2017年1月18号到手的天剑王，2023年2月要报废了！

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2023.1.14  农历腊月23号 三九第六天  周六  雨夹雪转中雪  -2—13度

小年快乐！
下午三点，妹妹在家里群里发了送灶粑粑的照片，看上去有六七十个！昨天，我回家问了，妈还说不打算做，真是计划没变化快！做一点也不错，有年味[呲牙]

拆洗四部电风扇：小螺丝容易四处滚落，要小心点，擦过后，和新的差不多！网购的四部艾美特，最早的已经十年了。

昨天下午的门牙义齿磨合的特别合体，有点像长上去的纹丝不动，比原来的两颗龅牙要好看多了，反正都是门面牙，基本上不用的！(假的比真的要好看的多，整齐的多！）甚至还有点小小的喜剧味道！一般是6-12岁换毕!12岁定型，至鹅2023.1.2有42年了终于换岗！另外把晃动的板牙也拔掉，约定元月二十号下午六点检查该牙牙周境况再定下一步措施！——有事就要果断处置！切末拖泥带水，贻误时机。

中餐：母羊鸭汤味道真是鲜美——爱人夹黄心菜还蘸着汤来吃(这叫识货，会吃的表现!），还有昨天的排骨汤大半碗，另加保留项目——黄心菜！家里吃饭菜就是实惠有营养。

舒城县东西溪乡平峰山景区，天子寨景区，五显镇石关风景区，滴水岩景区，佛子岭、磨子潭、白莲崖三水库景区值得细品！

庐江县矾山镇：
双顶山洼，双顶山，大洪山，小矾山大照壁、生死桩，矾山历史文化展示馆和乐华村蓝莓基地，乔冲谷，巴滩村，巴滩相思林，尖山凹和尖山洼相距10公里，(可能是猫尖山林场），刚才找到的，庐江、无为、枞阳三县交界有一个猫头尖(大龙庵佛寺），毗邻三公山景区。

汤池：猫耳石，老和尚包，白马岭，
白湖农场的麦田、紫云英、水稻等。

关注安徽神皖庐江电厂：
1吨煤炭平均大约能转化为3000度电，投资42亿建设，每年给合肥提供66亿度电，占四分之一，两个大烟囱——除硫冷却塔，特低排放，最先进技术，123人团队管理。
(火力发电厂冷却塔作用是是水跟水的热交换,给发电厂降温,原理是把冷水引入冷却塔中,不断循环,使机组降温。）
( 空气污染方面，电厂冷却塔其实是没有的，大家看到的从冷却塔里出来的白色气体，其实并不是污染物，而是水蒸气或凝结的水雾，水蒸气对空气是没有什么危害的。）
(虽然严格来说，水蒸气进入大气层也会有些影响，比如冬天可能会结冰。）
(主要存在噪音污染，冷却塔工作时的噪声太大，会对周围环境造成污染，一般可以通过在冷却塔四周设置隔音墙、在冷却塔内设置多层柔性网或消声装置来达到降噪的目的。）

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2023.1.15  农历腊月24号 三九第七天  周日  小雪转多云  -5—1度

最高温度直降十多度，够冷的，真正的数九严寒！

昨晚，远处乡下医院送来粑粑十二个，随即煎好！(爱人称现煎现吃最好吃了!），昨天下午爱人打理了厨房，看上去干净整齐多了！辛苦了！(虽然有两次惹我不愉快——审美和不说大饼来历!此处急需包容，放大心量，装聋作哑，省得操心，不更好吗。昨天还冒出个主意，让我去陪闺女，今天称不怎么妥，不够方便，必要性不大，免了。还是自己处理恰当。）

休闲时光比较多，可以像牛反刍那样，咀嚼曾经收藏的文章，也是一种学习——很有效很必要！

电影在《七宗罪》里，总结了7种人性恶行(时常反思，调控到位！对策：适可而止，知足吧常乐!）

1、贪婪：失控的欲望，是七宗罪中的重点；

2、色欲：肉体的欲望，过度贪求身体上的快乐；

3、饕餮：贪食的欲望，浪费食物或者过度放纵食欲，过分贪图逸乐皆为饕餮一罪；

4、妒忌：财产的欲望，因对方拥有的资产或才华比自己多而心怀怨恨；

5、懒惰：逃避的欲望，懒惰及浪费所造成的损失为懒惰一罪的产物；

6、傲慢：卓越的欲望，过分自信导致的自我迷恋，以及过分渴求他人的关注；

7、暴怒：复仇的欲望，源于心底的暴躁，因憎恨产生的不适当邪恶念头。

老祖宗的三点：
一是，儒家思想提出的 “修己以达人”，就是告诉我们一个人只有自尊自爱，才会得到别人的爱戴和尊敬。

二是，一个人能决定自己的言行，却无法左右别人的评价，要想获得别人的好评，先要自己做到品行端正。

三是，那些不计回报、全力帮助我们的人，才称得上是知己；那些无话不说的人，称得上知心；而那些能够做到心照不宣的，则是知音。得一良友，受益一生，也就是像是荀子说过的，“得良友而友之”。

周日雪天睡个懒觉，八点天气预报真灵！说下雪，外面一望白！车顶上更如盖了厚厚的白棉絮一般！小朋友们可欢喜啦：十一楼两个小宝宝和妈妈奶奶早就出来了，把自家车子上的雪刮下来，因温度不够低，不容易搭造型啥的，路面一薄层积雪，勤快的开车族将积雪压板实，需小心翼翼前进！

穿上靴子，装备整齐，购黄心菜四元一斤(菜农从自家菜园地挖出来的，不论什么天气，劳作不辍，才有了食材的流通！感谢各行各业的每一位平凡而重要的劳动者!），步行一圈到安德利超市里，选购香皂和保鲜袋若干，挑选四块优惠价的进口皂，所有的都是特价商品！搞这样的活动很好！让利于民。再购黄酒、蚕豆辣酱、瓶装剁椒，烧菜少不了的佐料嘛。

重点做红烧牛肉，炖少许排骨，补一补。小火慢炖，加少许土胡萝卜。待汤汁浓郁后再闷蒸半小时，那一定入味之至！美食就是这样子的俺老百姓得过好自己的日子！

爱人一大上午，拿着个掸帚，四处瞅一瞅，擦一擦，还收拾洗脸间抽屉橱柜，拖一拖，扫一扫，干着    不歇！好同志啊。准备下午美美的睡一觉吧。

胡萝卜伴红烧牛肉，猴菇排骨汤，黄心菜，凑成美美的中餐！

爱人把小老舅分享的一篇长文《国运兴衰看民企》，阅读完毕。观点明确，务实理性，“实事求是”。

午休足够到位。下午步行一圈，微热，到小乔巷理发一条街，看吴师傅处三四个人在等着，遂另选一家——上海精剪处打理一下，十元，毋须等待，快捷方便！

晚间，煎土鸡蛋三个，下面条，黄心菜+蒜苗+回锅牛肉汤+排骨汤，清淡比较稀，补一补，甚好！自己动手，经济实惠放心营养良好！

餐后，彻底的铲除炒菜锅反面的锅垢，这是细活，需用暗劲一点点的铲，终于旧貌变新颜！一年至少一次嘛。前后一个多小时终于做完第三餐的所有事务！

这次安装的假门牙，两个优点：与边牙紧密结合，稳定几乎不动，第二个是整齐雪白，自己觉得形象好多了！相信在别人眼里，一定也是美美的！

庐城街景：雪下了，欢欢乐乐的；年来了，幸幸福福的。瑞雪兆丰年，万象开新元。满满的期待，美美的祝福，恭祝新朋老友2023农历新年“兔”飞猛进，“红”“兔”大展，吉祥如意！(克言老师的新年贺词！）

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2023.1.16  农历腊月25号 三九第八天  周一  晴转多云  -3—3度

昨晚早睡，为着今天早起。

电视剧《狂飙》值得关注收看，晚间可以小追一下。

找到了租房户微信和电话，发出一条信息，提醒一下，很快就收到回音，甚好。不急不躁的去办理。

G9912合肥都市圈环线南环段，全长约42.5公里，采用高速公路标准建设，双向6车道，设计时速120km/h。巢湖水下隧道是该项目控制性工程，隧道全长约16.16公里，推荐采用盾构施工工法，盾构外径16米，其中穿巢湖水域12.3公里，长度超过太湖隧道，将成为国内最长的湖底隧道，也是世界最长的公路水下隧道。
(目前国内最长的湖底隧道太湖隧道已经于2021年12月30日通车，全长10.79公里、双向6车道，是连接苏锡常南部高速公路常州至无锡段的重要通道。）

继续做好自己能做的，该做的！(支持，关爱爱人的方方面面吧！曾得到中余同学发自内心的肯定，本来就该主动积极，无怨无悔的，开开心心去做。）

找裁缝铺缝补裤袜小孔和换被套拉链。拉链搞好了，回家套上被絮，完毕。

雪后放晴，阳光灿烂，骑行捷安特，转悠一圈，赏雪景!(两个小朋友脚套上塑料袋在玩雪！家长挺有心的！）体育公园处草坪上厚厚一层雪如棉被覆盖！小路上水结成冰，够滑的！结冰路面当谨慎才好！开过的车子在漂移，电瓶车在滑动中艰难前行！城东人武部方向街道，有黄屯大饼店铺，可预约订购送灶粑粑！下次品尝再定吧。

中餐：牛肉少许，排骨半份，黄心菜一大碟，足矣。

sc银河的原创视频值得继续关注：棉地埂(蜀山最大钢渡槽所在地）( 肥西县高店乡长东村棉地埂村民组）
东岗村(舒城县毛主席语录墙），
六安万源寺(安徽舒城皇宫级别寺庙，关键是本地人还不知道呢）

上午，一位骑豪爵弯梁摩托车的车友在路上被交警拦住，检查有无年审，幸好手续齐全！脱审的车和超过报废期的车，就不要再骑了，免得给自己麻烦，遵纪守法没错的。出门远行就骑川崎X300，另外再考虑选择一部踏板车附近代步用。

关于出行安全(江浙皖赣沪摩旅交流群）：

主动安全防范意识和措施更重要！
骑摩托车时，眼观六路，耳听八方，前200米的情况要仔细看，提前预判。

会骑车了，什么配置的都不重要。
不要把自己的一切交给或依靠外在因素，要自己掌握。
不要以为别人会让着你！

突发情况不可控制，很多时候，你规规矩矩在开，别人来怼你！

严以律己，做一个文明自律的公民。宽以待人！

有些开小车的故意别车，好恐怖，差点挨翻车。

ABS在紧急情况下，绝对有用，但是不能完全依赖它，预判+技术+控制右手+骑行经验。
尽量避免出现紧急情况。
无论有没有ABS，刹车都在一定的距离内有效，这就靠感觉预判了。
掌握自己车子的性能，非常重要。

有些开小车的看见你摩托车，故意别车，贴摩托车很近很近，如果把握不好有可能造成事故。

说实话现在越骑胆子越小。
铃木赛驰110鼓刹，跑到50就有点刹不住，用力刹就抱死，所以不敢骑快。

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cjzabc 发表于 2023-1-17 06:08
2023.1.16  农历腊月25号 三九第八天  周一  晴转多云  -3—3度

