骑车久了脖子痛怎么破？

相逢无酒钱 · 发表于陕西省 2019-7-11 13:40

骑一个多小时脖子就痛，姿势不对吗？老骑士指点一下。

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545836726 · 发表于河南省 2019-7-11 14:52

我也是怎么办

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黑黑黑白白白 · 发表于北京市 2019-7-11 23:01

锻炼颈部肌肉，肌肉强了，骨头的问题就小了，颈椎病的话，这比什么方法都强。

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英雄无悔 · 发表于北京市 2019-7-12 03:59

我6月10日提车回家，吹的腿疼，坚持几天下来再加护膝，身体就适应过来了，总有个适应过程的

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zhaohanyu · 发表于陕西省 2019-7-12 05:57

一些拙见，与楼主分享一下；首先看楼主是个全盔，全盔的质量一般都比较大，在骑行过程中容易造成耸肩和头部前倾的情况，这种姿势在刚开始很舒服，但是时间长了之后颈椎压力过大，不适宜长时间骑行。建议在骑行过程中不要耸肩，颈部发力，头部向后稍微仰一些。

sgjs689 · 发表于北京市 2019-7-14 02:36

我是腰疼

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lanmengg · 发表于北京市 2019-7-14 03:10

天煞摩君 · 发表于陕西省 2019-7-17 02:50

头盔太重了。

猫宅冬 · 发表于河北省 2019-7-17 03:05

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好儿的爹 · 发表于陕西省 2019-7-17 04:21

我一般都是揉揉

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