反应迟钝——呆
固执己见,认知狭隘——愚。
哈哈。

晚间,收看了湖北卫视六集《毛泽东》。

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1215#
 楼主| 发表于 安徽省 2026-1-27 13:39 | 只看该作者
本帖最后由 cjzabc 于 2026-2-2 06:55 编辑
cjzabc 发表于 2026-1-26 19:50
2026.1.7  11.19  周三   雾转晴  0-11度(二九第九天)

忘记测血压。明天再测。

2026.1.20 腊月初二 周二 周一夜里小雪转中雪 周二白天小雪转多云  -5—-3度(降温6-8度)大寒(四九第四天)

6979分。

78-121。

鲁谼hong山水库主干道已通车!
济广高速岳西青天乡牛草山出入互通,本月底28号左右即将开通!
歙县小川大桥2023年9月动工,2026年8月有望通车!
静心收看《毛泽东》7.8.9三集。
餐后续看10.11两集。

湖北卫视:1.18——17.12,晚间再续看第12集。
已经看完两集12.13两集。
山西卫视:1.20晚19.35大决战第一集。

云南卫视:百年巨匠。

就着咸鸭汤,吃一碗稀饭。
把棒棒糖带着,到10楼17号去看看闺女外婆,吃了一个包子和少许稀粥,体感舒服多了,晚间也能睡着!老家门口的大表婶在看望。
再以“小碎步”模式步行到校,联系二四班徐晶晶老师,来了几个学生,她带看管着!谢谢啦!
一六班一小男孩坐在二楼拐弯处在哭,询问原因,给他电话打给他爸爸,得知玩堆雪人时被别的小朋友推倒而伤心,唐老师来了,联系家长,建议早点带回家——也算做件善事吧。——在安全无虞之前提下,不妨适当帮忙嘛!

在办公室,抄写三课时业务手册。一些班级来了三个五个十个学生,班主任在安抚,必须负起责任的,拿着几个辛苦费不容易的。(朱丹老师挺机智的,还有四个没接龙,直接告知这几个学生家长电话私下联系,示意为了安全,不用到校啦。)
听老杨说,昨天准备了三天的荤菜和素菜。

上午学校发出最新安排:为着安全,下午和明天不用上班了!居家过日子模式!周四再上班!——很好很好的!

九点半,慢慢走到文昌菜市场,选购黑猪肉三厢肉22,补买少许排骨13,卤牛肉脯两团35够吃三天!生富和千张丝3.5,在一处一路面差点滑倒!步步惊心啊!到城南菜市场购蒜苗和青菜17。——这些数量,够吃三天的了!

回来,电梯间停电,慢慢步行上楼!
炖好排骨(生抽老醋生姜片盐),开始看7.8两集《毛泽东》,11.40开始做饭,切肉烧生富,再焖蒸十分钟,鲜美!炒青菜!切牛肉脯少许,把老酒醒一醒,喝上1.4两老酒!餐后续看第9集,第10集,第11集,渐入佳境。选择带纪录性的名人影视,总比不着边际的那些看了有收获!
3.40开始睡觉。5.40自然醒来!

打个电话问问爱人晚餐如何安排,回曰已经吃过了,那就好!等会她就回来,提醒路滑,注意安全啊。

晚间继续收看:12.13.14.15.16五集。

2026.1.21  腊月初三  周三  多云转晴  -5—0度(四九第五天)