昨晚早睡，为着今天早起。

2023.1.17  农历腊月26号  三九第九天  周二  晴  -2—7度

昨晚和肖老弟约定，步行+骑行单车模式，边走边聊：马山尾的三轮车旧闻！路况，车况，安全！明年六月份考虑皖南转一大圈，推荐皖南大内环路线图供参考。骑行步行身上微微出汗，晚间回家迅速冲澡，享受一下甚好。

昨晚收看反响良好的当下比较火热的电视剧《狂飙》第一二两集，因央视八套不能回看，改在手机上下载好再细细品味。(推荐给爱人，和以往的《人民的名义》品质差不多。）

今日六件事：取裤袜！，晒闺女房间被子!，买烟酒!，换电瓶车防风套!，晾衣物！，收拾打扫阳台、厨房和卫生间的两处窗子。( 六瓶酒：120-150元一瓶，烟：硬中华，420一条。）一件件去做吧。

早晨来自爱人的一词“铭记在心”——特别是今年三周来的VIP待遇,还补说以往经常出行的不规律啥的，这样子说有点喜剧感！能干就干些吧，也不累人，更何况自己也要补一补嘛，更不能忘记爱人在方方面面的巨大奉献，当心甘情愿的去做好才是！

购五元一斤的黄心菜和咸萝卜少许。

中餐：少许排骨汤，少许火烘肉，黄心菜。

安排爱人办理大舅妈的转诊手续，熟人熟路，比我去办要顺利多了。

下午，彻底清除小房间里床底下各处灰尘，铺好晒透的被褥。生活中的琐事就是这么多。一个小时！

下午，爱人满腔热情的去办理转院手续，也很方便，住院等相关费用免了不少。关键时候能帮忙！

四点左右，带着两只母洋鸭，骑上
天剑王，到乡下去看看。街道上，时有堵车。还是二轮通过性好！妹妹在擦碗具水瓶等，还踹了糯米做了米圆，老爷子在砍伐槐树树根，直至把电锯都整罢工了！錾子锤子都派上用场，一点点的“啃!”太难搞了！不如到外面捡柴生火。把母羊鸭头头脚脚的挑出来，明天在家里炖汤吃！带上九个前几天妹妹在家做的送灶粑粑，回到家，小火煎成金黄色，一人两个，就着稀饭，咸萝卜，很简单的晚餐了。

     备忘：
     汤池三国天路位于合肥市庐江县汤池镇三冲村望曹尖，又名荒草尖，是合肥庐江、六安舒城、安庆桐城三县市交界点，在此一步跨三县，历来是兵家必争之地。传说三国时曹操为阻止刘备孙权在庐江东汤池驻军，故有现地名大马槽（果树。三冲、马槽村）、小马槽（百花村），刘备孙权为联合抗曹在此山设置瞭望哨，为观察曹军调动情况，故名望曹尖，老百姓在口口相传中误读成荒草尖。

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2023.1.18  农历腊月27号  四九第一天  周三  晴  -2—8度

备早餐的同时，炮制红烧纯稻子喂养的母羊鸭软大半边+一小团肉块，今天加的血晃一个半，加了些剁椒祛腥增鲜！一个小时左右搞定。

洗刷三双运动鞋。彻底擦干净生活间，看不见工作量，但挺累人的活。

这一段时间，是闺女最忙碌的压力最大的时候，对周边状态要有清醒的认知和掌控，忙而不乱，有条不紊，抓重点，增定力，总结经验，保证最基本的睡眠时间七个小时！一日三餐要保证营养！心情愉快的去做每一件事！

中餐：将红烧好的羊鸭再焖蒸半小时，其味道和高胜利那一次的味道一样！今天换了蔬菜，粗壮壮的矮颗菜，口感极好。

昨天爱人购两只母鸡和牛肉六斤，今天两只活的老母鸡下午送到老陈庄那过年吃，黑猪腿另处理，送至表叔处表示谢意。

妹妹上午炸好了米圆，下午老妈妈分给我三十个！必须带回来！团团圆圆的寓意！年年岁岁，幸福圆满！

生活备忘：
熟食制作中，大家都会看到硝的身影，并且一些具有地方风味的特色熟食中也会有硝的加入，比如特别有名的镇江肴蹄，在老式做法中就会用到硝，还有诸如酱牛肉、香肠等的制作中也会用到。
也就是亚硝酸钠，一防腐，二嫩肉，三是提升口感，四是提升颜色。
硝是有毒的，现在基本上熟肉加工中已经被禁止使用，而且即使是被允许使用的，也要严格控制使用的量，煮肉加硝现在属于已经被淘汰。但不排除熟食摊点上的牛肉等加硝不可控制的。
(亚硝酸钠有毒有害，当人体摄入0.2-0.5克即可引起中毒，3克可致死，同时，还可致癌。）

      学习着：
      钝感力是日本作家渡边淳一的发明。按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，是“赢得美好生活的手段和智慧”。

下午送鸡回来，接着骑行天剑王一大圈，冬骑的滋味真正感受到了：身上并不冷，但双脚渐渐冰凉至麻木了，双手也凉得很！大约六十公里吧，赶紧回家热水泡脚！半小时才回热。主要原因是准备不足！自热垫和电热手套应该派上用场的！

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cjzabc 发表于 2023-1-19 05:13
2023.1.18  农历腊月27号  四九第一天  周三  晴  -2—8度

备早餐的同时，炮制红烧纯稻子喂养的母羊鸭软 ...

2023.1.19  农历腊月28号  四九第二天  周四  晴  -1—11度

昨晚，爱人忙着收拾整理客厅沙发地面，后来还驱车办事(送猪腿至表叔家），舍才能得！对方真抓人，互相帮助嘛！

德兰朋友分享了他本人搜集原创的摩旅作品。他写的这首诗《我心飞翔》献给广大摩友：

有一种孤独叫自由，
它在我心中久久等待翱翔。

我要飞翔，
"生活"二字却让我迷惘。

有一种梦想叫作渴望，
渴望我能任由蓝天飞翔。

我心飞翔，我要去远方，
徜徉在青山绿水之间，
心随机车去飞翔。

都为梦中的明天，
燃放生命的豪迈。

谁能禁锢生命对自由的渴望，
谁能禁锢生命对激情的向望。

马达燃烧生命的豪迈，
带我寻找自由飞翔的地方。

在青山绿水之间，
寻觅对自由的释放，
用摩托马达的轰鸣之声演奏我内心的疯狂。

照例早起，四件事做完后，买好乌头菜送回家搁好，早餐后，把车厘子绑好，把橙子拣十二个也带回，老姜和保鲜膜(回家才发觉买错了，要的是保鲜袋!），共四样物品，早餐后热乎乎的，装备齐全，骑上天剑王，稳稳的骑在文昌西路宽阔的主道上！路遇闺女姑爷停车等我了，赶紧停下来：外甥媳妇俩今天回来拜年，等会妹妹会联系我，早晨天冷骑慢些！点头示意！知晓，注意安全第一！

八点半就回来了。上午整理擦抹各处：阳台，门前，卫生间局部，把门垫交于洗衣机慢洗！蹲下来擦时间长了，确实不自在！需要减肥了，冬天衣服穿多了也是个原因！

上午妹妹来电，简要示意，把想法说出来！到银行取款共计三千元，到超市购保鲜袋两份，还特自购置特价水瓶两个，这是必须要买的！回到七楼，做好中餐，吃个大半饱，等爱人回来后，十二点多，再次骑上天剑王，回老家和一大家子聚一聚！亲人在一起，团团圆圆，乐乐呵呵的！老哥大嫂，老父亲老母亲，妹妹妹婿，外甥和媳妇，连同我一共九人！一大桌菜，厨师们辛苦了辛苦了！喝点全兴大曲老酒，二百多的品质，确实是好！(餐后，老爷子分享了两瓶天之蓝酒，2018年11月份的，四年多，正宗陈酒！42度！）

下午三点多慢慢骑着天剑王回城，继续打扫整理房间：电视机柜底下积尘，整理各种线，整理擦净飘窗物品，擦大门口灰尘等。干活站立时间长了，再加上中午没休息，晚餐后早早入睡——休息好才是要务！

外甥媳妇俩下午去买了烟花，搁在地上，点着，呈扇形开花散射！——好看，买得值！

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cjzabc 发表于 2023-1-20 07:12
2023.1.19  农历腊月28号  四九第二天  周四  晴  -1—11度

昨晚，爱人忙着收拾整理客厅沙发地面，后 ...

2023.1.20  农历腊月29号  四九第三天  周五 大寒 多云转阴  0—8度

昨晚比较困，腿酸，只看了《狂飙》第七集，早早入睡，凌晨三点醒来，续看第八集一半，接着搞个回笼觉至早上七点，睡好了才有好精神！爱人昨晚没有再值班了——提醒闺女起来加班，一夜睡得极香！早上搭配好大衣加红围领，打开灯，披肩发，站在我面前，神采奕奕的！大赞不已——闺女给选的这件大衣，条纹清晰，板正，参加人代会的架势！人美气质佳！

上午晾晒书包外套，搓洗手套，擦三部车，干干净净的，辞旧迎新！

九点多带着红包，提着车厘子和橙子，去看望老姨奶，术后五个月了，排除了危险，安心休养为主！年纪大，体质虚，恢复比较慢！等春暖花开时再去看望，一定会有很好的状态了！健康无价，平安至上，让喜神常驻！

今天不回去了，在家午休不可缺。

把闺女变动后的车票发至家庭群里，闺女大伯发现时间改了，与昨天不样；老爷子也回了：临时变动，下午5奌丰到庐江西站，我回——路上车多，堵车又绕路了，没赶上原定时间，车站人特别多，只能站着吃饭，原先坐票变站票，随身携带的拉杆箱一箱多用，临时当凳子坐，凑合着！已经上车，车子走道上都坐满了人，大中国，春运潮！——老姑奶回：
这也是中国人的年味[微笑][微笑]
过年了，大家有假都能回家过年爷爷奶奶特别的开心[强][强][偷笑][偷笑][玫瑰][玫瑰]。谢谢老姑奶关注！

闺女六点顺利到家了，现在和她妈妈出去搞头发去了。晚餐在家吃点稀饭萝卜即可，简单素食，负担轻。
学习：

反刍思维，精神内耗

(精神内耗有哪些行为呢？

① 时常回想过去，反复琢磨，担忧未来，不能安心享受当下的生活。

② 选择性犹豫，在各种事情中纠结，很难做出判定。

③ 即没有体力劳动，也没有脑力劳动，明明什么都没做，也会感觉到很累。

④ 总会计划着做点什么，却总是拖延，拖着拖着就感觉到心累而放弃。

⑤ 经常自我责备，面对别人的一点点疑问，可能在心里就会被放大到很多倍，感到羞愧和自我怀疑。

⑥ 想的太多，大脑里永远有不同的声音在争吵，常常把自己压的喘不上气，导致逃避。）

行为动力

凡事先行动起来，很多我们拖延不去做的事情其实并没有想象的难，只要你先开始五分钟，就会继续做下去，心理上趋于把事情做完，一但开始，就很难停下来。

降低心里预期，将大目标划分为小目标，不要强求自己一定要达到某个结果，这样在行动过程中就不会有太大压力。

勇于表达

大脑里经常打架，想说又不想说的话，试着快速把它说出来，逃避心里自然就会消失。

当面不敢交谈的想法，可以试着用短信或者微信的方式表达出来，你的恐惧心里会立马减少，不要去猜想对方的反应，先转移注意力去做其它的事情，你会发现有些事情其实就是你臆想的太多，不着急慢慢来。

