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减肥吃素

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发表于 浙江省 2018-8-15 02:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥吃素










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发表于 辽宁省 2018-8-15 02:15 | 显示全部楼层
想要健康减肥必须运动,光靠吃素、节食即便减下来,身材也不好看,没有曲线美,而且肉皮松弛。最好的减肥运动就是户外晨跑,每天都要坚持,不用花钱去健身房。饮食要荤素搭配,只有这样减肥,即健康又有曲线美
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 楼主| 发表于 浙江省 2018-8-15 03:20 来自手机 | 显示全部楼层
410092020 发表于 2018-08-15 10:15:28
想要健康减肥必须运动,光靠吃素、节食即便减下来,身材也不好看,没有曲线美,而且肉皮松弛。最好的...

重量一直蛮稳定,相差5-6斤,夏天运动受不了


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发表于 辽宁省 2018-8-15 06:03 | 显示全部楼层
还记得吗 发表于 2018-8-15 11:20
重量一直蛮稳定,相差5-6斤,夏天运动受不了

早晨5点起床,很凉快,跑步特别舒服
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