相逢无酒钱 发表于 2019-7-11 13:40

骑车久了脖子痛怎么破?

骑一个多小时脖子就痛,姿势不对吗?老骑士指点一下。

https://www.chyangwa.net/data/attachment/forum/201907/11/96c5039f0ac946ea917cfcd0d2629f9a.jpg


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545836726 发表于 2019-7-11 14:52

我也是 怎么办


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黑黑黑白白白 发表于 2019-7-11 23:01

锻炼颈部肌肉,肌肉强了,骨头的问题就小了,颈椎病的话,这比什么方法都强。


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英雄无悔 发表于 2019-7-12 03:59

我6月10日提车回家,吹的腿疼,坚持几天下来再加护膝,身体就适应过来了,总有个适应过程的


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zhaohanyu 发表于 2019-7-12 05:57

一些拙见,与楼主分享一下;首先看楼主是个全盔,全盔的质量一般都比较大,在骑行过程中容易造成耸肩和头部前倾的情况,这种姿势在刚开始很舒服,但是时间长了之后颈椎压力过大,不适宜长时间骑行。建议在骑行过程中不要耸肩,颈部发力,头部向后稍微仰一些。

sgjs689 发表于 2019-7-14 02:36

我是腰疼


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lanmengg 发表于 2019-7-14 03:10


天煞摩君 发表于 2019-7-17 02:50

头盔太重了。

猫宅冬 发表于 2019-7-17 03:05

好儿的爹 发表于 2019-7-17 04:21

我一般都是揉揉
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