修炼被讨厌的勇气

不要在意外界所有的评价，因为别人的评价是你左右不了的，你觉得该怎样就怎样，无关痛痒，只要你不尴尬，尴尬的就是别人。快乐是自己的，你不需要让所有人喜欢你，接纳你。

换个角度看待自己

不要总提醒自己是个精神内耗严重的人，多想想自己的优点，自己的优势，每个人都是这个世界独一无二的。

去接受自己的不完美，同时也坚信自己，只要不着急，坚信自己努力去慢慢改变，就会变成一个低内耗自信满满的人。也可以把改变后的好处列举出来，激励自己照着做。

停止讨好！停止完美主义！停止幻想！

过去已然过去，未来仍在继续，只希望我们都能做好当下的事，学着享受生活，悦纳自己。

从实际出发，大排量摩托车的危险系数远远高于汽车，因为只要情绪一不稳定，右手油门稍微扭大一点点，车速就会迅速从40km/h拉升到100km/h，这对于普通摩托车驾驶员来说算得上是“死亡速度”。绝大多数年轻人驾驶400cc以上排量的摩托车都会出现情绪失控的情况，管不好自己的右手一旦成为常态，就一定会把自己暴露在危险之下。(对安全、对生命缺乏敬畏之心，这就造成近年来大排量摩托车事故的重要原因之一：大排量摩托车驾驶员年轻化严重。）

傍晚，按约定到牙科诊所看牙，拍片200元，牙周处理一下，吕医生建议按程序一步步来，建议拔出两颗牙(2和4）如长时间晃动不拔，对邻牙压根有影响，但即刻拔出，就会缺失很多，心理上不好接受！现在刷牙要更勤快，更细致！如果缺失植牙，估计有四至六颗，总价格要五六万，有点吃力啊。

及时回复外甥的微信来言，基本的礼节是必须的！

今晚要洗澡。明早拖地，擦门，贴门对，买点蔬菜带回去。

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cjzabc 发表于 2023-1-20 20:40
2023.1.20  农历腊月29号  四九第三天  周五 大寒 多云转阴  0—8度

昨晚比较困，腿酸，只看了《狂飙 ...

2023.1.21 腊月30号  四九第四天 周六 除夕 多云夜间有雨 0—12度

昨晚洗个澡，清爽多了。昨天下午，爱人没午休，一直在捡个不停！真是不知疲倦！傍晚准时到高铁西站接闺女，又是安排吃晚饭，接着陪闺女搞头发(还问我，牙齿搞好啦？——有意思！哪有那么快呢，只是检查牙况，一步步的来！），一小时后，九点多点，回到家一头扎到电脑边，一大堆账务数据啥的，反正看不懂！说明年就可以到公司申请一部办公电脑啦！简单了解一下，撤！不能打扰！有空就赶着做，前紧后松嘛。看着闺女全身心投入工作的状态(去年这个时候前途未卜，今年这个时候已经入职成功!），看着母女亲密无间的朋友式的相处模式，心里就欢喜！这半年多，闺女变化大，进步大，收获满满，用她大伯的话“在外打拼确实锻炼人!”好好干活吧。大城市各方面资源丰富，企业多，活力大，大公司人才济济，管理规范，身边的同事一个个工作起来都是全神贯注，水平又高，能力又强，高素质高修养，这样的环境和平台，非常有利于新人各方面快速成长！相信能扎根下来，一个月下来，小白会很快的入门并登堂入室，进步会很大的！乐见其成！感谢成长中的一切仁者！(在这里设立摩旅帖，哪怕是记录生活中的点滴思考，益处是大大的！）

昨天早上，我还特自再问了一遍爱人，究竟是不是公司的正式员工了？答案是肯定的！悬着的心才落地，昨天早晨回家向老爷子禀报实情——正式入职！这个不能打马虎眼，因为老人家问的都是节骨眼的信息！不能糊弄人，必须保证有踏实感！

一天快过去了！得择要点记一记：

辞旧迎新之时，以全新的面貌展现出来！

上午十点多之前，把所有事情做到位后，骑行天剑王回老家了！贴门对，晾衣服，拖地板。母女俩一同安德利广场去购一件，十点多去姥姥家拜年并与外甥及媳妇见面，本命年，大红色大衣外套整上一件，寓意红红火火，万事顺利！

中餐削果皮，炒几个菜，晚间递菜，洗刷所有碗筷这一重头活！——让老母亲歇息歇息，也算以实际行动来表示孝心！

下午顺应老母亲的安排，去祭祀祖先，恭敬虔诚，慎终追远。缅怀先辈，祖恩不忘，德孝为本，家族荣昌。——启示：珍爱生命，喜乐安康！

下午老同学来电，十五分钟多！再次感谢致意，爱人在新冠期间的紧急帮助！四个字“主动积极，一如既往！”就闺女谋职话题，也致谢他们的殷殷厚爱！三个字：“好好干!”不枉大好青春！创造平衡的生活，开心工作，积极学习，强身健体，放松娱乐！

中午没午休，晚间有点困了，看了一会春晚(以欣赏感动的态度去看！出新出彩实属不易!主创团队辛苦了！）十点半准备睡觉！

晚上五点半，终于等来了，侄子侄媳妇带虎宝宝一家子开车回来，和我们一同吃年夜饭！真是欢欣鼓舞，喜气洋洋！感恩一切人和事，注定都是刚刚好！包个一千元的红包，祝小侄孙每天健康平安、快乐成长！挺机灵的，小宝宝四处张望，对一切都那么好奇好玩！和老太太互动中大笑着！84岁的太爷爷和五个半月的宝宝对话中，时空遥远，但心灵感应，又是那么的贴近！拍了不少照片！人人都追求着幸福的生活，才有奔头！

晚上各自安全回小家！让二位老人静心休息好！到了目的地，各自报平安电话。

爱人给闺女一个大大的红包：1600，寓意一切顺利！我呢，明早发个666——祝福顺利，心想事成！

“行分内事，作方外游”(今天克言老师游杭州虎跑寺公园）

分内事，就是本职，自己该做的事。方外，指世外。天圆地方，方，就是在一定的区域内。孔子说“父母在不远游，游必有方”也是这个意思，如果出外求学，要有原则，有目的，不能漫无边际。

那么，如何行“分内事”？又该如何做“方外游”呢？有两句话，我看正好与之般配：事合天理，与古为徒。
即：行分内事，事合天理；作方外游，与古为徒。

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2023.1.22  大年初一 四九第五天 周日 阴  3-10度

腊月送回家的海鲜吃第四次了。虾子，墨鱼，鲍鱼。不厌其烦是必须的！闺女大妈第一次做鲍鱼这道菜，查资料，得知要切开，肉和壳之间有内脏，一定要清除干净，然后刷洗！配好佐料(蒜末，生姜，生抽，醋，剁椒，蚝油等），一人两个，尝试新事物很有意思！

昨天中午是炒虾子，晚间是吃墨鱼，都很好吃！

早晨六点半，爱人来电提醒做早饭！很简单，煎土鸡蛋两个，黄心菜下面条，清淡点！

过年啦，换穿新衣服！八点，准时和闺女一起做老哥的小宝车(再开两年，换成熟的电动车省油!好计划！），回乡下吃早饭后拜年！(大爷大婶家，和老爷家“和为贵”，五老爷家新媳妇新气象，大姑奶家发财致富，二爷家，三爷家，崔个表爷家的表婶真是持家发家的好手，茂宽表婶在家扩建的平房宽敞气派好住，陈贵二爷家室内外环境卫生整的非常好！陈翠二婶家的孩子陈健真是一年一个变化，进步很大！已是连长，营级参谋，祝贺担当更大责任，为国家做出更大贡献！“郎才女貌”！自己把握自己的大事！不用父母操办！大赞不已！听着我的真心赞美，二婶子特别高兴！哈哈！）家家户户都有新气象！过年啦！

翻看《聪训斋语》一得：
为人敦厚持重(厚重沉静，载福之器），才能惜福，方能承福享福。

爱人夸奖我老哥，现在脾气瓤和多了！是的，当了爷爷，看着可爱的小孙孙，肯定心地柔软，爱心满满啦。希望2023年能更好的和小家庭处的和谐融洽！乐享天伦！

中午和爱人闺女坐小宝车，一同回家，甚是方便！午休两小时，比昨天舒坦多了。——身体的主观很客观的，得重视重视。别把自己弄的太累。

下午，煮好稀饭——八宝粥加上三个鸡蛋我，整一些咸肉片和香肠，蒸一蒸，闻着特有的香味浓郁可口，六点多，喝上三四杯全兴大曲老酒，再吃上两碗半的稀饭。餐后，打个电话给老家，老爷子接听了，大声的称(一听就知道心情那是相当的亮丽！），怎么不好好利用你那摩托车呢，回家很方便很快的嘛，煮的粥如猪油一般！老人家耳朵不太好使，说话好难听清楚！三言两语，赶紧打住。

晚上，足足干了两个小时的事务：五斤牛肉切成小片片，分装成六小袋子！间隔着，能吃一个月的！再把两只老母鸡也分装成五小份，红烧的两份，骨头部分三份，可以吃上半个月的。小家庭开小灶，味美实惠营养丰富！生活就该好好安排！匀调才好！(母女出去购物两个小时，七点左右回来，闺女听我忙了两个小时，回应到，那要歇歇了——我竟听成要谢谢，赶紧说这个都是自己分内的事，呵呵，有意思！）

今晚继续收看《破晓东方》第25集(复看一下）和第26集及27、28集。

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2023.1.23  大年初二 四九第六天 周一 小雨转多云  -3—6度

休息得很好！

稍迟一点起来，叠被子，烧开水，买菜苔蒜苗大葱，回来煎蛋下面热粥。爱人竟然忘记买长寿面了，安排我去做两件事：买面和取蛋糕！

早餐后，大约九点钟，穿戴好，步行到超市购长寿面条四袋！扫卡52元！(早晨，爱人看到七八根面条突然想起，今天的生日长寿面还没买呢!如此大事 怎能忘记？!）取368元的福田大蛋糕！舍得花钱啊！

带着慈悲心看待二姐的境况吧：
自求多福，自爱自强。自己的悲苦境遇只能点到即止，切不可如祥林嫂般的絮叨！啰里啰嗦的说多了——自动会回避远离的，没有人愿意耐心听的，因为每个人都希望开心轻松愉快，谁愿意承重？人人天性如此，同理心视之。正如爱人劝她妈妈一样，每次一打电话或一见面就不停的诉苦，不是这里疼就是那里痛，说多了，给人以思想负担——这实在不仁义厚道！没有人乐意听的！当有自知之明！搞点轻松的，开心的，好玩的，有趣的，分享一下，不好么。切记切记！

超哥说的，新建的卫生间里，搁那个东西，太扫兴了——大实话！听一下自家人的忠告，肯定有益处的。——实在看不惯的，保持距离，沉默是金，微笑视之吧，寻求改变太难，何必为难彼此呢。