76-130。

6982分。

3350元。

上午九点,到十楼17号看看闺女外公外婆,晚间休息甚好!在得知已知晓周六做胃肠镜后,简介打麻醉半小时左右后即可结束,无痛体验!很快的,几乎没啥感觉!
然后回家,骑上lead125,慢慢悠悠的骑到城东分院,途经城东公园边,无阳光处结冰,干脆停下来推着过去,确保无虞!只要性子不急不躁,留心每一处路况车情人员动态,安全是有绝对保证的!
上午大舅在做高压氧,据隔壁护工说,已经好转不少!坐轮椅了,能认识来访的熟人了。出来后,与小母舅通话12分钟多(再次提醒交通安全!),就一些话题说得很透彻,得知今天就在中心城28栋1402室时,果断决定即刻前去看看!
一推开门,整个房子80平方,三室一厅一卫一厨一阳,紧凑型,空调强化地板都已装修好,36万直接到手!孙子网购创维大电视1600,各处瞅一瞅,拍照与老家分享!为老舅幸福城市生活点赞欣慰!十一点多,赶紧回家做饭菜啦!
午间,红烧肉烧千张丝加上三块来自长冲的记忆中的豆腐,炒一大碟青菜!切少许卤牛肉脯!今天就暂不喝酒啦。

午间和下午继续收看《毛泽东》17-22共计6集,23-26共4集。
刚看到第27集:1.20号,13:22开始放。

2026.1.22  腊月初四  周四  晴  -4—2度(四九第六天)

6985分。

绩效6237到手,转至工行共计9327元。

雪峰同事给每人送来一个橙子和金牛大扁糖两个,正好又饿又渴,赶紧吃了。发给夏晗人均121元,欢送雪峰退休宴席用费。

午间小忙着:
上午赴菜市场买生富,看到一条野生扁鱼15元一斤,36元买到手,慢悠悠的骑着lead125,迎面寒风刺骨,终于送到老家。一问老家的红烧肉所剩无几,赶紧回来,再次到菜市场一看,一家老案板那有乡户猪,选准两大块,51+50,先买好,然后回家,带一件羽绒马甲随身备用,第三节课10.50即可离开,安全的送回到老家那。
老妈揭开锅——欣赏中餐的项目!!!给我看看午间的饭菜:蒸着两小碗萝卜,冷冻肉圆子,三两块红烧肉,剩下鱼一条油不少——荤素皆有,搭配的不错!懂得生活!建议老舅早晨吃面条,午间吃饭菜,晚间稀饭,确保有营养健康适量均匀!老爷子在烧锅,这个模式很好嘛!
针对昨天分享的老舅新居,老爷子给老舅第一时间发去贺信,舒实(适),多多保重身体,乐享退休生活!
再到11.35终于安全回到庐城704。回家开始煮饭,烧菜,醒酒,饮酒1.4两,OK,吃菜,山芋当饭,甚好!煮稀饭,大约12.40爱人才开始送饭菜稀饭,一点到达10楼,估计想午休,不行了。不过可以在病房那眯一会子嘛。
我呢,一点十分开睡!

合肥西站可以安排一个时间去参观一下。

G9912南环下穿巢湖工程今年开建:双向8车道,隧道长15.8公里。

G9912合肥都市圈环线高速公路南环巢湖(烔炀)至肥西(丰乐)段起点烔炀枢纽,途经青阳山、长临河镇北侧,于南淝河东侧4公里处进入巢湖水域,以明挖隧道方式穿越巢湖,于派河以南、刘河以北处进入肥西境内,路线上跨引江济淮小河分线水道后折向南布设,接铜商高速后折向西,终点接G3京台高速丰乐枢纽。这条高速公路双向8车道,全长约45.5公里,隧道长15.8公里。

S24杭州至合肥高速公路合肥段:全长近60公里的“超级通道”。2026年全面开工,2028年底建成通车。

路线北起肥东县杨店乡东侧,无缝对接G9912合肥都市圈环线北环段,向南穿越肥东县杨店乡、梁园镇、石塘镇,再经巢湖市庙岗乡、柘皋镇等乡镇,最终止于合肥与马鞍山市界,与S24杭合高速马鞍山段顺利衔接。全程59.558公里,不仅串联起肥东、巢湖的核心乡镇,更在上跨G40沪陕高速、G9912合肥都市圈东环/S09明巢高速的过程中,织密了区域高速路网的“连接点”。

高标准建设,适配高效通行:全线按全立交、全封闭高速公路标准打造,双向6车道设计搭配34.5米宽整体式路基,沥青混凝土路面平顺性强、耐久性高,设计时速更是达到120公里/小时。

