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2024.2.21 大年十二 周三 中雨转雨夹雪 -3-1度 (七九第八天）
天寒地冻的。
早上打个电话给老母亲，告知给大姥拜年和修复网络电视两件事，天冷雨雪天气就居家休闲，顺应天时。
早晨偷懒了一回，有稀饭和粽子也可以。
中餐：炖羊鸭汤，三咸，生菜两碟。
午后休息，约登碧一起散步一大圈。
晚间，爱人参与宴席活动(某个事情必须要走套路：做的再好，想戴那朵花，也要适应，抓住机会不容易，舍得才行！理解！），表示感谢人家！我呢，在家简简单单吃个稀饭，喝口鸭汤即可。
做好自己该做的，改造好自己的三观，一切都要“正”！对老婆要爱心相待，耐心相处，宽容大度些。
保持敬畏之心：交通安全时刻不能松懈！有时糊涂会放松警惕，极容易出事的！爱人曾直言不讳提醒过，岂能大意？!
2024.2.22 大年十三 周四 中雨转雨夹雪 -3-0度 (七九第九天）
汪有存老朋友分享：
人性到底有多赤裸？中国大地上发生的三个真实故事，引人深思。
宝马女，桔子，眼泪
每个人都有善念，只是有的被尘埃封在心底。阻止恶念的形成也许很复杂，但给一个人的善良找一个拂去尘埃的理由常常很简单，仅仅是在一个人需要的时候给予帮助，哪怕是一个桔子、一口水、一个眼神……当一个人善念充满心灵的时候，那么他一定会做个好人。问题是我们应该怎么样去启悟人的善念呢？
早晨早起准备好绿豆红豆小米玉米稀饭，两个鸡蛋，炒一大碟生菜！
八点，雪地里步行到菜市场，选购子包母菜五元一斤计19元，再购青菜二十元。
下午约肖老弟散步。五点左右与原朋友沟通到五点四十。
2024.2.23 大年十四 周五 小雪转中雪 -1—1度 (八九第一天）
早起做早饭。
中雪后的第二天：上午步行13333步！
中餐：肉圆加羊鸭汤，香肠咸鸭，青菜一碟。
视频文稿：
只要是骑摩托车的，这六点绝对你也做过。
第一，只要出远门，第一交通工具绝对是摩托车，一骑上摩托车就见不得别人比我快。
第二，一个人跑长途可以一口气跑两300km，中途可以不吃饭、不休息、不洒水。
第三，周边能去的地方都被你嚯嚯完了，200公里范围内好玩的地方都跑完了，现在就想着诗和远方。
第四，每次到达目的地回来的时候，我都不想原路返回，就在导航上到处找不同的路。
第五，没事就喜欢骑摩托到处跑，见路就想拐进去看看，有时候跑到林间小道，有时候跑到农田里，有时候跑进死胡同，有一种去探险的感觉。
学习了一款《抖快工具》，真妙，只要输入抖音或快手视频链接地址，就可以解析下载去水印，超清视频保存下来。
人是怎么废掉的？
清高，
懒惰，
情商低，
自控力差，
不懂人情世故，
总是舍不得吃亏，
胆小如鼠，不敢拼，
不懂示弱找别人帮忙，
没有目标，整天浑浑噩噩。
母亲笑了，说明她幸福。这话从一个三岁小孩说出来的。突然触动到我内心深处。
一段视频里的警示：
开摩托车极速或120以上(自感速度必须在80-100以下）死亡率100％，
弯道超车95％,
喜欢装的人(人来疯，显摆耍酷）极速压弯或翘头等不良操作99％，
看不见的路口不减速(喜欢激情刺激者）98%，——拿摩托当玩具者100％，当生活0％。
2024.2.24 正月十五 周六 小雪转晴 -2—3度 (八九第二天）
宿州市：埇桥区，砀山，泗县，灵璧，萧县(勇当四灵霄）。
闺女大舅舅妈和两个儿子的两组亲家来往密切！虽然宁国路途较远，冰天雪地的，仍然坚持去拜访，积极构建良好的关系！超哥安排父母侄子住宿宾馆两晚，大气！有利于小字辈的家庭建设和感情融洽！值得赞赏！