今天中餐新项目：

羊排锅好鲜！(舅老爷购于三河，四十几一斤吧，盐水泡一下再紧一紧，常法烧制!可加辣椒少许。）

炒菜一律素炒，记得加高汤起味，藕丝很好！

红烧排骨是传统大菜！

鸡汤香菇蛋皮锅，好看好吃！

两杯2.6两，五年原浆古井贡酒，差不多了。

闺女外婆腌制的嫩姜甚好：嫩，翠，香！“下饭神器！”

两个半月不能去看望，源于疫情放开前的严控和放开后阳前阳后的严峻，“两严”状态和老岳父解释了两次，终获得理解！

张家户房子的前后面貌都有大改观：美丽乡村，干净整齐，道路平坦，上下安全！大赞一下！

张梓铭小朋友在家里把板凳叠起来，在上海家里来客，晓得学着大人样，送客人出门开电梯按钮！可爱的小宝宝，长身体的时候，小朋友正是活泼好动，好奇心特别有，肯定是特别“皮”，带好这个年龄的小孩，是极大的考验！闺女大舅妈当好这个奶奶角色，那是相当的不容易，干好更不简单！“爱心”为前提，需要好的身心状况，要能带得动！担待得起带教的责任！管好吃喝，营养到位；管好安全，小心翼翼；懂得儿童心理，刚柔相济；手机要控制好，加强户外活动和游戏锻炼，等等。

闺女大舅妈称赞我的运动鞋漂亮！我也是精选的，确实喜欢这双鞋！就该购买有个性的质量款式都好的！“回力”给力！(昨天是大年初一
，闺女大妈也是对花花公子牌羊毛衫和这双运动鞋，也是点名赞美！审美品味挺准的，得赞一赞自己！用心去选，真正的看准，果断下手，一定有好的效果！）

餐后，三点十分起，步行四公里至台创园站台，扫码上车！必须戴口罩，随大流，别犟！四十分钟到达庐江西门客运站，再步行三公里安全到家！发信息告知。这一趟陪爱人回娘家，个人完成得很好很好！

明天带卷送给陈贵家用。

当生活的有心人，关注暖心的，创造暖心的，享受着。尽己所能，帮助家里或他人，做些善事！

照顾好自己的方方面面！——给出行远方的儿女的很适合的话！同样也适用于父母本人。

同事竹月分享的一文：
愿新的一年
我们收获爱，感受爱也给予爱，分享爱
愿我们
勇往直前，皆得所愿不负时光，不负所爱

晚餐：半碗稀饭+三个米圆，半锅鸡汤扫完！十点半睡觉，应该都能消化的！认真看《破晓东方》第29集。明天回老家吃中饭！或到母舅家拜年！

饰演张茜的是左小青，出神入化，神采奕奕，富有个人魅力！

第30集相当好看：总理，主席，陈毅，黄任老，张茜，邓颖超，刘伯承，个性鲜明，栩栩如生，为民情怀，格局宏大。

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2023.1.24  大年初三 四九第七天 周二  多云转晴  -7—-2度

明天最高都是零下二度，最低零下七度，够冷的，第一次出现！用心体验究竟是怎么个“冷!”拭目以待！

继续收看《破晓东方》31.32三集。

今天有点神：中午没睡觉，下午步行7公里，晚间有看点的电视剧看到一点才睡，早晨六点醒来——五个小时就够了——睡眠时间不在乎长短，关键要有质量！

“不说难过话了——面对老年人的不明事理，”——爱人脾性真好！昨天车上与二姐耐心倾听和交流(状态堪忧，命运如此，只有那样了——自己调整不了，没办法的事情！对策：人与人之间保持适度距离，设法找亮点！），还适时给点建议，欣赏这点！——性子不能急！性子不能急！性子不能急！重要的话说三遍。

昨天，闺女大舅妈说的几点：张斌才上班时也遇到过很窘迫，急得睡不着觉！老板给的事情本来就难做完的，每天做九成就可以了，抓重点。要想婆媳关系好，就要多奉献，自己能做到的也能做好的，对方就没话说了，自然心怀感激！——对头！这点也可以迁移到其他关系上。

(中余提到闺女的事情：调剂生活，缓解压力，以防起疙瘩——内分泌失调造成的，劳逸结合特别重要！自己主动把握分寸！一定要有休息时间！不能完全当成机器人！）

妹妹和大嫂俩在做菜！

这个时候选择到热门景点，西安和三亚，那是人山人海，成了看人头啦！还是像我这样的自驾游，清静的，闲适的，悠闲地，深度体验人文风俗，来去匆忙式的就免了。

早上在家吃饭：煎蛋香肠汤菜苔蒜苗混合体。

昨晚洗澡，搓洗好衣物晾晒。

全副武装到位后，骑上天剑王，奔赴老陈庄(昨晚老爷子留言今天中午回家吃饭！六个人小聚一下！），确实冷！体感温度零下五度！还好，路不远，十分钟就到了！

回家后，和老哥一起，坐上他的小宝车，到吴老庄去小母舅家拜年！(别人的对错高低管不了那么多，也不去自寻烦恼，只管把自己能做到的，尽可能做到就可以心安理得啦!）车子开得很轻快！老司机就是熟练得很，也安全得很！路遇一轿车斜停在路边，奇了怪了，什么人都有啊！管不了别人的，当成考验自己，那是提醒自己要注意啊！母舅身体不错！精神极好！简单聊一下，就起步回程！路遇一电线杆边的钢丝伸到路边，极容易造成意外事故！当心当心！小舅妈提到大舅妈的事情，我说没啥大不了的！好人一生会平安的！

中餐：菜比较多！肉圆子，红烧鹅，咸鸭香肠，自家菜园地里的青菜，韭菜等等。把剩下的少许全兴大曲酒喝完了。一辆左右吧。

餐后，感觉特别清醒，主要是陈酒。自己能做到绝对把握的！走老路，慢慢的回家！闺女大妈妈和老母亲都有担忧！我把她们的关怀化成安全的动力！到家后，赶紧打个电话报平安！老爷子给予点赞！每一次都要清醒清醒！
一切OK！

看一集《破晓东方》33集吧。下午太冷，不适合外出，以在家休息为主！

关注G3铜陵长江公铁大桥：

总工期48个月，计划于2025年12月建成。该大桥位于铜陵长江大桥上游约720米处，线路全长约11.88千米，起点陈瑶湖镇花园村，终点大通镇民主村，主桥上层六车道高速，下层铁路客运＋两线货运，跨度大、荷载重、结构新的。大桥选取“斜拉桥+悬索桥”体系，跨度为988米，总投资约72.4亿元。

大年初一，三门峡大坝放水致2死7失联：

不是所有的危险都有人替你把关，尽管存在警示标识不足，安全防范措施不够等客观原因，但游客风险意识不足肯定要为此负主要责任。

世上凡事，该对生命负责的永远都是自己！如果过去不明白，经历了2022年的岁末，还不明白这个道理，恐怕就要付出更大的代价。

如果说有什么教训可以吸取的，自然有很多。加强各个不同管理机构的单位之间信息互通、及时发布危险预警、教育群众树立安全意识等等，不能让这种人为的悲剧重演。

西藏林芝(华能多雄拉隧道附近）于1月17日19时50分左右，发生雪崩灾害，至20日28人遇难。(人在大自然面前显得十分渺小，生命非常脆弱，永远不知道明天和意外哪个先来临，说不定运气不好，碰上了地震、泥石流、洪水和雪崩等自然灾害，人的生命很容易被夺走。）

浙江温州1月16号突发一起重大刑事案件。平阳县，42岁男子杨某迅因和他人发生纠纷，持刀行凶，造成6人死亡。

不经他人苦，莫劝他人善。
冲动是魔鬼，不要为了自己一时冲动儿，付出了惨重的代价。

所谓的同情心一定是有感而发，是一种共情。是心存良善的人对不公之事的一种态度。

经济形势不好，大家压力都很大，戾气难免嘛，轻易不要和陌生人起冲突！！！不要想着改造别人(针对不悦之言行，比方老爷子的有些话语，一笑了之就好了，千万千万别较真执着，那就坏了气氛，糟了心情，“天下本无事，庸人自扰之！”快快乐乐过日子才好嘛。）

   做人一定不要轻易把人逼上绝路，不要践踏别人的自尊，得饶人处且饶人，把人欺负狠了，“老实人”发起威来那是会要人命的。

做人要留一线，日后好见面！

关注：
中国巨型预警雷达重磅问世，4000公里外一览无余，可覆盖整个日本。
我们必须要有几座远程预警雷达时刻盯防，才能确保国家的安全稳定。远程预警雷达可以对外军飞机飞行、弹道导弹发射进行长时间的监控。(  中国建造的远程预警雷达超过了5座，而且都是高度40米的巨型雷达。中国电科14所。
这些雷达“巨无霸”就像哨兵一样，24小时紧盯着几千公里外的天空，时刻保卫着中国的国家安全。）

   傍晚爱人闺女归来！闺女外出和同学见面三四个小时后，爱人即刻开车接应回家！好妈妈一枚奖章！
   还说到，她家大嫂发觉了本大人的牙齿变化，说变漂亮了！哈哈！外出时穿羽绒服，拉链夹住了衣边，还找我来帮忙调理调理，很简单的事情，先拉回去即可。

最新安排：明天再次赴张家户一聚，吃羊排，下午回来和同学再聚！

机载相控阵雷达，中国是可以骄傲一下的。在其他很多方面(芯片，数控机床，工业机器人，半导体加工设备和半导体材料，仪器仪表，航空器，医疗器材，垃圾焚烧设备，信息安全和汽车工业等），差距还很大很大，任重而道远。

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cjzabc 发表于 2023-1-24 23:55
2023.1.24  大年初三 四九第七天 周二  多云转晴  -7—-2度

明天最高都是零下二度，最低零下七度，够冷 ...

2023.1.25 大年初四 四九第八天 周三  多云转晴  -6—1度

拜年集锦：

愿各位老师和同学平安喜乐，愿所想之事顺心如意。新年快乐！(旭才）

节日的喧闹渐渐沉静，新春的繁华悄然走来，在这憧憬未来的时候，真挚虔诚地祝福各位老师同学2023天高云淡繁花似锦吉祥如意！(陶成敬呈）

老师好！同学们好！恭祝老师身体健康，阖家幸福！祝老同学们事事如意，兔年吉祥！(根林）

      一元复始，万象更新。恭祝老师、同学新春快乐，心想事成，万事如意！(根培）

       卢玉琴携全家给恩师，老同学拜年了！祝各位身体健康，合家幸福，兔年大吉！！

      拜年了[抱拳][抱拳][抱拳]，祝老师、家长和同学们新年快乐，阖家幸福，身体健康，万事如意！[福][福][爆竹][爆竹][烟花][烟花](三七班）

       新年第一“跑”，跑去烦恼，跑得心情舒畅，跑得神清气爽[跳跳][转圈](罗桂荣老师）
      初三各个大景点都开始爆满了，初六过后要好点！(西安，三亚，武当山，）

年年照例，初三或初四到大姥小姥家拜年！先电话联系，按顺序来。大姑爹家，去年八十大寿，兄弟四个和子女媳妇女婿大合影！幸福圆满的大家庭！无论是在疫情防控期间和解除之后，老人家照打麻将，棋牌室经常去，一直康健如初！甚好！大姥都没发烧症状，顺利过关！2023，健康平安吉祥喜乐！奉上红包一个。

