越来越懒。。。已经跟不上师傅们蹬车的步伐了。

大帝李毅 · 发表于北京市 2017-4-24 09:45

jiangtao9999 发表于 2017-4-24 09:58
肌肉我记得有两种模式，一种是爆发力的，一种是耐久的。
耐力确实不需要大块头肌肉。但是需要肌肉可以持 ...

健身理论里面会讲，一般要增大肌肉维度，都不会建议你做过多的有氧消耗运动

离家五百里 · 发表于云南省 2017-4-24 10:18

我98年到04年骑自行车。爬山路况一天最多跑200.还好在膝盖没出问题就不怎么骑了，但腰还是有点劳损。

donghao · 发表于北京市 2017-4-25 03:50

侒佐发表于 2017-4-24 11:09
骑了四年自行车了，今年开始进军摩托！

我骑了6年自行车，今年也开始进军摩托了

平湖烟雨 · 发表于河南省 2017-4-25 04:05

进来看看。

吃木头长大 · 发表于北京市 2017-4-25 07:26

曾经玩过自行车，但是由于左膝盖有问题，不能大运动量，几年前就不玩了，就一个公爵600偶尔代代步几十公里，现在只玩摩托

legend胡子 · 发表于北京市 2017-4-25 11:26

骑过几年，再也不骑了，膝盖坏不坏单说，前列腺受不了。鸡鸡真的受不了，还有，比摩托危险，没有后视镜，下坡更危险

15611022631 · 发表于北京市 2017-4-26 05:01

legend胡子发表于 2017-4-25 19:26
骑过几年，再也不骑了，膝盖坏不坏单说，前列腺受不了。鸡鸡真的受不了，还有，比摩托危险，没有后视镜，下 ...

对对我现在骑自行车，也老找后视镜，特不习惯