G5011芜合高速(合肥—芜湖)全程已完成“四改八”改扩建
全程总长约95.66公里(官方精确数据),分两段构成:
1. 林头至陇西枢纽段(合肥方向):54.089公里(2019年底建成八车道)
2. 芜湖至林头段(芜湖方向):41.573公里(2022年底建成八车道)
合计:54.089 + 41.573 = 95.662公里(约95.66公里)。

合徐南高速改扩建项目全长约107公里,路线起自蚌埠互通,止于肥东县境内京台高速与合肥绕城高速交汇的路口枢纽互通,采用双向八车道标准建设,设计速度120公里/小时,全线以两侧拼宽为主,路基拓宽至42米,共改建桥梁111座,优化互通立交7处,新增互通立交2处,改建吴圩服务区1处,新增草庙服务区1处。

看完了《毛泽东》27.28.29三集。

备忘:1.20号,16.02第30集开始。

2026.1.23  腊月初五  周五  晴  -3—7度(四九第七天)

86-132。

6988分。

9318。

看完30.31.32.33.34五集。

像向日葵一样,永远面朝阳光生长!

按计划,今日取模,请爱人付余款。

1.31下午两点取牙模。

关注:北二环西延下穿董铺水库隧道,双层单向八车道。

合肥市重点工程规定:3.75m为快速路标准车道宽,3.50m为主干路标准车道宽。

上午八点,准时去吕友东口腔医院看牙齿。和爱人说有空方便来结个余款,很快她就来了,打了三千OK。
午间下班,第一句话,说我安了新牙齿不能吃饭了吧——此话甚是关心啊!
午间提到张宝华换了肾,他家老公冯医生换了一个人似的,做饭等家务事都会了!德行好,啥事都能行!
顺便提到2017年九月份老爷子做了手术后,体检查出来,发现越早越好做手术越早越好!至今已经九年,福州总医院每年都来电询问现状!——感慨颇多哎。

昨天买的两份肉,是不错的!12一斤,今天烧了三分之一,高压锅焖蒸,特别正宗鲜美!
就着红烧肉汤,来烧六块豆腐也是不错的!
油渣子也不浪费,炒青菜,锦上添花!
午间喝了1.4两老酒,抿了抿,口感挺香!
今天做得早,12.15就吃过了,早早送饭菜到老岳父那里,餐后,我呢,把爱人的电瓶车联系汤师傅给搞定!恰巧阿詹告诉我有人要租房子,联系上了。傍晚下班提前联系看看。
以往一个月700元,一年8000元。现在可以降一降,一天20元,估计600元,7200元一年。

天山胜利隧道的全长为22.13公里,24年底完工。

自2026年2月1日起至2028年7月31日,对铜陵长江公路大桥实施封闭施工,计划工期30个月,除公交车(38路、62路、64路、T1路)、三轮及以下机动车、非机动车及行人外,其他车辆禁止通行。大修费用3.22亿元!

芜合高速(G5011):合肥—巢湖—芜湖,省内联络线,终点在芜湖,去杭州需绕行G50沪渝/G4221沪武/G25长深,路线绕、里程长、易堵。

S24杭合高速:合肥东—肥东—巢湖—马鞍山—宣城—浙皖界—杭州,省际直达通道,合肥→杭州直连不绕芜湖,里程更短、时效更高。

1. 分流芜合高速与沪渝高速压力

芜合高速已“四改八”,但仍是合肥南向核心通道,节假日/高峰常态化拥堵;去杭州需多次切换高速,效率低。

S24建成后,合肥→杭州可走直达新线,大幅分流芜合高速过境车流,缓解G50沪渝等干线压力 。

2. 补齐合肥东向/南向高速短板

合肥现有南向通道偏西(芜合),东部缺少直达浙北的快速路,S24填补空白,形成“东、中、西”多通道格局 。

串联合肥东、肥东、巢湖、马鞍山、宣城,强化合肥都市圈对皖东南、长三角核心区的辐射 。

马祖辉(小区里江登云护士长家属)