到小姥家，兄弟俩合购一箱古井贡酒八年份的，简洁大方得体！新的一年了，要有进步！价值大约820元。OK。

昨天爱人就安排好今天中午的行动计划，这不到了十一点，两家拜年完毕，三人坐上小宝车，上徽州大道，漂亮的大道！一直到郭台路直至台创园，终点是张家户老地方！经常回娘家的举动，甚至成了老家人羡慕赞叹不已的一项！今天和爱人一起再次赴老家看看吃饭，太好了！中餐的愉悦氛围，久久萦绕在心头！人员：闺女外公，外婆没上桌，内侄岳父岳母，闺女舅舅和舅妈，大舅家二红表叔，大内侄和侄媳妇，爱人闺女和我，在桌一共11人！菜肴：羊排锅加胡萝卜，牛肉锅加白萝卜，红烧猪蹄，红烧鸡，红烧肉，清蒸胖头大鱼头，红烧排骨，香菜拌胡萝卜丝，韭菜炒千张丝，黄心菜，炒辣椒丝等12个菜，桌子上搁得满满的！美酒：五人参与，三人为主，两瓶搞定！美酒佳肴，开怀畅饮，喜乐融融，
，笑脸灿烂，喜庆过年，咱百姓喜悦快乐的生活，就是自己参与创造出来的！静下心来一看，人人都是幸福生活的主人！这个地方，我来过二十八年了，感慨颇多！浓烈的人情在流淌着，深深的感染了我！作为一重要成员，积极参与其中，经历并体验着每一件大事的进程！每一个百姓家庭，不都是这样经历过来的么！亲人团聚，离不开美酒佳肴，笑颜如花灿烂盛开！

傍晚五点半，又一同坐小宝车顺利归来！

煮点稀饭，买点黄心菜，切点五香咸肉加剁椒蒸熟，喷喷香！炒一碟菜，蒸几个米圆，继续喝上一杯，巩固巩固这过年的心情！真是酒文化啊！

过年期间南来北往，“小宝车”，亲爱的，真是来去自由舒坦！

晚间和妹妹通报并分享了一天的大致情形，想必会因此感到更开心的！ 在疫情面前，大姥顺利过关，身体甚好[强］，小姥家就不用说了，更好！[呲牙](妹妹天天都回老陈庄陪父母一起吃饭，特别的好啊！）

做人，应该真心待人，热情款待！
做人，应该积极创造快乐！至于另外那些烦恼忧愁悲伤苦闷的东东，自然当少提，更要远离，你越关注开心愉悦高兴快乐的人和事，喜悦之心情肯定就会越多！这是一种效应！当快乐生活的有心人，睁大双眼，增加对喜点的感受，大大的发现，大大的点赞，和快乐美好去拥抱吧！

姚老师善于发现并敏锐的感受到春天的点点滴滴！这处处不惊人的淡淡的迹象，显露着春意无处不在！并愉悦着发图为证：

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cjzabc 发表于 2023-1-25 21:59
2023.1.25 大年初四 四九第八天 周三  多云转晴  -6—1度

拜年集锦：

2023.1.26 大年初五 四九第九天 周三  多云转晴  -3—9度

别人开车，不喜欢指手画脚或品头评足，故而坐他人车，应该少说为妙，共创和谐。这一点要注意。

最近几天，外甥小两口和岳父岳母一起，坐高铁出行，赴外旅游，安排妥当，甚好！一路平安快乐！

张家户的每一个成员，都是极其可爱的！每个人身上都有很多很多的亮点优点！静下心来一一列举，数也数不清！发现、欣赏、学习着！

早起做早饭，稀饭养人。做好中餐大菜——红烧牛肉，给二位留守人士品尝！上午，骑个自行车转悠一圈，临近中午，再骑上捷安特，奔赴四海一家处赴宴。

最近几年第一次喝多了就：下午3:40终于解决了。缺乏预备，不够谨慎！今后当注意！——自个儿的事情，当值好！——自爱自立自强自乐为前提。(爱人陪闺女加班，安排在家吃饭是合适的！曾经耳朵都挤掉得之，）

2023.1.27 大年初六 五九第一天 周四  多云转晴  -3—4度

在家里加强学习。

煎本地土鸡蛋，下青菜面条，就着牛肉汤，很好的。

八点，母女俩打理好拉杆箱和另外两个包，动身前往八公里外的庐江高铁西站，九点半检票上车，四个小时到达虹桥站。

骑行一圈。联系肖老师一起来。十一点多回家做饭，一碟青菜好吃，一碟五香味五花咸肉，牛肉，还是在家吃饭好啊！

餐后，刷牙休息。

今天，两位基层老干部在促膝长谈，甚是融洽(张书记和姚书记）。

午休足够。

下午，发动天剑王，奔往戴老庄，给爱车加油，7.26，125元，17升多，跑到警示信号出来后60公里，足有550公里多！

这个季节，低温零下三度，主要是手脚冰凉，骑时间越长，越发冷得麻麻的！身上衣物够保暖的！一定要穿警用毛皮鞋，把自热垫带上两个！该派上用场了！可以戴上电热手套！充电宝带着。

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cjzabc 发表于 2023-1-28 06:49
2023.1.26 大年初五 四九第九天 周三  多云转晴  -3—9度

别人开车，不喜欢指手画脚或品头评足，故而 ...

2023.1.28  大年初七  五九第二天 周五  晴  -4—7度

理解定力，培养定力，强化并升华定力！身边人，凡做成要事，做人做到位，莫不如此：初五参与的人员能看到。

做事不能急，比方年底时，租金一事，幸亏没有催得紧，只是提个醒，对方已有压力了，这不，昨天把租金发过来了，迟一点，也没大不了。以和为贵。

二内侄要求他奶奶到婚礼现场，见证幸福高光时刻，开心，——这是合情合理的，理应积极参与。爱人提出开车来接并及时送回。估计能成行！

早起煮早饭。
买黑头菜和大蒜。
炖少许鸡骨头汤，加生姜、姬松茸、黄酒、醋、生抽和盐。中午回来就有了四处飘香和美味品尝了。
上午穿上大头警靴，骑上天剑王，到老家转悠，简介最近几天拜年新信息，父母很愿意听这些的！比如张家户舅老爷亲家吃苦耐劳勤劳能干，大姥家在新屋过年接祖，老姑爷家外甥读书厉害着，宋个大姑爹大方做人，分享八十大寿合影，还评论弟兄为人做事的风格差异，颇有意思(尽可能发现人性亮点），还特自提到去年正月初六老哥宴请之事，今天来个大揭秘!老爸称，一直不知道呢，嘿嘿），简介过年红包使用情况，悠着点，该用的必须要舍得！五老爷家新媳妇进门，特请客，在袁家农庄，老父亲去了，老母亲不想去，称头昏——正当理由，留在家吃晚饭，听闻觉得很机智！

中午十一点安全骑回来！

有个插曲，爱人说发短信给我说回家吃饭，但一直没收到，打电话也没打通，怎么回事？后来得知，短信只是写了忘记发，贵人多忘事啊。

中餐：青菜，五香咸肉和香肠少许，炖鸡骨头汤(记得一定药用漏子把杂质清除掉!）。

餐后睡好午觉。下午来了个矾山之旅：第一站，小矾山石头屋，第二站双顶山洼，第三站绿梅基地(盆形村），傍晚回来，虽然全副武装，也加了自热垫和电热手套，
无奈大环境降温了，这时候骑行摩托车，寒风迎面而来，大腿和小腿部分太冷！幸亏不是很远，坚持半小时就到家了。

为人处世有三宝：和气的脸，克制的嘴，良善的心。
和气的脸
老话儿说：和气生财，以和为贵。懂得用和气的方式待人，往往心存善念。
有一次，宋江坐船渡河，刚坐下，就有一脸上带疤的人，把宋江推开，嘴里还骂道：“你走开，把位置让给我”，宋江二话不说，就把位置让给了那人。
船刚刚驶到河中心，一个浪打过来，船晃了一下，使得心情不好的刀疤男，更加暴躁，于是随手，给了坐在旁边的宋江一巴掌。
等船靠了岸，兄弟们来接宋江，看见宋江的嘴角有血迹，纷纷问宋江怎么回事，好帮他报仇，宋江却说，是自己最近吃了上火的东西。
刀疤男一听，宋江不仅不计较，还如此维护他，顿时心生悔意，于是，非常诚恳地向宋江道了歉。宋江却心平气和地说：“没关系，谁都有心烦的时候。”
正所谓：“你的五官里，印着你的三观。”
一个人的相貌，可以有美丑之分，而一个人的面相，也有善恶之分，心善则貌美，你的五官，就是你的代言。
生活中，那些情绪低落的人，往往爱乱发脾气，常常一副冷若冰霜的脸，看了让人生厌。
而和气大度的人，往往心宽似海，言语神色，令人温暖。
优秀的人都懂得，和气待人，和气对事，好运才会不请自来，生活才会越来越顺。

克制的嘴
与人交往，一定要懂得什么话不适合说，什么话不能说。
有一次，曾国藩请几位幕僚吃饭，一边喝酒，一边闲聊，开始评论当今英雄。
曾国藩说：“像彭玉麟、李鸿章，这样的英雄人物，是我辈达不到的高度”。
一个幕僚说：“各有所长，各有特色，不能一概而论，彭公威猛，李公聪明”。
曾国藩随口便问：“你们觉得我怎么样？”
众人都低头，不敢作答。这时走出来一个后生，说道：“曾帅是仁德。”
众人听了，齐拍手叫好，待宴席散后，曾国藩告诉幕僚：“此人有大才，不可埋没。”
不久，曾国藩高升，便带着这位后生一起去上任。
有人说：“交谈时的含蓄和得体，比口若悬河更可贵。”
说话是一门学问，从说话的语气与方式，就能看出态度与修养，甚至影响人的命运。
有些人的短，你可以知，但不能说；有些人的疤，你可以看，但不能揭。
别总拿心直口快当借口，毫无遮拦地胡言，别总以快人快语做理由，毫不避讳地乱语。
在这个现实的世界中，每个人都想要听真话，但却喜欢听甜言，因为赞美的话，才受人欢迎。
管好自己的嘴巴，以免说了不该说的话，闯了不该闯的祸。
那些优秀的人，一开口就有“人气”，而不是一张嘴就“气人”。

良善的心
俗话说：“人为善，福虽未至，祸已远离”。
一个人，长的好不好看不重要，身份地位也不重要，重要的是要有一颗善良的心，常行善事，多做善举，更容易获得他人的好感，来成就自己。
北宋初年，李昉与卢多逊称兄道弟，是非常要好的朋友。
自从卢多逊当了宰相之后，开始有意无意地打压李昉，还向皇帝打小报告，给李昉穿小鞋。
可后来，卢多逊因犯事被罢官，李昉当了宰相。而李昉仍然多次为卢多逊向皇帝求情。
那怕李昉身居要职，常有人求他，给谋个一官半职，而李昉总能想到办法，轻松的应对，不得罪任何人。
对于那些有才能的人，李昉总是推荐去考科举，他相信有才能的人，一定会得到皇上的重用，于是，对方信心满满的走了。
而对于那些没有才能的人，李昉也总是热情款款，好吃好喝的招待，时间一长，都没有等到结果，对方也就不好意思的走了。
李昉常常与人为善，最终成为一代贤臣，他的四子五孙也在朝廷为官。
有人说：“善良的心地，就是黄金”。
每个人心里，都有两颗种子，善与恶。善多了，恶就少了；恶多了，善就少了。

如果你时时向善，遇谁都是贵人，看谁都是温暖，走到哪里都心安。

人生在世，也许你的善良，曾经让你吃过亏，上过当，受过骗，可你一个小小的善举，就可以给人温暖，小小的一次善心，就感动了一个心灵。

生而为人，务必善良，不去计较，也不去算计，遇到困难的人，就帮一下，碰到残弱的人，就扶一把。
请相信，你今天的善行，就是明日的福报。

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cjzabc 发表于 2023-1-29 05:51
2023.1.28  大年初七  五九第二天 周五  晴  -4—7度

理解定力，培养定力，强化并升华定力！身边人， ...