原姓朋友的困窘局面是暂时的，会有改变！乐观的去看待！
爱人的老母亲，几乎每次通话，都听到抱怨这里疼哪里不舒服、责备这个吹牛、那个饭菜不对胃口等等，也太难为爱人的好脾气了！换成我，早挂断了，还听个啥!提防不停的负能量输入会影响心情的！得果断决定，打住打住！或者干脆远离破话破事破人，“不见不烦!”每个人要对自己负责任的！(建议以后减少打电话次数，一周两次完全足够！太频繁了，彼此都累！距离感特别重要！）
老哥和孙子的一张合影，老小都乐呵呵的！看到的人都很开心！(老姑奶称“小虎子”——喜欢）
晚间，买了两袋汤圆回来吃。
边吃边谈，爱人对我现在身心状态颇多赞许，作为本人，不能迷糊和骄傲，要清醒自知自明，过好每一天！她还提到比较担心的是出行安全！——此言极是！当时刻把握到位！没做好充足的准备的，绝不行动！
2024.2.25 1.16 周日 晴 -3—7度 (八九第三天）
zhouxiao:拜年！时间过得快！请假很少，准时到会！春意盎然！跟春天一起出发。
两位致辞：
和平代表，鞠躬，希望时刻，欣慰成就，诵读，演绎，挑之旅程。好奇心，求知欲，提升素养，刘谦魔术制造奇迹时刻，知识，情感，热情，勇气，梦想，热辣中迎接挑战，滚烫中创造成就。
莹莹代表，诚挚问候祝福！两个一等奖，祝贺！同行的支持，挖亮点，鼓励的眼神，进步的可能！饱满热情，投入工作中，点点新绿，召唤着！
代表签订师德师风承诺书：爱心为出发点！善待！耐心更多一点！等待着！戒除焦躁不安！不踩红线！尽可能呵护好！关注身心健康最重要！
德育处：春光为序启新程，红润童心育新人。一主 两翼 三常规，线上家长会。九点游园会。十点半错峰放学。
时间紧。
记住：
安全第一位！课堂上，特殊群体。
缓一缓，不着急。
健康管理：
心平气和，
吃喝舒服，
睡眠安稳，
运动适度，
环境洁美，
娱乐有节
自我保健，
体质调护。
人们产生害怕、不安、低落等不良情绪甚至神经衰弱、抑郁、内分泌失调等。
养神节情——心平气和
中医讲五志(怒喜思悲恐）太过影响健康。
美好心态——心宽 心淡 心静 心善 心安
消除不良情绪——
适当获取资讯——
积极调适情绪——
养心：
心静则神安，心动则神疲。
静则神藏，躁则神亡。
仁者寿，德润身。
大德必得其寿(孔子）
气功、意守、调息、静思。
追求而不贪婪，进取而不自伤。
感恩是一种唤醒。
注重感恩教育：
给予带来的幸福感提升远远超过人们的想象。施恩者更加快乐。赠人玫瑰，手有余香。
同理心：设身处地理解他人感受并作出相应情绪反应的能力，是仁爱道德的重要基础，也是理解和尊重别人的能力。与生俱来。安抚。懂得倾听的小朋友更容易理解别人，与别人建立关系，获得喜爱和认可。具有同理心的人能识别别人的情绪和要求。
理智反思：怎么去爱，怎么去尊重。
轻柔的语言询问诉求(互动）
成长型思维模式：
砌墙的三种解读，乐观自信的看待，对未来充满希望！
乐观是一种思维方式，永久性——偶尔或总是，普遍性——特殊还是一般，悲观者——困难灾难化，个人化——内部归因或外部归因。
做错事时，找到责任，尽力修正。
不要总是埋怨自己。
优秀的孩子都是套路出来的：
1.你说的太好了！继续往下说！——夸夸，特自信！远离内向害羞，让他跟你特别亲！
2.这些字写得好认真啊，没有一个写出格的！——夸态度！
3.做的太好了！这个事这么难！你都没有放弃！ 其实我知道很多同学都没坚持下来！所以妈妈觉得你特别棒！——夸毅力！
4.爸妈特别喜欢你整理的书桌和房间！比我整理的还要好！——夸习惯！从小培养孩子做事有条有理好习惯！会让他受益终身！
5.你一直在努力！现在进步了！妈妈为你感到特别开心！——夸努力！——只有努力才有好结果！
