详细记录参加马拉松运动的每个点滴（3月20清远全马拉松4 ...

江南春草

去年在本地跑过半程马拉松，平时最长也就跑过十几公里。比赛过程不需要带水及补给。沿途有水、牛奶、果汁等供给站。我们长江附近这时候比赛过程及之前要防冻、去年比赛开始时间延时换衣服太早、后期腿抽筋带伤完赛，耗时间二个半小时。比赛时人多都会兴奋、一般人都会发挥极好成绩！祝搂主获得好成绩！