2023.1.29  大年初八  五九第三天 周留  晴  -1—13度

清早转发一封家信。基本上表达了当父亲的想法，其意诚挚，拳拳之心，当细致体察。也与老哥分享了。

昨晚，老哥微信发来宴请，约六位今日中午一聚！大过年的聚聚确实能交流思想，加深感情，释放压力，自我愉悦，分享美好风景路线之信息，蛮好的！

早上应爱人要求，煮稀饭，也请她参与中餐，意思点到了即可，不必过于多言。

上午八点半和钟医生约好，到裴岗购两箱正宗新疆阿克苏大号苹果，136元，绑好，慢骑，九点半左右到达十楼。(爱人称赴宴前一定要准备好礼物的！对头！）家里清爽宽敞高雅阳光灿烂！大嫂在家不急不躁的做菜：十二个菜！卤牛肉鹅肝猪皮，红烧鹅，红烧排骨，清蒸鲫鱼，煎带鱼，胡萝卜丝拌芹菜，黄心菜苔，炖鸡汤，胡萝卜丝炒大蒜，还有三个菜，遗憾没及时拍照！

和哥嫂谈谈家常话，轻松愉快幽默的方式——设法找各方面的亮点和可爱点，用心去找找，会多得不得了的，多夸夸，彼此都开心和欣慰，换位思考和对待，尽力提升自我修为！(当爷爷奶奶的辛辛苦苦来回奔波，用心去做，岂能无感激之心嘛，老哥不是说了，哪怕炒个菜煮个饭做个汤，宽慰几句，老年人就心满意足了！）。饭前掼蛋，两局，我方险胜！注意力蛮集中的！大姨夫还鼓励我要开展好休闲生活！提升质量，增高品味，重在深度体验，愉悦身心才好！谢谢激励，一定以安全为首，安排妥当，力争自己都觉得满意才好啊!注意准备工作做到位，每一步每一小时实施把握好分寸！这里学问大得很啊！）

尽力做好自己，各方面的空间还有很大的提升的！

上午大舅爹来电，提及转诊一事，赶紧和爱人联系，原来这边1月17日已经录入平台。所出小问题，是对方医院操作程序上的事情。但有问必答，并致以关心之意！并建议爱人加微信便于直接联系。OK了。

餐后，继续掼蛋，下午三点半一局结束，对方赢了，这样极好极好。

备忘：
055192391030  电信宽带账号

KDYX551201610524460
(宽带业务账号）语音查询余额72元，五月份续交八元即可。(路径：微信——生活服务——宽带费——电信宽带(按月缴费）即可）
——下午终于把中国电信非手机上网缴费及查询方式搞得清清楚楚了！办这样麻烦的事情，不要急，一步步的办理，很快就能水落石出！回想以前曾经焦躁上火，毫无必要!那叫自焦自，自己为难自己！哈哈。

5点20，老家来电，称侄子一家三小口上午十一点回到了陈庄，中午出去玩了一圈，傍晚刚回来，下晚在吃晚饭，老太太在包着重孙子，让他们在吃饭，哈哈。

吕洞宾祠：人生苦短，功名有如短暂梦境，“五十年间，一顷耳，得不足喜，丧何足悲”。

睡至二三更时，凡功名都成幻境；
想到一百年后，无少长俱是古人。

     贵阳城隍庙

站着！你背地做些什么？

好大胆还来瞒我；

想下！俺这里轻饶哪个？

快回头莫去害人。

若要人不知，除非己莫为，以善走天涯，上天自会将好的送给你。

杭州灵隐寺
人生哪有多如意；
万亊只求半称心。

人生事，不如意十之八九，以一颗坦然的心看世事纷纭，不求万事皆如意，但愿人生半称心。

北京潭柘寺弥勒殿

大肚能容天下难容之事；

开颜便笑世间可笑之人。

胸中若广阔而悠长，方得人间的从容不忙，对人间事，世间人，一切皆可一笑而过。

泰州光孝寺

十年河东，十年河西，切莫放年华虚度；

一脚门里，一脚门外，可晓得脚步留神。

人生若白驹过隙，转眼即逝，莫待白发空悲切，雁过可留痕，人亦如此，无论你做了什么，时间都能给出最好的答案。

杭州上天竺寺之法喜寺

世路崎岖，看迷人捷足登山，

争利悬崖无退路；

佛天悲悯，愿众生回头是岸，

早离苦海渡慈航。

人生之路多有艰辛，有人追名逐利，登上峭壁险崖，没了退路后，方才醒悟，人活一世，求的是心安。

钱财、名利多为身外物，生不带来，死亦不带走。

人在世间，做该做之事，不在春天忧伤冬雪的离去，已过去的事就不再恋恋不舍，人应活在当下。

晚间收看一小会2023年1.29诗词大会：开心读诗，顶天立地，养浩然正气！韩愈大家！龙洋主持！长沙的岳麓书院和橘子洲头！读书济天下事！经世致用！     

cjzabc

2023.1.30  大年初九  五九第四天 周一 晴  0—13度

昨天李校分享与火的故事经历，颇为刺激，也是壮举，充满激情和意外的乐趣!善意，爱生活，拥抱美好，风景的画面喜点弥漫！点赞颇多！特记录一下(今天到乡下拜年，中餐正酣，忽闻村民求援，见得东头烟火。天华同志立即冲在前列…在天华的带动下，几位表爷一番奋战，火势很快得到控制。据了解，着火原因是一位大娘就地烧山芋藤，风吹引发的…纪念一下[偷笑][偷笑][偷笑]）

两个观点：

1.尽力做好自己能做的，从自己入手，别期望改变别人(比如正月拜年一事，把自己能做到的自认为该做的去做了就行，至于他人如何如何，毋须期待和操心，“心安理得”就来了。）

2.待人处事，分寸感太重要了，避免走极端说过火的话，一言一行，想一想是否有利于自己和他人才好！一定一定从“善意和爱心”出发！有时候，“沉默如金！”，还要记住“不忘初心!”

昨天到老哥家吃饭，看到各处设施新潮实用，装饰也美观大方！客厅里大立柜空调，冷热供应，比我家先进多了!(顶层必须要有！空调费十元左右，可以接受!）地暖也安装到位，可惜燃气费一日要六十多元，偏贵了。孙子来家，那就能派上用场！——昨晚，爱人提到一场大病后能治愈至今达十几年，当知足才是啊，应当调整好心态！感恩方方面面才好！少点抱怨，少点求全责备，多点由衷赞叹和欣赏!

上午送羽绒马甲和保暖衬衣回乡下，傍晚骑川崎x300回老陈庄看看，体验到灯光够用和驾驶轻盈！每次来回都保证安全，自然是头等大事。

家庭幸福的秘密：包容越多 纷争越少

一家人，包容越多幸福越多。
生活不是战场，无需一较高下。一家人，包容越多幸福越多；夫妻间，包容越多感情越浓；乡邻间，包容越多相处越好；朋友间，包容越多友谊越长；同事间，包容越多事业越顺。
人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。
家人之间，就算偶有误会、纷争，都必须懂得包容，毕竟眼前的是自己的至亲。没有什么话，是讲不开的，适当的“沟通”，才能让你们真正的包容彼此。有时候，家人之间会争吵，也许正是因为你不曾花时间多了解他。
有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何？
学会耐住性子，学会忍住怒气面对不满。有时和家里的人意见不合，你不能总是用蛮横的方式反抗，耐住性子，先把话听完，再讲自己的想法。
有时候，父母和你争执，你有没有想过，也许这是他们关心你的另一种方式，而你却总是怒气一来就甩门离开，换来的只是两败俱伤。
与人相处，要忍三分，让三分。
做人，精一半让一半；做事，求一半随一半。事事不能太精，太精无路；待人不能太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。
学会包容、退让，便是一种珍惜。
说一个清朝时的故事。
清朝康熙年间，有个大学士名叫张英。有一天，张英收到家信，说家人因为三尺宽的宅地，与邻居发生纠纷，两家人互不相让闹上了公堂。张家人为此写了一封信给张英说明原委，想要他利用职权疏通关系。
结果张英阅信后，坦然一笑，挥笔写了一封信，并附诗一首：
“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”
家人收到回信后，听从了张英的劝诫，不再与邻居争讼，而是主动后退，让出了三尺宅地。邻居家大受感动，也后退了三尺，最后争夺的宅地成了“六尺巷”，两家人化干戈为玉帛，一段佳话就此流芳。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
遇事时，人们如果都能相互礼让、相互包容，心量大一些，那么自然就会和谐相处了。

人与人之间，不嫉妒、不迎合、不尴尬。
人与人之间的相处，是一件很奇妙的事情。有的人可以一见如故，有的人虽熟悉，却仍像陌生人。而在和人打交道的过程中，下面这3个状态才是最舒适的境界。
1.不嫉妒
有的人常常会对周围的人生出嫉妒之情。有的人会嫉妒同事升职加薪，嫉妒朋友人美工作好，嫉妒邻居家庭幸福美满……殊不知，嫉妒其实是一种自我折磨。
在人与人之间交际之时，调整和摆正心态很重要。肯定和欣赏比自己强的人然后分析自己的缺点，当我们觉得别人比我们优秀、比我们幸运的时候，其实在潜意识里，我们已经承认自己有所不足了。
所以，首先我们可以肯定和欣赏比自己强的人，然后分析自己的缺点，并采取合理的行动追赶，使“嫉妒”成为前进的动力。
不嫉妒之后，我们才会发现，烦恼会变少，朋友会变多，情感会变真，生活会变好。
2.不迎合
迎合别人是一件很辛苦的事情。因为我们要改变内心的真实想法，会小心翼翼生怕说错一句话，甚至还不懂得拒绝，往往压抑了自己，忽视了自身的感受。
事实上，迎合别人，并不意味着我们就会收获很多真情。因为我们在迎合别人的时候，我们其实已经自己的个性，带上了伪装的面具，换来的也不过是泛泛之交以及利益上的伙伴。
不迎合其实也有很多好处，我们可以不用再委屈自己，可以用最舒适的心态同人谈话交流，可以找到志同道合的伙伴。
我们不可能取悦所有人，所以，在与人相处的时候，我们可以适当地放弃迎合，做自己就好。
3.不尴尬
在与人交往的过程中，我们会因为很多原因而感到尴尬。
譬如与朋友聊天的时候没有共同话题，无话可说；不想说谎但又不能说真话的时候；出门遇到认识的人，可是却没有化妆……
其实，与人相交比较惬意状态就是无论怎样都不会感到尴尬，无论怎样都不会感到难为情。
与人相处最舒适的状态：不嫉妒、不迎合、不尴尬。
即使不说话，气氛也不会奇怪；即使蓬头垢面，也会很坦然；即使出了糗，也不会无地自容。
相处不尴尬，在某种程度上，需要双方有很高的默契度，需要彼此打开心扉，加深相互的了解和信赖，更需要宽容和真诚的心。这样，才能真正做到自然从容。
所以，在生活中，如果遇到带给你这样感受的人，一定要珍惜！