每一个成人对自己：
最应该给自己一点掌声，让无畏的心更强！
中餐：红烧蘑菇排骨20元，青菜，香肠咸鸭骨头少许。
晚餐：羊鸭汤下面条，爱人竟吃掉一半的红烧排骨！馋得很！
下午四点左右，驱车前往张家户，源于三个方面，一个是正月过去十四天，不妨去看看二位长老正月过的如何，二是爱人上午说道买些白瓜子给他爸嗒嗒嘴，这不是很容易就能做到的事情么，三是今天阳光明媚，雪后大地分外洁净，正是骑行摩托车野一野的好时机！于是说干就干，把电热线穿配上，带上温控器(一开始忘记了返回再取），这个三五度的天气不算冷，只需手套和鞋垫足够到位了！零下三五度就要启用电加热夹克和裤子的！分批次使用，甚好！先到干果店选购四斤白黑葵瓜子，桂圆和新疆枣子，共计一百元！一大袋子！装好，穿上防风防雨的外套，戴上头盔，稳稳当当的出发！绝对不让激情驾驶有丝毫的苗头出现！安全至上！最近爱人提到过两次！牢牢记住落实！
半小时到达目的地，驻车取出礼物，再加一项无为特产的酥糖，敲门，吱的一声，老岳父笑容满面，出现在眼前！对我的到来，是开心满意的！简介来意！看到岳母左下巴处乌了，原来是不小心跌倒了！太危险了，好在不是很严重，后来问询了，毋须用药！行动真要注意安全啊！每个人都要把平安看成头等大事！“不慌不忙，时刻告诫自己，急个啥呢？!”后来，老岳父告知我，才知道是重孙子他们启程出发到宁国，老岳母急匆匆的回来，到堂屋那没看清地面物品，竟倒地，多危险！每一位老人家，都要引以为戒！！！首先最痛苦的是自己！记住，小心翼翼的走路办事。(这个内侄孙，现在啥话都会说了，临行前，和他老太太说，“这是爷爷奶奶的家，我要回家了，回大上海啦!”——讲的特别对，只有点赞！）
正好遇到房门锁打不开，设法打开后不表。劝慰他们，换把新锁三五十元即可搞定！劝他们就不要再彼此埋怨这个那个，没啥大不了的，也于事无补，反而搞着空气紧张，心情不愉快，何苦呢。想开些才是！
把随身带的一包整烟交于他们，喝几杯茶水后，六点启程回到城里，临行时，老岳父看着我的大川崎X300车，说道，有个车是真方便啊！既称赞又羡慕！(原本再回到小陈庄再看望父母，迟了，择日再安排!下次 可以让二位长老微信视频面对面的说说话的！等大闺女手机到手交于老岳父他们后，再安排吧！）。照例是慢悠悠的骑，绝对的享受型！只要心情悠然自得，骑行自由自在令人向往！
到达庐城，即回电话，告知安全到达！这样也有好处，对自己是个监督！必须要做到绝对安全！必须要有个很好的交代！
到家了，爱人早已吃过，我呢，不急不躁的，整些鸭汤下面加青菜蒜苗，蛮鲜美的！
餐后洗刷花了一个小时，八点才出门约老同学一起散步一大圈，14800步！足够了！分享肖老弟的一些趣事！难得有听众嘛。接近十点回来。难得爱人打来电话问候！一百零一回才有这么一次！嘿嘿！知足了。怪以往自个儿做的不好吧！今后自当更积极主动去抓住机会！
晚间，好好的洗个澡，褪去积垢，顿觉极度清爽！搓洗衣物，其余交于洗衣机处理啦。钻进被窝，打下这么多文字，记录一下俺小老百姓的半日活动。
睡觉啦。
2024.2.26 1.17 周一 阴转雾 -2—5度 (八九第四天）
一直以为今天正月十七报到，十八上课，结果呢，今天八点十分来到校门口，静悄悄的，咋回事？质疑自己，是不是看错了，找到群里的开学通知，一不小心，竟看错了！真是年纪大了！准确的是18报到，19上课！今后不管啥，要看准！
第一、君子不妄动,动必有道：《论语》说：「君子道人以言,而禁以行.故言则虑其所终,行则稽其所敝.则民慎于言而谨于行.」所以一个君子说话必定有其道理,他们会要求自己谨言慎行,凡事讲求合乎礼仪、不随便,每当有所行动,必定有其用意,此即所谓不妄动,动必有道。
