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2020.3.19 农历二月二十六 周四 晴 6—18度
照例准备好早餐青菜。城南、塔山、文昌菜市场、好又多超市四处:香椿头,辣椒,米圆,野生虾,寿面(一百岁时,还吃这碗长寿面!美好愿望和祝福!)。和爱人闺女议定好,让她们十二点左右回来即可。在这个特殊的超长假期里,某人表现非常不错,方方面面才呈现顺心如意之局面!大赞一下。劳动是伟大的!知福,惜福,造福,当持续的进行下去!
八点半回到熟悉的老家!泡杯野生茶,红烧大公鸡,清蒸鲫鱼,红烧鲈鱼,卤肉等先行。切肉丁,配好炒菜。一应事务,有条不紊的去做。
九点多,老哥驱车归来!大舅爹大舅奶早早就来了!热烈欢迎并谢谢他们的到来!十点,老姑奶老姑爹带孙子一行驾到!顿时空气更加热闹起来了!亲人相聚,喜气洋洋!百姓幸福生活,当在创造中!多年来,在这个日子里,亲友相聚,分享喜悦!连中午归来的大闺女,吃过饭后,都舍不得离开呀!感叹不已。
坐定,老爸和大舅谈古论今,交流甚欢。
配好四个炒菜:云豆肉片(特自为闺女定制),野生虾洋葱蒜末辣椒葱末,洋葱木耳胡萝卜炒肉,蒜苗香菇肉丝,炒菜时舀鸡汤更加鲜美!把握好咸淡适中特重要,一盘盘色香味俱全。老妈当顾问,大嫂妹妹和我首当其中,大小一应事务该做主:十一点二十,得知小母舅还没请到,我呢,略加思忖,一个电话,真情相告,终于心想事成!本来就该这样,此处必须自我表扬一下:把握好时机,看准即刻行动!
十二点,盛宴正式开始!不多记述。我呢,不慌不忙的,做好自己的,甚好!考虑下午骑行摩托车,酒少喝点,晚间骑摩回去,以饮料代酒,更妙!
健康最重要——来自七十岁大舅的感悟,大家深有同感!你我他,当继续呵护好这一无价之宝!提及台湾中将王忠泉118岁,长寿经验!
老舅今年六十有七,退休七年了,还在为乡里乡亲各项事务当顾问!为女婿企业募集周转资金,甚为操心:风险与责任当拎得清,大事情当清醒!四个字:把握妥当!
和大舅妈问及果果情况,得知下半年升初中了,学习还是不错的!作为家长,持续的关注、跟踪、引导、鼓励、督促,是孩子成长不可缺少的!大学习理念与成长息息相关!
晚餐后,骑行摩托车十几万公里的妹婿指出天剑王车上的隐患:带着电筒,逐一指明渗油位置,建议请可靠的师傅给修复。这个问题去年曾关注过,等待70000公里换机油时,请宛师傅给以检查,确定修复方案。
这个流水账记录还是有价值的!
百度转录分享:
长寿百岁的老人算是极少的了,而超百岁了还能健健康康地生活着更是不简单。王忠泉老人在2017年10月11号(农历九月初八)晚,著名社会文化学者赵玉贤长子携新婚妻子来深圳举办答谢宴会,已112岁超高龄了,但是,他一点都没有老态龙钟的样子,除了头发雪白之外,他皮肤莹润、双颊丰满,耳聪目明,讲话非常有条理、清晰,展现出了与年龄不符的生理特征。“他说:“我今年56.5公岁,我的目标是要活到300岁!”声音洪亮,精神十足。
王忠泉谈养生:
大家对于王老长寿的秘密更为感兴趣,于是大家不断向王老请教长寿秘籍。
王老说,“我每天早晨起来都做十分钟深呼吸,心平气和,气和万事兴。生活规律,多吃青菜,肉少吃,我的独家‘秘方’就是金门高粱酒加大蒜。”他认为,大蒜可以杀菌消炎,而且能活血养颜。每晚用高粱酒把大蒜的效果传递到血液里面去,睡着后就在我们的血液里工作,早晨排一泡尿,就什么毛病都没有了。
早餐会吃干饭配炒菜。
王老解释说:早中晚三餐一般都吃米饭,即使是早餐也是煮米饭、炒菜的。王老是湖南人,口味重,无辣不成菜,每餐都要吃辣的。吃饭并没什么特别的讲究,除了不吃油炸与太甜的食物,几乎无忌口,他以前一个人可以吃掉一大块猪蹄膀。
一聊起生活,王老更加精神了,他说,许多人活了一辈子也不知道什么叫做人生,活着到底是为了什么。心平气和、一切随缘是养生的最高境界,否则,无论什么灵丹妙药对健康都不管用。只有做到了心平气和,起居有规律,该睡就睡,该做事就做事,不去过多在意别人说什么,更不要让外来东西影响自己的生活。
王老先生认为,养生,心态最为关键。心情平和、思想平和,血液循环自然就旺盛。相反,人只要一生气,气血就会乱,气色就好不起来了。这就像老化的琴,绷得太紧,弦都会断掉的。
他说自己每天早上起床之后,第一个动作就是做深呼吸,用力大口吸空气,憋住气,最后慢慢地呼气出来。他认为,人之所以疲乏,最大的可能是因为体内氧气不足导致的,通过深呼吸能解决这个问题。
爱好书画:
王老最大的爱好是书画,书画也是他养生的秘诀。
他说:“人要想长寿,最重要是保持心情平和。书画可以陶冶人的性情,能够静下来写,就表示你很平和。能够平和,血液循环自然就好,精力才会旺盛。”他从小就练毛笔字,这是他的一种生活习惯,也是一种情趣。他说,心情不好时,练练书法,可以缓解心情。王老虽然112岁了,但他几乎每天都坚持动笔写写书法和文字。
因此,凡是有王老出现的场合,一般都会安排他现场表演书法技艺。
王忠泉的书法作品并非一味抄袭一些名言名语了事,而是通过自己的构思来写出新意,尤其是个人、单位的名字体现在书法作品中,令其书法非常有个性魅力。
王老表示,现在许多书法作品内容无非就是“宁静致远”“淡泊明志”“难得糊涂”等词句,可谓是天下书法一大抄,抄唐诗宋词,写来写去就那些老东西,几乎没有任何的创意与发展。古代的诗词歌赋当然有其完美的意境,但现代人应该创造出有自己意境的作品来。否则,老是没有进步,书法抄到最后可能就无词可抄了。读前人的诗词歌赋能充实我们自己,但最终一定要推陈出新。
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