谁人背后无人说，
谁人背后不说人。
我们要用批判别人的眼光和标准来看待自己，反省自己，及时改正自己的缺点，尤其要管好自己的嘴，与自己无关的事情不要妄加评论。因为人的本性就是喜欢用批判的眼光去看待别人，却纵容自己的一言一行，却不知自己的一言一行可能对他人造成巨大的伤害。

     聪明的人，已经在过低耗生活了。虽说人是不可能不花钱的，也不可能不变老，还不可能不社交......因此，消耗的事情，一直都在。所以我们能够做的，就是降低消耗，各方面都能“有余有剩”，就好了。

     使劲消耗自己，金山银山也会变成穷山恶水；健康的人，也会病倒；聪明的人，也会找不到位置。不得不反思啊。
2023年，一切都是新的，需记得推陈出新，千万不要消耗自己。

老子曾说，大道之行，不责于人。一个人真正的成熟，是发现可以责怪的人越来越少。因为当你站在对方的角度，就能体会他人的难处和不容易。
东汉时期有一位叫刘宽的人，他的脾气是出了名的好。有一天，他太太故意让一名婢女把一碗肉羹洒到他的朝服上，想看看刘宽会不会生气。结果他脱口而出的第一句话却是：“你的手有没有被烫到？”
善良不仅仅是一份物质的施舍，更是一种推己及人的关怀和慈悲。有时，压住一时的脾气和情绪，就能给他人减少思想上的负担和压力。

全球最幸福国家该国人民从不做这3件事

1.芬兰人的幸福秘诀就是 : 花时间在大自然中可以增加活力和幸福感，并且感受到个人的成长。

2.不与邻居做比较。芬兰诗人有句名言：“不要比较或吹嘘你的幸福”，芬兰人非常重视这个观念，尤其是在谈到物质与公开炫富方面。芬兰人的幸福秘诀就是 : 多关注让自己快乐的事情，少关注看起来成功的事情。真正幸福的第一步是设定自己的标准，而不是与他人比较。

3.芬兰人倾向于互相信任，重视诚实。他提到，如果你不小心把笔电遗留在图书馆，或在火车上掉了手机，你也可以很有信心地把它们找回来。

人的一生，一要学会说话让人舒服；二要学会做事让人感动。
恶语伤人心，良言利于行。
做事不要苛刻，心术不能阴险，言语不能造诬；恶言不出口，苛言不留耳。
既是个人修养，也关乎个人运势。
君子言辞谨慎，言出必行。不懂而胡说，那是不智；知道但乱说，那是不诚实；不必说也要说，那是多嘴；不应该说却说了，那是瞎说；言入骨髓，刺人心。
当面指责，他人未必记恨；背后揭短，必定怀恨于心。
智者必不多言，言多易失。
说得不符合道理，不讲信用，那还不如不说。只要有一次说错了，回头再怎么解释也没有用了。
说话让人舒服，他人乐意与你相处，就容易交朋友、结良缘、得机遇，也就是改变了人生的运势。
“见人善言，美于诗赋文章。听人善言，乐于钟鼓琴瑟。”
嘴上修德，口上积德，运势易得。

   人生之路，经历得多了才渐渐明白。其实，很多我们原来看不开的事情，现在也慢慢的看淡放开了；以前特别执着的事情，现在也开始逐渐学会了放下。我们很多追求的事物，在得到之后，却并没有觉得特别狂喜，往往只是过了一阵之后，又恢复了平静。这就是生活的本真，是它原本就该呈现出来的模样，只不过各自觉悟的时间各有不同罢了。
我们可以追求，也可以很忙碌，但请记住，一定要重视过程，不要对最终的结果太过执着。下面这两件事，可谓是世上最没用的事，最好不要再做了。

第一件事：生气
生气的时候，我们感到最无助，也最烦恼，甚至觉得人生如此，其意义究竟何在呢？
你生自己的气，自己的错误和缺点依然不会自动消失，还是要你自己下决心，坚持去改变它。
你生别人的气，别人的错误也不会凭空消失，甚至对方根本就不知道你在生他的气，你岂不是白白的拿别人的错误来惩罚自己，对他人，对自己来说都无半点益处。
所以，生气是最无用。你始终要让自己冷静下来，好好的面对让自己的生气的人和事，学会和它和解，然后去做出一些改变。
唯有改变，才是最真实，最有效的，其他的一切都是徒劳，完全是浪费时间，消耗精力。

第二件事：抱怨
一个习惯于对生活产生抱怨的人，他的生活也没有幸福可言。因为无论生活给予他什么，他都始终盯着生活中那些不如意的事情，并且长期在他们的笼罩之下，任由他们一遍又一遍的伤害自己。
喜欢抱怨的人，越是抱怨，生活往往越是如他所愿，越是变得处处都不如意。
如果你觉得自己命运不好，运气不好，反省一下自身是否经常生气和抱怨就知道了。人生应该向阳生长，无论发生什么，都始终保持一颗积极乐观的心态，那么所有的阴霾都将自动消散，人生的未来也必将越来越好。

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-1-31 07:33
2023.1.30  大年初九  五九第四天 周一 晴  0—13度

昨天李校分享与火的故事经历，颇为刺激，也是壮举， ...

2023.1.31 初十 五九第五天 周二   晴  3—17度

浏览网页，好段落，随时转录在此，修身养性，涵蓄气质必需的。

1.心诚色温，气和辞婉，必能动人。(薛瑄）

2.与人言，宜和气从容。气忿则不平，色厉则取怨。(薛瑄）——与别人交谈, 应该和和气气、 从从容容。 生气时说话则不公平, 脸色严厉就会结怨于人。

3. 谨言最是难事。只与人相接，轻发一言而人不从，便失言，不可不谨。( 在言语上谨慎小心是最难做到的事。 只要与人相处, 轻率地说出一句话而别人不听从, 就是说了不该说的话,所以说话不能不谨慎。）

4. 轻言戏谑最害事。 盖言不妄发， 则言出而人信之。 苟轻言戏谑，后虽有诚实之言，人亦弗之信矣。 ( 随意乱说开玩笑最有害了。 话不随便乱说, 那么话说出来人们就相信。 如果随意乱说开玩笑, 以后即使说出诚实的话, 人们也不再相信他了。）

晚上十点半了，刷牙洗脸，搓洗衣物浸泡交于洗衣机洗涤两小时吧，多日没洗澡，今晚出了个清！处处搓洗，澡后一身轻松！

刚才母女俩又在煲电话，恰好我进去也关注一下，得知一个大大的好消息——公司部门领导安排三个单间给三个职员住，这是实实在在的人文关怀！便于加班加点的工作，同事们在一起吃住上班能相互支持陪伴，理于放松，也能节省住宿开支，一举多得！甚好甚好啊！带教的老师也掏心窝里话，真诚指点迷津，真是学习进步的绝好机会！当放下心里包袱，轻松上阵，确实搞不清楚的，直接提问就是了，现在是新手，不懂的地方多很正常！糙脸皮是必须要有的。

相当长的一段时间里，就想把某宝里的资金适当的处置一下(受疫情的影响受益太低!），必须尽快让闲置的资源各得其所！这不，从昨天起，网上探寻各大银行的存款理财信息，特别是三年期大额存款利息是重点要找的！今天再带着疑问，到八家银行实体门店里再做调研(中行，工行，农行询问朱行长得知的，邮政储蓄银行那边才发现腊月时就该行动错失良机啊，合肥科技农村商业银行，徽商银行，杭州银行和九江银行），收获不少，到今天下午渐渐的明朗化了！——想办妥一件事，必须要知己知彼，细心搜集信息并弄清真相，再加以相互比较和鉴别真伪，筛选出适合自己需求的选项！到了下午五点钟，答案明确了，感觉找到了——决定在九江和徽商两家了！(四天前提前挪储到位了!）那就先办妥银行卡，再用pos机，网上银行跨行转款不用缴费的！把款项落实到位，一桩心头大事终于尘埃落定！晚上，再把微信里的余款和工商银行卡的东东也腾挪一下，集合到一块来，最后搁于一处!多日来的想法终于搞定！顿感轻松多了！颇有成就感。——办什么事情，都需要耐心细心用心去做！急不得，马虎不得，随随便便的更不可取！

上午还请教了妹妹，征求宝贵意见：具备安全至上而且受益大的地方为首选！这对明确方向起着决定性作用！心里怀有满满的感动和欣慰！她也把曾经的几张银行卡交于我处理好后续事务(明天去补办！）还看到她和大嫂结伴去采购喜糖果(上午老哥发来微信，这么快就决定妥当，真是相当的英明神武啊！），下午我的事情办妥后，特自回复了电话分享与妹妹，傍晚还骑上川崎X300，稳不叮当的骑到家！在老家陪父母吃个简简单单的晚餐——一碗稀饭即可！下次要注意，尽可能早点意识到老爷子的“杠语”苗头而及时刹车，千万不要气上心头，那就不对了！幸好及时刹车。下次不用回家过于勤快！

昨天上午送回去的雪中飞鹅绒马甲和加厚衬衣，二位老人家都非常喜欢——只要喜欢了，满意了，比啥都好！

前天侄儿小家子回来，送的无籽葡萄真是特甜！特自拍照，涨点见识了！也享受到美食的魅力！谢谢小家子的爱心善举！得赞一赞啊！

还有一桩事，也得记一记：那就是中午时决定回老家吃饭——那是因小老舅的到来，爱人都请好下午的假——真会办事！从晚间回来的反馈来看，中午的会面——面对面的交流闺女去的事情，那是足够有效果的！一不要舍不得吃苦耐劳，正是年轻干事业的极佳时候，二要坚持啃注会，做好合理计划积极实施！三要看到现在的平台那是极好极好的——会令人羡慕的！未来的“钱途”那是一片光明！不用担心在大城市里立足的问题了！甚好甚好啊！又想起要感激遇到的每一位贵人相助！

从六年前的报考志愿和上大学的谆谆指导，到几次正月拜年乃至今日开着八十多万的宝马来拜年(前人栽树后人乘凉！感激之情温暖人心!），闺女外公外婆的德行是令人敬重，种下善果才有今日很多人都受用的荫凉！

晚上在老家里，说家常话时，提到爱人不计较餐饮，有时候甚至用“胡乱凑合对付着”二字来描述，所以一定要心甘情愿的把后勤处能做的都积极做好！解除后顾之忧！以便爱人能心情愉快的处理更重要的事情嘛。——自我提醒！

生活里的美好真是太多了——前几天中午八人一聚，这个安排和可口饭菜，都要心怀感激才是！

上午到启菊酒行那里，没取到香烟，明天再去，也不迟的！

晚上，特自攒一份生活费，转账给远方打拼的闺女，以减后顾之忧——现阶段，不用考虑挣钱之事情！

码字一小时，才记录完毕这百姓的平常烟火生活！

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-2-1 06:21
2023.1.31 初十 五九第五天 周二   晴  3—17度

浏览网页，好段落，随时转录在此，修身养性，涵蓄气质 ...