1.21:10.55之后的时间段 第三十五集待看中。
今日午餐:红烧肉汤烧白干子,先烧后蒸红烧肉,青菜,山芋。

16号傍晚来的,17(晚).18(晚).19(中).20(中).21(中).22(中).23(中)24(中.晚),25(中)九整天共10餐。

2026.1.24  腊月初六  周六  晴  0-11度(四九第八天)

83-126。

6991分。

8185元。

2023年3月25日,草长莺飞时节,皖江江面响起钻机的轰鸣声。一座号称沪苏通长江公铁大桥“兄弟”的大桥——池州长江公铁大桥,由大桥人打下首根主桥桩基。

全长3108.5米!安徽池州长江大桥预计2027年10月通车!

封顶的4号主塔位于大桥南侧,塔高272.7米,相当于90层楼的高度。“主塔结构呈不规则的形状,塔座为不规则六面体,塔身两个塔肢先外扩后收合,再向外舒展。”
池州长江公铁大桥,横跨长江,连接池州市贵池区和铜陵市枞阳县,其上游距池州长江公路大桥约24公里,下游距铜陵长江公路大桥约20公里。该桥全长3.1公里,其中主桥长1768米,采用
(100+378+812+364+114)米孔跨布置,为三主桁三索面双层钢桁梁斜拉桥。

大直径旋挖钻设备,采取定位钻分段分级成桩,用一百天时间,将77根直径2.8米、最长112米的钻孔桩精准打入江底深处。垂直精度控制在5‰以内,远高于设计标准。

早晨吃完稀饭后,骑上车子,到文昌菜市场购排骨17,糯米藕14,生富3,蒜苗3.5。
到顶呱呱早餐店用餐,小菜子太好吃了!
再回家炖排骨。然后步行到四楼消化内科,正好遇到母女二人。
闺女外婆问今天没出去啊,——笑着回曰,今天哪里都不去,在这里上班了,早上买好菜,炖着排骨,预备好中餐项目了。

胃息肉患者:保持心情舒畅,忌怒!

消化内科夏韬主任夸奖老人家气色好,精神好!夸奖喝那种胃肠镜之前的饮料,一饮而尽!很过劲的!(情商高的体现!)

来检查治疗者甚多!护士医生态度和蔼,语气温和,慢条斯理的,面对一个个患者,就一项项的询问提醒,真是好极了!讲解检查后的注意事项。

9.10进去,9.50出来,时间短,没大碍!爱人再安排到负一楼做了加强版小肠CT,先喝两升的水,我呢,考虑午间要喝喜酒(根培家闺女),先回家做饭(煮饭,蒸红烧肉,炒青菜,排骨已炖好,热糯米藕——这个今天吃光光的,爱人午间回来把剩下的全吃完!特受欢迎!早晨买对了!!!),大约11.20送到十楼(考虑很周到,为减轻爱人负担,主动积极的做饭菜送中餐!一举多得,关键时候不能掉链子的!!!赞一下自己,同时提前打电话和根培通话商量好了,也就没有思想负担了!),再到银行取银子一千元置办个红包!11.50到达现场(鸿福大酒店三楼冶父晴岚厅),先把红包交于老同学手中,恭喜恭喜!
今天来参加宴席的,除了泽定老同学没来,其余的共计十九人常委都来了!就不一一列举!和他们都一一敬酒了!鲍世旭家的夫人姓高,高书记来了,袁友好同学来了!高琼,两个勤都来了!旭才,根林都来了!午间,两杯半八年古井贡酒,鸿福金陵酒店的菜肴大有长进!每样菜都可圈可点的!以后有机会,还得请吴书记来聚一聚!真诚,热忱,重感情的老大哥!懂得了幸会的含义!高琼和我特自说了事务所干了八整年,换了质检岗的信息!基本上朝九晚五,但薪水有点低,谢谢啦。考注册会计师是很不容易的!
志强和玉琴二位在问询闺女近况,谢谢关心!
世保老同学过得很好!
和天生登碧一起步行回来!
然后又走到汤师傅那,把修好的电瓶车骑回来30元。
下一步,打个的,到鸿福门口,骑回来lead125,到10楼看看,电话询问,他们三人已到七楼上准备吃晚饭了。
我呢先直接回家搞晚餐——下面条,再到医院抱回来被褥。回家后晚上7.35后,开始看《毛泽东》第35集!第36集。看完再洗刷碗筷等等。最后去洗澡。早早休息啦!

