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楼主 |
发表于 北京市 2023-10-15 08:13
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感觉非常好。每天都在消退。未来到了几乎没有酸疼感的时候,我再来汇报。
根本原因就是不要任何葛优躺的成分,把腰挺起来把屁眼儿夹紧、小腹夹紧、肚子一圈儿夹紧,把骨盆夹进它该在的位置上。
错误的日常姿势就是在损耗那部分肌肉和骨骼的健康。因为每时每秒都在伤害它,所以日积月累量就非常大了,损耗到最后就是酸疼变成劳损,骨质增生,乃至残废。
我觉得持续发生的事情都有这样三种趋势,1、0趋势就是不好不坏。2、减法趋势,就是越来越坏。3、加法趋势,就是越来越好。我觉得我纠正腰疼,现在应该加法趋势上。
我自己养过狗子,一直养到它在我怀里咽下最后一口气,我观察得到它的健康最后是减法趋势,怎么帮它都挽救不回来了。也在老家亲人临终时候陪护过他,也是能感觉到他生命力的减法的趋势,最后怎么也挽救不回来。这些算没有办法了吧。但是当我们自己还有可能性进入加法趋势的时候,一定要最大努力地给自己做加法,用认真拼搏地方式给自己做加法,进入加法状态。一天天地更好,不要仅仅麻木地消耗自己。
保持健康姿势,从我做起。
愿我们都用最大的注意力来关注自己的生理和心理健康!如果你有酸疼,有不舒服的,认真对待它,改善它,进入加法,把它养好!
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