2023.2.1 农历正月十一 五九第六天 周三   晴到多云  3—13度

今天上午两件事，处理好两个银行的银行卡：邮政储蓄银行卡激活成功，杭州银行卡能正常使用了。另外等正月尾上，到农村商业银行把两张卡销户。

九点半，约肖老弟骑行散步一大圈，散聊各方面，随意得很。

昨天做好那件事后，轻松多了。

中午突发意外之险：爱人十二点半还没回来，打电话得知闺女外婆在家门口摔倒了！随即到眼科治疗室去看望！额头舌头肿多高，眼睛边血流不止！赶紧送医院急救处理。幸好没什么真正的外伤！估计一周能拆线，十天半个月恢复正常。静心疗养！炖鸡汤下面，炒青菜，做好后勤保障(爱人之语）。

两点半才完毕，午休后，骑行捷安特至马厂伍乔文化园，感受历史的悠长和人文的延绵，四处看看，风很大，很快就回来了。有卖树苗的，可以考虑选购大点的枣树苗一棵！

cjzabc

cjzabc 发表于 2023-2-2 05:13
2023.2.1 农历正月十一 五九第六天 周三   晴到多云  3—13度

今天上午两件事，处理好两个银行的银行 ...

2023.2.2 农历正月十二 五九第七天 周四 小雨 1—7度

昨天下午，老母舅发来信息：下午两点钟做手术，晚上大舅妈手术比较成功，七点半左右出来的，现在在重症监护室里，你们放心。——那就好，早日康复！

清早做早餐，爱人来称：辛苦你了，嘿嘿，这不正好放假吗!问及上海的小朋友昨天如何，心情很好！老师对她很好很好！谢谢了！26号迁至工作处，暂时在原地，离得近。鼓劲，加油！

早餐：稀饭还要更稀一些(爱人要求），鸡蛋，青菜，山芋南瓜，香蕉。

餐后洗刷完毕。骑上捷安特，挂上嘎皮包，直奔文昌菜市场：黑猪肉30元，白干4+4，青菜两斤，大蒜一斤，订咸萝卜三元。

到杭州宝岛眼镜店，选购最实惠老花眼镜一枚(据称银行给客户用的，塑料制成，便宜不耐磨），把宰相的两本书找到，连同新眼镜交给老岳父，这下子，可以方便阅读好书了。——这算做了一件功德圆满的事情！

上午九点半，
骑行捷安特，
约好老伙伴，
鲍井新村里，
终于能成行，
选定庐白路，
故地去重游，
经过两条路，
到达余月湖，
返回陆岗路，
推车惠民园，
穿过鲍井村，
东门上大路，
四通八达近！

十一点半到，
开烧肉加干，
小火烤豆腐，
高压来蒸焖，
再烧黑头菜，
中午六个菜，
爱人真孝顺，
盛好饭和菜，
再加老鸡汤，
父母各一碗，
个个都开怀！

一点四十分，
神奇出现了，
半年不见帖，
此刻见光明，
版主真伟大，
摩旅情怀深，
心中怀感激，
理应续前缘，
摩旅路途新，
吾辈更用心，
平安充实着，
快乐相伴行！

把科大讯飞的平板充上电，下午交于老岳父，在陪伴期间，有事可做！老人家学习能力很强，到傍晚已经基本会操作了。快乐也很容易！
早好！祝福新年工作愉快！生活喜乐！
不责人过错，不举人阴私，不念人旧恶，三者可以养德、可以净心、可以远害矣！ ​​​...

午休很重要。与小老弟一起，继续骑行捷安特，一半步行，意识流式的交流，顺其自然，毫无阻隔，甚好！

六点十分回来。高压锅焖稀饭至糊糊状态，洗菜炒菜，晚餐甚为简单。老岳父总结农村低保三种类型属实，提到拆迁也有三种类型，年轻人乐见，中年人困难，老辈人凄凉，租房都不好找！至于敏感话题就只管听，过好自己的生活，管不到就不烦那个神啦。

cjzabc

2023.2.3 农历正月十三 五九第八天 周五 阴转多云 1—9度

两篇不错的文章，转录保存在这里，与有缘者分享。

给儿子的信( 黄其福）

亲爱的儿子：

步入八月，就是你入职一周年了。我感觉，在这一年里，我们的视频聊天比你读大学的四年都多，你的进步和成长也比以往任何时候都让我们惊喜。

一年的时间，你完成了由学校步入社会，踏入职场。我们刚开始还担心着你的懵懂，你的羞怯。但通过这一年我们之间多次的交流，我们发现，你能逐渐抛开茧缚，很大胆地迎接各种挑战，很智慧地解决各种难题，是能够真正跳脱我们的视线，独自飞翔了！亲爱的儿子，祝愿你在前途征程中，仍旧能运用你的勇力和智力，拥抱一切你可能碰到的暴风骤雨。只有冲决了它们的笼罩，你才能赢取人生的彩虹。
亲爱的儿子，大学乃至以前所有的在校学习生活，只是未来的工作之基，真正能撑起事业大厦的，还是在工作单位的主动学习与成长。单位，是土壤，给我们扎根的沃土。你要记住，没有单位，你就是无根之萍，无本之木，所有的繁华均将黯然失色。所以，主动融入集体，悦纳他人，积极培养集体意识、奉献意识，这个一定要有，而且要尽早有才是。

有一个词叫“人生之路”，其实，在我，人生每一天都在泅渡，至少是在走着从此岸到彼岸的桥梁：从今天到明天，从一项工作到另一项任务，从束手无策到大功告成……在这个过程中，假如我们真的是自己摸着石头过河，难免跌跤和湿脚；倘若有人给予了我们帮助和指引，甚至早就建了现成的桥梁保你顺利渡绝，你千万要心存感激。世人对“过河拆桥”之人没有不深恶痛绝的。有人说“高尚是高尚者的墓志铭”，但我认为：高尚始终是高尚者的通行证，只有卑鄙者才早早地为自己准备了掘墓人而不自知。
我很庆幸，你所遇之人，在你眼里和心里，都是“高尚的存在”，譬如顺哥，譬如鹏哥，还有你交往不多的许总……他们教会了你许多，也给了你很多有益的指导，你对他们要报之以礼。礼从何起？一者以心敬，虚心求教，真诚实在，处事不敷衍，临之能恭敬；二者以言慎，语出于心，言终于行，仰止无佞词，受教必言谢。
是的，我们每一个日子仿佛都在渡河。对于你，我亲爱的儿子，你需要桥梁。你的桥梁其实是早就有了的：像前面提到的，真正让你感激的那些人，他们就是引领你横绝江河的“摆渡人”；但是，你还必须有一座你自己的桥梁，那就是学习。

你一定要坚强学习！学习什么？除了业务上必须学习和掌握的东西，你还要学习自我充实，学习适应不断变化的环境……我好像跟你讲过：《论语》就很不错！古人说，半部《论语》治天下，我并不期望你有治天下的才干，但我确乎从《论语》里读出了一点，它帮我们解答了三个大问题：人如何与人相处，如何与自然相处，如何安放自己的内心。我们不说“恕”字，不说“浴乎沂，风乎舞雩”吧，这些，你都知道的。我只想说，假如你能真正静下心来，翻看一下《论语》，至少可以打发孤独而无聊的长夜——你长期一个人在外或出差，没有这个做寄托，内心的焦躁是可以想见的。让生活由肤浅达到浓郁，更让心灵由焦虑过渡到静谧，读书，就很不错！
亲爱的儿子，一年来，你的成长，我们看在了眼里。对你的牵挂也一直如手中的线，想放，不能放，也不敢放。你恰如我们肚子里的痒啊，抓不到，却又是我们最柔软的地方。
祝你每一天都心情愉快！
爸爸

定期运动，就是在给心情定期做一次“大扫除”
北大校长王恩哥上任时，曾向学生说，人一生应该结交“两个朋友”。其中一个是图书馆，而另一个，则是运动场。之所以把运动放在与读书齐平的地位上，是因为运动和不运动的人，人生真的不一样。
运动，什么时候开始都不晚。在抖音上，有一位姑娘分享了自己父亲健身3年的经历。姑娘说，自从她的母亲去世以后，她就一直跟父亲相依为命，最开始的几年，父亲因为心情原因状态很差，三年前，他开始决定运动：跑步、游泳、登山、举铁，他都去尝试，并且都坚持了下来。三年后，父亲练出了一身肌肉，看起来年轻了20岁。再高明的医学手段，也只能改变一个人的皮囊。而运动给人带来的改变，则是由内而外，脱胎换骨的。
年轻的外表，活力十足的身体和精神状态，都是长期坚持运动之后，生命回馈给我们的礼物。近几年来，“心理疾病”“抑郁症”这些词汇，也开始频繁出现在大家的生活之中。
据世界卫生组织（WHO）的数据显示，全球有超过3.5亿人患有抑郁症，近十年来患者增速约18%。在中国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算，到目前为止，中国有超过9500万的抑郁症患者。
因为生活节奏快，各方面压力大，每个人心里或多或少都得有一些负面情绪。当这些负面情绪得不到及时的排解，积少成多，就会为心理健康埋下隐患。而排解负面情绪最健康有效的办法，就是运动。心理学家也表示：“经常运动的人，患抑郁症的概率要低得多。”但比较困难的一点是，当一个人心里已经被负面情绪堆满的时候，他是不想动，不想做任何事情的。这个时候告诉他去健身，去运动，根本无济于事。运动对身心健康的积极作用毋庸置疑，无论男女老少，都应该养成运动的好习惯，因为它能带给我们一个更加明亮鲜活的人生。
前几天，有一位父亲上了微博热搜，因为他“要求儿子每天户外玩2个小时，没玩完不准做作业”。在采访时父亲说，一个孩子的成长首先是身心健康的成长，我对他的基本要求就是他要有健康的身心状态，其他的，他自己的路就由他自己选择。
这位父亲的做法几乎受到了网友们的一致好评，大家在评论区纷纷表示，能有这种教育观念的人，可以称得上是“中国好爸爸”。定期运动，就是在给我们的心情定期做一次“大扫除”。

第三天，闺女外婆受伤处明显好转，一周拆线，十天或半个月痊愈(视力太弱所致，咨询眼科专家，可有对策？）。

早起三不慌，按部就班做各种琐事。购早点大饼和春卷，取马老爹处新鲜微咸萝卜，有点对胃口！萝卜也不错！高压锅压力大，四十分钟香喷喷的杂米花生稀饭即成！

胡广辉(瓦全铺子）分享的北方艺人春节期间自娱自乐的表演，袄子帽子大衣等服饰，声乐，表情，极具地域特色，民族的草根文化特接地气！看着他们特投入，特开心！

骑行捷安特，庐白路方向，转向余月湖，东大河廊桥转向和兴驾校再到周瑜文化园边至横街渣圩回家来！真是骑行的好路线！体验慢生活！关注所见所闻所思所想！关注每一个人！

得知明天舅老爷舅嫂带孙子来购物并看望受伤的闺女外婆，随即决定明早做好鸡，鱼，肉等几个大菜。

午休一会，得知老同学已经步行至移湖水库大堤，骑上捷安特骑行兼步行，总里程有10公里！谈胡鑫宇新闻发布会和劳荣枝最新消息，静候后续报道。