公告,
参加明天掼蛋聚餐活动的车友们,地点在庐江星和圆大洒店三楼大店,时间2点后就可去掼蛋,聚餐时间为下午6点,请大家相互转告,准时参加,谢谢配合!!
      (注:明天聚餐用酒有庐江捷安特赞助)

这次二位老人家的八天医院之行,收获甚大!
最操心烦神的是爱人同志!一定要多多保重身心!做好减压减负!
找到了原因。营养跟不上,导致贫血,下一步加强营养!适当活动!
今天上午做的无痛胃肠镜,体验到麻醉后几乎无感觉——验证了之前告知的体验,算没有欺骗老人家啦!呵呵。
以后一定要适量吃些有营养的食品,都什么年代了,为何不去吸收呢。都像闺女外公那样就餐,就不存在营养不良问题的。
——这九天以来,俺的后勤保障和心理陪护支持,都是有目共睹的!也是按照爱人之意,保密工作做得好极了!这样子,省了不少事情!

今天步行17500步,约12公里!

1.21号:14:15第37集!待看中。

2026.1.25  腊月初七 周日  晴  2-8度(四九第九天)

86-130。

6994分。

8685元。

上午把红烧肉烧好再焖蒸到位,生富烧好,买包心菜,还有点时间,出门到工商银行存上500元。骑车到东顾山公园脚下,此刻已经10.20,爱人来电,建议我马上回去做饭菜,早点吃饭,早点回家,才有停车位!如此安排,说得对!于是回去。
老人家又说不要搞什么菜——那咋行,生活嘛,一顿不能马虎,尤其是中餐!

晾晒被单衣物。

午餐:
红烧肉,煎鸡蛋蒜苗炒生富,排骨汤,蒸咸鸭腿,少许牛肉片,黄心菜,花生米,共计六菜一汤。
分量可以少一点,但数量不能少的!

下午在家休息为主。

晚间,中余同学家的一个亲戚送来土特产(两只土鸡,估计有四十鸡蛋,一大袋杨米面)源于帮忙办休学,现在学生状态好多了——爱人又做了一桩善事啊。赞许!

鲁谼山水库是安庆市目前在建的最大水库,工程于2023年12月开工,计划2026年6月完工。今年春季,在竣工之前要去看看最后的建设现场!
桐城鲁谼山水库大坝为混凝土重力坝,最大坝高44米,坝顶高程129米,坝长280米。
总库容为1068万立方米,属中型水库 。
总投资5.16亿元。

2026.1.26  腊月初八  周一  下雨转阴  2-7度(五九第一天)

80-136。

6997分。

8677元。

浙江卫视:1.26,3.42大运河第一集。

上午看完37.38.39.40.41五集。

1.22:9:59的第42集待看。

合铜高速上的花园收费站,拆除之后,回还原成和两端一样的双向四车道:按同类收费站拆除+路面恢复的常规工期,预计2026年上半年(4-6月) 完成主体施工并恢复双向四车道。

下午到傍晚,手机成了一块砖,一开始以为设置里面有问题,怎么弄我都不行,关开机几次,姑且这样,下班路过手机壳店,用针取出卡再安装上去,还不行,咨询一下,店员和一顾客提醒,要换卡啦。于是回家骑上lead125,绕了一大圈(其实直奔联通营业厅即可),说明一下,要带本人身份证,遂回家取证再来,两分钟即可,免费换卡,还送了两副对联和红包袋,感觉蛮不错的!——记录一下,生活真相。