第二、君子不徒语,语必有理：谣言止于智者,因此,君子常是非礼勿言,守口如瓶,不说空话,不讲不实在的话.但在该说的时候也必定会说,因为应说而不说,有失于人；不应说而说,则是失言.要做个君子,必须能不失人也不失言.君子所言,都是有意义的话,慈悲的话,正义的话.所以君子不徒用语言,说话必定有理。
第三、君子不苟求,求必有义：古有名训：「君子爱财,取之有道.贞妇爱色,纳之以礼.」君子相当爱惜自己的名誉,对于欲望有所节制,不会贪取妄求不属于自己的东西,不会以苟且心态妄想获利,更不会落井下石,谋求私人利益,豪取强夺.一个君子假如有所求,一定是为了国家、为了社会、为了正义,必定是为民求利,代众生而求。
第四,君子不虚行,行必有正：如果是一个君子,他的一言一行,都不会随便,凡事他都会经过再三的考虑：这个行为会伤害到他人吗?这件事情会对别人不利吗?想清楚了,他才会有所行动.所以君子的行为必定合乎正道,另外,佛教说一个修行人,其言行必须合乎「八正道」,所谓八正道,就是要讲真实的语言、要起正直的念头,要说正直的话、做正直的事、修正直的行…….做人处事,如果能以八正道为原则,也不会有差错。
原始佛教十分重视不苦不乐的八正道修行方法，并将其列为道谛的具体内容。在佛教教义中，八正道就好像是盘旋直上的八个阶梯，沿着阶梯我们就可以达到佛教的最高境界。具体说来，八正道分别是：
正见：
正确的见解，就是对缘起论、四圣谛等佛教教义理解信服，并坚定不移地信奉。这是八正道中最根本的方法，因为有了正见，才能对事理有正确的认识，才能破除外道的邪见，只有将正见作为基础，才能精进不懈地修行。
正思维：
正确的意识或观念，断除邪恶的欲念，生起正当的欲念。正思维主要有三方面的内容：舍弃执著或自私之心、慈善仁爱、无害，这些是修行的意志决心。
正语：
纯正清净的语言，合乎佛法的言论，也就是不说谎、不谩骂、不诽谤、不恶语、不暴语，而使用友善纯洁的词句。
正业：
正当的活动、行为及工作，也就是不杀生、不偷盗、不邪淫，不作一切恶行。正语、正业这两个阶梯是很难攀登的，一旦登上这个高度，就已取得了相当了不起的自制能力，修行的前景就会变得清晰、宽阔。
正命：
正当的谋生手段，就是按照佛教的标准来谋求生存的必需品，远离一切不正当的职业。任何的虚伪欺骗、违理叛逆、占卜吉凶、刁巧敲诈，以及高贷利、搞黑市等职业，都避免去做。决不能因为谋生，便不择手段，玷染自己圣洁的灵魂。
正精进：
正确的修行，使自己的身心臻于完善。到达这一阶段的人将完全理解自己行为的目的，无论衣食住行、工作休息，都能毫不松懈地按照佛法行动，从而达到至善至美的境界。
正念：
正确的思维，牢记佛法，念念不忘佛教真理。到达此阶段的人，完全抛弃了“我”的念头，只考虑世界的真相，不再执著于不如实不如理的妄想。
正定：
对佛法有坚定不疑的定见，专心一致精进的修行。到达此阶段的人，完全抛弃了无根据的信仰和妄想，不再混乱与恐惧，身心寂静地修行。
今天是二月二十六，及时关注老表家闺女考研情况： 分享两个链接。 先等国家线出来再看了，qianjingtao说这分数有可能能调剂，到时看了，不好的学校随小孩了，不行就再考次——好！
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楼主: cjzabc
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楼主
发表于 北京市 2024-1-27 02:46