例会:
交通安全。
严禁酒驾醉驾。
安全头盔。不能闯红灯。预防电诈。
管住嘴,管住手,善待自己和学生!
自律自乐。

三年级科学:1.30周五15.45-16.45。

冷静面对冲突,切忌语言惩罚和行为体罚,心理歧视。
有温度评价对待!
桌椅摆放整齐。舒心!
放假临近:坚守安全教育,确保身心健康,公共场所安全!200元换来两万元的治疗。对特殊学生予以提醒,电子产品要做主人!不要硬碰硬。
放松自己,学新技能。远离焦虑。

宁和高速公路和县段线路全长14.025公里,全线采用六车道高速公路标准建设,设计速度120公里/小时,路基宽度34.5米,互通式立交2处。
起点:皖苏省界(驷马河),经乌江镇、香泉镇
​终点:香泉枢纽互通(接天天高速)
互通:乌江互通、香泉枢纽互通


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 楼主| 发表于 安徽省 2026-2-1 21:53 | 只看该作者
cjzabc 发表于 2026-1-27 21:39
2026.1.20 腊月初二 周二 周一夜里小雪转中雪 周二白天小雪转多云  -5—-3度(降温6-8度)大寒(四九第四 ...

2026.1.27  腊月初九  周二  雾转多云  0-7度(五九第二天)

85-137。

7000分。

清早,煎饼,炒青菜,两口锅同时进行!十分钟就OK啦。

上午来回老家,取井水四瓶,一小时。
9.51询问爱人,老父亲的CT结果,有炎症或必要的做穿刺检查,需做一次前列腺增生手术。正在一步步的安排中!

爱人思想压力颇大!须高瞻远瞩!自我释压,多个出口多条路。

爱人称,下午一直在思考对策,忽然灵机一动,请教福州的大哥,迅速得到确切的答复,晚间回来告诉我,甚是激动,得到极大安慰!改变了治疗方案,视后续再议!

傍晚六点多,急诊科来电,某初中一学生跳楼(九年级男生),爱人迅速赴急诊科现场。

午间,蒸咸鸭骨头加两节香肠(和牛肉脯换着吃,极好的下酒菜的!),喝一杯老酒,炒黄心菜一大碟!

餐后,把肥油练成油,五花肉切成肉沫后加醋生抽混合,放置冷冻室里慢用!

买一个苏泊尔锅盖36,另购两斤休宁老酱45,昨天充话费100,购包心菜6。

8487元。

下班回家,把两只鸡打理好,分装成三袋,红烧两次,炖一次,可以吃上三四天的!

刚看完《毛泽东》第42.43.44.45四集。

1.22号14:15续看第46集。

S68旌德至绩溪高速:
2025年12月26日开工
起点:旌德县蔡家桥镇庆丰村(接S11芜黄高速、S44安旌高速)
​终点:绩溪县孔灵村北侧(接G4012溧宁高速)
​全长:约34.091公里
​双向四车道,设计时速120公里/小时,路基宽27米
总投资:56.68亿元
​建设工期:36个月(2028年底建成通车)
​互通与配套:设旌德(枢纽)、版书、长安、绩溪(枢纽)4处互通,服务区1处。

铜商高速庐江段:
2025年2月27日开工,计划竣工/通车:2027年底(工期约2.5年)。

庐江县冶父山区域登山步道改造提升工程项目960万中标,
开工和竣工时间:合同签订日期2026年1月9日 竣工时间2027年1月9日。

一个游玩天柱山的设想出来了:
在天龙隧道(埋怨岭隧道)通车前,茶庄(天柱山镇)到龙潭(万涧村)的老路003乡道(翻埋怨岭盘山路)全长约4.2公里,开车约需半小时;隧道通车后(10米宽,1.4个亿,20个月建成),距离缩短至约1.4公里。——可以步行体验盘山路。
优先选茶庄→龙潭方向(整体下坡多,更省力);若从龙潭→茶庄,全程以上坡为主,更累。

2026.1.28  腊月初十  周三  多云转晴  1-9度(五九第三天)

85-129。

7003分。

8432元。

时隔12天,趁早8.10到达城东分院看看大舅,能认得我了,26+36=62天了。坐轮椅已经八九天了,护工给穿上裤子,配合翘臀,穿上新买的袄子,抱上轮椅,戴上护手,叮嘱好,推着去做高压氧。如此状态,得再过一个月才会有明显好转!下一次,到20天后的过年时候或两个月后再议。

没必要的话,医院还是少去为妙!各种疾病,各种痛苦,消毒水与浑浊空气混合的味道(在此上班者,是没办法的,也是自选的,已经适应了!),难以找到快乐的!人啊,要珍惜拥有的一切,包括平安,健康,知足才感到快乐。

回家,处理日常要务,炖老母鸡。
然后骑上lead125,慢爬一趟东顾山,到达东顾亭!还不错,时隔十来天才来一次!

昨天腊月初九,二爷79岁生日(据说大婶生日也是同一天),大三做主,宴请几乎所有最重要的亲人(袁个庄:大姥小姥周个老姑爷都请到,娘家小母舅!),于长岗的丰泽楼饭店一聚!两桌。三爷虚岁今年77岁了,再过两年也会有此重大活动的!然后到四老爷…祝福长辈身心健康,喜乐人生!

喝酒一定要控制!——老母亲的意思是对的!
想喝的话,一定只喝一两之内的好酒,健康的品酒和抿酒。

从老家回来,一人在家,吃过稀饭,爱人在开会。九点打个电话给她,她还在办公室里,研究上海市考公信息,慢条斯理的,真的敬业啊。

陆续收到两样物品:芳芳豆酱和苏泊尔锅盖,都是正品原装,都值得一买的!

关注安庆海口长江公铁大桥:
官方建设周期:前期6个月 + 建设期54个月(约4.5年),特许经营期含建设期共60个月(5年) 。
按2026年全面开工推算,预计2030年建成通车(主流权威口径),总投资约109亿元。
上层:双向六车道高速公路(G4231宁九高速联络线),设计时速100km/h 。
下层:中间预留双线铁路(安景铁路)+ 两侧双向四车道一级公路,设计时速80km/h 。
​路线:北岸安庆大观区海口镇 ↔ 南岸池州东至县胜利镇,全长约13.1公里 。

G330杭埠河至石头改线段(含台创园至石头段、同大至台创园段)已于2025年8月全面开工,预计2027年建成通车。
路线:分两段建设,总长约13.39公里。
​台创园至石头段:约6.97公里,起点同大镇薛桥村,终点石头镇三拐村接现状G330合铜路,含跨白石天河大桥(2025-08-18首桩开钻)
​同大至台创园段:约6.42公里,起点同大镇兴业路,终点汤池大道南侧永兴村村界
标准:一级公路,双向四车道,设计时速80km/h,路基宽25.5米。

二五班:米小圈中国历史38集——胡亥继位,下一集鸿门宴(刘邦项羽争霸)

2026.1.29  腊月十一  周四  雾转小雨  1-12度(五九第四天)

78-132。

7106分。

8432元——8330元

(该用必用!不浪费一分钱!聚少成多,集腋成裘,能办大事情。想想父母收入那么低,竟然有存款四十多万,真是会过日子啊!手中有存款,过日子不慌不紧张!)

下学期真的超短,
18周上课时间80天,
史上最短学期。(老姑爷分享,随即发到中数生活群里)

外出安全记心间!时刻留心危险因素,早做预备,远离危险地方(车,路,人)。

二五班:秩序良好!米小圈中国历史楚汉相争后面那一集。

三二班凑合着完毕了。勿需较真,差不多即可。

把寒假的每一天都计划好!实施好!总结好!平安充实开心就好!

下班路过吴良材眼镜店,请店员维修一下眼镜,清洗,效果好多了!可以继续戴一年的。已经五年啦。

今天工会发了购物券,下班后,直接到安德利贸易中心四楼,加购两百,凑成六百元购物卡,备用(过年时红包)。

约肖老弟同爬东顾山,然后回去,骑上lead125,直奔目的地!走了一大半登山路即回。

一个宠家长的短视频(江登霞分享:寒假回家主动做家务)
这个好,让我班娃也搞一个[呲牙]@花瓣雨 (秦迎春)
老杨之观点:流水线上的小喇叭。(各人所站角度差异太大啦)

今天中午,爱人接到来自张家户娘家的信息,惊吓得不得了,午间即告诉了我,下午三点多,我随即打个电话问问以示关注关心!联系同大卫生院上门检查,傍晚六点二十,爱人主动打了电话给我,告知最新状态,已经稳定下来!年老体弱,健康基础不咋地,真的会出岔子!此刻身边有子女太需要了!第一时间发现,及时处置,才不至于大祸事啊。

晚间收看50-54(…58)集。一晚上来不及看完一天的九集,只能有选择性的。

北京卫视1-27:觉醒年代第一集开始放。
四川卫视1-25:沉默的荣耀第一第二集开始放。
山东卫视1-29:彭德怀元帅1.2.3集。

湖北卫视1-23:第50集开始!

2026.1.30  腊月十二  周五 雨夹雪   -1—2度(五九第五天)

84-132。

7109分。

8130元。

早餐:两口锅同时进行——煎饼和炒青菜!
煎饼是技术活:鸡蛋+葱+醋+生抽+盐+面粉,四个分寸(水与面粉比,香油量多少,火候特别重要——大多数时偏小,及时把饼翻身),做到人不离锅,专心致志的才行,一开小差就糊了!
炒青菜比较简单的。

爱人看着黄糯糯的饼,赞不绝口,咋这么漂亮!是用模具做的吧,哈哈。弄个刷黑头发油的盒子打不开,到我这里一拽就开!自称自嘲“手残”,有点意思。

一边散步,一边购置:自家种植的胡萝卜3一斤,小南瓜5.5一斤6,山芋3.5一斤,那个山药七元一斤不值那个价,下次再买点。

红烧土公鸡半份。

中午少喝了一两老酒。

午休后,在淘宝上选购了一款老人坐便椅146.95(原价205),考虑,安全,实用,美观(大孙子,大孙媳妇等一定要看着大气舒服,审美在线!),性价比高。2.1能到。

收看电视剧《毛泽东》第59集,第60集,第61集,第62集,第63集,第64集,第65集直至69集。

2026.1.31  腊月十三  周六  雾转多云   0—4度(五九第六天)

84-129。

7112分。

4108元。

转3950到九江那,凑成一个44万(前三年定期得利息31050,现在连本带息成为33.5万转存,1.90年利率,三年后约得利息19000,积少成多)。44+12=56万,计划2026年到年底达到63万或多一点。2027年底有望达70万。2028,2029,2030三年约20万。大致有个规划吧。

爬山。约肖老弟姗姗来迟,先上去走到第二个台阶处再下来,迎面相遇!

装修一新的永辉超市,今天开业,商品太多了,值得一逛一购。

回家看《沉默的荣耀》第一集。续看1.26号的第二集,第三集,第四集。

酒后绝对不能骑车开车!必须要有原则性!(肖老弟称,一同事酒后骑电动车撞到电线杆上挂了。)

两点准时到吕友东口腔取模,到了4.20才由吕主任亲自手工制作,完全搞好。估计再过二十天能安装微调好!不着急的!

决定购买一双羊皮手套106。需要就买!

4006元。

看完了《沉默的荣耀》1-5集。
明天续看1-27:6-10集。

午后,爱人即开车回家,抽血化验,看看血红蛋白指标如何。
爱人的观点颇为犀利:每个人都要走这条路,算是看通透的了!遇到了尽心竭力,求个心安理得即可。

老父亲的前列腺并不严重,鉴于目前老伴之状态,暂不做处理,适时再议。

下午打个电话问问,以示关心!得知抽血检查90多,还算正常!
老母亲现时状态,半个月没怎么进食,贫血,卧床休养,堪忧,爱人陪伴着,暂时身体太虚弱,担心到医院检查或治疗,来回难以承受!明天下午再回,必要的话,可以请假的!
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